你累吗？

爱情、事业、美丽、快乐……我们都要。但无一例外，这些都要和外界发生关联。命运不全由自己掌控，所以，我们在努力的过程中，才会纠结、焦虑、不安和无助。然而这些纠结，一天一天在我们的身体里累积着负面能量，让我们不再快乐……

《放松的女人最美丽(瞬间焕发美丽气场的66个密钥)》(作者叶眉)告诉你如何才能学会放松，获得成功！

美丽是女人一生的必修课。少女时期，你因青春而美丽；轻熟女之后，你因优雅而有魅力。什么样的女人才最美？什么样的女人才最惹人爱？为什么林志玲过了30岁才红透半边天？为什么赵雅芝依然是亚洲人心中的“不老女神”……

《放松的女人最美丽(瞬间焕发美丽气场的66个密钥)》(作者叶眉)回答了你这些问题。

全世界最美丽的女人都在修炼的美丽秘笈，不是昂贵的化妆品，不是奢侈的整容术，而是——放松。放松是女人最好的化妆品，当一个女人真正放松的时候，她会从骨子里散发出一种强大的气场，这种美丽的气场足以气死杨贵妃，颠倒众生！女人累往往是心理上的累，在《放松的女人最美丽(瞬间焕发美丽气场的66个密钥)》中学会放松，享受最美好的自己，你就是全世界最美丽、最快乐、最幸福的女人！

第1章 爱的姿态

 男人不会爱，男人只是“要”

 有钱男人≠坏、花心

 做一个对男人从容的女孩子

 嫁给什么样的男人才幸福

 爱就爱一个给你自信的男人

 那些你忽略的男人真相

 提高自己的“被利用价值”

 相亲时，该怎么吃就怎么吃

 如果低到尘埃里，还是开不出花来

 看几本清醒的爱情课本

 做他的情人，还是老婆

 钓个“金龟婿”

 选一个有“口德”的男人

 幸福不是因为谁长得美

 最好的爱情——分享型爱情

第2章 快乐地工作

 与焦虑共舞

 聪明的女孩知道自己的酒量

 年龄不代表一切，为自己而活

 找到你的职场压力源

 不要刻意取悦别人，做自己就好

 快乐地工作，打造你的职场力

 每1小时，休息10分钟

 职场关系，有“度”才有“质”

 善用“纸片法则”，轻松做事

 读懂人情，做对事

 遇见难题怎么办?试试3—3—3……法则

 续杯——优美的紧绷是另一种放松

 停下来，清空你的杯子

 女人什么时候要宝宝合适

第3章 女人就是要有钱

 该不该向男人要钱花

 换一个爱理财的女孩圈

 富女孩的生活思路

 理财，从扔掉记小账的本本开始

 我敢花，因为我会“钱生钱”

 如何选择你的生财伙伴

 向朋友借钱，不如借方法

 不怕你没钱，就怕你错过有见识的朋友

 别做“包子女” 

第4章 每天都有好心情

 做一个让人自在的女孩儿

 用恰当的食物缓解焦虑

 快乐是自找的

 30岁不打折不从众

 整理你的朋友圈

 倾诉可以，但要有道德

 两个随时随地让心情排毒放松的方法

 简单即美，要求愈多愈不幸福

 懂得爱自己，才会爱别人

 人生苦短，别对自己太苛刻

 给自己一点儿正向压力源

 懂点心理学，会更幸福

 让时间去治疗失恋

 想一些让人放松的好词儿

 赠人愉快，手有余香

第5章 放松的女人最美丽

 懂得欣赏自己的女人最美

 放松是女人最好的化妆品

 偷学身边的精品女人

 积极思维的力量

 美是从你内心发出来的

 冼手间是你的另一间闺房

 可以不漂亮，一定别呆板

 修炼自己的独特魅力

 越年轻，越有范儿

 拥有秘密的女人更有魅力

 喜欢，不一定就要拥有

 不生气，哭的姿势要舒服

 常接地气，放松的女人最美丽

有一次聊天，我问一个见多识广的异性：“你说为什么中国一直没有经典的爱情小说流传呢？”这个人望着我，不说话。我又问了一句：“你知道为什么吗？”对方茫然地摇头。

我说，是中国男人不会爱l同桌的另一个女孩子握住我的手，说，对、对！

至于中国男人会不会爱的问题，在这里不作重点讨论。不会爱，几千年了，也不是凭几个女人的批判就能改变的。

重点是女人自己。日本女作家柴门文说过，女人找男人，就像在一个房间里放音乐，只能放一种，放多了就杂了；男人找女人，则像在一个房间挂画，可以挂多幅。女人就这特质的话，那还就真得找一个是一个的质量。不要一孤单了，就想，要不要骑驴找马？

一个女孩子，一生中爱人的能量是一定的，你提前用掉了，到了真的爱人来临时，你还爱得动吗？

分清真爱和迷惑，这是华裔政治家赵小兰的心得。

“不屈从于肉欲，不败给孤寂，不输给渴求温暖的贪念。”这几句话概括得非常到位。如果能够在真爱来到前，安于孤独，那就对得起自己的心。

朋友讲的一个女同事，她一掏手袋都会掉出安全套来，基本上是身边总有男人，有时候招惹的还是已婚男人，稍不注意，被男人的老婆打将上来，公司人尽皆知，为了一个二三流的已婚男人，挺好的名声都毁掉了，嫁人都会带着阴影吧？

这就像吃饭，你饿的时候，饥不择食，吃饱了，好饭来的时候，你的胃里已经装满了粗糙的食物吃不下了。是不是感到很不值？

不论社会如何进步，进步到何种程度，女人的感情路线，还是拿得出手一些的好。不是说吗，看一个女人的素养品位如何，就看她找过些什么男人。一个女人的眼力，决定了一个女人的感情质量。

