本书浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华，帮助读者解决生活中面临的最大问题：如何学会为人处世，在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生；如何获得自信自尊，在演讲场合表现突出，准确地表达自己的观点和思想，从而赢得听众的尊重……这些问题的解决必将帮助新世纪的人们克服人性弱点，开发人类潜能，乐观而勇敢地面对生活，获得事业的成功和人生的快乐，帮助人们到达成功的巅峰。

本书蕴藏着卡耐基的超人智慧，传达人生启示。

戴尔·卡耐基以超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导千万读者，给人安慰，给人鼓舞，使人从中汲取力量，从而改变生滔，开创崭新的人生。卡耐基开创的“人际关系训练班”遍布世界各地，多达1700多所，接受培训的有社会各界人士，其中不乏学者、大学生、职员、商界巨贾，艺坛明星，军政要员，甚至包括几位美国总统。卡耐基的主要代表作有：《语言的突破》、《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》等，是20世纪最畅、销的成功励志经典。这些书出版后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹”。

本书为改变全球数千万人命运的经典励志奇书。

第一篇 人性的弱点——做人处世的基本技巧和如何使人喜欢你

第一章 待人处世的基本技巧

 1.如欲采蜜，勿蹴蜂房

 2.献出你的赞赏，给人以自重感

 3.诚恳友善地对待他人

 4.尊重他人不同的意见

第二章 使你更受人喜欢的六条规则

 1.如果这样做，你将到处受欢迎

 2.学会微笑，给人好印象

 3.学会记住他人的姓名

 4.倾听比好的谈吐更重要

 5.引发别人的真正兴趣

 6.使别人感觉到他的重要

第三章 如何更好地完善自己

 1.了解并喜欢自己

 2.别让自己看起来乏味

 3.勇于承担责任

 4.突破自我设限

 5.树立敬业精神

第四章 行动是成功的关键

 1.确立目标是有所成就的出发点

 2.培养恒心和毅力

 3.如何下定决心

 4.不当一个埋没才华的傻蛋

第二篇 人性的优点——如何征服忧虑，走出人生的误区

第一章 对付忧虑的法则

 1.忧虑是长寿的克星

 2.告诉你改变人一生的24个字

 3.清除忧虑的“万能公式”

 4.解决忧虑问题的步骤

第二章 分析忧虑的方法

 1.工作上的忧虑是什么

 2.听听别人对自己的看法

 3.不为失眠而忧虑

 4.什么使你疲劳

第三章 如何改掉忧虑的习惯

 1.把忧虑从你的思想中赶走

 2.不让烦恼小事使你垂头丧气

 3.平均率可以战胜忧虑

 4.对必然之事轻快地接受

 5.为忧虑限定“到此为止”

 6.不试图锯木屑

第四章 保持充沛的生命活力

 1.如何多清醒一小时

 2.培养对工作的兴趣

 3.四种良好的工作习惯

 4.把握住今天

第三篇 美好的人生——研讨赢得友谊之法，探索家庭幸福之道

第一章 人际交往的12条原则

 1.争论中没有赢家

 2.避免在生活中树敌

 3.如果你错了就承认

 4.使你走上理智的大路

 5.苏格拉底的秘密

 6.处理抱怨，得给别人多说话的机会

 7.把你的意见变成对方的意愿

 8.一个创造奇迹的公式

 9.发挥“同情”的威力

 10.激发他人高尚的动机

 11.戏剧化地表达你的意见

 12.当你无计可施时，不妨试试这个

第二章 改变他，而不是伤害他的九种方法

 1.如果你必须批评，试试这个方法

 2.间接提醒对方的错误

 3.先谈你自己的错误

 4.没有人喜欢接受命令

 5.使对方保住面子

 6.称赞最微小的进步

 7.给狗取个好名字

 8.使错误看起来容易改正

 9.使人乐意做你所建议的事

第三章 让你的婚姻家庭更幸福

 1.不要挖掘婚姻的坟墓

 2.爱他，就让他自在的生活

 3.批评对方要谨慎

 4.给予真诚的欣赏

 5.对琐事多加注意

 6.如果你要快乐，别忽略了殷勤礼貌

 7.不要做一个“婚姻的文盲”

