对于生活中从事各种职业的人士来说，工作在我们的生活中占据着越来越重的分量，以致让我们渐渐失去重心，失去了平衡。忙碌之间，我们也一定不要忘记保持自我，无论你去哪里，你自己都会在那里。

这本由泓露·沛霖编著的《快乐工作享受生活》所讲述的就是关于如何平衡生活，它将详细告诉你怎样离开濒临崩溃的边缘，并帮助你找到那些对你最重要的东西——不论是工作、生活、情感，还是你的健康。本书将从你生活中的五个方面进行详细阐述，并帮助你找到该在这个方面寻求平衡：快乐工作、享受生活、呵护心灵、珍惜爱情、健康体魄。

这本由泓露·沛霖编著的《快乐工作享受生活》所讲述的是关于如何平衡生活的故事，做到快乐工作、享受生活、呵护心灵、珍惜爱情、健康体魄。

本书的内容大都源自于平凡生活的每个角落——你们的和我们的。生活，我们必须要继续下去。面对知识经济大爆炸并已经接近尾声的现实，对于我们来说则只能回归到按照传统方式进行创业和争取成功的生活模式——通过勤奋的、长期的工作，外加足智多谋。或许你原来曾经拥有过平衡的生活，但现在已经被完全打破了；或许你从来就没有拥有过平衡的生活……那么，从这一刻起就把平衡的生活找回来吧！唯有如此，你才能朝着获得个人满足以及更为平衡的生活前进！

第一章 工作着是大幸福

 工作是幸福和快乐的源泉

 工作是享受生活的延续

 幸福是对工作充满成就感

 幸福离不开对工作怀有感恩之心

 热爱自己的工作

 生命的价值在于工作

 工作是实现梦想的起点

 用心工作，把工作当成自己的事业来对待

第二章 为什么要工作

 树立工作的信仰

 工作让人充满活力

 敬畏自己的工作

 别把工作当儿戏

 不做工作的奴隶

 工作使人优秀

第三章 你是在为金钱而工作吗

 金钱，并非工作的全部

 工作并非仅仅为了金钱

 不要只为薪水而工作

 只为薪水工作，吃亏的是你自己

 透过薪水看机会

 比薪水更重要的是成功发展的良机

 工作所得不止薪水，还有能力的提高

 能力有了，薪水自然涨上去

 金钱并不是万能的

 别为了薪水而工作

第四章 给自己一个工作目标

 有目标才能走向成功

 目标使我们看清使命

 目标引导我们发挥潜能

 目标的实现源于自信

 专注一个核心目标

 将既定目标细化，逐步实现

 一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路

第五章 给自己准确定位

 合理定位你的职业

 认清自己

 找准自己的位置

 没有不值得做的事

 从基层的工作做起

 坦然面对真实的自己

 学会把自己推销出去

第六章 打造和谐人际关系

 善于借助他人的力量

 展现你的人际能力

 打造你的人际能力

 掌握构建高效人际网的关键点

 不可或缺的人脉竞争力

第七章 做完美的自己

 对自己满意

 发挥自己的强项

 学会表现自己

 一定要表现自己

 超越品质

 保持工作时的最佳精神状态

 完美是一种工作境界

 把工作做到完美

第八章 平衡自己的工作与生活

 平衡工作与生活

 掌握工作与休息之间的脉动

 懂得工作和家庭的和谐平衡

幸福源自哪里？源于金钱？源于地位？非也。幸福源自我们对生活的满足，源自我们对幸福的感知，源自一种感恩的心态。

北京市政协委员任志强说：“幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。人生，由我不由天；幸福，由心不由境。”

为什么很多才貌双全、事业有成之人生活得不快乐？为什么很多家境富裕、生活无忧的人却无法品尝到幸福的味道？为什么很多人吃着美味、开着豪车却感觉生活空洞而无聊？

因为这些人总是被时间推着前行，丢掉了自己，也遗忘了生活本身的意义！在他们的世界中，除了竞争，还是竞争，除了追逐还是追逐！他们的内心缺少了一种信仰和精神，那就是幸福地工作。

