我们不能改变周遭的世界，但我们可以改变自己。在滚滚红尘中保持一颗明净安宁的心，用一颗佛心来面对生活，那么你就会领悟到人生的真谛。佛是过去入，人是未来佛。能否与佛结缘，在乎于一心之间。

在俗世纷扰之余，让我们找一个可以使自己安静下来的时间，静静地品读书中的每一个禅意故事吧。让我们从每一个故事中都能收获一分智慧，获得一点感悟，用佛的智慧与自己的心灵对话，去寻觅那永恒的美好和幸福！

人生有如一杯香浓的咖啡，开始时会有些苦涩，但慢慢品尝总会苦尽甘来；人生就像是一艘漂流着的小船，或许开始时会迷失方向，但只要坚持下去总会到达彼岸；人生仿佛是一个不倒翁，开始时总会摇摇晃晃，但却始终能够笑对人生。

每个人的一生都难以一帆风顺，但这并不妨碍我们创造属于自己的快乐人生。只要我们能够做到在孤独时细细品味，在逆境时永不放弃，在飘摇时始终快乐，那么我们就能够练就快乐的本领，就拥有了享受人生、笑看人生的胸怀和能力。

佛是一种解脱的智慧，一种寻觅适意人生的心境。与佛结缘吧，当你感到厌倦尘世喧嚣的时候，佛会让茫然的心灵安宁；当你觉得疲于纷扰烦躁的时候，佛会让一股清泉流人心间。

世界上没有什么是真正属于我们的，除了我们的心灵。身处茫茫尘世，唯有心灵明净，才能除却烦恼痛苦，才能看破，才能感悟，才能使生命隽永，生活适意。

第一篇 灵台即灵山 佛自在心间

 心安得自在，放下是解脱

 忘掉肩上的担子

 无所住而生其心

 学会笑看人生

 超然外物，放飞心灵

 该放手时就放手

 心静自然凉

 智慧不起烦恼

 一心一用，活的就是现在

 一切顺其自然

 莫执着于“我”

