本书以魅力、气质、成熟、幸福等为主题，汇集了卡耐基夫妇写给女人的所有作品。在本书中，作者讲述了许多鲜活生动的事例，并以独特的视角，分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素；以睿智的笔触，为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花，提供了切实可行的人生指导和精神启迪。

　　这是一本写给女人的心灵圣经；这是一本属于女人自己的婚姻教科书；这是献给世界上所有女人最好的礼物。

编者卡耐基夫妇相信，如果你确实按照这本书的方法去做了，你和你的丈夫肯定向前迈进了一大步。女士们是那么的聪慧，只要她们明智而灵巧地运用这些方法，就一定可以跨越荆棘与障碍，帮助丈夫获得成功，也让自己获得愉悦。

上篇 女人——做好另一半

第一章 为他的梦想扬帆

1．最初的梦想

2．为他寻找下一个目标

3．准备一次冒险之旅吧

4．男人的打拼，女人的陪伴

5．提升男人的成功指数

第二章 给他一个甜蜜的家

1．“她是如此温柔可爱”

2．营造适合你们的家庭氛围

3．你们的性生活

4．让他全身心地投人工作

5．当他把工作带回家

第三章 做他事业的推动器

1．你的社交活动可能帮了他的大忙

2．他的女秘书和你

3．“星期五女郎”

4．他对事业的热忱由你来保持

5．做一个“夜校寡妇”

第四章 灵魂的契合

1．做他一生的信徒

2．你有两个丈夫

3．聆听者

4．也许你会对他的爱好感兴趣

5．会撒娇的女人命最好

6．温柔才是最有力量的

7．声音：女人的独特韵味

8．姿态：女人的无声语言

9．爱心：让女人魅力永驻

第五章 “我是骄傲的主妇"

1．做一个骄傲的家庭主妇

2．好妻子是这样“炼”成的

3．有计划地安排自己的生活

4．优秀的主妇都是时间规划大师

5．不挤时间挤效率

6．20岁女人要做的事

7．30岁女人要做的事

8．40岁女人要做的事

第六章 优秀妻子的其他角色

1．最好的家庭老师

2．最能干的经纪人

3．最棒的宣传大使

4．不要喋喋不休

5．不要野心勃勃

6．不要指手画脚

第七章 当冲突来临

1．你们的争吵

2．你的职业与家庭有了冲突

3．不平凡的女人才能配得上不平凡的男人

4．我们离婚吧

5．吵架：婚姻的润滑剂

第八章 好女人的爱情魔方

1．如何与他相处

2．爱情的独立空间

3．提升爱情的深度

4．爱，何必百分之百

5．爱人不要迷失自己

6．情场非战场

7．爱有时并不浪漫

8．疑心病是爱情的绝症

9．及时表达你的不满

10．属于你自己的爱情公式

第九章 婚姻是女人的存款

1．嫁个好男人

2．找到你的那只“潜力股”

3．找一个宽厚的肩膀

4． “野蛮女友”的幸福秘笈

5．女人嫁得好才幸福

6．让爱情保鲜的婚姻

7．幸福是不拿自己的老公和别人比

8．为了梦想， “利用”婚姻吧

9．把老公握在手中的策略

第十章 粘性女人，和睦家庭

1．糊涂女人“粘”性强

2．乖儿媳巧治“刁”婆婆

3．弹性女人“粘”性大

4．“粘”住老公的秘方

5．家庭不打烊：慎用“免战牌”

6．让爱变得成熟理智

7．用慧眼而不是用电眼看男人

8．和他一起慢慢变老

下篇 女人——做好你自己

第一章 经济独立，人格才能独立

1．理财能手

2．停止谋杀你的丈夫

3．不要做一个“爱哭的小孩”

4．不要再做“月光女神”

5．如何将自己培养成“高钞财女”

6．不做“购物狂”，要做“购物精”

7．做升级版的“装钱匣”

8．有钱，才能过梦想的生活

9．知识给女人带来无尽的财富

10．兼职：上班族的生财之道

11．培养积极的消费习惯

12．把钱花到刀刃上

13．不仅要赚钱，也要以钱生钱

第二章 独立的女人最有魅力

1．放弃完美成大事

2．充分利用自己的人脉

3．执著是成功的关键

4．知识不如见识

5．做一个好员丁也是一种成功

6．坚持把“冷板凳”坐热

7．试着将命令变成“请”

