如果女人的一生是一条“逶迤而去，摇曳而来”的曲线，那么30岁，无疑是曲线上一个非常重要的点。

30岁是个值得骄傲的年龄。每个30岁的女人都是一本书，故事的情节非常精彩。经历了为人妻为人母的女人，没有了小女孩儿的娇纵任性，走过青苹果的酸涩，30岁的女人拥有着生命中别样的情怀。

《女人的精彩从30岁开始》是为30岁左右的女性而写，体察这个年龄段的女性的心态和行为方式，以女人的视角，形象生动地为女人提出合理的建议。本书由水凝香所著。

《女人的精彩从30岁开始》由水凝香所著。

《女人的精彩从30岁开始》内容简介：30岁，一个生命可以重新洗牌的机会。

女人30岁开始重新审视自己走过的路，感慨着昔日的幼稚和任性而付出的代价，同时又开始寻觅自己所重新拥有的位置。

不管30岁的女人是否愿意，我们或是被动，或是主动地被卷入了时代的竞争浪潮当中。今天，我们已进入了一个千年难遇的“她”世纪，每个领域都活跃着时代靓丽潇洒的英姿，她们发挥着七尺男儿们不能替代的巨大作用，她们比以往任何一个时代都倔强地创造着非凡的成功。

女人要赢在30岁，女人也不得不赢在30岁。这不是危言耸听，套用张爱玲的“女人出名要趁早”，我们再在次叮嘱大家：“女人成功要趁早。”

Chapter 1 改变，30岁开始

　“80后”，从青涩到成熟

　30岁，想明白了一些事情

　青春就像小鸟一样不复返

　30岁，该有一个护花使者了

　努力吧，一切都会有的

　正在奔三的“80后”们

　一个生命可以重新洗牌的机会

Chapter 2 穿别人鞋，走自己路

　规矩是用来打破的

　成熟，浓缩了人生的精华

　女人，做一根独立的肋骨

　女人要真心喜欢自己

　自己去发现自己的太阳

　爱他，从爱自己开始

　爱到七八分，刚刚好

　坦然地与自己的身体和解

　有个性才能与众不同

　自己给自己颁奖

Chapter 3 绽放一次又何妨

　30岁是女人最美的年纪

　美貌只会衰老，不会过时

　美女是被逼出来的

　永远做一个鲜活的女人

　没有丑女人，只有懒女人

　爱是美丽不可缺的底色

　看起来就要像个成功者

　30岁，第一次买了奢侈品

　时尚与自己的和谐

　风格是你最骄傲的理由

　唯有智慧，才能让你区别于众

Chapter 4 年轻10岁的秘密

　女人怎能不怕老？

　心年轻，就永远年轻

　让皱纹也是美的

　脸和手也要做运动

　保持美丽纤细的腰身

　随时随地活动身体

　优雅的气质将美丽定格

　美女耐老才是本事

Chapter 5 三十而立的“三道坎”

　30岁了，你“立”没“立”

　第一道坎：蜡烛两头燃

　第二道坎：年龄的困惑

　第三道坎：面对透明的天花板

　工作其实是快乐的

　30岁如何达到年薪10万？

　给自己一个准确的定位

　规划各阶段的职业生涯

 30岁转行，机会有多大？

 到底“生”还是“升”？

 为了爱也为了钱去工作

Chapter 6 女人不屈服于命运

 30岁，你的黄金时代

 竞争，让你的身价持续走高

 容易走的都是下坡路

 学习男人的优点

 不要过多地在“人”上纠缠

 做舞者，不做看客

 自己的意见——大胆讲出来

 跟上司拴在一根线上

 把自己的意见兜售给上司

 “不”——当你要求加薪时

 利用一切可能的机会

Chapter 7 女人不坏，男人不爱

 30岁女人“坏”到刚刚好

 男人为何迷恋“坏女人”？

 充分展示性别美

 做一个有女人味的女人

 温柔最是女人本色

 用撒娇为爱情润色

 让男人着迷的“小狐仙”

