全书从自我意识、认知、意志品质、情绪情感、个性、人际关系、心理疾病和学习障碍等方面分8讲对孩子的学习问题给出心理咨询指导计划。每一节都是从孩子亟待解决的学习问题人手，对问题进行心理咨询分析，最后为家长提出切实可行的指导计划。

本书最大的特点是板块设计灵活。在每一小节的开头设置两个板块——“适宜孩子”和“学习问题”，方便读者对症下药，有针对性地解决问题。在每节最后还添加了互动板块，增强实际操作性。本书既有分门别类的指导方法，又有各种各样的测试和训练。相信家长看完这本书后，可以真正为孩子找到学习出路，从而大幅度提高孩子的学习成绩。

本书精编了大量孩子学习过程中存在并且亟待解决的问题，从心理学角度出发，从自我意识、认知、意志品质、情绪隋感、个性、人际关系、心理疾病和学习障碍等方面，挖掘孩子学习成绩下降的各种心理因素，并对产生这种心理因素的原因进行剖析，为家长提出了富有针对陸并切实可行的心理咨询指导计划，有助于家长帮孩子解决学习中遇到的实际问题，提高孩子的学习成绩。

第一讲 认识学习从认识自我开始

 从“尖子”到“流星”的蜕变

 举手回答问题与年龄成反比

 如何对待“爱表现”的孩子

 为何孩子就喜欢和家长作对

 让孩子不再为父母而学习

 孩子不知道学习为了啥

 学习中孩子为什么总喜欢为别人设置障碍

 孩子如此盲信答案

 考试作弊是虚荣心在搞鬼

 “丑小鸭”也能变“白天鹅”

 孩子不是用来比的

 为什么孩子对批评无所谓

 为何丢了“三好学生”就丟了自己

 孩子一上考场就“怯场”怎么办

第二讲 好成绩从开发大脑开始

 为什么孩子以为对的答案往往是错的

 孩子背过概念还是不会做题

 为何孩子会被简单的题目绊住脚

 回答问题时孩子“卡壳”怎么办

 为何孩子的作文总是空洞无物

 孩子怕学需要背诵的学科怎么办

 英语单词为何记一个忘一个

 谨防考场“记忆堵塞”

 不妨让孩子当个“十万个为什么”

第三讲 到达学习巅峰要有意志做伴

 孩子会做的题也不敢动笔

 让孩子“远游戏，亲学习”

 孩子只想成功，害怕失败

 为何好学生更容易“输不起”

 为什么孩子总喜欢拖作业

 孩子为何什么都学不会

第四讲 好成绩从好心情开始

 孩子害怕学数学怎么办

 扑灭孩子的怒火

 考试口号还是少喊为妙

 为孩子扫除考试中前面有不会题目的困扰

 家有落榜生

 孩子为何一上课就想上厕所

 孩子一提学校就害怕怎么办

 孩子上课害怕回答问题怎么办

 为孩子减压

第五讲 学习好离不开健全的人格

 因为不爱学，所以逃学

 孩子记忆力好却记不住英语单词

 孩子总视比他成绩好的同学为“眼中钉”

 为什么学习好的孩子还担惊受怕

 如何对待“顺毛驴”式的孩子

 孩子总觉得帮助别人会影响自己的学习

 让孩子对别人敞开心灵

第六讲 良好的人际关系是得高分的基石

 宰相肚里能撑船

 帮孩子走出被误会的阴影

 不管别人怎么看，我还是我

 孩子学习不好怨老师怎么办

 对老师的偏见导致偏科怎么办

 帮孩子分析尖刻的批评

 让孩子从此不再被欺负

 家有“娇骄”孩子怎么办

第七讲 心理疾病让孩子学习停滞不前

 检查不完书包就不能安心学习

 被宠爱所以才依赖

 孩子焦虑多烦忧

 孩子就是不喜欢上学怎么办

 孩子天天像“林妹妹”