8．做事要有原则

9．属于你自己的成功公式

10．不学攀援的凌霄花

11．嫁得好不如干得好

12．女人也怕人错行

13．二三十岁决定女人一生的事业

14．做无往不胜的职场丽人

第三章 自信的女人最可爱

1．女人就是要爱自己

2．幸福快乐是一种选择

3．有一种力量来自内心

4．大胆说出你的爱

5．让自卑远远地走开

6．积极地挖掘和培养自信的源泉

第四章 女人也要拓展人脉，学会世俗

1．敢于和陌生人说话

2．经营人脉是一种智慧

3．广结人网事业旺

4．幸福也要低调点

5．会说话的女人受欢迎

6．二十几岁要学会世俗

7．耍酷会让你成为绝“缘”体

8．聆听是最美的谈吐

9．微笑是人脉的通行证

10．幽默是人际关系的润滑剂

11．“网”住人脉成大事

12．最适合女人的七种工作

第五章 好女人的魅力密码

1．你的微笑，世界的灵丹妙药

2．享受成熟的爱

3．坚持学习的女人永远不会落伍

4．你是最重要的

5．不忧虑的人生

6．培养自己的爱好

第六章 做一个有情调的女人

1．学会休闲，幸福来自生活的细节

2．学点家庭装修艺术，幸福需要装点

3．多点小资情调，幸福如空气弥漫

4．幸福女人的美丽细节

5．比容貌更重要的

6．阅读能滋润女人的心灵

7．女人花开不败的秘密

8．做紧跟时代潮流的知性女人

9．女人因为智慧而优雅

10．自我修炼兰心慧质

第七章 美丽永远都是女人最好的一张牌

1．没有丑女人，只有懒女人

2．从“丑小鸭”到“白天鹅”

3．二十几岁靠外貌，三十岁后靠味道

4．微笑是女人的独特艺术

5．职场女人的着装法则

6．爱美——心中有爱人才美

7．保持好心情才有好身材

8．嫉妒是美丽的腐蚀剂

第八章 健康是女人幸福的本钱

1．定期做体检，关注身体

2．科学减肥，实现美丽梦想

3．排毒，让女人一身轻松

4．解除痛经的困扰

5．充足的睡眠让女人养颜

6．女人需要警惕的妇科疾病

7．及时捕捉身体的“求救”信号

8．你有自己的健康菜单吗

9．按生物钟的指示安排一天的时间

第九章 人人都有一把快乐的钥匙

1．接受缺憾之美

2．你快乐，所以我快乐；你不快乐，我也快乐

3．该认衰时就认衰

4．关注当下快乐

5．板起面孔做事，放松面孔生活

6．抛开忧虑快乐生活

7．找乐别找事

8．以大女人的姿态，享受小女人的快乐

9．学会拒绝才快乐

10．属于你自己的快乐公式

11．别让情绪左右你的生活

12．打开另一扇窗，幸福朝你挥挥手

13．释放伤痛，明天又是一个艳阳天

14．宽容，让幸福回到女人身边

第十章 幸福是一种灵魂的香昧

1．幸福是什么

2．告诉自己：我会幸福

3．你的“幸福指数”有多高

4．诗意地栖居于大地

5．控制幸福的“调节器”

6．让幸福持续下去的秘诀

7．感恩是幸福的法宝

8．我的幸福我做主

9．浓浓的亲情就是幸福

10．闺中密友——女人第二个心灵港湾

11．寻找自己的“蓝颜”知己

12．友情是一生的财富

  “总有一天我会成为一家大公司的总裁。”在纽约的廉价公寓里，这个来自乡下的小伙子对他的室友戴尔说道。我们当然知道惠特尼并不是在做白日梦，因为他在为自己树立目标的同时，也在做着努力，他最初的梦想成为了他一生前进的原动力。

我们会想，为什么惠特尼能够一步步迈向成功，而许多人却陷入了失败的旋涡呢？

当然，他工作很努力——可是别人也同样勤奋。也许是学历的原因？但他只在业余时间自修，因此也不是这个问题。根本的原因在于，他十分清楚自己的奋斗方向。他所做的一切事情——义务加班、更换工作、学习工作中的新技能，都只为一个目的——成为一家公司的总裁。

