沈诱冰编著的《就这样心想事成(在生活中与潜意识沟通)》是一本介绍有关潜意识的书籍，此书不仅教会读者认识潜意识，而且教会读者如何将隐藏在自己潜意识的信息挖掘出来，让读者可以轻松的看到问题的本质，教会读者通过运用潜意识的力量逐步完善自己，最终让自己可以过上属于自己最理想的生活。与其它潜意识书籍不同的是，本书着重教会读者如何激发潜意识，而不是介绍一种单一的只属于作者的方法，更注重引导读者找到属于自己强有力的方法让潜意识的力量发挥到极致，如同最强大脑一样，所有问题都可以引刃而解。此书适合各个年龄段以及各个职业的人，每一位读者在现实生活所遇到的问题在书中都可以找到。

一个会与潜意识对话的女孩的故事：为什么你渴望美好生活，却总是事与愿违？

她用自己亲身经历的故事，告诉大家利用潜意识达成心愿的方法。

她所说的困扰，几乎是每个女孩生活中都会遇到的困扰，比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康，等等。

她不讲理论，只是用鲜活的故事告诉你，怎样想才能达成心愿。

这本沈诱冰编著的《就这样心想事成(在生活中与潜意识沟通)》的作用：从今天开始，不再事与愿违。用最恰当的方法与潜意识沟通；解除自己给自己上的枷锁，增加生命的活力；消除迷茫感，找到前行方向；消除拖延症，增强行动力；转换负面思维，增加好运气。

序

第一章 你是否真正了解自己

 1 从了解自己的潜意识开始

 2 潜意识里的信息帮你看清自己

 3 梦境是了解自己的一个途径

 4 你了解你的每一次放弃吗

 5 让愿望在大脑中再次清晰起来

 6 请你学会感恩

第二章 你随身携带着精神武器

 1 不用怀疑，每个人都有这个武器

 2 解武器，先了解工作原理

 3 谁是精神武器的好朋友

第三章 没有人可以算你的命

 1 命运真是天注定吗

 2 算命先生的伎俩

 3 命运永远由你自己主宰

第四章 快乐如此简单

 1 开心才是王道

 2 快速释放压力

 3 你能快速走出悲痛吗

 4 情绪不佳时，会做让自己后悔的决定

第五章 拥有美丽容颜

 1 美丽起来，刻不容缓

 2 每天寻找自己的美，下一个女神就是你

 3 好身材是这样打造的

第六章 告别疾病

 1 吃药时，别老想着副作用

 2 利用潜意识的力量治病

 3 激活免疫系统，无病一身轻

 4 从此拥有健康的体魄

第七章 创造事业高峰

 1 给自己一个正确的定位

 2 你的潜能难以估量

 3 教育后代是一生的事业

 4 每个孩子都了不起

第八章 收获完美的爱情

 1 连自己都不欣赏，谁还会欣赏你

 2 你吸引他(她)吗

 3 单调的生活将爱情推进坟墓

结束语

附录 一问一答

1从了解自己的潜意识开始

了解自己，是挖掘潜意识力量的第一步，也是一辈子的功课。

为什么说是一辈子的功课？

很多人过着干篇一律的生活，但生活不会处于静止状态，社会也不会停滞不前。随着社会的进步，媒体的迅速发展，你每天都有机会听到并且看到很多新鲜事物的报道，也会接触到新鲜玩意儿，也会认识很多新的朋友，每天的思绪、每天的心情以及每天的身体状况都是不一样的，会不断地有新的信息进入你的潜意识。

从出生到现在，埋藏在你潜意识里的信息可能有几十亿条。这个庞大的信息库构成了现在的你，成就了你现在的生活。你要尽可能地去挖掘出这些信息，这里面只有微乎其微的分量已经被你发现，剩下的可是一大块，你想袖手旁观吗？我想你肯定不会。

我们每个人不可能用十年前的自己去定义现在的自己。这就需要我们不断用心去观察自己，挖掘自己潜意识里的信息。很多人活到很大年纪，也没有真正做到了解自己。也没有了解自己的潜意识。

有些人会说：“我怎么会不了解我自己呢？我喜欢什么，我讨厌什么，我擅长什么，我比任何人都清楚。”

是的，了解自己好像也没那么复杂。那么，我想反问你一句：“为什么你喜欢钱，却还是过很穷的日子？为什么你希望自己漂亮，却还是像以前一样不懂得保养，邋邋遢遢？为什么你渴望健康，却维持着亚健康甚至更糟糕的身体？为什么你讨厌长痘痘，却满脸脓疮？为什么梦想着有理想的伴侣，可总是遇不到？为什么你不爱你的另一半，却迟迟不提出分手？”这些究竟是为什么，你真的了解吗？

你根本不了解自己。

我曾经让两个朋友评价自己。一个朋友对自己的评价是：我的优点是富有正义感，有同情心，人际关系好，美丽大方，有气质；我的缺点是做事容易着急，缺乏耐心……另一个朋友对自己的评价是：我的优点是善良、浪漫、重感情，缺点是爱争辩，爱吹毛求疵，有点小洁癖……