卡耐基说：“工作的神圣性是难以言说的。”他认为工作的人是幸福的。有些人总抱怨工作枯燥，然而，问题往往不是出在工作上，而是出在我们自己身上。如果你能够积极地看待工作，并努力从中发掘它的价值，那么你就会发现工作是一件乐事，而不是一种苦役。

“现在是午餐时间，你3点以后再打来吧。“那不是我的工作。”“我太忙，那是汉曼的工作。”“我不知道该如何帮你。”……

有一次，我到一家百货商店去购买一件东西。我走到一个自己要找的柜台，可是店员却把我带到了别的地方。你知道吗？在我找到那件东西之前，我被带到了商店的四个柜台。如果某人能在某处贴出一张杜鲁门总统的座右铭：“责任到此，不能再推！”该多么振奋人心啊！

当然，在这些司空见惯的话语和令人困惑的事情之外，我们也看到了另外一些与之相反的事例。

从前有个法国人，他独自生活在法国东南部一块荒凉的土地上。他的生活很简单：每天种树。

一年又一年，他不辞辛劳，就这样一天天地播种、栽树。  树木长成森林，保存住了土壤里的水分，于是其他的植物也就能够生长了，鸟儿们可以在这儿筑巢了，小溪可以流淌了，这儿又成了适合人类居住的绿洲。

他用自己一生的辛勤劳作，完全改变了整个地区的自然环境。原来逃离那儿的人，又重新搬了回来，幸福地生活在这片土地上。

他很幸福，因为每天努力工作，为自己也为他人播种希望。这个工作简单而普通，但可以为他带来无尽的快乐和价值感。

富兰克林说：“我读书多，骑马少，做别人的事多，做自己的事少。最终的时刻终将来临，到那时我但愿昕到这样的话‘他活着对大家有益’，而不是‘他死时很富有’。”

活着对大家有益，这就是工作赋予我们的意义——它为我们指明方向，指引我们朝着恒定的目标前进。

基德曼在出版社从事校对工作，她曾为自己定下一条原则：除非有特殊紧急事件，否则就要全身心地投入到校对工作中去。她将所有的精神集中在一件事上，即创造一个有创意与高效率的工作环境。换句话说，一坐到桌前，她就不再想别的事，哪怕手中的书稿校对到只剩最后一页，她也绝不去想下一部书稿的事。

没多久，基德曼就发现，她的这条原则能让她专心致志地去做，而且很少感到校对是一件枯燥无味的工作。她甚至发现一个小时的专心工作，抵得上一整天被干扰工作的成果。

当你集中精力于眼前的工作时，你就会发现你将获益匪浅——你的工作压力会减轻，做事不再毛毛躁躁、风风火火。由于对工作的精力集中，还能激发你更热爱公司，更热爱自己的工作，并从工作中体会到更多的乐趣。

盖尔克是西门子中国区第一任销售总经理，他为德国西门子公司的电器产品占领中国市场立下了汗马功劳，他本人也因此赢得了名誉，取得了巨大的成功。

有记者采访他：“你可以透露一下成功的秘诀吗？”盖尔克说：“秘诀谈不上，我从1983年开始在西门子工作，用中国人的话说已经有19年工龄。我始终有一个座右铭，工作要专心致志，要在从事的工作中寻找乐趣，要有改变现状的决心，要能找到解决问题的方法，要有实际的行动。近20年来我一直坚持这样的信念，在西门子的市场部、产品部、产品销售部都工作过，如果说取得了一点成绩，这就是其中的原因。”

快乐的人生就是“被需要”，快乐的工作也是“被需要”，如果我们能够用一种良好的心态去寻找工作的意义和乐趣，那么工作中的烦恼就会变得不值一提了。

英文中代价最高的三个字就是：我没空！(Ihaven'ttime)这几个字可能会使你付出数倍的代价。没有空，你就可以放弃你和家人相处的快乐？就可以忽略那些日益恶化的缺陷？就可以忽略身体对休息和运动的需要？无论在什么情况下，都别让“没有空”的想法使你没法完成有助于你获得幸福的事。

有两种人永远无法超越别人：一种人是只做别人交代的工作，另一种人是做不好别人交代的事。哪一种情况更令人丧气，实在很难说。总之，他们会成为第一个被裁员的人，或是在同一个单调卑微的工作岗位上耗费终生的精力。

