经络学是中医基础理论的重要组成部分。《黄帝内经》的《灵枢·经脉》篇说过：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

我国早已步入老龄化社会，健康长寿是中老年人及社会的关注重点，而经络养生是通向健康的一条行之有效的捷径。《中老年经络保健入门》作者周德根据祖国传统的经络理论与四十年临床经验，以及数年来在多所老年大学经络养生班的教学经验，把经络养生保健的理论、知识、技能、技巧，通俗易懂地介绍给广大读者，使大家看得懂、学得会、用得上。

经络学是中医基础理论的重要组成部分。《灵枢·经脉》篇说过：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”《中老年经络保健入门》共分经络穴位基础知识篇、经络治病基础篇、经络治病应用篇、经络应用典型病例四大部分，并附有周氏放松功和经络操的光盘。书中还简要地介绍针灸、拔罐、刮痧、推拿、耳针、足底按摩等应用方法，并展示了丰富多彩的经络器材。

我国早已步入老龄化社会，许多中老年人十分重视中医养生之道，渴望健康、长寿。经络养生是通向健康的一条行之有效的捷径。《中老年经络保健入门》作者周德根据经络理论与40年经络临床经验，根据数年来在上海市老龄大学、上海市退休职工大学以及交大、宝钢、静安老年大学的教学经验，把经络养生的理论知识、技能技巧，通俗易懂地介绍给广大读者，使大家看得懂、学得着、用得上。在讲解经络治病时，作者分析了疾病的概念、症状、病因、治法与预防时，除重点讲述中医经络观点外，还巧妙地融人现代医学的观点，以便读者全面认识并战胜疾病。值得一提的是，为了使读者得到感性认识，作者还生动地介绍了自己应用经络治病的临床经验，并把自己研创的放松功、经络操录成光盘。为了体现学以致用的宗旨，为了使读者感受经络应用的魅力，作者选择了30多篇经络班学员经络养生保健的佳作，供大家交流、学习。

