本书是世界上最经典、使用范围最广的怀孕用书之一，是融合国际上最先进的妇产科学的研究成果。它全方位地解答了从准备怀孕到分娩后6周孕妈妈面临的问题。如：宝宝是如何从一个肉眼看不见的受精卵发育为3千克重的小生命的呢？怀孕后我该如何饮食呢？我晨吐反应很厉害，该怎么办呢？我和丈夫的关系会因为怀孕受影响吗？我该如何为分娩做准备呢？等等问题的答案均在其中。

每一个孕妈妈心里都有许许多多的问题：宝宝是如何从一个肉眼看不见的受精卵发育为3千克重的小生命的呢？怀孕后我该如何饮食呢？我晨吐反应很厉害，该怎么办呢？我和丈夫的关系会因为怀孕受影响吗？我该如何为分娩做准备呢……本书将一一为你解答这些疑惑，陪你度过一个快乐、平安的孕产期。

本书共分17章，内容涉及准备怀孕、孕期日常生活、宝宝每周的发育情况、产前检查、双胞胎、孕期不适症状与并发症、临产与分娩、宝宝出生后的护理等各个方面的问题。书中融合了国际上最新的妇产科学研究成果，且非常关注孕妈妈的日常生活和情感变化，是一本既科学又贴心的怀孕用书。

本书于1955年第一次出版后，就受到了世界各地读者的欢迎。半个世纪以来，它被翻译成40多种文字，畅销全球70多个国家。作者每年都会根据国际上最新的研究成果对书进行修订，这也保证了书的内容永远都是最新的，能不断满足人们新的需求。

第一章 等待宝贝

 从出现怀孕迹象到确诊怀孕

 不，你并没有怀孕

 生活中的一切都将改变

 两人一起等待宝宝

第二章 日常生活

第三章 均衡饮食

 应该加倍进食吗

 应该吃些什么

第四章 美丽的孕妇

第五章 宝宝出生前的成长

 宝宝是如何诞生的

 宝宝成长月月观

 胎儿发育周周看

 双胞胎及三胞胎的超声波图

 意识的黎明

 多普勒效应

 胎儿是如何在子宫里成长的

 妊娠期间你的身体变化

第六章 如果你怀的是双胞胎

第七章 你面临的3个问题

 男孩还是女孩

 宝宝到底像谁

 宝宝发育是否正常

第八章 常见的不适症状

第九章 孕期医疗监护

 孕妇的常规检查

 药品、疫苗、X射线

 高危妊娠

第十章 妊娠期疾病

 由妊娠引起的并发症

 某些突发疾病

 由孕前疾病引起的并发症

 Rh因子

第十一章 何时分娩

 预产期

 早产

 过期妊娠

 可以采用计划分娩吗

 如何选择妇产医院

第十二章 分娩

 分娩的基本知识

 分娩进程

 分娩时的情景

 迎接新生儿

 通过手术分娩

 在家分娩

第十三章 疼痛和分娩

第十四章 如何准备分娩

 生理准备

 其他准备活动

第十五章 麻醉分娩

第十六章 你的宝宝出生了

 终于见到了宝宝

 新生儿

第十七章 宝宝和你

 选择母乳还是奶粉

 产后

 产后抑郁症和其他问题

 产后避孕

不，你没有怀孕

或许你了解到其实自己并没有怀孕。由于月经推迟，你以为自己怀孕了，而实际上是因为其他原因。随着月经再次来临，生理周期趋于正常，你怀孕的可能性基本不存在了。

如果你因没有怀孕而感到失望，那大可不必，须知怀孕对一些女性来说比较难，要等很长时间；对另一些人来说却很简单。这样你就有必要知道什么时间有利于受孕，即我们所说的最佳受孕期。受精只发生在某个时间段里，在这个时间段中，你的体内会发生一件重大的事情：排卯。女性的月经周期大多为28天，那么排卵一般发生在第14天(从月经来的第一天算起)。

可是，无论是对同一个女性，还是对不同的女性(排卵期随着月经周期的不同而变化)，排卵的时间并不都是固定不变的。而体温法则使你可以精确地了解到最佳排卵期(即最有可能排卵的时期)。

同时，即使性行为发生在排卵期内，女性也不会立即受孕。数据显示，只有40％的夫妇能够在6个月内如愿受孕，而其他60％的夫妇需要等待更长的时间才能有受孕的机会。即使取出避孕环，停止服用避孕药，也不能保证在下一个月经周期里就能够怀孕，只能说这样做使得怀孕的概率增加了，这也表明自然的力量才是最终的决定者。的确，希望与现实可能是背道而驰的。生活中，有时我们像安排一场旅行一样计划着孩子的出生，但我想说，遗憾的是，这些事情并不像数学计算那样准确。