成功者最忌讳漫无目标。一些人总是随随便便地找份工作，稀里糊涂地结婚，尽管他们急切地想改变现状，但心里的目标非常模糊。这就是致使他们不能成功的原因。

在纽约市新温斯顿饭店有一个“职业咨询处”，它的创办人是安·海奥德女士。在那里，安女士为那些对自己目前的工作和状态不满意的人提供参考意见。我当时对人们的事业问题很感兴趣，用了好几个下午和安女士探讨失业问题。

“我工作的客户主要是对自己工作不满意的人，他们完全弄不清自己想要什么，我的工作就是帮助这样的人确立目标。”安女士这样说道。

由此，我想到，一个妻子所能够做到的，就是应该帮助丈夫找出生命中最渴望得到的东西，然后才能与丈夫齐心协力去实现这些理想。妻子对自己的丈夫了解得显然比安女士多得多，做丈夫的“职业咨询人”也更能胜任。

“一桩美满的婚姻不可缺少共同的理想，而理想是什么无关紧要——新房子或环球旅行——关键在于，要共同拥有一个理想。”《婚姻指南》的作者塞莫和伊塞克林这样说道。

同时，他们对此作出了详细的解释：“最重要的是，对眼前有所希望，然后尽其所能使它实现。快乐、情趣、参与感会从构思、幻想和希望中得到，从共享胜利和失望、成功与失败里得到。”

来自堪萨斯州的威廉·戈里翰夫妇就验证了这个道理，他们的成功便是源于最初梦想的共同制订以及执行。在堪萨斯州，“威廉·戈里翰油料公司”的名声越来越大，这当然得益于威廉·戈里翰的出色指导以及经营。威廉还未满50岁，已经从油料经营的生意中赚取了令人羡慕的利润。威廉的成功不仅在于油料公司的成功，还在于婚姻的成功，威廉·戈里翰和他的夫人玛瑞莉还拥有许多让人羡慕的成绩：六个健康、漂亮的孩子；富有、舒适的家；不断发展、日益强大的事业。

威廉·戈里翰是我的老朋友，我问威廉他成功的最大因素是什么。威廉给我的答案是：“我和玛瑞莉从一开始就制订了长远的计划，我们分工合作，并坚持不懈地行动。”

和威廉结婚后，玛瑞莉就知道了丈夫的梦想，她一直坚定不移地支持丈夫的事业。一开始他们做的是房地产生意，也就是为客户介绍房屋并从中抽取佣金。对未来的期待，对成功的渴望，让他们在工作上丝毫不敢马虎，工作毫不懈怠。创业之初，他们将自己的办公室设在一幢办公大楼的废弃通道末端。就是在这样恶劣的环境中，玛瑞莉负责联络，威廉东奔西跑地拉生意。

尽管两人十分努力，但是他们的房地产业务仍是进展得十分缓慢。在刚开始的时候，他们的收人少得可怜，日子过得异常窘迫。玛瑞莉精打细算，以防全家饿肚子。

后来，他们的生意有了好转，业务也做得大起来。威廉用赚来的钱买房子，然后再倒卖出去，从中赚上一笔。随着房地产生意越来越好，威廉的资金也充裕起来，他开始涉足一些其他的行业，以便获得更多的发展机会。  得知丈夫的想法后，玛瑞莉立即对丈夫表示支持，两人认真思考和考察后，认为威廉适合做油料生意。于是“威廉·戈里翰油料公司”诞生了。我们现在就可以看到威廉公司的成功。

目前，威廉又有了新的计划，他和玛瑞莉正在考虑去国外投资的可能性。我知道一旦他们拿定主意，就会立即将它付诸于实践。

戈里翰夫妇的计划和目标是根据威廉所接受的教育、爱好和性情来选择制订的。玛瑞莉说，一旦威廉实现了一个目标，必定会寻找下一个更具挑战性的工作，否则他会觉得失去了乐趣，生活也变得了无生趣。当然，在新目标的制订与执行中，一直有玛瑞莉的参与，也正是在共同面对挑战的过程中，威廉夫妇建立了更为深厚的感情。

