怀有一颗感恩的心，就是幸福生活之源。感恩首先要从回报身边的人开始。永怀感恩之心，通过换位思考，更加理解父母、老师、同事、朋友，理解生活、命运。在漫漫人生道路上，我们有成功也有失败。成功时，我们要感恩；失败时，我们也要勇敢面对，看到自己的差距，从中得到慰藉，获得温暖，进而挑战困难，继续前进。我们也只有对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来，才能摆脱消沉、委靡与失落。

用感恩的心态享受生活，善于发现生活中的美。学会欣赏生活的每一个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好。

感恩是一种爱的表现，是一种对爱的追求和诠释。然而在现实生活中，人们却渐渐遗忘了这种爱，丢失了这种品德。在喧嚣忙碌的生活中，人们变得麻木、自私、忘恩负义。但是有些东西却是终身都不能忘却的，那就是别人所赠予我们的恩德。感恩并不仅仅是一种美德，还是一种处世的智慧、一种爱人的能力，更是获取能量的途径。对于我们的人生来说，感恩是我们人生价值中最为珍贵的财富之一，能教会我们许多人生的大智慧。

本书告诉大家：人生幸福的关键在于用什么样的心去看待自己和这个世界。胸怀感恩的心才会懂得爱自己、爱别人，也才能长久地感受到来自他人的爱，享受快乐，享受幸福的人生。

上篇 认知感恩

 第一章 学会感恩，懂得爱

1．感恩的意义和精神 2

2．感恩节的来历 5

3．感恩，是来自于一种心灵的感觉 7

4．对拥有的一切心怀感激 9

5．用感恩的心去看世界 11

6．有颗感恩的心，人生才丰富 13

7．会爱的人才会拥有真正意义上的成功 15

 第二章 学会感恩，是成功人生的必修课

1．感恩之心是走向成功的第一步 18

2．感恩是一门多赢的哲学 21

3．感恩是一种穿透人生的智慧 23

4．安东尼·罗宾的故事 25

5．人生往往失之东隅，收之桑榆 27

6．因感恩而收获成功的故事 29

7．无论什么时候都要善待自己 31

 第三章 学会感恩，每天都会进步

1．忘恩之人，人所不齿 34

2．记住：多给别人留条路 36

3．用多一些爱心去关怀别人 38

4．以微笑面对世界 41

5．给人以恩，不要图报 43

6．永远不要忘了说声“谢谢” 45

 第四章 学会感恩，对生活的赐予知足

1．越容易知足，人生越幸福 48

2．金钱只是生活中的工具而已 50

3．以快乐的心境面对生活 53

4．不要抱怨人生的不如意 55

5．保持内心的清明与平静 58

6．学会享受生活 60

7．只看自己所拥有的 62

 第五章 学会感恩，需要有真诚的奉献与付出

1．给予越多，得到越多 65

2．面对求助，请伸出援助之手 68

3．对别人的帮助一定要有所回报 70

4．施舍和捐助是一种很高贵的行为 73

5．施恩，要给别人留面子 75

6．给别人以尊重也是一种感恩 77

7．努力做到日行一善 80

8．给人一个宽容的空间 82

下篇 学会感恩

 第一章 感恩父母，他们生我们养我们

1．感恩博大的父母之爱 86

2．你是父母掌上的珍宝 88

3．母爱是世间最伟大的力量 90

4．懂得回报慈母的爱 92

5．奇迹的名字叫父亲 94

6．父爱的高度 96

7．千孝不如一顺 97

8．不能给父母说的话 99

9．在父母面前，自己得是快乐的 102

10．密切关心父母身体健康 103

11．尽可能让父母吃得好、穿得好 106

12．抽时间多陪父母谈谈心 108

13．和父母一块儿旅旅游 110

 第二章 感恩工作，给了我们施展才华的平台

1．工作是上天赐予的恩典 113

2．感恩是缔造多赢的工作哲学 115

3．感恩会让工作更快乐 117

4．懂得感恩的人才会获得事业的成功 119

5．感恩领导知遇之恩 120

6．感恩领导培养之恩 122

7．感恩领导信任之恩 124

8．感恩领导重用之恩 126

9．感恩同事的帮忙之谊 128

10．感恩团队风雨同舟 130

11．感恩下属对自己的鼎力支持 132

12．感恩合作伙伴给予的帮助 134

13．感恩对手让你在竞争中成长 135

14．敬业，沉淀在每个懂得感恩之人的灵魂里 137

15．用感恩的心驱逐抱怨的“恶魔” 139

16．承担责任、履行职责是最好的感恩 141

17．带着感恩心态去竞争 143