“我什么时候想要孩子，就会有孩子。”这个口号曾让众多的夫妇犯下错误，而陷入惶恐不安的境地。我曾听见一个年轻的女性说：“我既然能够不费吹灰之力地通过大学教师资格考试，难道我就不能成功地生下个孩子吗？”人们希望得到孩子的那种焦躁不安的心情是可以理解的，通常，人们渴望得到孩子时的心情比不想要孩子时要急躁强烈得多。

但是，不能因为不安，就认为自己得了不育症，急忙去咨询医生。一般说来，夫妇们应在至少坚持了1年仍没有怀孕的情况下去咨询医生，甚至是两年，特别是当妻子还很年轻时，就更不用着急了。

如果医生认为你得了不育症，你也不要失去所有的希望，因为不育的原因有很多，其中很多都是可以治好的。

年龄影响怀孕吗

从理论上讲，只要排卵，就可能怀孕，也就是说，女性在更年期前都有怀孕的机会。但实际上，女性的生殖能力自33岁起就开始下降，38岁后，生殖能力的下降就更快了。随着年龄的增长，怀孕变得越来越难：卵子的繁殖力不断下降；即使能够形成胚胎，胎儿的质量也不会很好，很容易流产。40岁后怀孕的流产率高达30%。

了解排卵期

你能通过基础体温法或者排卯测试的方法来了解受孕期(即排卵期)。

基础体温法

操作方法如下：每天起床前，用同一支体温计测体温。如果你已经起床，那么再躺下睡1个小时，然后再测体温。将测量结果记录在你从药店买来的特殊图纸上。日子一天天过去，你每天都在图表中标出测量出的体温—这一切似乎不足为道。但是，忽然有一天，你会发现眼前出现了一张体温变化分明的图表。比如，如果开始时体温是36.5℃左右，后来你发现体温一下升到了37℃——尽管体温会在这个温度附近有微小的升降变化。接下来的某一天，体温又突然回到了初始温度(在这个例子中即36.5℃)，而这一天，就是月经来临的前夕。

现在，请看下表(见下页)中一个周期内体温的变化曲线。你会发现，有一段时间体温较低，而另一个时间段体温较高。这两段时间中间所夹的时间段就是排卵期：体温可能会在24小时内陡然发生变化，有时也可能需要几天的时间。如果是前者，那么体温降低的最后一天是排卯时间；如果为后者，那么体温开始升高的第一天为排卵时间。

了解了排卯时间，你就会知道哪几天容易受孕了。具体时间为：

排卵之日极易受孕。

排卵日的前两三天。

为什么日子会提前呢？这是由于精子的活力持续的时间不固定，但是不管怎样，时间不会超过两天或3天。而卵子如果不在24小时内受精，就会死亡。你也许早已听说过，有的女性在利用体温法来避孕时会把受孕时间延长。这主要是因为，如果人们确实不想要孩子的话，就应该把受孕日的范围扩大，以确保万无一失。

怎样才能分辨体温升高是由于排卵而非生病呢？这两种情况迥然不同。如果是生病发热，那么体温升高得会更加明显；另外，体温不会维持在一定的高度，而是要么不断升高，要么开始下降；在曲线图中，我们也无法看到两条特征性的水平线；而且接下来，还会出现其他并发症状：发热经常会伴随着其他的症状，很少会作为唯一症状出现。因此，不用担心会将两者混淆。

这种方法看起来似乎有点麻烦。但是，如果你想笼统地了解曲线图的变化，那么在最开始的一段时间里，最好记录下所有的温度变化，然后在之后的几个月里，只需记下必要时间内的体温，以便能够分辨出温差，也就是说，每月需要记录的时间最多不超过10天。如果你是为了避孕，特别是为了估测你的排卵期和受孕期，使用体温法一般说来3个月就足以确定大致的排卵日期。

曲线有时可能会表现出各种反常现象。其中最重要的是没有体温差距；而且，在第二阶段体温会过早地开始降低，而正常情况下，体温会在10～12天内保持在37℃以上。由于这些反常现象通常能够反映出卵巢的异样，所以如果你的体温曲线图不正常，那么一定要告诉医生。无论如何，只要你觉得不对劲儿，最好将曲线图拿给医生看看。医生可以从中找出和你的月经周期循环有关的信息，这些信息有可能是很宝贵的资料。不过，需要补充一点，有的体温曲线图是很难读懂的。

体温曲线图不仅能够表明你的排卵时间，而且还能够告诉你是否已经怀孕了。因为，如果你怀孕了的话，体温不会下降，至少在14天内，你会保持较高的体温。

如果月经没来，那么这一较高体温甚至可以说是怀孕的最初征兆之一。有些女性自然而然就了解了排卯期：几小时前，甚至是几天前，她们就很明显地感觉到疼痛，正是在此刻，卵泡破裂，卵子离开了卵巢。

排卵测试

这种测试试纸在药店有售，你可以利用测试试纸，自己查出排卵期。其原理为看尿液中是否有脑垂体分泌的黄体生成激素(简称为LH)，因为在它产生后的24～36小时内，体内会排卵，这是由于黄体生成激素有促使排卵的作用。实际上，最好的方法是在排卵前的一段时间里，每天都测试1次。如果测试结果呈阳性，就意味着24～36小时后会发生排卵。

