心理健康决定孩子的未来，心理健康的孩子才是真正能够是赢在人生终点的人！

亿万家长信赖的协和医科大学儿童心理专家；中央电视台、中国教育电视台、人民日报、中国教育报等媒体特约专家杨霞经典力作！

这本书，观点鲜明地指出了目前我们所面临教育困惑的关键所在，它为父母们解开了“像谜一样的孩子到底是怎么回事？”这一难题。同时，这本书给予父母们最重要的启发是：要让孩子成为一个心理健康的人，父母自己首先要成为一个心理健康的人。

儿童时期不仅是长身体、长知识的重要阶段，更是心智发育的关键时期。研究表明：心理健康的孩子才是真正能够是赢在人生终点的人！心理健康决定孩子的未来。

作为国内著名的儿童心理专家，本书作者杨霞站在儿童心理学研究和咨询应用的前沿，通过二十多年的实践经验，在数万个辅导案例的基础上，结合我国国情和教育现状，为广大父母和教育工作者提供了如何正确培养孩子健康心理的全面解决方案。本书紧密围绕父母最关心的热点话题和育儿过程中的常见问题，并附有儿童期常用心理测量量表，配合父母和老师及时了解孩子的心理状态，从而，引导孩子成为一个积极向上、适应社会、全面发展的现代人。本书对3-12岁孩子的父母、教师、儿童心理健康工作者均有较强的指导作用。

前言：从孩子的心理问题看教育

第一部分 常识篇：你了解自己的孩子吗

 1.1 把握孩子心理成长的转折期

 1.2 如何面对孩子成长中的问题?

 1.3 注意儿童心理发展的协调性

 1.4 父母需要经常反省四种情况

第二部分 家教篇：生活中父母怎样做

 2.1 怎样和孩子进行有效沟通

父母同孩子谈话注意七个原则

怎样让孩子愿意和父母谈心

和孩子说话时的常见错误用语

用这样的语言与孩子对话

 2.2 正确表扬、鼓励和奖励孩子

表扬孩子要恰当

鼓励孩子，带来自信

及时奖励孩子的好行为

 2.3 培养好习惯，改变不良行为

用图表法巩固好习惯

用“过度纠正”法应对坏行为

 2.4 当孩子犯错误的时候

惩罚孩子到底好不好

处惩孩子要注意七个原则

用隔离法帮助孩子遵守规则

 2.5 为什么说父爱是不可缺少的

 2.6 不适当的母爱会导致孩子的病态心理

 2.7 帮助孩子在心理上成熟

孩子对什么事情都不感兴趣怎么办

给孩子长大的机会

 2.8 孩子不爱上幼儿园怎么办?

 2.9 怎样帮助孩子面对压力？

 2.10 培养孩子物归原处的好习惯

 2.11 当孩子说谎的时候

父母不要“教”孩子说谎

不要惩罚讲真话的孩子

帮助孩子区分想象和真实

及时奖励诚实的行为

 2.12 让孩子学会怎样花钱

帮助孩子形成“所有感”