 咱也性感一回

 别让爱情输给“面子”

 好男人是“捧”出来的

Chapter 8 “胜”女在恋爱中胜出

 为何好男人都是别人的老公？

 30岁女人必须破灭的5个梦

 读懂30岁的男人

 恋爱中的“年龄恐惧症”

 像男人一样主动出击

 你是否适合相亲？

 有一种缘分叫邂逅

 爱情不能一览无余

Chapter 9 不要为他人做嫁衣

 家的感觉来自于家的温暖

 给感情一个港湾

 “七年之痒”不要变成“七年之痛”

 三十以后才懂得爱

 制作爱情保鲜剂的秘笈

 给男人半斤婚姻五两自由

 让吵架成为一种“艺术”

 应对丈夫的移情别恋

 与“叛国者”相处

Chapter 10 30岁，没有理由不快乐

 快乐是女人的最高追求

 做自己情绪的主人

 能换位思考，就换个心情

 守住乐观的心境面对生活

 走出嫉妒的“泥沼”

 笑一笑，十年少

 让放松成为一种习惯

 聪明的女人会“哄”自己

 聪明的女人会“骗”自己

 你觉得快乐，那就是快乐

青春就像小鸟一样不复返

仿佛就在昨天，还对着镜子里那张娃娃脸问自己：什么时候，我才可以变成风情万种的女人？没有任何幼稚，举手投足间充满成熟。

人们对女性的称呼有很多，常见的有“女孩”、“姑娘”、“女郎”、“女子”和“女人”。

我常常想，在这些称呼中，我最适合的是哪个？长长的一生，也许就是这么几个称呼的排列，就这么几个词，就蕴藏了生命里的悲欢离合和幸福哀愁……

记得刚上初中时，新来的英语老师在第一堂课的第一句话就是：“Good morning，boys and girls．”然后向我们解释：这个学期叫大家“男孩和女孩”，下一个学期，大家长大了，就不能这样叫，得叫大家“students”。我当时听了就觉得头皮一凉，好像一个学期的好时光就如流水一般哗哗哗地从头上流过，过了这一个学期，我就不再是女孩了。当时并没有迫切长大的心愿，倒是希望时间能够停留，永远停留在女孩的阶段。

“女孩”这个词给我带来的是稚嫩的感觉，因为稚嫩，所以可以犯错，可以撒娇，可以耍赖，没有人会和一个还没懂事的孩子计较。女孩是春天的身影，扑面而来的是清新的气息。还好，现代社会里这个词的范围扩大了，即使是已近40的女性，偶尔也可以纵容她，叫她“女孩”。

年龄渐长，女孩长成了姑娘。“姑娘”一词不由得让人想起张艺谋片子里的女主角，年轻时总是身穿一件碎花的小布褂，梳着一条油光水滑的大粗辫子，长长的刘海儿下一双黑眼睛，有时会羞涩得垂下眼帘，红了双颊，有时胆子却大得很，那样不害臊地打量人。姑娘处在情窦初开之际，还未脱女孩的稚气，却又渐渐带上了成人的稳重。她有时是那么通情达理，有时却又会使些小性子。这种捉摸不透的性格却是极具魅力的。

“女子”听起来总是有些害羞、含蓄，她是瘦弱的、安静的，非常爱干净，在覆着阴影的屋子里静坐着，有陌生的异性朋友进来，她会受惊一般地躲进阴影里。然而过了一会儿，她总是会大方地端出一杯热茶来给他喝，就着热茶升起的袅袅香气，坐下来谈一些不仅仅属于女人家长里短的话题。她的见解也许会让他一惊，有自叹不如的羞愧。