想要成功，必须经过制订计划、付诸实施、实现目标这样一个过程。戈里翰夫妇的成功无疑印证了这句话是正确的。在射击场上，瞄准靶心总比肓目射击更接近目标，哪怕会有一点点偏差。想要成功也是如此。

“混淆不清，”哥伦比亚大学的著名教授狄恩海波特·郝基斯曾经说，“正是烦恼的根源。”这位已故教授的话今天看来是多么的富有建设性。其实，“混淆不清”不仅仅是烦恼的原因，同时也是成功的最大敌人。因此，要想丈夫出人头地，第一步便是鼓励他找到生命的重心，并为他制订出一个明确的目标。

作为一个妻子，你首先应该弄清楚，你以及你的丈夫心中成功的标准是什么。是一大笔金钱？是万人瞩目的社会地位？是显赫的权势？是帮助别人以及被别人帮助时的快乐？还是一份称心如意的安稳工作？

这些正是你和你的丈夫在行动前应该考虑的问题。对于成功，每个人都有着自己的理解和界定，每个人成功的标准也不一样。因此，成功的定义千变万化，各不相同。只有找出成功对于你们的意义，才能决定你们成功的共同目标。

作为妻子，首先就应该协助丈夫找出你们最初的梦想，清楚丈夫的想法，帮助丈夫达到目的。我们生活的周围，也有着这样的一些夫妇，他们干劲十足，工作富有激情，他们各自作着最充分的准备，当开始实施时才发现他们彼此的方向或目标是相反的。这是多么的可惜以及悲哀！

假如你的丈夫已经明确了自己的志向，不要认为这样就足够了，你就可以高枕无忧了。在丈夫的创业过程中，你还有一大堆的事情要做，你必须参与到他的长期计划中去。

“相爱的意义在于朝同一个方向注视，而不是双目凝视。只有这样爱才会延续下去。”我已经忘记这句话是谁说的了，但是它无疑是一句金玉良言，对于有抱负的夫妇来说更是最好的忠告。

女人走进婚姻的殿堂后，第一件事情就是“帮助你的先生找到他最初的梦想”。这也是你们获得成功的第一步。

尼科·亚历山大最大的愿望就是能够上学。尼科是一个苦命的孩子，从小就吃了很多苦。尼科和孤儿院里其他的孤儿一样，每天早上五点就开始工作，直到太阳落山才停止。即便是如此努力地工作，他们的生活仍然很艰苦，吃的食物非常糟糕，有的时候甚至会饿肚子。在这样的环境中长大的尼科，上大学就是他从小最大的梦想。

尼科是一个聪明的孩子，14岁的他已经学完了中学的所有课程并顺利毕业。然而尼科并没有实现上大学的愿望，14岁的他不得不踏入社会，寻找工作机会，开始自食其力。

经过几次碰壁之后，小小的尼科终于找到一家愿意雇用他的店。这是一家裁缝店，尼科的工作就是操作店里的缝纫机。就这样，尼科在这家缝纫店待了将近14年，尽管后来裁缝店加入了工会，工作时间缩短了，工人的薪水也有了提高，但是可怜的尼科还是没有攒够上大学的钱，他的梦想被一推再推。  在这14年间，尼科最大的收获便是结了婚，而且他非常幸运，娶到了一个愿意帮助他实现梦想并且永远支持他的女孩。

尽管如此，尼科并没有从此一帆风顺，相反，命运又给了他们一次打击。尼科一直服务的那家裁缝店因为人手太多，最终决定裁员。工作14年之久的尼科虽然很不情愿，但是和妻子特蕾莎商量后，最终还是决定放弃这份工作。辞职后，这对年轻的小夫妻决定自己创业，他们将创业的项目定在了房地产上。两人拿出所有的存款，用这些钱开了一家“亚历山大房地产公司”。为了增加公司的周转资金，特蕾莎甚至卖掉了自己的订婚戒指。

尼科和特蕾莎努力经营着这家房地产公司，公司的业务也逐渐有了起色，几年之后，亚历山大房地产公司在当地已经小有名气。尼科对房地产业务也越来越熟悉。但是特蕾莎一直没忘记尼科从小的梦想。在她的坚持下，三十几岁的尼科去上了大学，并在自己36岁的时候拿到了学士学位，实现了他人生道路上的第一个愿望，孤儿院里长大的尼科实现了他上大学的梦想。