P8-11

等待宝宝，这是一段爱的故事，是一个将要成真的美梦，是一系列关于生命出生前后的问题。这个生命令人惊讶，使人着迷。一个受精卵，初始时人们几乎难以想象它的形状，9个月后是如何变成3千克重的小宝宝的呢？这种不可思议的发展中间经历了哪些过程？有哪些重要的阶段？胎儿如何吸收养料？他是怎么呼吸的？他能感觉到什么？对于母亲的感情变化，他是无动于衷的吗？他能听到父亲和周遭一切的声音吗？准爸爸准妈妈会有无数诸如此类的问题。

虽然我们还无法回答全部的问题，因为其中有一些仍然是不为人知的，如我们无法知道生命开始时母体为什么不排斥受精卵，而且我们对于引发孩子出生的生理机制也还不甚了解。但不可否认的是，最近几年妇产科学研究取得了很大的进展，对于准爸爸准妈妈的大多数问题，我们都有了准确可靠的答案。

首先，近几年我们对于胚胎和胎儿发育的认识有了很大进步，我们逐渐掌握了宝宝在妈妈子宫里每星期、每个月所发生的变化。正因为这样，本书有关宝宝出生前的成长的章节差不多每年都有改变和补充。从1955年第一版起，这一章对我来说就是最重要的，而且我还知道，这也是准爸爸和准妈妈读得最多的一章。这就是说，孩子在出生之前就已经进入了准爸爸和准妈妈的日常生活。而且凭借超声波检查，他们又慢慢习惯隔一段时间去看看自己的宝贝。这一项技术在现代产科领域引发了巨大的变化，无论是对父母的心理还是对孩子的医疗监护而言都是一项大的改革，因为它能够直观地反映宝宝的发育成长情况。

另外，我们在其他方面也取得了很多的进步，这些进步使我们对怀孕与分娩有了更深入的了解。如我们掌握了更好的克服不孕不育的方法；我们通过采用各种先进的产前检查方法，如羊膜穿刺术、绒毛取样法等，可以准确地诊断胎儿发育是否畸形；我们知道在分娩的不同阶段，产妇该如何呼吸和用力，从而使分娩更顺利；凭借硬膜外麻醉，产妇所受的疼痛减少了甚至完全消失了；电子胎心监护仪可以一直监控宝宝的心跳，一旦出现异常，可立即启用剖宫产手术；我们也能更好地认识和治疗那些严重的妊娠并发疾病，如先兆子痫、妊娠糖尿病等。在本书中的相关章节，准妈妈们能对这些问题获得全面的认识，并掌握一些实用的技巧。

但是进步也会引发一些问题。例如借助人类辅助生殖技术，一些不孕不育的夫妇最终怀上了孩子。但是，这种技术使得女性怀双胞胎的概率增加，而双胞胎又容易早产，甚至夭折。在等待宝贝的过程中如果出现了一些问题，我希望准妈妈要有信心让自己相信我很健康，只是还需要一些护理。准妈妈应该了解自己出现这些状况都是自然的，她只是需要监督和预防。

亲爱的读者们，我希望你们喜欢这本我用极大的热情写成的书。每天读者通过邮局或是互联网送达我这儿的信件都在给我传递着新的信息。这让作者的独白变成了读者和作者之间的对话。这些信件有时会给我提出一些建议或是批评，不管怎样，我都怀着兴趣去读，它们鼓励我要继续下去。

打开本书的你肯定已经怀孕或打算怀孕，我在此献上我衷心的祝福。在你们面前即将开始的几个月将会是每一个女性和男性生命中最幸福的一段时光，让我与你们一起期待这个将要成真的美梦吧！

洛朗斯·佩尔努

“这本书一直都很专业，它对于胎儿发育、产前检查、妊娠期并发症等方面的描述是非常科学的，代表了目前妇产科学的最新研究成果。医生应该鼓励孕妇拥有这本书。”

——国际妇产科联盟(FIGO)

“这本书简直可以说是一个奇迹！它于1955年由一个名不见经传的法国出版社出版，但是却很快畅销于世界上70多个国家，并且在之后的半个世纪一直雄踞世界各大媒体、书店的怀孕育儿类畅销书排行榜，经久不衰。这在很大程度上是因为作者每年都会根据国际上最新的研究成果对书进行修订，这就保证了这本书永远都是符合时代要求的。”

——《出版商周刊》

“《等待宝贝》就像它的书名一样贴心，它会告诉我所有我不知道的、想知道的、应该知道的问题，如它不仅会科学地讲解宝宝每周的发育情况，还会告诉我孕期该如何饮食、该如何处理与丈夫的关系，等等。总之它非常实用，值得推荐。”

——亚马逊网上书店读者书评