让孩子知道钱来之不易

给孩子机会管理钱

第三部分 智力篇：怎样实施早期教育

 3.1 你了解孩子的智力水平吗

孩子的智力由哪些能力构成

智商高不一定学习好

父母了解孩子的智商吗

怎样了解孩子的智力水平

 3.2 智力超常儿童有哪些表现

 3.3 怎样通过早期教育开发智能

早期智力训练的关键期是什么？

手指训练是大脑发育最好的营养剂

 3.4 帮助孩子发展语言能力

 3.5 孩子爱运动对学习有帮助吗

 3.6 让孩子在自然环境中增长智力

 3.7 怎样通过训练提高孩子的智力水平？

 3.8 如何早期发现孩子的智力发育问题？

孩子的智力处于边缘状态怎么办？

第四部分 学习篇：怎样培养学习能力

 4.1 培养孩子的学习能力

培养孩子的求知欲

培养孩子的观察力

培养孩子的思维能力

提高孩子的注意力

提高孩子的记忆力

 4.2 提高孩子的语言能力

父母是孩子语言能力的启蒙老师

科学训练孩子的表达能力

语言能力四方面的训练

 4.3 帮助孩子适应学校生活

训练孩子的写字能力？

训练孩子的听课能力？

 4.4 学习中的常见问题及对策

学习的自制力、自觉性差

不愿意写作业

写作业太拖拉

如何提高学习效率

学习上粗心大意咋回事

 4.5 儿童学习能力障碍的矫正

老师对有学习障碍的孩子要尊重

孩子数学学习能力有障碍怎么办

孩子有阅读能力障碍怎么办

第五部分 性格篇：怎样培养高情商

 5.1 性格与成功有什么关系

情商的培养比智商更重要

 5.2 从小事培养孩子良好的心理素质

培养上进心

培养爱心

培养责任心

教孩子花钱

培养孩子自己的价值观

对孩子教育要顺其自然

 5.3 孩子常见的情绪问题和对策

孩子胆小、爱哭怎么办？

触觉敏感训练改善孩子的不良情绪

孩子爱发脾气怎么办？

任性和无理取闹时怎么办

 5.4 孩子不会和小朋友相处怎么办？

 5.5 怎样培养孩子的自信心

 5.6 “乖”孩子好吗

 5.7 教孩子合理宣泄心理压力

考试前注意调整孩子的情绪

三招应对考前紧张的11个症状

 5.8 孩子为什么会挑食、偏食？

 5.9 训练孩子的本体感

 5.10孩子的教育环境不能太单纯

让孩子在自然的怀抱中成长

第六部分 障碍篇：怎样应对心理问题

 6.1 孩子经常尿床的原因和对策

 6.2 儿童洁癖是教育不当造成的

 6.3 孩子爱吃手正常吗

 6.4 孩子爱打人、惹人、咬人有原因

 6.5 孩子爱玩生殖器正常吗

 6.6 预防男孩子性格女性化

 6.7 孩子的“左撇子”需要纠正吗

 6.8 从孩子说话发现心理障碍

孩子语言发展的阶段性特征

如何矫正孩子的语言障碍？

 6.9 孩子不爱睡觉怎么办

 6.10 儿童多动症的形成原因及治疗

 6.11 儿童抽动、秽语综合征的症状分析

 6.12 儿童孤独症的形成原因

 6.13 儿童神经症的症状和原因

 6.14 儿童感觉统合失调的表现和训练矫正

附：儿童心理量表

 儿童感觉统合能力发展评定量表

 小学生心理健康评定量表

 学生发展趋势评估量表

 学习障碍评定量表

上面谈了父母如何与孩子谈话，下面再谈谈怎样才能使孩子愿意和父母谈心。

首先，学会从孩子的身体语言中读出孩子的内心世界。婴儿期的儿童常常用哭来表达自己的需要，父母也很善于体察孩子的身体语言。当孩子学会了讲话后，仍然会时常用动作、表情等来表达自己的态度和想法，父母要注意孩子的这类行为表现。

举例来说，小西在幼儿园表现挺好，可一回家就老是发脾气、摔东西、毁坏玩具。父母当然不高兴，总是批评他，但不仅没效果，反而更糟。经过一番观察和分析才找出原因。原来父母比较喜欢小西的哥哥小东，因为小东比较文静听话，不像小西那样活泼好动。在幼儿园，他们的老师一视同仁，但回家却遇到区别对待。小西很渴望也得到爸爸妈妈的爱，因此，总是想做出点“惊天动地”的事来引起别人的注意，可是父母不明白这里面的原委。当父母在心理医生的帮助下改变了态度后，小西的行为就有了很大改观。

小丽在幼儿园不爱和小朋友玩，总是咬着自己的手指头在一边看。老师和父母很着急，问她为什么不和小朋友一起玩，她也不说话。其实，小丽在家很活泼，但父母过于宠爱，造成孩子很任性。到了幼儿园，大家都是小皇帝，各不相让，小丽不能随心所欲时就表现出孤僻、退缩，咬手指头只是这种心情的外在表现而已。

父母通过观察孩子的身体语言，从孩子的角度了解到了孩子的内心世界，就可以对症下药，采取相应的措施了。

其次，教孩子讲出自己的感受而不是闷在心里。我们经常可以发现孩子因做不好一件事乱发一通脾气，把玩具扔得满地都是，遇此情形，父母往往训斥孩子，责怪他把玩具满地乱丢。然而，如果父母再深究一下原因就会发现，孩子乱丢玩具可能是因为他没有搭好积木，屡屡失败使孩子非常气恼，借扔玩具发泄这种气恼情绪。明白了这一层原因，父母就应教会孩子另外表达失望情绪的方式，对于12岁以前的儿童，最好的方法是帮助他们讲出自己的情绪。

父母首先要告诉孩子，自己了解他们的心情，然后鼓励孩子告诉父母为什么没弄好，心里是怎么想的，需要什么帮助。同时要告诉孩子乱丢玩具将受到什么样的处罚，例如两天之内不准玩等。使孩子养成一个好习惯：将不好的情绪用语言表达出来，而不是发泄为不良行为。