“女子”这个词也许带了些许的自恋性质，某个女性称自己是“小女子”时总有些哀怨和自怜，有一种不被别人了解的孤芳自赏。

而“女人”听起来就相对世俗一些，她可以是成熟的、风情万种的女子，有一点沧桑，那双眼睛已经洗褪了羞涩的痕迹，看起人来娇媚勾人；也可以是满身赘肉的渐渐老去的女性，世事和岁月把风情都散去了，因为绝望和疲倦，放弃了和青春拔河，一撒手便落到千里之外，自暴自弃，留下的是叉起双手在大街上破口大骂的粗俗。这样的女人，在最初时也是有着黑色瞳仁的纯真的眼和含羞带笑的绯红的脸。

生命里前29年的跌撞与刻痕，成就了30岁独有的美丽风韵，就算面对双十女孩令人难以逼视的灼灼光华，也有更胜一筹的朗朗自信，那就像是刚刚熟透的水蜜桃，有着多一分太甜，少一分太酸的绝妙滋味。

30岁以前的女人严格说来还不是女人，习惯上称她们为女孩。她们无论从形体还是神态上，都给人一种“梦兮兮”的感觉。她们自称“苹果熟了”的时候，其实苹果还没有完全熟透。所以，如果男人怀抱浪漫情怀去尝上一口，那一般是要付出代价的。她们是新鲜的，但也是最危险的苹果。能够吃这样的苹果的男人，基本上是不计后果的男人。

30岁的女人，毫无疑问是苹果真的熟了。这时候的苹果不仅看得，而且吃得，味道还不错。但男人如果要问有没有危险，我可以告诉男人，这要看你吃的是哪一个苹果。也就是说，危不危险是因苹果而异的。面对一个30岁的女人，一个男人如果还瞻前顾后，那是会相当后悔的。30岁的女人，是每一个年龄段男人的宠物。  30岁的女人像一朵美丽的花朵刚刚开到最最成熟的时光，是最最美妙最最风情的，也是最最善于利用自己优势的。这时候，少女的矜持渐行渐远，少妇的风韵却渐生渐行；少女的任性已被现实磨砺得销蚀了色彩，善解人意的风情已悄悄地沉淀为某种千锤百炼的优雅，成为少妇处理、周旋于各种人际关系的无形资产。没有少女的清纯，却有少妇的妩媚；没有少女的水灵灵和可伶可俐，却有少妇的成熟欲滴和妖娆。

说到“女郎”，我便想到亚热带充满了异国风情的女性，她们有着晒黑了的健康光滑的皮肤、匀称结实的身材，在丛林里或沙滩上扭动着臀部跳着属于她们民族的舞蹈。那样的阳光孕育了那样的热度，她们的热情将爱燃成一场熊熊大火，那火是可以把一切都烧成灰烬的，连同她们的爱人。一般的男子，怎么能抵挡得住这么野性和热烈的爱情？所以有的男子最喜欢的是女郎，她们活得最真最纯，敢爱敢恨。

女性的称谓不独有上面几种，遗落的还有“妇人”，一个安心收敛在家里的女人，穿得很简朴，灰扑扑的，看起来像个家庭主妇，但是不可轻看了她，在她的人生里可能蕴藏着大智慧。

因为30岁的自己，终于不再像老是想一夕之间长大的青涩少女，也不是一心向往年轻的风韵少妇，只想成为不多不少30岁的自己。

我们的一生，也许就是这么几个称呼。你呢？又是哪一个阶段的女性？

P6-8

如果女人的一生是一条“逶迤而去，摇曳而来”的曲线，那么30岁，无疑是曲线上一个非常重要的点。

30岁是个值得骄傲的年龄。每个30岁的女人都是一本书，故事的情节非常精彩。经历了为人妻为人母的女人，没有了小女孩儿的娇纵任性，走过青苹果的酸涩，30岁的女人拥有着生命中别样的情怀，那不是海市蜃楼的虚幻，而是走过四季，走过风雨的笃定。