完成大学学业后，尼科回到妻子身边，继续打理房地产事业，特蕾莎仍是一如既往地协助丈夫。这时，两人又制订了一个新目标——海滨别墅。很快他们也实现了这个梦想，在海边拥有了一幢美丽的别墅。P2-5

我以及我的机构已经在美国各地都进行过大规模的演讲。在台上演讲的人，可以说包括了美国各行业的人物，其中有大公司的经理人、商业协会的主席、科学家、心理学家，也有秘书、工人、面包供应商以及威士忌酒推销员。他们从平凡走向成功，成为这些行业小有名气的人。当然，他们中的大部分并不是为名利而来，只是想要进一步完善自己，获得更加美好的人生。

在前来听课的各类人士中，有一部分人是不容忽视的，就是那些为家庭幸福以及为成就自己梦想而来的女士们。我在演讲中也尽量照顾到这一类人，我的妻子桃乐丝更是举办了各种女子讲习班，将我们的一点心得送给那些需要的家庭。

桃乐丝曾经在一个商业学校专门给一些二十多岁的女士讲课。在一堂课上，桃乐丝让她的女学员们填写了一次调查问卷，这份问卷是专门为各位女士设计的，桃乐丝表示可以匿名回答。

我对其中的两个问题记忆深刻。其中的一个是：你认为自己在十年之内会结婚吗？另外的一个问题是：你必须在事业和婚姻中进行选择，你会选择什么？令我感兴趣的是答案，尽管是匿名回答，但是她们的答案是那样的一致，对于第一个问题，她们的答案是“会的”，第二个问题的答案是“婚姻”。

这个结果对我和我的机构针对婚姻方面的授课很有帮助。因为，女士们在婚姻问题上的一致可以让我们不再去强调事业的重要性，而是可以将重点放在如何经营幸福的婚姻以及如何做一个好妻子上。从这份问卷中，我可以知道大多数女人将婚娴作为她们生活的重点。

女士们在穿上婚纱的那一刻开始就梦想着自己的丈夫会一步步走向成功，同时也期望自己能够帮助丈夫达成他的梦想，携手走过人生的百年。

桃乐丝和我在主持卡耐基妇女讲习会丁作期间，接触到了各种各样的女士。这些问题是我们在家庭生活中常见的。我们都认为，一个优秀的妻子一定能够化解生活中的各种矛盾和冲突，她们只要运用一些简单的方法就可以帮助丈夫获得成功，并给她们的家庭生活带来欢声笑语。

桃乐丝和我对这方面详加整理，并尽可能向大家提供我们的建议以及将我们的心得及时教给那些渴望幸福的善良的女士们。在这本书中，不仅有我们的实例，更有我周围的一些夫妇的生活实例，这些事例真实而亲切，其中还包括卡耐基培训课上的学员的实例。在这里，我很感谢这些各行各业杰出人士愿意和大家分享他们的心得，对他们同意桃乐丝和我援引他们的访谈记录表示感谢。

桃乐丝一开始担心有些读者会误解了我们的意思，认为我们把建立一个幸福家庭的责任完全推给了妻子们。我一开始也有这样的担忧，所以我在这里向大家再次说明，家是属于每一个家庭成员的，想要到达幸福的彼岸，所有家庭成员必须一起努力划桨。男人有着和女人同样的责任，只是这本书的初衷是写给那些可爱的女士们的，告诉这些女士如何帮助丈夫成功。而一个成功的丈夫，既能从事他感兴趣的工作且不断取得进步，又能让自己的家庭幸福富足。

有一部分人也可能会对我们的方法不屑一顾。因为她们认定一些男人是天生的酒鬼、蠢材。当然没有任何一种办法是完美无缺的，我们只是找出了对大多数人都还算有效的方法，如果你还在对你的丈夫、你的家庭以及你自己失去信心，那么我想这本书对你会有所帮助的。

我和桃乐丝都相信，如果你确实按照这本书的方法去做了，你和你的丈夫肯定向前迈进了一大步。女士们是那么的聪慧，只要她们明智而灵巧地运用这些方法，就一定可以跨越荆棘与障碍，帮助丈夫获得成功，也让自己获得愉悦。

戴尔·卡耐基

桃乐丝·卡耐基