用上面所说的任何一种方式做事，你或许可以躲过一时，却永无成功之日。在前工业时代，虽然听命行事的能力相当重要，个人的主动进取更受重视。决定哪些该做，就应该立刻采取行动，不必等到别人交代。清楚了解公司的发展规划和你的工作职责，就能预知该做些什么，然后着手去做！P3-6

从容工作著是生活最大的幸福

英国伟大的哲学家卡莱尔说过：“有事做的人是幸运的，不要让他再祈求别的福分……当一个人的精神倾注于工作时，他的身心就会形成一种真正的和谐，无论那是多么卑微的劳动。”19世纪俄国最伟大的作家托尔斯泰也曾说过：“人生的乐趣就隐藏在他的工作之中。”

曾经有两个人在沙漠中行走。他们是很要好的朋友，在途中不知道什么原因，他们吵了一架，其中一个人打了另个人一巴掌。那个人很伤心很伤心，于是他就在沙里写道：“今天我朋友打了我一巴掌。”写完后，他们继续行走。他们来到一块沼泽地里，那个人不小心踩到沼泽里面，另一个人不惜一切，拼了命地去救他。最后那个人得救了。

他很高兴，于是拿了一块石头，在上面写道：“今天我朋友救了我一命。”朋友一头雾水，奇怪地得问：“为什么我打了你一巴掌，你把它写在沙里，而我救了你一命，你却把它刻在石头上呢？”那个人笑了笑回答道：“当别人对我有误会，或者有什么对我不好的事，就应该把它记在最容易遗忘，最容易消失不见的地方，由风负责把它抹掉。而当朋友有恩与我，或者对我很好的话，就应该把它记在最不容易消失的地方，尽管风吹雨打也忘不了！”

我们知道自然界中生物链的道理，各个物种之间相互依存，缺少其一便会面临灭绝的境地。而我们每个人都是生活在社会这个大家庭中，也唯有感恩社会的培育，感恩身边亲人、朋友、同事，甚至很多陌生而并不相干的帮助，感恩所有所有的一切，以一颗感恩的心面对世事，我们的国家，我们这个社会大家庭才会越发繁荣昌盛，我们每一个人也才会越发幸福、快乐、安康！

有个故事说，有个人在临终前绝望地喊道：“上天啊，我真希望以前能在工作上多花些时间！”显然，故事当然是杜撰出来的，这世间也根本不会有人在临终前会这么说的。但对于生活中从事各种职业的人士来说，工作确实在我们的生活中占据着越来越重的分量，以致让我们渐渐失去重心，失去了平衡。忙碌之间，我们也一定不要忘记保持自我，无论你去哪里，你自己都会在那里。

本书所讲述的就是关于如何平衡生活，它将详细告诉你怎样离开濒临崩溃的边缘，并帮助你找到那些对你最重要的东西——不论是工作、生活、情感，还是你的健康。本书将从你生活中的五个方面进行详细阐述，并帮助你找到该在哪个方面寻求平衡：

·快乐工作

·享受生活

·呵护心灵

·珍惜爱情

·健康体魄

本书将为您解答这些问题。本书的内容大都源自于平凡生活的每个角落——你们的和我们的。生活，我们必须要继续下去。面对知识经济大爆炸并已经接近尾声的现实，对于我们来说则只能回归到按照传统方式进行创业和争取成功的生活模式——通过勤奋的、长期的工作，外加足智多谋。或许你原来曾经拥有过平衡的生活，但现在已经被完全打破了；或许你从来就没有拥有过平衡的生活……那么，从这一刻起就把平衡的生活找回来吧！唯有如此，你才能朝着获得个人满足以及更为平衡的生活前进！

立志、工作、成功——是人类活动力的三大要素。

——法国微生物学家巴斯德

幸福存在于一个人真正的工作中。

——(德)奥理略

一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。

——(德)歌德

一个有才华的人生活在这个世界上，即使他最能体谅别人，也难免会使那些自觉处于不利地位的人们时常感到深刻的憎恶和妒忌；但是，当你公然轻蔑这些可怜虫，在大庭广众之间把他们踩在脚下时，你就是在向各方面散播相互斗争的种子了。

——(英)萧伯纳