30岁是个魅力四射的年龄。生命里前29年的跌撞与刻痕，成就了30岁独有的魅力。女人的魅力有三：一是容貌，二是气质，三是智慧。它们在30岁女人身上相遇，形成某种高度、某种景观，辉煌，灿烂。就算面对双十女孩令人难以逼视的灼灼光华，也有更胜_筹的朗朗自信。这个时候的女人是从容淡定的，是气定神闲的；，对自己满意，同时也能欣赏其他女人和男人；感受生活，对快乐和痛苦都能甘之如饴；享受寂寞，处变不惊，风风雨雨对她都是风景；腹有诗书，胸有见地，过自己的生活，同时对周围的人们也心存关爱；宠辱不惊，收放自如．。这时女人的根基更加牢固，她们迎风摇曳，就好像在歌唱一样。30岁是我们生命的黄金阶段！

30岁是个最有味道的年龄。女人在不同年龄的美是不同的。我认为，女人最丰满和最有价值的年龄应该是30岁。这时的女人就好像是一朵盛开的花，鲜艳、成熟、丰满和大方；这时的女性已经摆脱了年轻时的青涩和酸味，而是香甜和圆润的；这时的女性已经蕴蓄了内在的风韵和果实，就像刚刚熟透的水蜜桃，有着多一分太甜，少一分太酸的绝妙滋昧。我们更懂生活，更懂男人，虽然红颜少了，色彩淡了，可积淀多了，韵味足了。让男人欣赏我们的美丽——无论在什么年龄段里，让男人在一种高度上为30岁女人的“灵性”击节叹赏！

30岁是个最富活力的年龄。30岁的女人，沐浴着上天的眷顾，青春焕发，精力充沛，身强力健，学习力强，创造力旺盛。我们没有太多陈腐观念的束缚，我们有着奋发图强的斗志、废旧立新的热情，我们享有社会的鼓励、人们的支持。这个时候的我们，成功的阻力最小，我们拥有着天时、地利、人和的天然优势，我们注定要为成功而战。

30岁，一个生命可以重新洗牌的机会。

女人30开始重新审视自己走过的路，感慨着昔日的幼稚和任性付出的代价，同时又开始寻觅自己所重新拥有的位置。

不管30岁的女人是否愿意，我们或是被动，或是主动地卷入了时代的竞争浪潮当中。今天，我们已进入了一个千年难遇的“她”世纪，每个领域都活跃着时代女性靓丽潇洒的英姿，她们发挥着七尺男儿们不能替代的巨大作用，她们比以往任何一个时代都倔强地创造着非凡的成功。

女人要赢在30岁，女人也不得不赢在30岁。这不是危言耸听，套用张爱玲的“女人出名要趁早”，我们在此叮嘱大家：“女人成功要趁早。”

生命并不漫长，仿佛白驹过隙一瞬间，你甚至来不及喟叹，也来不及充分享受生命中的每一个精彩瞬间，生命就会匆匆而逝。我们唯有赶在时间的前面，把该做的、想做的事情做完，我们的内心才会安宁，我们的生命才会更加饱满，我们的人生才会有更多的精彩可以体验，我们的一生才不会留下太多的遗憾。

本书是为30岁左右的女性而写，体察这个年龄段的女性的心态和行为方式，以女人的视角，形象生动地为女人提出合理的建议。在我所知道的所有给女性的祝福中，只有一个是令我难以忘怀的，那是我小时候看的影星英格丽·褒曼的传记。在她刚刚踏上影途时，获得了一个祝福：“愿你足迹所到之处，大地处处鲜花盛开。”从此，褒曼便星光灿烂，因为美好的祝愿照亮了她的前途。

如果你和30岁之间还有一段距离，即刻就全力累积能量吧，等待你的将是一场最丰美华丽的生命历险；如果现在的你正值30年华，请努力让活力与热情持续在生命的有限长度里，无限燃烧。