第一篇 经络穴位基础知识篇

第一讲 经络概论／3

第二讲 健商与经络／12

第三讲 手太阴肺经／15

第四讲 手阳明大肠经／18

第五讲 手厥阴心包经／21

第六讲 手少阳三焦经／24

第七讲 手少阴心经／28

第八讲 手太阳小肠经／31

第九讲 足太阴脾经／34

第十讲 足阳明胃经／38

第十一讲 足厥阴肝经／44

第十二讲 足少阳胆经／48

第十三讲 足少阴肾经／53

第十四讲 足太阳膀胱经／57

第十五讲 奇经八脉（上）：任脉与督脉／62

第十六讲 奇经八脉（下）：冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹁脉、阳蹁脉／70

第十七讲 经络探测法／77

第二篇经络治病基础篇

第十八讲 足底按摩简介／81

第十九讲 推拿简介／92

 附：指针疗法歌诀、捏脊歌诀／98

第二十讲 刮痧简介／100

第二十一讲 针灸、拔罐简介／107

 附：热熨疗法歌诀／117

第二十二讲 耳针简介／120

第二十三讲 手针简介／126

第二十四讲 头针简介／132

第二十五讲 经络治疗原则及处方、配穴／143

第二十六讲 经络的根结与标本／146

第二十七讲 经络的气街、四海、原穴、络穴／149

第二十八讲 郄穴、俞募穴、八脉交会穴、下合穴、八会穴，／153

第二十九讲 五输穴的应用／159

第三十讲 子午流注／169

第三十一讲 经络应用器材／177

第三篇 经络治病应用篇

第三十二讲 经络与急救／187

第三十三讲 经络治喘咳／190

第三十四讲 经络治胃肠病／196

第三十五讲 经络治胁痛／201

第三十六讲 经络治痛经、闭经／203

第三十七讲 经络治更年期综合征／208

第三十八讲 经络治腰痛／211

第三十九讲 经络治头痛眩晕／215

第四十讲 经络治心悸／224

第四十一讲 经络治颈椎病／227

第四十二讲 经络治肩周炎／230

第四十三讲 经络治感冒／233

第四十四讲 冬病夏治与夏病冬治／235

第四十五讲 经络治面瘫／240

第四十六讲 经络治中风／243

第四十七讲 经络治耳聋、耳鸣／247

第四十八讲 经络治近视、老花眼／250

第四十九讲 经络治坐骨神经痛／256

第五十讲 经络治呕吐／260

第五十一讲 经络治落枕、肘劳／263

第五十二讲 经络治风疹／267

第五十三讲 经络治不寐／271

第五十四讲 经络治咽喉肿痛／275

第五十五讲 经络治乳痈、乳癖／278

第五十六讲 经络治目赤肿痛、麦粒肿／284

第五十七讲 经络治癫狂病／290

第五十八讲 经络治血证／293

第五十九讲 经络治脏躁／302

第六十讲 经络治扭伤／305

第六十一讲 经络治便秘、脱肛／307

第六十二讲 经络治癃闭／311

第六十三讲 经络治老年痴呆症／314

第六十四讲 经络治糖尿病／319

第六十五讲 经络治高血压／323

第六十六讲 经络治冠心病／327

第六十七讲 经络治痛风症／332

第六十八讲 经络治肥胖症／337

第四篇 经络应用典型病例

笔者医案／345

耳鸣（顽固耳鸣一针愈）／345

晕厥（猛掐曲池救一命）／347

聋哑（十四年铁树开了花）／348

胃下垂（胃下垂一月愈）／349

神经性皮炎（神经性皮炎无踪影）／350

腰痛（驼背翁直起腰）／351

胆道蛔虫症（草海农场救女犯人）／352

痛经（不是狗咬病）／353

面瘫（口眼矫正圆爱情）／354

胆绞痛（深山狼嚎夜诊归）／355

中风偏瘫（瘫痪老妇走如飞）／356

精神分裂症（导平巧治精神病）／357

闭经（选夫标准提高了）／357

老年大学学员应用范例／360

不服药，血糖也正常张定钊／360

阿婆不吃安眠药了 盛慧华／363

推着轮椅去听课施应璋／363

引火下行治头痛 凌丽彬／364

自我按摩降血压林中杰／365

内关郄门治心梗 张汉臣／365

迎世博，救友人 罗昌渠／366

梳头健脑止眩晕 张立年／367

涌泉劳宫促睡眠 张其标／367

间使风池治甲亢 王陆英／368

宁失其穴，勿失其经曹淑蓉／369

头昂起来了 周莉华／370

艾灸犊鼻疗膝痛 陆允之／370

放松功让我安睡赵玉勤／371

6个月外孙退热记邵丽英／371

五根艾条“灸”一命孙惠根／372

告别了网球肘秦和晋／372

口眼不歪斜了 陆秀珍／373

咳嗽要找肺脾肾刘伟凤／374

地铁车厢治痛经华龙民／374

儿子感冒不用愁石坚芳／375

给孙子降温 竺志妙／375

给女儿治痛经 陈悦萍／376

健康管理用经络马佩珍／377

经络巧治精神分裂症 陈国炳／377

颈好头不晕 张明敏／378

内关止呕钱慕言／378

鼻炎操真灵光 张白华／379

按摩控制血糖初探 梁润成／379

老伴夜尿少多了 方宗远／380

弟弟手臂伸直了 邓志洪／381

经络调整小宇宙舒伯清／382

附录 光盘解析

一、周氏放松功／384

二、经络操／386

（一）梳头操／386

（二）颜面操／387

（三）护眼操／387

（四）鼻炎操／388

（五）颈椎操／389

（六）肩周操／389

（-h）拍手操／390

（八）健胃操／391

（九）护肝操／391

（十）腰椎操／392

（十一）护膝操／393