快，快，快！是我们大部分人的生活节奏。当我们被忙忙碌碌的生活压得喘不过来气时，是否内心会问过自己：忙碌是为了什么？怎么做才能得到幸福、感受快乐？在安忆的《做寻常人养平常心(修订版)》中你就会找到答案——做寻常人，养平常心。平平淡淡就是生活的真意，顺其自然，率性地神圣，就能感悟到生活给予我们的美好。

生活中充满着五味杂陈，平平淡淡才是生活，因此我们也要以这种平常心来体味生活。相信在阅读完安忆的《做寻常人养平常心(修订版)》后，你不仅会对平常心有所体悟，更可以这种心态来重新审视生活，顺其自然，快乐、率性地生活，活出真正的自我，感悟生活给予我们的美好!

第1章 得失平常心

 ——有得必有失，有舍方有得

 放空才能得，得失一念间

 建功立业难，得失平常心更难

 幸福不是获得的多，而是计较的少

 要想拥有富足的心态，就要懂得舍予

 明白自己想要什么

第2章 进退平常心

 ——能进能退，乃真正“法器”

 退一步海阔天空，让三分心轻意爽

 弯曲胜于直线，低头是为了抬头

 善利万物而不争，故无求

 进步处便思退步，着手时先图放手

 退步有时更胜向前，退步即进步的准备

 留些空间，生活不能太满

 观时而动，韬光养晦

第3章 贫富平常心

 ——最要紧的是积累心灵财富

 生活是本，财富是末，切忌本末倒置

 踏实做事，消除妄念

 真正富有的人懂得合理支配财富

 无度挥霍，愚人所为

 丰富自己的内心世界

第4章 功利平常心

 ——虚名不过是天边浮云

 不要被功名利禄奴役了

 放下名利心，轻松过生活

 切莫为追名逐利所役

 生活本乐，莫被功名所累

 声色名利人间事，切不可过贪

 热热闹闹名利场，平平淡淡才是真

 淡漠功名，去留无意

第5章 荣辱平常心

 ——虚荣不可贫慕，耻辱切莫自取

 放空了心灵，才能容得下荣辱

 宠辱不惊，闲看庭前花开花落

 挑战自己是最坚强的品质

第6章 成败平常心

 ——人生没有绝对的输赢

 成败转化，事无绝对

 凡事坦然面对，聪明的人敢于认输

 正视失败就是善待人生

 害怕失败，乃庸人自扰

 人生没有过不去的坎

 成功，就是要战胜自己

 最终击败你的只有你自己

 经营自己的长处

第7章 是非平常心

 ——口称是非者，必是是非人

 是是非非，明智选择

 莫作“揭短”之事

 设身处地地为他人着想

 宽容别人才能被别人宽容

 说话要把握分寸

 高尚人格，唯正直最美

第8章 褒贬平常心

 ——受人褒场不自大，受人轻贬不自贱

 恃才傲物等于自掘坟墓

 接受批评，改过迁善

 正视自己，怀有自尊

 自夸有百害而无一益

 感谢批评你的人

第9章 善恶平常心

 ——从善当如流，弃恶当如遗

 一念间的善良，映衬心里的洁白

 能行善事，心自快乐

 勿以善小而不为，勿以恶小而为之

 无须多虑，只要心存善念

 善有善报，多行善举

 从善如流，能让你广结善缘

第10章 恩怨平常心

 ——常怀感恩心，莫做怨念人

 爱抱怨的人，注定是个弱者

 学会自我反省，切莫怨天尤人

 怨怒于己毫无裨益，只会伤身败事

 对人常怀感恩之心

 珍惜所拥有的一切

 不要执著心中的怨恨，它只会让你沉身苦海

 与其抱怨，不如解决

 转过愤怒的拐角，就是宽容和快乐的大道

 时刻清醒地认识自己

第11章 顺逆平常心

 ——顺时不忘形，逆时不言弃

 能够在逆境中成长的人，永远都是生活的强者

 当心乐极生悲

 没有过不去的坎，只有不愿爬起的人

 得意不要忘形，失意不必放弃

 勤奋踏实地工作，切莫投机取巧

 得意切勿忘形，忘形势必摔跤

第12章 悲喜平常心

 ——不为外物悲喜，不因琐事乱心

 不以物喜，不以己悲

 与其烦闷，不如顺其自然

 生活不是比谁过得好

 不要为昨天埋单

 明天还有明天的烦恼