由于孩子语言能力低，不能充分准确地表达自己的情绪，这时可以用“感情树”的方法帮助孩子解决这一问题。在一张大纸上画一棵有许多树权的树，在每一根树枝上画上不同表情的小人头，和孩子一起造出表示情绪的词，写在相应的小人头旁边。当孩子不知道怎样讲出自己的感受时，就用这张画来提示他，使他学会使用准确的词表达自己的情感。当孩子学会用某个新词表达情感时，要及时表扬他，强化他的好行为。

第三，找出专门的时间倾听孩子讲话。很多父母抱怨十几岁的孩子不爱和父母交谈，这是因为从小父母就没有注意听孩子讲话、不给孩子说话的机会，久而久之，与孩子之间通过谈话达成沟通当然会变得很困难。因此，父母必须找出专门时间注意倾听孩子讲述他们自己的故事，发表自己的各种看法，不要简单粗暴地禁止、打断，不关心孩子的心声。下面介绍几种与孩子进行充分交谈的方法：

(1)经常和孩子谈话。父母每天都要注意给孩子留出一定的交谈时间，例如吃饭时、睡觉前，即使是几分钟，效果也非常好。

(2)约定谈话时间。当孩子有想法想与父母交谈，父母可以放下手头的工作倾听，或者约定时间后再聊。总之，要使孩子意识到父母对他的事很重视，年龄越小的孩子，父母越要及时谈，不要拖延太久，更不要不守信用。  (3)认真倾听。不要选择一个嘈杂烦乱的场合和孩子谈话，要找一个无人打扰的地方坐下来专心听孩子讲话，让孩子意识到父母的关注和耐心，并且要像对待朋友那样对孩子讲话。

(4)父母启动谈话。孩子在外面有了不愉快的事，往往难以开口和父母谈起，很容易使父母错过教育孩子的机会。因此，父母应主动和孩子谈话：“告诉我今天在学校发生了什么事，好吗？”“你今天好像挺不高兴的，为什么呀？”等等，这样的启动可以使孩子打消顾虑，开口讲话。但是，如果孩子不愿意马上谈，也不要逼迫，退一步告诉孩子“好吧，什么时候告诉我都行”，让孩子知道你什么时候都可以听他谈。

对于比较内向的孩子，需要更长时间的启发，可以给他讲一个类似情况的故事，引起孩子的共鸣；也可以搂着他静静地坐着，他最终会忍不住和父母交谈。

(5)保持谈话的连贯。父母们往往在孩子刚刚说出自己的烦恼时，就非常急迫地给孩子出主意想办法，或是讲一堆大道理，引起孩子的反感，下次他就不愿对父母讲自己的事了。因此，父母在此时的首要任务是倾听，并鼓励孩子说下去，你可以用这样的问话来引导孩子谈下去：“后来呢？”“他怎么说？”“你一定非常生气吧？”等等。此外，重复孩子最后一句话也可以有同样的功效。

注意，千万不要仔细询问孩子细节，让孩子觉得是在受审。父母需要了解的是孩子的感情世界，成为孩子的朋友，不要总是把自己摆在“父母”的地位，让孩子向自己汇报。试想，两个人之间的关系不平等，如何交流思想呢？

(6)感谢孩子对父母的信任。当孩子告诉父母发生了什么事，并且倾诉了自己的烦恼心情后，父母不要对孩子训斥和嘲笑，首先要夸奖孩子的行为，说些诸如“谢谢你对我说了这件事”“感谢你对妈妈的信任，妈妈很高兴你有事愿意和妈妈说”的话，然后，再循循诱导，帮助孩子渡过难关。

总之，父母和孩子及时沟通，对帮助孩子健康成长非常重要，但良好沟通的前提是要掌握和孩子谈话的技巧，教会孩子表达自己的思想。

P33-36

一说到心理问题，很多父母首先关注的是孩子的问题，其实，孩子在教育上的心理问题，都是父母自己的问题。孩子生下来就像一张白纸，他虽然带着父母的遗传，但是行为习惯、性格特征、自我意识、爱好和情绪指向等等，还是靠后天培养起来的。有些基本素质是先天的，比如急躁好动的特点，不能说是好还是不好，如果引导得好，就会朝好的方向发展。再比如活跃的特性，如果体现在上课积极发言、组织大家打球等方面，就是优点，但是如果是体现在搞恶作剧、打同学、违反课堂纪律，就成了缺点。同样的原因产生两种后果，这是与教育有关系的。

其实，孩子的优点和孩子的心理问题，其背后往往是源于相同的因素。父母们需要关注的是，教育是基于孩子的基本素质，朝着有利于其自身和社会的方向发展。我们要切忌头痛医头、脚痛医脚的做法，孩子的问题是需要通过引导来解决的。

