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《10分钟学做瘦身低热量料理》由郑颖主编
目录
Chapter 1
低热量料理瘦身基础知识
你的体重符合标准吗
确定分量和估计热量
10分钟快速烹任的秘籍
有益于瘦身的花样食材
让瘦身成为一种生活习惯
Chapter 2
美好的一天从早餐开始
香糯南瓜粥
樱桃番茄意大利面
葱油饼
炸虾蔬菜卷饼
水波蛋的早餐薄饼
沙拉蔬菜松饼
水果热松饼
……
低热量料理瘦身基础知识
你的体重符合标准吗
确定分量和估计热量
10分钟快速烹任的秘籍
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