 昨天没有，明天也不会有

 安然看待得与失

第13章 真爱平常心

 ——没那么复杂，只需用心对待

 不要为你的爱设置太高的门槛

 爱情需要用心耕耘，放爱在心上

 爱情这盏灯要经常添油才能不灭

 真爱中的舍与智慧

第14章 生活平常心

 ——谢绝轰轰烈烈，人生至味是平淡

 你决定心态，心态决定你的人生

 低调处世，简单生活

 生活八分哲学——适可而止，顺其自然

 让生命不能承受之重随风飘散

 哭笑都要过日子，就看你怎么选

 快乐其实很简单

 率性而为，活出真我

 立身只管高洁，处世一定要低调

宠辱不惊，闲看庭前花开花落

有一种自我陶醉与自我折磨就是太在意外界对自己的荣辱。所谓的宠辱，在很多时候是心灵对外界错误的感应。我们对外界的正确感应应当是取决于你的承受能力——不但能够重重地托起还可以轻轻地放下。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。这是《幽窗小记》中的一副著名的对联。“看庭前”单这三字，就有种躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。“望天空”3字又显示出作者不与他人一般见识的博大情怀，显示出其广阔的眼光。“云卷云舒”则表现出其能屈能伸的崇高境界。寥寥数语的一副对联，蕴涵着对名对利、对事对物的深刻人生道理与态度。宠辱不惊，得之不喜；去留无意，失之不忧，如果具有平和的心境，自然就能够如此从事了。

“庆历新政”的代表人物，即北宋著名政治家范仲淹。他一生始终遵循着“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的人生宗旨。即使在他被谪居邓州之时，也能“心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋”，这是如何广阔的胸怀啊!自尊自强、淡泊名利、洒脱机智这就是我们可以从范老夫子的话中读出的意味，窥见的人格魅力。

弱点或是失败往往会引起一个人的沮丧，甚至是消极的情绪。一个个外物的离开，会引得我们陷入失败、失利、失望……这会使得我们难以做到不以己悲。东西没有了，只是一个事实而已，不能说明太多。而我们要继续生活，要继续向前走。

一门人类生活当中的艺术就是宠辱不惊，这更是一种明智的处世智慧。生活当中有荣有辱，有褒有贬，有毁有誉，这都不足为奇，因为是人生的寻常际遇。古人云：“君子坦荡荡。”君子之所以能够如此，就在于辱亦坦然、宠亦坦然，豁达大度，凡事一笑置之。“贺者在门，吊者在闾”，得人宠信时勿轻狂，受人侮辱时切忌激愤。如此清醒地生活，才能达到“不以物喜，不以己悲”的思想境界。从容地面对生活和事业的种种考验与磨难，这是实现人生理想中必要的经历。古往今来万千事实证明，有所成就的人多具有“宠辱不惊”的可贵品格。

美国的实业家菲尔德在19世纪的中叶，率领他的船员和工程师们，利用海底电缆将“欧美两个大陆链接起来”。菲尔德因此成为美国最光荣、最受尊敬的英雄，并被誉为“两个世界的统一者”。

由于技术故障，刚接通的电缆传送信号中断，顷刻之间菲尔德又成为众矢之的，从人们的赞词颂语中到愤怒的谩骂指责。面对如此悬殊的宠辱逆差，菲尔德仍旧一如既往地坚持自己的事业，泰然自若地面对每天的生活。

宠也自然，辱也自在，在经过6年努力后，海底的电缆最终成功地链接了欧关大陆。菲尔德正是因其勇往直前，才获得否极泰来的结果。  不必因上司的一个脸色“口将言而嗫嚅”；也不要因老板的一个眼神“足将进而趑趄”，我们不必把别人的态度太当作一回事。因失宠于某人而自暴自弃，或是受辱于人而自怨自艾，其实这是自己目光太短浅，其实是胸怀太狭隘，如若做出过激的极端的举动更是愚行。为人处世，放得下、想得开、拿得起，人的精神天地才能够开阔浩渺、生机勃发、气象万千、情趣盎然。