 帮孩子走出考试焦虑

第八讲 扫除学习路上的障碍

 课堂上，孩子总坐不住

 孩子一边写作业一边听音乐可行吗

 为何孩子上课时总爱想其他科

 为什么孩子读课文时总是丢字落字

 孩子写的字总像“豆芽”怎么办

 为什么简单的题孩子也会算错

 孩子害怕上体育课怎么办

附一 世界上最伟大的10大教育法则

 法则1 南风效应：宽容比惩罚更有力量

 法则2 鱼缸法则：心灵的成长需要自由

 法则3 狼性法则：生活从好奇开始

 法则4 延迟满足：从小培养孩子的耐心

 法则5 狐狸法则：让孩子独立自主地生活

 法则6 自然惩罚法则：让孩子自己承担过错

 法则7 感觉剥夺：自己品尝生活的滋味

 法则8 强化定律：好习惯在于不断强化

 法则9 鲇鱼效应：培养孩子的竞争意识

 法则10 真爱法则：教育的真谛是爱

附二 提高孩子学习能力的10项拓展训练

 拓展训练1：沙漠奇案

 拓展训练2：快速阅读

 拓展训练3：口诀记忆

 拓展训练4：我家在哪里

 拓展训练5：填字游戏

 拓展训练6：图画联想

 拓展训练7：成长四法

 拓展训练8：集中注意力

 拓展训练9：你来比画我来猜

 拓展训练10：我的行动计划

后记

孩子一上考场就“怯场”怎么办

考场如战场，老天眷顾勇敢的战士。考生要想在考场上得胜，就要“勇”字当前。

适宜孩子

学习成绩很好的孩子。

学习问题

平时成绩很好，一到考试就不行。

经典案例

某报曾经接到一位学生家长发来的“求救”邮件：我的孩子即将参加高考。想想三年前孩子中考时的情景，我不由得忧心忡忡。三年前，我的孩子在班级乃至学校都是佼佼者，但他比较内向，心理素质较差。这个缺点给他带来严重的后果——平时成绩很好，一到大考就一落千丈，中考成绩“超低水平”发挥，只勉强考上了普通中学。孩子没办法面对这个现实，整天把自己关在房间里，消沉了许久。现在，三年过去了，我的孩子在这所普通中学表现很好，年年都获得“三好学生”称号。如果发挥正常，孩子上本科甚至重点都没问题，但如果改变不了心理素质差的毛病，成绩将难以预料。我真担心，在高考那种更紧张的气氛中，孩子能否承受得住。真希望你们能帮我想想办法！

还有一名学生，连续两年参加高考，均因在考场上过度紧张而落榜，而按平时的考试成绩，他是完全可以进重点院校的。第一次高考，考数学时有一道题他平时没见过，因此紧张起来，心跳加快、呼吸急促、神情慌张、双眼模糊，看不清试卷，结果本来是强项的科目却考得一塌糊涂，最后以3分之差落榜。经过一年的刻苦学习，他又走进了高考的考场。但一进考场，他又被笼罩在一种无形的紧张气氛中，明明会答的题目，甚至平时熟悉的题目都变得陌生起来，待走出考场才恍然大悟，结果又以7分之差落榜……

心理咨询

在日常生活中，有些平常学习名列前茅的学生在中、高考中屡屡失利，之所以会这样，唯一的解释只能是心理素质问题，主要是由于得失心过重和自信心不足造成的。有些人平时“战绩累累”，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定式——只能成功、不能失败，再加之赛场的特殊性，社会、学校、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重。被如此强烈的得失心理困扰，怎么能够发挥出应有的水平呢？另一方面是缺乏自信心、怯场，束缚了自己潜能的发挥。

指导计划

那么，怎样才能让孩子避免考试发挥失常呢？

1.要让孩子树立正确的“考试观”。

考试并不神秘，也并不可怕，它和平时小测验一样，不仅是检验知识水平的一种手段，也是对学生综合能力、心理素质的考验。

2.告诉孩子要平心静气。

走出狭隘的患得患失的阴影，通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己良好的情绪。不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。