第四篇 快乐的人生——一本引导人们踏上快乐人生的书

第一章 培养快乐心情的规则

 1.保持你的本色

 2.不要试图报复仇人

 3.改变你生活的九个字

 4.如果有个柠檬，就做柠檬水

 5.施恩于人不图回报

 6.算算你得意之事

 7.我曾经是个大笨蛋

 8.快乐心态能产生反败为胜的力量

第二章 不因为别人批评而不快乐

 1.如何使别人的批评不伤害你

 2.没有人会踢一条死狗

第三章 学会支配你的工作和金钱

 1.你一生中的两项重大决定

 2.工作是生命之律

 3.管理金钱的11条规则

 4.不要入不敷出

第五篇 语言的突破——教会人们克服恐惧，建立自信，更有效地说话和演讲

第一章 有效说话的基本法则

 1.获得演说技巧的基本途径

 2.培养演讲的自信心

 3.当众说话的三个法则

第二章 演讲准备与控场技术

 1.演讲前必须要有充分准备

 2.即刻进入角色

 3.保持良好的态度

 4.使你的演讲具体化

 5.把专业术语变得简单而深动

 6.迫使他人信服

 7.给人回味的结尾

第三章 提升自我语言的魅力

 1.恰当运用措词

 2.善用幽默

 3.巧用事例

 4.直接提出请求

 5.使用“借用语”

 6.苏格拉底妙法

第三章 如何更好地完善自己

你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。

1.了解并喜欢自己

今日，全美国医院里的病床有半数以上是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道，这些病人都不喜欢自己，都不能与自己和谐地生活下去。

我并不想在此处分析导致这种情况的各种因素。我只是认为，在这个充满竞争的社会，我们往往以物质上的成就来衡量人的价值。再加上对名望的追求、枯燥乏味的工作，处处都使我们的灵魂容易生病。我还坚信，由于普遍缺乏一种有力、持续的宗教信念，更是人们精神迷乱的重要因素。

几年前，我参加一个组织，其中有一位女会员是地地道道的完美主义者。她对每件事都力求精确，因此凡事不肯委诸他人，而必须自己亲自去做。她连做个小小的报告都要费去许多时间研究，至于演讲，就更要准备得精疲力竭为止。她讨厌不速之客到家里去，每次请客都要事前计划得尽善尽美——这一位女士费了这么大的苦心，终于把每件事都料理得井井有条，十分完美——一种冷酷的、机械性的完美——没有欢乐、富有温情。这样的完美，十分令人生厌。

要求自己时时保持完美是一种残酷的自我主义。那表示：我们不能仅表现得和别人一样好，而是要超越其他人，要像明星一样闪闪发亮。我们的重点不是自我发挥，不是为了把事情弄好；我们注重的是要胜过别人，使自己达到傲视群众的地位。

身为一个人，完美主义者也如同一般人一样会出错，会失败。但我们不能忍受这样的状况，因此会变得痛恨自己，不喜欢自己。

千万别以这苛待自己。有时候，我们要练习自我放松，取笑自己的某些错误，要学习喜欢自己。

哈佛大学的心理学家罗伯·怀特，在其发人深省的著作《进步中的生命：有关个性自然成长的研究》中提到，现今有一种观念极为流行，就是认为：“人必须调整自己，以适应周遭环境的各种压力”。怀特博士继续指出，这个观念是基于一种理想，也就是认为，“人能毫无问题地去适应各种狭窄的管道、单调的例行公事、强制性的规定及达成角色任务的种种压力等等。但其采取的行动是否成功，则须看其是否具有拒绝、帮助成长或是改进角色的能力；并且要能创造、表现出积极的力量——换句话说，就是在其成长过程当中，要具有创意性的方针和态度”。