我对她们说：“你们可以说得再细一点吗？”结果她们差不多说的依然是一些“我讨厌……”和“我喜欢……”。不难理解，很多人都会以这种方式来评价自己。在我看来，不能局限于对自己只做这样的评价。如果你总是喜欢笼统地评价自己，那么你很难找出那些隐藏的信息。请你时刻记住，你现在所拥有的一切都是我们思想的产物，永远是我们潜意识发布命令让你去做的。你要像剁肉馅一样，把自己“剁”成无数个细小的颗粒，你才能真正看明白自己。你把自己“剁”细，细到你的每一个小的行动层面，甚至你的每一个器官层面，你才能挖掘出大量隐藏在你潜意识里的信息。这些从潜意识里挖掘出来的信息所反映出来的，才是真实的你。

这个看似简单，其实需要做长期功课。你需要每天去挖掘自己的潜意识，当越多的信息被你挖掘出来，才离了解你自己又近了一步，才能做到修改那些阻碍你前进的信息，然后你才能做到真正地掌控自己。

这是你想要改变自己现状的第一步，不可敷衍，马虎不得。你可以专门准备一个笔记本用来记录，像拆机器零件一样，把自己拆成小的片片块块，在这些片片块块后面写上有关详情。例如：进行详细的总结，后面可以加上括号，在括号里写出你认为可能隐藏在你潜意识里的信息，以及哪些行动导致了这样的结果。P3-5

相信很多人都曾有过这样一种幻想：想象着自己拥有超能力，想象着自己轻轻挥动着手指就能将敌人击倒，或者想象着自己摇身一转便消失不见，又或者想象着自己临空腾起，像神仙一样可以在空中自由翱翔，俯视着大地上众多美妙的场景。

当然，有这样的幻想，跟我们从小看的神话故事，还有长大后看的武侠小说、武侠电影，乃至好莱坞主打的科幻大片等有关。说实话，进行这样的幻想是让人内心感到非常舒畅的，而且我相信，很多人在自己的睡梦中也梦见过各种神奇的场景，醒来后会萌发一种世间多么奇妙、人生多么美好的感叹。

再奇特的幻想，再精彩的武侠剧情，再刺激的科幻场景，其实都来自同一个地方。

没错，这个地方就是我们的大脑。而大脑中最富潜能的地方，当属潜意识了。在人类历史上，潜意识从未停止过给人类带来惊喜和创新。

在2014年年末上映的那部法国导演吕克·贝松执导的科幻大片《超体》里，女主角斯嘉丽·约翰逊所饰演的露西，因一种奇异毒品不小心侵入身体，她的潜能充分进发，让我们领略了什么叫无所不能。很多人都会想，如果我们完全开发出潜意识中蕴含的潜能，我们岂不无所不能了吗？在现实生活中，我们该怎样使用潜意识中的能量呢？我们真的可以做到无所不能吗？

关于这个问题，我要说，也许潜意识无法让你无所不能，但至少可以让你做到更容易达成愿望，心想事成——只要你用对方法．真正学会在生活中与潜意识沟通。

我写这本书的初衷，就是想分享我们可以通过与潜意识沟通来达成愿望这一事实。从我认识潜意识，到可以开发它，一直到现在我可以将潜意识的力量不断实践于我生活的各个方面，过程中有很多挫折，但给我更多的是惊喜。

我把我与潜意识共处的心得书写成书，是为了进一步帮助自己，更是希望以此书来帮助更多的人解决生活中的困扰和难题。我坚信，只要你看完了这本书，只要你能够吸取书中的精华，你一定可以像我一样在生活中取得飞跃性进步。

从小到大，我的大脑总是会蹦出各种奇奇怪怪的想法。从上小学，一直到高中毕业，我总是不按照常理“出牌”，我总是让爸妈头疼，甚至让他们觉得把我生出来是个错误。学生时期的我，很少得到爸妈以及老师的肯定，要强的个性也使我不愿意服从来自四面八方的教导，但这并不妨碍我常常怀疑自己的能力。那时候的我，表面很自信，内心却很自卑，成绩不优秀，生活过得一塌糊涂。最近五年，我的生活发生了翻天覆地的变化。这跟我的认知以及所经历的事是息息相关的。

我要感谢我曾经所经历的那些事情，鉴于过往，才让我有机会认识到我自己大脑里蕴藏着巨大的力量。

至于在我身上发生了什么样的故事，在后面的章节中，我会陆续提到。

这本书，是我这两年不断思考的心血结晶。我想寻找和帮助一些志同道合的朋友，在解决问题的同时，我们一起进步，一起驾驭潜意识，最终能掌控自己，以及掌控自己的人生。

我希望可以用通俗易懂的语言，让所有人有兴趣去发现、去认识、去开发利用蕴藏在我们潜意识中的潜在力量，也希望所有人看完此书之后，能够将去发现、去认识、去开发利用这股力量的精神传递下去．造福更多的人。

最后，请你拿出笔来，将下面符合你当前生活状态和心理状态的信息勾画一下。在看完这本书之后，再回头想想这些问题。当然，如果你能一边阅读，一边自我对照，想必会事半功倍。