《苹果心理学》(作者金圣荣)趣味性十足，从不同角度对与苹果有关的心理学进行分析和研究，处处体现出轻松与趣味，其中的轻松性主要包括：苹果的欲望心理学、苹果的感情心理学等。通过诸多轻松有趣的心理学特征，进一步找到苹果背后所蕴含的有关心理学方面的常识。

这不仅是一本与众不同的分析苹果心理学趣味性书籍，还是一本让读者爱不释手且能轻松阅读的心理学的通俗书籍。

《苹果心理学》把“苹果”与人的内心紧密相连，通过对色彩、认知、情绪、行为等方面进行了深入地分析，见解独到，是一本贴近生活，浅显易懂的“心理学”读本。

《苹果心理学》的作者是金圣荣。

第一章

 红苹果为什么能让入成为欲望“魔鬼”？——苹果的欲望心理学

 1．怎样做才能延长你的欲望感／2

 2．分苹果教育中体现了怎样的欲望心理／4

 3．苹果的欲望在向人类诉说着什么？／7

 4．为什么说过度的欲望只是累赘／9

 5．鱼和熊掌，到底该选择哪一个／13

第二章

 女孩送男孩—个青苹果背后的暗语一苹果的感情心理学

 1．女孩在感情心理中隐藏的“惊天秘密”／19

 2．苹果到底是不是触发男孩女孩情感的“机关”？／24

 3．初恋像青苹果一样苦涩难咽？／28

 4．晕轮效应下女孩的情感该何去何从？／31

 5．女孩送男孩一个青苹果，隐藏着怎么的趣味暗语？／35

第三章

 人们为什么会认为富人手中的苹果昂贵？——苹果的认知J厶理学

 1．“丑苹果”难道真的不可口吗？／42

 2．不施农药的苹果树也能开花结果／45

 3．谎言就一定是违背道德的吗？／48

 4．如何改变你的定向思维？／53

 5．从众心理是一把双刃剑／57

 6．“罗密欧与朱丽叶”效应／59

第四章

 坚信自己手中的苹果就是最好的——苹果的人格心理学

 1．为什么这个苹果不讲价，顾客却趋之若鹜？／66

 2．坚信自己手中的苹果是最好的／70

 3．为什么说“赠人玫瑰，手有余香”？／72

 4．如何重视孩子的人格教育／75

 5．婚姻的完美与否与人格有关，与嫁衣无关／78

第五章

 为什么—个烂苹果能让心情“晴转多云”——苹果的情绪心理学

 1．一个烂苹果引发“情绪大战”的幕后黑手是谁？／83

 2．人们看到红苹果为什么会产生心潮澎湃的感觉／87

 3．面对烂苹果，是悲伤还是高兴？／92

 4．烂苹果效应：只有肯舍弃才会拥有／97

 5．不要因为一枚烂苹果而牺牲了一棵苹果树／100

第六章

 为什么苹果的颜色是窥探别人心理的一面镜子？——苹果的色彩心理学

 1．赤橙黄绿白蓝紫，你专属哪一种色彩／104

 2．喜欢钻牛角尖的人，生活不会有色彩／108

 3．团结的色彩才是最美丽的／112

 4．性格色彩测试来判断你是怎样的一个人？／116

 5．穿对色彩让你的好运也跟着来／123

第七章

 为什么男人内心也渴望得到安全感？——苹果的行为心理学

 1．男人为什么总是扮演保护别人的角色／128

 2．男人内心的秘密：“无所谓”的态度其实是在自我疗伤／132

 3．男人丢弃好看又好吃的红苹果，真的是一时冲动？／136

 4．男人都愿意做一只“丑苹果”／140

 5．面对一棵苹果树，为什么男人总是在索取？／143

 6．锤子和钉子的启示：永远做对“亲密爱人”／148

第八章

 催眠师为什么能拥有如此神奇的力量？——苹果的催眠心理学

 1．暗示的力量可以减轻内心的疼痛，153

 2．国王的神奇力量：只有催眠师才能使用的秘法，158

 3．如何走出巴霖效应的圈套？／163

 4．安慰剂效应：催眠师创造奇迹的不二法门／165

第九章

 为什么人总是“重色轻友”？——苹果的演化心理学

 1．当演化的结果回归到最初的起点，结果会怎样？／171

 2．“重色轻友”的说法有什么科学依据？／175

 3．哪些是影响人和动物寿命的主要因素？／178

德国心理学家卡尔·布勒曾经做过一个实验。他来到了一家幼儿园，给每个小朋友都发了一个红苹果，然后对他们说：“现在，每个人的手里都有一个红苹果。如果你们现在就吃掉的话，那就没有了。可是，如果你们能够先忍耐30分钟后，再吃掉它。那么30分钟后，我会再发给你们一个一模一样的红苹果。”