 超越生死，游戏人间

 心识决定人生

 莫让自己束缚了自己

第二篇 恶小亦心魔 念善即向佛

 付出也是一种获得

 用美德占据心灵

 爱心无价

 与人为善

 远离抱怨

 对小事不必太在意

 待人友善，干戈也可化玉帛

 以直抱怨

 凭良心做事

 帮别人也是帮自己 

第三篇 一念一地狱 一心一天堂

 有耕耘，才有收获

 一日不作，一日不食

 以义取利，不得不义之财

 不以貌取人

 靠自己去成功

 不争辩是一种智慧

 平平淡淡才是真

第四篇 菩提向心觅 无须外求玄

 善于识人是一种极高的智慧

 何为快乐的生活

 工作和快乐不是仇敌

 人间苦与乐，本无分别

 完美并不美

 人生应是一道减法

 用智慧创造无烦恼的人生

 拥有智慧的禅心

 人贵有自知之明

 学习别人失败的经验

 简单也是一种美

 做个有智慧的人

第五篇 至道本一心心法本无住

 坚持自己的主张

 岁月沉浮，有风雨也有彩虹

 保持自我本色

 信念的力量无穷大

 视线永远盯着前方的目标

 要有强烈的成功欲望

 做个善于思考的人

 内心的信念最强大

 谎言无力，终将破灭

 命运只能靠自己创造

第六篇 一瓣心香尽金石始为开

 众生本平凡，皆可成佛

 活在感恩的世界里

 走出自我束缚的牢笼

 只有共赢才能真赢

 善意的忠告应虚心接受

 以踏实的心态面对生活

 认清自己的价值

 承担生命的责任

第七篇 云在青天上水在水瓶中

 放低姿态，学会认输

 锻造柔软，能屈能伸

 容忍是福

 学会宽容

 懂得退让的智慧

 生气，对人对己都无益

 面对失恋，摆正好心态是关键

 有种爱，放弃也是一种拥有

 忘记年龄

 把握当下的幸福

 拓宽自己的心胸

第八章 三千世界里无欲则为刚

 把诱惑抵挡在心门之外

 内心清净，视百年如一梦

 丢掉烦恼，才能轻装上阵

 不要总和别人比较

 拥有良好的心态

 贪欲会吃人

 快乐，只给知足的人

藏经阁

被称为韩国禅宗一代宗师的镜虚禅师带着刚出家不久的弟子满空云游四方，满空对于长期在外行走，感到很不习惯，总说太累了。

一路上，满空不是嫌行囊太重，就是嫌行路太多，时不常跟师傅说想找个地方歇歇脚。而镜虚禅师却总是说：“再走一会儿吧，再走一会儿吧。”可是，满空发现这个“一会儿”有点太长了，半天的时间都过去了，也不见镜虚禅师要停下来的意思，不但如此，镜虚禅师还越走越快，只累得跟着后面的满空气喘吁吁。

两个人继续前行，在走完好长一段山路后，进到一个村庄里，满空认为这时候师傅该同意休息一下了吧，于是就说：“师父，咱们在这里休息一下吧？再走我都要累坏了。”正在此时，一个年轻少妇迎面走来，镜虚禅师连忙跑过去，抓住了那个少妇的双手。少妇吓坏了，尖声大叫：“救命啊！老和尚非礼啦！”

少妇的家人和邻居听到声音，都匆匆忙忙赶了出来，一见这种情况，都非常生气，有身强力壮的年轻男人双手握紧了拳头，冲着镜虚禅师奔来。镜虚禅师见势不妙，赶紧松手，撒腿就跑。在一旁的满空也被吓坏了，背起行囊跟在师父后边，飞也似的跑了起来。

师徒俩一路狂奔，一秒钟都没敢停，一直跑了好远一段山路。

疲劳至极的师徒二人见没人追来，这才一屁股坐下来休息。

满空定了定神，稳了稳情绪，语气里带着埋怨地说道：“师父，没想到您竟会做出这样的事情。让您当我的师傅，我还怎么参禅悟道吗？我还是回家算了。”

可是，令满空没想到的是，镜虚禅师听了不仅没有生气，还嘿嘿地笑着问满空：“现在，你背上背的东西还重吗？”

满空回头一看，顿时明白了师父的用意。

浮世才目

我们每个人的肩上和心理，或多或少都有一些担子。我们的肩膀无论是否宽厚，都需要我们扛起行囊，挺直腰板；而我们心里的担子，却只有放下才会是一种解脱。

每日的工作繁忙使或许使你肩上的担子日趋加重，如果你仍然能够乐在其中，每每看到问题的解决会欣慰和欣喜，认为这是证明自己的付出得到了回报。显然，这种担子可以激励你，让你的事业更上一层楼。而如果面对任务，面对压力，心理上始终放不下的话，那么很有可能在问题没有解决之前，你先垮掉，因为你的心理已经没有支撑下去的力量了。由此看来，为了能够将我们肩上的责任担负到底，那么心里就要学会放下这一重担，只有心理上放松了，才能有更清醒的头脑、更清晰的思路和更富有行动力的坚定信念跨越障碍，负起自己应该承担的责任。

当然，身为现代社会的每个人几乎都肩负着一定的责任，大到为国家为社会，小到为家庭为公司为自己。在这种长期和压力共存的状态下，如果心里始终装着压力而无法放下的话，那么就容易对健康产生不利的影响。因此要想身体健康，除了保证科学饮食起居之外，很重要的一点就是学会有效地排解压力。在同样的压力下，有的人能够从容不迫，保持乐观的心态，有的人则惊慌失措，惶惶不可终日。之所以出现这样的反差，并不是天性使然，而是各人缓解压力的能力不同。近年来，随着职场上竞争越来越大，公司把裁员作为提升业绩的主要手段，有的公司经常裁员，使职员们长期处于一种不知道哪天被裁掉的心理压力下。在这种情况下，有的人长年累月不愉快、紧张、抑郁甚至自杀，有的人则能泰然处之，把心态放宽。这就是减压能力的区别。