好几年前，有位女学员便曾碰到这种情形。她的先生是位成功的律师，有野心，做事积极，也相当独裁。这对夫妇的社交圈子当然是以先生的朋友为主，也都是相同的人——都以声望和外在成就来衡量人的价值。这位太太个性十分安静、谦逊，这种生活环境常常使她觉得自己十分渺小，不能把长处发挥出来；而她所具有的品质，也常常被忽略、被藐视，因此她愈来愈对自己没有信心，也为自己不能达到别人的期望而痛苦不堪。她不喜欢自己。

这位太太的问题不是不能适应环境，而是不能适应自己。她不能愉快地接受自己的本来面目，而期望能变成另一个完全不同的人。她需要明白：每个人都具有一定的作用，可以在生活中表现出来。这种作用必须依着自己的个性表现出来，而不是模仿他人。明白了这点，她才会对自己产生信心。

她自我认同的第一步，是不再用别人的标准来评判自己，而必须建立起自己的一套价值，然后开始作为生活的依据。她也必须学习如何与自己相处，不要常常批判自己。

史迈利·布兰敦在一本书中写道：“适当程度的‘自爱’对每一个正常人来说是很健康的表现。为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是绝对必要的。”

布兰敦医师讲得很对。要想活得健康、成熟，“喜欢你自己”是必要条件之一。但，这是表示“充满私欲”的自我满足吗？不是的。这应该是意味着“自我接受”——一种清醒的、实际的接受自己的本来面目，并伴以自重和人性的尊严。

心理学家马斯洛在其著作《动机与个性》中也曾提到“自我接受”。他如此写道：“新近心理学上的主要概念是：自发性、解除束缚、自然、自我接受、敏感和满足。”

成熟的人会适度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。

喜欢自己是否正像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说：憎恨每件事或每个人的人，只是显示出他们的沮丧和自我厌恶。

哥伦比亚大学教育学院的亚瑟·贾西教授坚信教育应该帮助孩童及成人了解自己，并且培养出健康的自我接受态度。他在其著作《面对自我的教师》中指出：教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛，因此，“自我接受”对每名教师来说是同等重要。

不喜欢自己的人，表现在外部的症状之一便是过度自我挑剔。适度的自我批评是健康的、有益的，对自我求进步极有必要。但若超过一定程度则会影响我们的积极行为。

好几年前，有位女学员在下课之后跑来找我，抱怨自己的演讲没有达到自己预期的效果。

“当我站起来演讲的时候，立刻意识到自己笨拙、胆怯的表现。”她说道：“班上的其他学员似乎都显得泰然自若，很有信心。但我一想到自己的种种缺点，便失去勇气，无法再讲下去了。”

她还继续分析自己的弱点，并说得十分详细。

等她讲完之后，我便告诉她：“别尽想自己的缺点，并不是缺点使你的演讲不好，而是你没有把长处发挥出来。”

的确，并不是缺点使我们的演讲、艺术作品或个人性格显得失败。莎士比亚的戏剧里有许多历史和地理上的错误；狄更斯的小说也有不少过度矫情的地方。但谁会去注意这些缺点呢？这些作品闪耀着不朽的光辉——由于它们的优点那么显著，以至缺点都变得不重要了。我们爱我们的朋友，是因为他们的种种优点，而不是缺点。

把注意力放在我们自身的好品质上，培养优点，克服弱点，如此才能不断进步并自我实现。当然，我们也会随时改正错失，却不必一直放在心上。

在前面一章，我曾提过要每天找出时间独处，以进一步认识自己。独处也是学习喜欢自己的好方法。马里兰州巴尔的赛顿心理学院的医疗主任李奥·巴德莫医师曾写过：“人们惯常在晚上休息时冥想当日的种种活动。这种独自冥想的习惯，显然是学习如何与自己相处的好方法。”

