第一章 青少年的心理特征
1.心理发展不平衡
每个人都可能会因种种原因出现心理不平衡的情况，青少年在特殊的人生阶段里更容易出现心理发展不平衡的现象。通常情况下，人人都会感受到压力和遭受到挫折，不管其是因内在或外在的原因都会产生焦虑不安的心情。而为了对抗和摆脱这种心情，人本身会采取不同的应对方式和防御反应，只要平稳状态的破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时就不会破坏心理健康状态，但是一旦超过了自我平衡能力的范围，心理就会出现不平衡的现象。
青少年心智心理发展尚未成熟，面对纷纭复杂的社会，会产生不知所措的心理压力，如果得不到及时引导，就会形成心理疾患，导致心理障碍。青少年时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使青少年出现许多困惑、烦恼和躁动不安等表现，从而导致产生心理问题。
开阔思路，走出心理误区
青少年在平时要注意积极参加各种活动，给自己更丰富多彩的人生经历，另外，要好好学习科学文化知识，多读书，用丰富的知识来武装自己的头脑，让自己懂得更多的人生道理，这样就可以在一定程度上避免走进心理不平衡的误区。要开阔自己的思路，多和周围的老师和同学沟通，去接触各种各样的人，去了解各种各样的思想。
正视自己的优点
青少年都是很看重自己的形象，所以他们很重视自己的优缺点，优点多固然是好事，但是优点绝不可以成为青少年停止进步的借口。有些青少年喜欢用自己的优点与别人的缺点来做比较，这种做法是很幼稚的。青少年要正视自己的优点，严格要求自己，不要因为自己有一点点的长处就沾沾自喜，骄傲自满，否则必定会给自己的成功带来不利。
正视自己的缺点
青少年时期是人生最美妙的一段时光。这个阶段的特点就是：我们甚至不知道自己的缺点是什么，以为自己是完美的。其实，青少年都应该会懂得，人无完人，每个人都是有缺点的，自己因为年少轻狂，身上的缺点更是很多。但是不是说要我们盯着自己的缺点不放？不是。只要我们认清自己的缺点，虚心接受别人的帮助，积极改掉自己的缺点，那么一定会成为一个缺点越来越少的人，一个更加优秀的人。
正视别人的优点
很多青少年不能够容忍别人比自己好，别人的优点不但不能给自己激励的力量，反而成为一些青少年之间影响人际关系的重要因素。别人的优点，我们应该接受，这是事实，青少年要学会接受别人的优点，嫉妒心是万万不可有的。太强的嫉妒心会给自己的成长带来很大的危害。
正视别人的缺点
每个人身上都有很多的缺点，有些缺点还会伴随我们的一生。青少年在自己的同学有很多缺点的时候，不应该因此而变得骄傲蛮横，好像高人一等的样子。这样子是很不利于同学之间的友好相处的，对于别人的缺点我们不可以持耻笑的态度，应该积极地给以帮助改正。对于一些身体上有缺陷的同学，更应该给予帮助。不能因为别人的一些缺点，就对别人另眼相看。要知道，自己的身上也有很多的缺点。
2．情绪和情感的发展不平衡
良好的情绪对于学生的学习是非常重要的。情绪和情感是一个人健康成长不可缺少的重要心理因素，一个缺乏良好情绪和情感的人是很难进行有效的生活的。精神分析学家贝特尔海姆·布鲁诺曾在自己的著作中描述过这样一个儿童，他不能感受到为人所爱，情感上严重失调，最后不得不把自己变成了一台“机器”。
培养自己良好的情绪和情感
青少年时期身体和心理都会发生巨大变化，难免会遇到很多的困惑和迷茫，如果不及时调节的话，对成长是很不利的。
树立正确的面部表情认知
高兴、愤怒、轻蔑、惊讶、恐惧、厌恶等这些表情都是大家最熟悉不过的。而高兴和愤怒又是与青少年生活关系最为密切的两种情绪，体验次数最多所以也最先被认识。就复杂程度而言，高兴和愤怒属于初级水平，轻蔑属于中间水平，而惊讶、恐惧、厌恶等则属于高级水平。在青春期开始以前，面部表情识别能力发展较快，各年纪间表现出显著的差异；青少年要学会观察别人的面部表情，这对以后情绪和情感的协调有很大的作用。
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