3.加强综合训练，改进考试策略。

平时小考针对的是部分知识，大考往往着眼于前后知识乃至各科知识的综合应用。学生需要加强对各种知识的整合理解和灵活应用，提高解决问题的能力，形成有效的应对综合问题的策略。此外，还需要对以往大考表现进行反思，发现问题，寻找对策。

4.家长和老师要保持平常心。

对于家长和老师来说，期望过高也可能会给孩子带来压力，所以他们应当调整过高的期望。应当明白，其实，孩子需要的是更多的鼓励而不仅仅是“你一定要考第一”等诸如此类的话。除此之外，家长和老师还应以平常心去对待大考，否则势必会增加考生的心理压力，因为他们觉得如果考不好，会对不起家长和老师。

亲子互动

考前3分钟放松操

从进入考场，到正式发考卷开考，中间都有5-10分钟的准备时间。在这段等待发卷的时间里让孩子做考场放松操，对消除紧张、稳定情绪效果极好。

第一节操：一分钟数息。

先用鼻子缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔、胸腔到腹腔。一直到小腹内，吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1——”。第二次仍然鼻吸、鼓腹、略作停顿，呼气、收腹，气从口中慢慢地、均匀地吐出，与此同时心中默念“2——”。如此反复做10次左右，约为1分钟。

第二节操：一分钟自我暗示。

首先，在心中默念能稳定情绪、增强自信心的话3-5遍。比如，“我已平静下来，我能够考好”、“我有信心，一定能考出理想的成绩”等。

其次，在三五遍词语暗示之后，紧接着进行形象暗示，努力浮现自己“平心静气地参加考试”的良好形象，再浮现过去某次测验或考试考得比较理想时的愉快形象。在这种积极的自我暗示之下，你一定会平心静气地投入考试，成绩一定不错。

第三节操：一分钟“鸣天鼓”。

“鸣天鼓”是我国传统的健脑操，具体做法是将双肘支在桌子上，头略低，闭双目，用双手掌心紧紧按住两耳孔，然后用两手中间三指轻击后脑枕骨，随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击声略快些，要有节奏，心中默念数字，敲击二三十下即可。“鸣天鼓”可防治头晕耳鸣，对清醒头脑、稳定情绪有明显效果。做完“鸣天鼓”慢慢睁开眼，收功。

P44-46

斌斌上初二了，但是他讨厌学习，甚至对学习恨之入骨，因为他考试经常不及格。其实，斌斌也曾有过很“辉煌”的历史。小学时曾连续6年被评为“三好学生”和“优秀学生干部”，还曾多次参加市里、省里举办的各种数学竞赛，而且都获过奖。然而，升入初中后的第一次小测验，让斌斌跌入了低谷——他的成绩竟然排在全班第30名。从此，斌斌以为自己不是学习的料，连他最擅长的数学也放弃了。父母看到斌斌“破罐子破摔”，不知如何是好。

婧婧曾经学习成绩很优秀，是班上的学习尖子，后来，班上转来一名同学，成绩比婧婧还好，渐渐地，婧婧的学习成绩就慢慢地往下滑了，现在她的成绩至多是中等偏上一点。婧婧的父母和老师都不明白，为什么婧婧的成绩会下降得这么快呢？

小勇上初中了，在学校里，他总是喜欢和老师对着干。老师要他做这，他偏要做那，和同学说话时也喜欢抬杠，上课时也不认真听讲，因此学习成绩也不是很好。在家里，小勇也不服父母的管教，让他做的事情他不做，不让他做的事情非要做。小勇的老师和父母为此伤透了脑筋。