18．为实现自身价值工作而非为薪水工作 145

19．感恩的员工永不出卖公司 147

20．注重细节，把工作做到位 149

21．高质高效，提前完成工作任务 151

 第三章 感恩家庭，给了自己一个温馨的家

1．感恩之心让家庭温馨 154

2．学会感恩，使家庭更和睦 156

3．感恩丈夫、妻子和儿女 158

4．夫妻之间不懂得感恩就没有爱情 160

5．对妻子的付出表达感激之情 162

6．好孩子是鼓励出来的 163

7．用提醒和表扬的方式对待自己暴躁的性格 165

8．用实际行动来改善家庭的气氛 168

9．学会爱人之间的赞美术 169

10．让批评变成一种意味深长的关爱 171

11．多给爱人耳朵，少给爱人声音 173

12．“哄”让夫妻关系更融洽 175

13．给爱人适当的让步 177

14．说话态度比内容更重要 179

15．向爱人得体地道歉 181

16．用毅力感化孩子 183

 第四章 感恩老师，给了我们智慧和技能

1．感谢老师，感谢师恩 186

2．老师是将我们引入知识殿堂的人 188

3．老师帮我们把握人生的航向 190

4．老师为我们作出行为的表率 192

5．老师给我们深切的关怀 193

6．老师用生命呵护我们成长 196

7．老师用清贫诠释人生 197

8．老师激励我们成长 198

9．老师用爱心托起明天的太阳 200

10．拳拳的爱，深深的念 202

11．女教师的四十七个吻 204

12．老师改变人生的批注 206

13．穿红裙子的语文老师 208

 第五章 感恩朋友，给了我们友谊和帮助

1．珍惜朋友，学会感恩 210

2．朋友是本好书 212

3．老友最难忘 214

4．友谊的意义与信条 216

5．友情淡如水 217

6．感恩朋友的信任、理解和支持 219

7．感恩朋友的逆耳忠言 221

8．感恩朋友的大度宽容 223

9．感恩朋友的雪中送炭 225

10．感恩朋友患难中的真情 227

11．朋友：结伴而行的鱼 229

12．无言生死情 231

13．把伤害留给自己 233

14．300美元的价值 235

15．朋友应该做的事情 237

16．沙漠里的两个朋友 239

17．三十年的知己 241

18．睡在下铺的兄弟 242

 第六章 感恩挫折，给了自己磨炼和成长

1．灾难让他们学会了感恩 244

2．感恩悲伤，让他们发现人生的多彩 246

3．感恩，让心灵超越局限 248

4．感恩那一份清醒疼痛 250

5．苦难是成长必经的过程 252

6．每个患难都是一粒珍珠 254

7．贫穷是一笔可贵的财富 255

8．人生难免有挫折 257

9．你比你自己想象的坚强 259

10．面对挫折保持良好心态 261

11．用勤奋将困难分解 263

12．做事就要风雨无阻 264

13．有险途，但没有绝路 265

14．敢于砸破自己的饭碗 267

15．再试一次就是成功 269

16．正视上天赐予的缺陷 271

 第七章 感恩自然，养育着我们的生命

1．地球，人类的母亲 274

2．每一个生命都值得敬畏 276

3．体验大自然的奇妙 277

4．向动物学习 279

5．动物的舐犊之情 281

6．世间最聪明的鸟死了 283

7．植物在改变世界 285

8．沙漠花园的秘密 286

9．面对自然，贡献我们的一份力量 288

 第八章 感恩祖国，给了我们爱的天空

1．以天下兴亡为己任 291

2．我以我血荐轩辕 292

3．祖国在他心中 294

4．胸怀一颗强国心 296

5．金牌?荣誉?祖国 298

6．他是中国人 300

7．祖国，他的爱 301

8．一面216个弹孔的红旗 303

9．从小事做起，为国为民 305

10．不忘历史，奋力向前 307

11．祖国的明天更美好 308

人生坎坷，路途艰险，磕磕绊绊在所难免。懂得感恩的人总是能够握住一双厚实而温暖的手，一架高大而强壮的脊梁，也总是能逢凶化吉、一帆风顺。

史蒂文斯是微软公司的副总裁，他曾经是一个失业已久的计算机程序员。在去微软之前，他曾在一家软件公司干了8年。他一直以为他将会在这家公司做到退休，然后拿着优厚的退休金自由生活。然而，公司却突然倒闭了，而那时史蒂文斯的5个儿子却刚刚降生，找工作成了他亟须解决的问题。然而一个月过去了，他仍一无所获，因为他只懂编程。