独处能使我们发现内在的休息港口，能有参详的对象，是我们与外界接触的基础。安妮·马萝·林柏在其著作《来自海洋的礼物》中曾说过：“我们只有在与自己内心相沟通的时候，才能与他人沟通。对我来说，我的内心就像幽静的泉水，只有在独处时才能发现其美o”

独处能使我们更客观地透视自己的生命。 《圣经》的诗篇里有一句忠言：“要安静，便可知道我就是神。”这话至今仍是忠言。独处的确对我们的心灵运动十分有益处，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。

假如我们要依赖别人才能得到快乐与满足，则无疑为他人增添负担，并影响到彼此之间的关系。要喜欢、尊重、欣赏我们自己，这不但能培养出健康成熟的个性，也能增进与他人相处的能力。

当耶稣遇到身体或精神受折磨的人，他不会先去查问为什／z,这些人会如此，也不会过度给予同情。他不会说：“可怜的人哪，你的运气真不好，环境处处与你做对。告诉我，你是如何落难的？”

不，耶酥是直接进入问题重点。他说：“你的罪被赦免了，回家去吧，而且不要再犯罪了。”我们的心灵常因罪恶感，加上过往和现在所犯的种种过错而显得自惭形秽。我们不能尊敬或喜爱这样的自己。为了让自己跳出这样的情境，我们必须把过去种种埋葬掉，然后重新出发。

为了学习喜欢自己，我们必须培养出面对自己缺点的耐心。这并不意味我们必须降低水准，变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力。这是表示我们必须了解一个事实：没有人——包括我们自己——能永远达到100％的成功率。期待别人完美是不公平的，期待自己完美则是愚蠢荒唐的。

P58-61

戴尔·卡耐基是美国著名的心理学家和人际关系学家，20世纪最伟大的成功学大师，美国现代成人教育之父。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点，进行探索和分折，开创并发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式。

他以超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导万千读者，给人安慰，给人鼓舞，使人从中汲取力量，从而改变生活，开创崭新的人生。卡耐基开创的“人际关系训练班”遍布世界各地，多达1700多所，接受培训的有社会各界人士，其中不乏学者、大学生、职员、商界巨贾、艺坛明星，军政要员，甚至包括几位美国总统。千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销的成功励志经典。其主要代表作有： 《语言的突破》《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《快乐的人生》《伟大的人物》和《人性的光辉》等。这些书出版之后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，被誉为“人类出版史上的奇迹。”

自从卡耐基的著作问世以来，就改变了千千万万人的命运。发明之王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、《米老鼠》的父亲沃尔特·迪斯尼、建筑业奇迹的创造者里维父子、旅馆业巨子希尔顿、白手起家的台湾塑料大王王永庆、麦当劳的创始人雷·克洛克等等，都深受卡耐基思想和观点的影响。

卡耐基的思想和观点影响着美国人，甚至改变着世界。当经济不景气、不平等、战争等恶魔正在磨灭人类追求美好生活的心灵时，卡耐基的精神和思想，就成了人们走出迷茫和困顿的最有力的支撑。当时代的列车匆匆驶过20世纪，进入新千年后，卡耐基的思想和见解并没有被时代所抛弃，相反，在今天这个竞争激烈的社会，他的思想和洞见，其有更强烈的激励作用，仍有很强的实用性和指导性。

然而，在充满竞争的快节奏生活中，恐怕没有太多的人有时间去细致地读完卡耐基的八九部重要作品。为了给当代“忙人”提供便利，我们重新编辑了《卡耐基成功之道全集》一书。

本书浓缩了卡耐基成功哲学中的思想精华，帮助读者解决生活中面临的最大问题：如何学会为人处世，在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生；如何获得自信自尊，在演讲场合表现突出，准确地表达自己的观点和思想，从而赢得听众的尊重……这些问题的解决必将帮助新世纪的人们克服人性弱点，开发人类潜能，乐观而勇敢地面对生活，获得事业的成功和人生的快乐，帮助人们到达成功的巅峰。

本书蕴藏着卡耐基的超人智慧，传达人生启示。