可见，要想忘掉肩上的重担，必须学会在精神上寻求超脱。在此，我们为读者朋友推荐几种方法，当你心理不堪重负的时候，不妨长吸一口气，然后慢慢地吐出来，连续做几遍，精神就会感觉好多了。其实这种深呼吸的方法大家都不陌生，它是一个最常用的、也是最简易的消除心理压力和放松的办法；此外，在感觉烦了、累了的时候，不妨干脆放下手中的一切，盖上被子埋头睡一觉，醒来以后随着身体状态的恢复，你的精神也会变得饱满，心情也会变得舒畅。另外，还有看喜剧电影、读幽默读物、听相声小品，甚至看动画片等，让自己能开心地笑一笑，都是帮助你忘掉重担的好方法。

总之，在压力面前，我们首先做的就是不能逃避。从好的方面讲，属于你的终归是你的。从坏的方面看，出来混的终归要还的。对任何人而言，虽然都不喜欢压力，可多数压力都是躲不掉的，我们生活在社会中，就好比侠客行走在江湖上，有着自己无法推卸的责任，有无法细数的坎坷，还有无法预知的的恩怨情仇。因此，我们只有去迎接压力而不能让压力压垮。也可以说，人生就像是赶考，卷面的问题你必须回答。只是在这个过程中，心理上要卸下包袱，只有这样才能化压力为动力，轻松迎接挑战。

P5-7

你问佛：你不赐予我别人那样沉鱼落雁的美貌、腰缠万贯的财富，为何这样不公？

佛曰：你怎不知，那些只是昙花一现的东西，是用来蒙蔽本真的障碍物。没有什么可以抵过一颗纯静仁厚的心，我把它赐给每一个人，可偏偏有人对它不屑一顾。

你又问：为何世间要有如此多的遗憾？

佛曰：尘世原本就是一个娑婆世界。娑婆即遗憾，没有遗憾，给你再多快乐，你也无法感受幸福。

你再问：我遇到了可以爱的人，却又害怕不能把握，我要怎么做？

佛曰：留人间多少爱，浮世千重变，和有情人做快乐事，别问是缘还是劫！

你似有所悟，问：我要如何才能如佛一般睿智？

佛曰：佛是觉悟的众生，众生是在迷的佛。我也曾如你般单纯天真……

人在旅途，最怕疲于奔命、最怕苦海无边、最怕茫然若失、最怕无所虔诚。生活和工作中的种种压力和不如意，已经让我们无法闲适、安静下来，在某个夜深人静的时刻，坐在窗前静静地面对自己、阅读自己。在尘世的纷繁喧闹中，我们向往、追逐的东西太多，却往往唯独忘记我们自身，忘了我们生命的本真。在这个世界上，没有什么会永垂不朽，没有什么真正属于我们。只有一样例外，那就是我们的心灵。茫茫尘世，形形色色，唯有心灵明净，才能除却烦恼痛苦，才能看破，才能感悟，才能使生命得以隽永，生活得以适意。

佛说：我是一切根源，一切根源在我。佛的世界是心灵寄居的家园，是领悟万法自然。与佛结缘，当你感到厌倦尘世喧嚣的时候，佛会让茫然的心灵安宁；当你觉得疲于纷扰烦躁的时候，佛会让一股清泉流入心间。佛是一种解脱的智慧，一种寻觅适意人生的心境，佛以非凡的智慧道出超脱，点破尘世迷障，以睿智的机锋指明方向，给世人以启示。

我们不能改变周遭的世界，但我们可以改变自己。在滚滚红尘中保持一颗明净安宁的心，用一颗佛心来面对生活，那么你就会领悟到人生的真谛。佛是过去入，人是未来佛。能否与佛结缘，在乎于一心之间。

在俗世纷扰之余，让我们找一个可以使自己安静下来的时间，静静地品读书中的每一个禅意故事吧。让我们从每一个故事中都能收获一分智慧，获得一点感悟，用佛的智慧与自己的心灵对话，去寻觅那永恒的美好和幸福！