一天，史蒂文斯在报纸上看到一家软件公司在招聘程序员，各方面待遇都不错。于是，他揣着资料，满怀希望地赶到公司。却看到了空前壮观的应聘者。因为扎实的编程技术，他顺利通过了一个星期后的笔试。然而，随后他将要近来严峻的考验——面试。出乎他的意料，面试官的问题居然是关于软件业未来的发展方向，对于史蒂文斯来说，他从未认真思考过这样的问题，于是，他就这样被淘汰了。

虽然史蒂文斯惨遭失败，但是同该公司面试官的一番谈话让他增长了不少见识．他感觉该公司对软件业的理解，是一个非常远大、创新的话题，而自己也从中受益匪浅。于是史蒂文斯认为他必须给公司写一封信，以表示自己的谢意。

这封信写道：“贵公司花费人力、物力，为我提供了笔试、面试的机会。虽然贵公司没有招聘我，但通过应聘使我增长了见识，受益匪浅。非常感谢你们所做的一切，谢谢！”

这份由一个遭受失败的人所写的感谢信确实令公司的领导层大吃一惊。在他们看来，这个年轻人不但没有因为应聘的失败而怨言载道、意志消沉，反而给公司写了一封感谢信，这可是闻所未闻的事情。于是，这份与众不同的信顺利地传到了总裁办公室。

不久之后，这家公司有一个职位出现了空缺，于是总裁先生想起了抽屉中的那封感谢信。

随后，在新年将近的时候，史蒂文斯收到一张精美的新年贺卡，上面写道：“尊敬的史蒂文斯先生，如果您愿意，请和我们共度新年。”就这样，史蒂文斯进入了微软这家顶级计算机软件公司。

虽然人人都知道感恩是一种美德，然而在这个日益商品化和市场化的社会中，我们似乎正在忘记感恩。如果以感恩的心态面对一切，即使遭遇失败，人生也会变得异常精彩。

P2-3

要有一颗感恩的心

一个人只有懂得了感恩，才能真正做到诚实、善良，才能真正做到为国尽忠、对父母尽孝。法国思想家卢梭曾说过：没有感恩就没有真正的美德。缺乏感恩，一切美德都将成为无源之水、无根之木。都会变成虚伪的争名逐利的工具。

在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰，如工作环境不称心、事情处理不公平、经济条件不宽裕、没有能力自己购买住房、长期野外工作导致健康欠佳、期望中的事情落空、好心未得好报、先进评比没有份、自己工作最辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评……对这类事情，如能持感恩的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，从而使工作顺利，心情舒畅。

如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就会出现反常现象。甚至为了一点小事大闹一场，以致出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。因此，我们要怀有一颗感恩的心。

怀有一颗感恩的心，就是要做一个有谦虚之德的人、有敬畏之心的人。对待比自己弱小的人，知道要躬身弯腰，便是有谦虚之德；感受上苍，懂得要抬头仰视，便是有敬畏之心。因此，哪怕是比自己弱小的人给予自己的哪怕是一点一滴的帮助，这样的人也是不敢轻视、不能忘记的。跪拜在教堂里的那些人，仰望着从教堂彩色玻璃窗中洒进的阳光，是怀着感恩之情的，纵使我们并不相信上帝的存在，也会被那种神情所感动。

怀有一颗感恩的心，就要有积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一粒和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，而是一种责任、自立、自尊和追求阳光人生的精神境界！感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人、成就阳光人生的支点。

怀有一颗感恩的心，就是幸福生活之源。感恩首先要从回报身边的人开始。永怀感恩之心，通过换位思考，更加理解父母、老师、同事、朋友，理解生活、命运。在漫漫人生道路上，我们有成功也有失败。成功时，我们要感恩；失败时，我们也要勇敢面对，看到自己的差距，从中得到慰藉，获得温暖，进而挑战困难，继续前进。我们也只有对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来，才能摆脱消沉、委靡与失落。

用感恩的心态享受生活，善于发现生活中的美。学会欣赏生活的每一个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好。

编者

2010年10月