卡尔·布勒的话音刚落，就看见有三个小男孩已经开始吃手中的苹果了。可能是红苹果太有诱惑力了。所以，这种诱惑力实在是让这些小朋友难以抗拒。还有几个小朋友没有着急吃，决定等待一下。但是看得出来，他们忍耐得还是很辛苦的。尽管他们很想分散自己的注意力，但是他们的目光还是不时地会停留在手中的红苹果上。10分钟后，卡尔·布勒发现其中有一个小男孩已经忍耐不住了，他捧起手中的红苹果，狠狠地咬了一口。这个小男孩的举动一下子带动了很多正在坚持的小朋友，他们目不转睛地看着小男孩一口一口地吃着大红苹果。最终，他们也没有抵抗住苹果的诱惑，吃了起来。而同时，依然有一小部分小朋友还在坚持。这些小朋友非常聪明，他们从一开始就把苹果放到了一边，玩起了手中的玩具。30分钟后，卡尔·布勒按照当初的约定，给这几个坚持到最后的小朋友又各自发了一个漂亮的红苹果。这时，那些早就把苹果吃完了的小朋友只能用一种非常羡慕的眼光，看着这些有两个苹果的小朋友了。

一晃20年过去了，年老的卡尔·布勒发现，当年那些忍受住红苹果诱惑的孩子，到现在几乎都非常成功。有些人依靠自己的努力，成为某个行业的精英；有些人当上了大官；还有些人自己创业，拥有自己的公司。之所以他们的成就都要高于当年那些没有经得住诱惑的小朋友，是因为他们比别人能够忍受更多的痛苦、抵制更多的诱惑。当他们遇到困难和挫折以及诱惑的时候，他们可以给自己一些重要的心理暗示，而这种心理暗示可以为他们产生积极的情绪，让他们可以更加坚定地朝着自己的目标前进。相反，卡尔·布勒发现，当年那些没有经得住诱惑，马上兢把苹果吃掉的孩子，现在的生活过得很一般。其主要原因是他们做事情，总是很矛盾，而且不是很自信。虽然他们经常给自己制订计划，但是却一直无法坚持去实现那些未完成的愿望，而是更愿意短暂满足的刺激和诱惑。所以，这类人很容易偏离自己的原有目标，他们的婚姻、工作状况也并不顺利。

在心理学中，出现了一个新的定义，叫作“延迟满足”。这个词语就是平常大家经常提到的“忍耐”。它是指要克服眼前的困境，争取获得更长远利益的能力。当人们去追求大的目标，获得更大的成就感的时候，要学会暂时克制并放弃近在咫尺的诱惑。卡尔·布勒认为，在短时间内得到的满足，与人们的情绪中枢有着密切的关系，而那些延迟的满足却能够被抽象的推理能力所控制。所以，短时间的满足只能暂时地带给人片刻的欢娱，而延迟满足则需要人有足够的自制力。这样看来，延迟欲望可以说是人们心理成熟的一种表现。

很多人都喜欢把感兴趣的事情放到最开始去做，但当这些事情已经耗尽了大部分时间后，对那些不感兴趣的事就变得更加没有激情和动力，结果导致事情无法完成。在上述实验中，那些为了抵制住苹果的诱惑而选择去玩玩具来转移注意力的小朋友，这种做法在心理学上就被称为“延迟满足”。卡尔‘布勒认为，延迟满足是可以培养出来的。例如，在做事情的时候，你尽可能地把喜欢的事情先放到一旁，先处理那些不感兴趣的事情，同时还要给自己一些积极的心理暗示。比如，当完成一件有困难的事情后，适当地给自己一些奖励，这样一来，既可以分散自己的注意力，又可以让紧张的心情得到放松。此外，这个策略还可以用到很多方面。比如，在年底你有一个理财的计划，在平时逛街的时候，你就可以不带银行卡，或者只带少量的现金，这样就可以避免自己大手大脚花钱。心理学认为，延迟满足，并不是让大家去排斥眼前的一些突发事件，而是让人们短期的欲望与长久的收获呈现出一种和谐并平衡的状态，让人的主观判断和意识成为思想的主体，而不是完全被眼前的欲望所占据。当欲望、诱惑，可以被你“延长欲望”能力所控制的时候，相信你离成功就不远了。

教育对人们的影响非常大。特别是对于那些处于思想萌芽期的儿童，良好的教育可以引领一个孩子走向成功的道路；相反一些不当的教育方法也可能使一个原本聪明的小孩，变得无可救药。心理学家发现，在教育，特别是早期教育中，对小孩的认知和意识的形成有很大的帮助。