人生不如意事十有八九，出生为人，不可避免的遭遇得失、荣辱、坎坷曲折、艰难困苦。如果没有心静如水的定力，总是患得患失、心生浮躁，因为得到了一些物质的财富就欢天喜地；因为失去一些东西就痛哭流涕，情绪一落千丈，那该如何感受到生命的乐趣?恐怕人生的大半都会在悲观的心情中吧。

一个人的人生如果是一个私欲不断产生的人生，这个人的人生就是不懂得节欲、“心为形所累”的悲剧人生。“不以物喜，不以己悲”是一种中国传统文化思想的高境界。如果你的欲望变大，那么生活的压力自然就会随之增大。因此少一点欲望，就会多一分轻松与洒脱。

……

P77-79

快!快!快!这就是我们大部分人每天的生活节奏。在这种快餐式的生活中，我们可能已经习惯于急急匆匆，忙忙碌碌。是否该暂时停下来想想：我们如此奔波是为了什么?是不是每天都在为生活所累?你还能感受到幸福和快乐吗?

如果对于以上问题难做判断，请调整一下心态，或许正是烦乱、毛躁、不踏实的心境影响了自己。心情、心态是我们面对问题、面对生活、面对人、面对世界时，影响我们最重要的因素。良好的心态使我们的眼前充满阳光，糟劣的心情使我们眼前一片灰色甚至是黑暗。而事情还是那个事情、环境还是那个环境，只是看待的心境不同罢了。由此看来，在我们面对事情、面对他人，在我们要处理事情，与他人相处时，都应当先调整好自己的心态，这会影响自己的感受和事情的结果。面对如此纷繁复杂的社会，面对时而狂风暴雨，时而静寂如夜的环境，我们要如何去应对?在本书中你会找到答案，那就是：做寻常人，养平常心。

拥有一颗平常心，就要懂得舍得之道，懂得放空其实会收获、少计较才会收获更多、给予可以收获富足，就会更加懂得自己的当下与未来需要什么。就会合理地处置人情世故，就会避免不必要的冲突、纷争，就能够在职场中更加从容、自然、自在。在职场中，拥有一颗平常心就会懂得如何与同事相处，懂得工作为个人带来什么，从而合理地规划自己的职业生涯。

做一个寻常人，你就会了解退一步海阔天空的含义，了解低头其实是抬头，后退是为了更好地进步，明白不争而为争的道理，知道生活是本、财富是末，你就不会在追名逐利中失去自我。无论你身居何位，无论你拥有什么样的财富，生活总是平常的。生活就像是一溪静静流淌的河水，需要你静心去体味。因此，拥有一颗平常心才能做一个懂得生活的寻常人，寻常人才拥有大智慧。

善恶充斥于世间，倘若每个人都抱有一颗平常心，就会使善行更多。恩恩怨怨何时了，拥有一颗平常心你就会知道如何放宽心胸，你就会学会自我反省而非怨念他人，知道珍惜眼前而非自怨自艾，最后你会绕过愤怒的拐角走上快乐的大道。

其实，快乐总是在我们身边，只是我们会因为自己的心境不同无法感受到。当你用一份乐观、开心的心情去看世界时，就能够感受到鸟语花香，就能够感觉到阳光的温暖、空气的清新；当你用晦暗、郁闷的心境面对世界时，就会觉得到处污秽不堪，鸟儿的鸣叫也是噪声，太阳光也变得那么地刺眼。因此，我们是多么需要以一颗平常之心来面对我们生活的这个世界。有了这种安然的心境，就能够找到生活中原本存在的乐趣i拥有一颗平常心，就会感觉到世界本有的美妙。

生活中充满着五味杂陈，平平淡淡才是生活，因此我们也要以这种平常心来体味生活。相信在阅读完本书后，你不仅会对平常心有所体悟，更可以这种心态来重新审视生活，顺其自然，快乐、率性地生活，活出真正的自我，感悟生活给予我们的美好!