7岁的小琳上小学二年级了，但是最近一段时间，小琳却莫名其妙地感到浑身上下不舒服，而且一进教室就心慌气短，还经常晕倒。小琳的父母为此心急如焚，以为她得了什么病，于是带她四处求医。可经过检查，却发现小琳的身体一切正常。父母纳闷了，这孩子是怎么了？

从两岁起，星星就比别的孩子破坏性大，爱发脾气，上了幼儿园也不遵守规矩。上小学后，他经常在课堂上大喊大叫，捉弄同学。老师经常让父母去学校把他接回来。虽然他现在已经是五年级的学生了，但每天还是要有人看着才能勉强完成作业，更别提作业的质量了。父母焦急万分，不知道星星以后如何才能适应中学的生活。

生活中，类似这样的“问题”孩子很多，给许多的家长和老师带来了困惑。事实上，孩子学习成绩不好，原因可能是多方面的，有智力方面的因素，也有非智力方面的因素，更多的还是非智力因素的影响。家长不能简单地将学习成绩不好归咎于孩子不努力、不用功，在关注孩子学习成绩的同时，也要关注孩子的心理。许多孩子学习成绩不好，是有很复杂的心理原因的。家长只从表面上进行说教，是不能解决根本问题的。要想从根本上提高孩子的学习成绩，关键还是要从心理的角度出发，找到症结，对症下药，从心理上给予孩子指导，才能真正地解决孩子的学习问题，从而提高孩子的学习成绩。

本书选编了一些在孩子学习过程中存在的具有代表性的问题，从心理的角度进行了解析，并给出了指导计划，有助于家长在生活中帮孩子解决在学习中遇到的问题。

全书从自我意识、认知、意志品质、情绪情感、个性、人际关系、心理疾病和学习障碍等方面分8讲对孩子的学习问题给出心理咨询指导计划。每一节都是从孩子亟待解决的学习问题人手，对问题进行心理咨询分析，最后为家长提出切实可行的指导计划。

本书最大的特点是板块设计灵活。在每一小节的开头设置两个板块——“适宜孩子”和“学习问题”，方便读者对症下药，有针对性地解决问题。在每节最后还添加了互动板块，增强实际操作性。本书既有分门别类的指导方法，又有各种各样的测试和训练。相信家长看完这本书后，可以真正为孩子找到学习出路，从而大幅度提高孩子的学习成绩。

我们祈盼本书能够得到各位读者的厚爱，也希望读者朋友对本书的不足之处提出宝贵意见。

一本著作的完成需要许多人的默默贡献，闪耀的是集体的智慧。其中铭刻着许多艰辛的付出，凝结着许多辛勤的劳动和汗水。

本书在策划和编写过程中，得到了许多同行的关怀与帮助，及许多老师和作者的大力支持，在此向以下参与本书编写的人员致以诚挚的谢意：廉勇、欧红梅、周珊、张艳红、柳絮恒、赵一、赵红瑾、齐红霞、齐艳杰、陆晓飞、赵广娜、徐春艳、王非庶、王杰、张保文、李亚莉、何瑞欣、杜莉萍、李卫平、梁素娟、许庆元、毛定娟、尹娜、王巧、杨婧、王娟娟、张艳芬、许长荣、王爱民、李琳、李伟楠、王鹏、罗华杰、武敬敏、阎妍妍、杨英、李良婷、上官紫薇、杨艳丽、于海英、肖冬梅、张乃奎、王源、杨巍、刘瑞杭、刘红强。

本书在编写过程中，借鉴和参考了大量的文献和作品，从中得到了不少启悟，也汲取了其中的智慧菁华，谨向各位专家、学者表示崇高的敬意——因为有了大家的努力，才有了本书的诞生。凡被本书选用的材料，我们都将按出版法有关规定向原作者支付稿酬，但因为有的作者通信地址不详，尚未取得联系。敬请您见到本书后及时函告您的详细信息，我们会尽快办理相关事宜。

由于编写和出版时间仓促，以及编者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者指正，特驰惠意。