教育孩子不是无为而至，需要掌握原理和方法。心理学是研究规律、找方法，而不只是做心理咨询和治疗。这本书是帮助父母了解和掌握儿童发展的规律，学习帮助孩子解决问题的方法。比如，孩子在3~6岁会表现出在父母看来“自私”的行为，但是从心理学的角度，这个阶段，是孩子“所有感”的萌芽，能够发展到今后的独立性、自尊和自爱。如果父母能了解孩子的心理特点，就可以帮助孩子正常发展，身心健康成长。我们传统方法中经常采用的打骂孩子等做法，是不能很好地解决心理问题的，父母们需要学习和掌握现代的知识、工具和方法。

孩子出问题不可怕，父母面对问题时的错误态度最可怕。孩子的成长中出现问题是很正常的，但是这个过程中，很多父母容易产生焦虑和担忧。有的父母错误?解“快乐教育”，让孩子不去面对挫折，一味地安慰孩子，制造表面上的“假快乐”。而孩子需要在成长中学习掌握三大生活技能——职业、人际关系和爱，这些都需要通过生活中的锻炼来学习。

怎样帮助孩子从小做好准备，我在这本书里面给父母们一些方法和途径。我们要认识到，孩子的分数和今后的职业不是直接相关联的，技能是培养和训练出来的，而孩子是否愿意做，也就是兴趣的养成，这个不能急于求成，不能过早过度刺激。

父母需要让孩子从小学会克服困难的勇气和本能，这个训练要从小进?，逐步开始；从小处入手，贵在坚持。训练要有耐心和毅力，孩子的学习不是通过报班就能速成的。所有方法的实施都需要父母有极大的耐心和毅力、长久的坚持和主动的干预。

父母要能够有意识地围绕孩子的潜力，有方向性地让孩子成长，过程中有计划有偏重，充分发挥孩子的优势。快乐教育应该是：朝应有的方向发挥优势，获得成长的快乐。有计划有意识的培养，不等于就是严格的。宽松教育培养出高创造力的人，比如艺术家，严格教育培养出高智商的人，比如科学家。严格并不是精神上的训斥。成长是让孩子的潜力能得到发挥?对社会有用，这好比登山的“高峰体验”——登峰过程中一定会经历痛苦，痛苦之后才能体验到成功的快乐。父母不要帮孩子避免痛苦，不要让孩子在安乐窝里痛苦于无成就感。

在我们谈问题、教方法的背后，父母们最需要掌握的是心态，也就是教育的方式和方向。比如一棵松树，只要栽到向阳的坡地，一周浇一次水，这样的条件就能让它很好地生长。但是如果是一棵柳树，本应种在水边却也种到山坡上，那就长不好。很多父母在孩子的成长过程中容易焦虑，这就好比，本应一周给小树浇一次水，却因为焦虑而每天都浇水；本应把柳?种在水边，却非要和松树去比较，也像松树一样种在坡上，这样肯定长不好。所以，父母们要首先了解孩子，给孩子提供适合的环境，才能让孩子心理健康地成长，发展成为对社会有用的人，这样孩子的人生才会有价值感和成就感。  杨霞

2010年4月

本书是一位真正关注孩子成长，并且亲身参与和体验孩子成长全过程的儿童心理专家，在足够的专业知识储备和众多案例积累之后，总结出来的儿童心理成长规律手册。在这本书中，父母可以学习到孩子成长的共性规律，出现问题背后的原因和实用的解决方案。这是一本内容严谨和值得信赖的儿童心理指导书，它可能缺少一些时下流行的活泼度或娱乐性元素，但它是一本必不可少的指导性书籍。我们可能不需要一口气完成通读，只是在遇到问题时翻阅、或者提前做准备时学习，都将获得非常具有启发性和可借鉴性的建议。

《母子健康》杂志执行主编 徐爽

这是一本帮助父母把握孩子心理成长的实用手册。当前图书中，从儿童心理发展的角度来阐述早期教育的书籍不是很多，而这本书，观点鲜明地指出了目前我们所面临教育困惑的关键所在，它为父母们解开了“像谜一样的孩子到底是怎么回事？”这一难题。同时，这本书给予父母们最重要的启发是：要让孩子成为一个心理健康的人，父母自己首先要成为一个心理健康的人。那么，就从这里开始，从与孩子的“见招拆招”中学习实践，以健康的心态来面对孩子，以积极的自我完善来回馈自己，相信，不论是你还是你的孩子，都会有各自的收获。

《完美妈咪》杂志执行主编 张文静