男人会不会爱是一回事儿，但哪个男人会喜欢一个婚前乱交男友、有妇科病，连怀孕都成问题的女孩子呢？如果我是男人，我也不会选这样的女子。

既然中国男人不会爱，女孩子更要自己看重自己的感情。年轻女孩子询问的，好多是自己爱上了有妇之夫，一度男人对自己好得没法儿说，不能用语言形容，但是后来却半凉不热了，落差和不确定，让女孩子抓狂。这是开始时就必然存在的结果。你这样的选择，只能愿赌服输。

孤单时，人很容易屈服于自己的软弱。有男人给点儿阳光，就想先抓一把再说。但哪有只得到不付出的好事儿？

越是孤单的时候，越要警醒自己，你找的是你想要的男人，而不是过渡期的稻草。孤单时，很容易被假王子劫掠。

不要贱卖自己的身心，男人不会爱，男人只是“要”，那么，女人自己更要自爱。

很多女孩子纠结于这个问题，没有男孩子追，是不是就代表自己很差？

听我讲一个小事儿。有一次，碰到一个以前见过一面的女孩，就坐下来聊了一会儿，她要我推荐她看点什么。我说，我推荐你看一个人的吧，张爱玲的什么什么吧，非常好看。她问，张爱玲是谁呀？

我讲这个小细节，不是怪她不知道有张爱玲这么出名的作家，而是说，她这种没什么底蕴的女孩子，居然桃花运非常多。男人逗一个女人上钩，是不看她的深度的，不是你有深度他才与你调情。男人和有智慧的女人聊天就够了，男人更喜欢女人崇拜他。

所以，桃花不来，真的不代表你差。没什么可生气的。其实，你过得好不好，和男人又有什么关系呢。有了男人不代表你就是个非常不错的女人。拥有一个不咋地的男人，都不够你操心的。

一位被妈妈催嫁催得烦极的女孩子对妈妈说：“如果我像某某随便找个男人嫁了不幸福，是不是还不如不嫁？”妈妈于是闭嘴。

还有一位，桃花总是围着她，得用苍蝇拍赶跑，她之所以不动心，是因为这些在她眼里都是烂桃花。她要等一个自己真正喜欢、真正愿意和他谈恋爱，而不感到委屈了自己的男子。她自己清楚自己要什么样的男人，所以真正的桃花没到的时候，她甘于一个人。

谁说女人非要走结婚这一条路？在没有找到真正愿意嫁的人之前，就走上了从众之路，将就结婚，纠结也从此开始。你解决了一个有关结婚的纠结，又出现了更大的纠结。

在孤单的时候，水象星座的，巨蝎、天蝎、双鱼，我建议做做瑜伽，可以调整自己的不安和茫然，可以让自己观察自己的内心状态。

火象星座的，可能更爱开快车等激烈一些的运动，可以约同道中人去安全地自驾游，打网球等。我曾向一个火象星座的女孩子推荐过瑜伽，她如耳旁风，毫无感觉。这说明她对瑜伽不感冒。所以还是做一些适合自己气质类型的运动，比较事半功倍。

其他星座的，土象和风象的，也都可以找到与自己对应的所爱运动，我之所以推荐动，是因为动起来可以驱逐那种孤单，可以让人专注到运动本身的快感上来。

对各种星座来说，跳舞都是一个好选择，健美身形又提升气场和气质。在寂寞的空窗期，不妨报个班，跳个够。

首先调解自己的内心，比向外找男人更安全，向外的安全感，是别人给的，也随时可以拿走，并不安全。而且如果你不想要，当做过渡，也是会委屈自己的。P2-5

不知从什么时候开始，我们和朋友见面时的第一句话，不再是“你吃了吗”，而是“我快要忙死了”。

为什么要这么忙？

很多人的回答是：不能不努力，因为没有安全感。

接照马斯洛的需要层次理论，在五个层次里，第一层是生理的需要，第二层是安全的需要，而最高一层是自我实现的需要。那么，我们仅达到了第二个层次吗，或者说我们连第二层的需要尚且没有满足？

我想起一个“忙得要死”的熟人，忽然有一天她病倒了，然而她好像很高兴，忽然感到放松下来了。她说她太累了，生病，是一个最没有负罪感的休息的理由。

真是让人心疼的回答。

其实，忙和放松并不冲突，为什么要累病呢，生病可不是一个好的放松方式。

还记得另一位非常年轻的女孩子，每天忙得抬不起头，直到得了严重的颈椎病，才感到绷得过紧，累到过度，让自己失去了弹性。

更多的女孩子，纠结在与工作、感情相关的冲突里，把自己搞得非常不快乐。

你累吗？

爱情、事业、美丽、快乐……我们都要。但无一例外，这些都要和外界发生关联。命运不全由自己掌控，所以，我们在努力的过程中，才会纠结、焦虑、不安和无助。然而这些纠结，一天一天在我们的身体里累积着负面能量，让我们不再快乐……

现在，请吸气，吸到底！然后，深长地吐出来——如此，放松地舒展开自己一会儿——

人生亦需要有停下来的心情。匆匆忙忙地走过，看似很有效率，然而却错过了窗外最美的风景。

这一刻，请尽情地享受生活。

美丽是女人一生的必修课。

紧迫和紧绷，你得不到它；用力太狠，你失去它……爱情、事业、财富同理！

陌生的读者，在你路过或看过这本书的一刻，我们已然交谈过。

叶眉

2011年春天·武昌融园