美国心理学家班都拉曾经做过这样一个调查：他在全美国选出了20个成功人士，这些人的共同特点就是在自己的领域里工作非常出色，获得了巨大的成就。与此同时，班都拉又选出了20名有过犯罪记录的人，这些人的智商并不比那些成功人士低。不同的是，他们都曾有过犯罪前科，有的是因为赌博，有的是因为偷盗。出狱后，尽管这些人都对自己的过去感到很后悔，但是当他们出狱后，面对社会中的诱惑，他们依然无法具有良好的控制力去抵制这些诱惑。P2-4

苹果是人们在现实中经常会食用到的一种水果，根据颜色的不同可以分为红苹果、青苹果、黄苹果等。若有人问起，人们在食用香甜苹果的时候，会考虑有关苹果的一些问题时，人们大多会发出疑问：“普普通通的苹果背后究竟蕴藏着怎样的问题呢？”有趣的是，在哈佛大学任教的美国著名心理学家梅奥看来，不要将苹果简单地看成是普通的水果，它在很多时候与心理学有着千丝万缕的联系。那么，梅奥到底会做出怎样轻松有趣的结论呢？

根据梅奥的观察与分析，从不同颜色的苹果中能找到与其相对应的非常有趣的心理特征，即：红苹果代表人的欲望、青苹果代表青涩的初恋……此外，他还从其他不同角度找出与苹果相关的心理特征。

有意思的是，为了验证与苹果相关的心理特征的真实性，他曾拿着不同颜色的苹果有针对性地对部分人群进行了调查。首先，他分别拿着一个红苹果和青苹果，来到美国一所高中校园里，随机对100名高中生做了测试，让他们从中选择出一个自己最喜欢的苹果。事后，他对测试结果进行了汇总分析，发现了这样一个有趣的现象：有超过95％的人都选择了青苹果。

为了揭开其中的玄机，他与参与测试的高中生进行了以下轻松的对话：

“你能告诉我选择青苹果的原因吗？”

“我眼中的青苹果虽然非常青涩，但却能勾起我美好的回忆”“青苹果是初恋的象征，虽然苦涩，但我的内心却充满向往”“青苹果与朦胧的青春岁月有关”……

梅奥发现，这些接受测试的学生普遍对青苹果情有独钟。在他们眼中，青苹果和他们内心渴望的初恋有关——虽然带有些许青涩味道，但依然享受其中的甘甜。

意识到这项研究的趣味性，同时也为了进一步研究人们内在的心理特征，梅奥又拿着一个红苹果和青苹果来到一个高档写字楼下进行测试。从过往的行人中，他同样随机找了100名成年人，问他们会选择哪一个苹果。有意思的是，参与测试的人大多是一些成年男性，他们大多数会选择颜色鲜艳的红苹果。可以说，这样的结果和之前梅奥对高中生做的测试截然不同。为此，梅奥对这一有趣的现象产生了好奇和疑惑，努力找出了问题的答案。他询问选择红苹果的成年男性选择红苹果的理由，通过询问得知，有80％以上的成年男性选择红苹果的理由是“心潮澎湃”或者“产生欲望”等。

通过以上测试，梅奥得出这样有趣的研究结果：不同年龄、不同环境以及不同价值观的人，选择的苹果也不会相同。确切地说，这些人的心理特征也存在很大区别。

此外，梅奥还从生活中其他一些现象入手，对与苹果有关的心理特征进行了分析。比如，一些人认为富人手中的苹果是最好的，从而也去模仿富人的行为，选择去拥有苹果；这与他们自身的人格心理有关——病人以苹果为载体，从而将自身的心理特征表露出来；现实中一些人大多会喜欢干净漂亮的苹果，对丑苹果则唯恐避之不及，这其实体现出人们的某些特殊心理……

本书趣味性十足，从不同角度对与苹果有关的心理学进行分析和研究，处处体现出轻松与趣味，其中的轻松性主要包括：苹果的欲望心理学、苹果的感情心理学、苹果的认知心理学、苹果的人格心理学、苹果的情绪心理学、苹果的色彩心理学、苹果的行为心理学、苹果的催眠心理学、苹果的演化心理学。通过诸多轻松有趣的心理学特征，进一步找到苹果背后所蕴含的有关心理学方面的常识。

当读者翻开这本趣味性强的心理学书籍后，一定会被其中那些与苹果相关的轻松心理学内容所打动，也会被书中趣味性十足的案例所吸引，因为这不仅是一本与众不同的分析苹果心理学趣味性书籍，还是一本让读者爱不释手且能轻松阅读的心理学的通俗书籍。

苹果更像一个伟大的表达者，表达着人们内心深处的渴望、尊重、关怀、归属等，表达着人们永不停息的追求态度与创新精神。

——心灵咖啡网