马冉冉所著的《从伤痛中开出最美的花》是一本专门写给80后女性的身心疗愈小说。书中关于爱情、成长、困惑、迷茫的描述极接“地气”，每位80后女性都能从书中找到自己的身影。文字优美，行文流畅，可读性极强。读这个故事，就像在读自己的故事，那些曾经只在暗夜独自舔舐的伤口，那些自我折磨的纠结，终于能在阳光下，被呵护被疼惜了……

马冉冉所著的《从伤痛中开出最美的花》讲述漂在北京，没车没房没男友没存款，简称四大皆空相貌平凡大龄未婚文艺女青年——语含非，实在觉得自己有理由对自己的人生感到愤怒和悲伤，无可言说的消极席卷着她的心。

《从伤痛中开出最美的花》中在一个特殊的夜晚，在一种神奇的际遇下，一位“神”找上了语含非。他引导语含非踏上了追溯自己前世今生的奇妙之旅，在这个身心成长的旅途中，她渐渐明白：

为什么明明渴望爱情和婚姻，却又对男人有着极大的不信任？

为什么内心一点安全感都没有，忍受不了分离和孤独？

为什么觉得人只能做自己不喜欢的工作，聊以度日？为什么对自己的外表有那么多批判，无法真正爱自己？

为什么既想成功，又不能付出行动？

……

01　“请问有神吗”　

爱过、错过，付出化作夜的寂寞

02　准备上路吧　

开始探索自我真相的旅程

03　跳槽未遂　

你不喜欢做这个，受不了那个，却从没有问过自己想要什么

04　瀑布与山崖　

没有奇迹，每件事都按照应该发生的轨迹运行

05　在唐朝的前世　

关闭意识，打开潜意识，进入催眠状态

06　初遇指导灵　

三个功课：尊重自己、敞开心扉、从梦中醒来

07　我错得好离谱　

你甚至扭曲真相，让事实符合你的判断

08　悲催的30岁生日　

真正的爱，可以跨越一切障碍？

09　神居然骗人　

这是他的选择，你唯有尊重

10　与灵魂相逢　

任何一个决定、一个人的改变，随时随地让你看到另外一个结果

11　生命是一场圆舞　

即便时空阻隔，生死分离，只要你们心意相通，便永远连结

12　我要招桃花　

心打开了，什么就都有了

13　你凭什么凭什么　

为了捍卫自己那点个性，她给自己装了一个厚厚的壳

14　绽放女人味　

你相信你自己值得被爱，他就认为你多值得爱

15　只想要一个拥抱　

女人的幸福和快乐，要掌握在自己手里

16　赢的才是女神　

信任你自己，不管别人怎么说你、怎么对待你

17　学习甄嬛好榜样　

当一个女人既能驾驭善又能驾驭恶时，她才真的有力量

18　来自神的信息　

神只给你指明更好的路，其他由你决定

19　手中的塔罗牌　

因为知道终将要死，所以不敢忍辱偷生

20　旧“情”复燃　

你以一个不在乎的外表，掩饰一个很在乎的心

21　不装淑女啦　

两个互不见真心的人，是永远到达不了爱的

22　推开女神门　

令灵魂发亮要做三件事：定位、付出、建立自己的世界

23　改造女屌丝　

十二课的魅力课程

24　消失的相亲男　

真正的爱，来自一个人与自己灵魂的连结

25　我没有安全感　

凡你所试图压抑掩饰的，都将成为你心头的重担

26　从未被爱够　

没有爱的人，面对爱时自然惶恐

27　创造自己的人生　

不要再被患得患失的心吹着，到处飘摇，你活在你自己的节奏里

28　不痛怎么会醒　

每一个人都用了自己的方式去爱你，甚至以“伤害”你的形式

29　爱的清单　

爱的清单盖住了真实流动的温情

30　天命之路　

我以好的心情，有好的工作；我以好的服务，有好的收入

31　更悲催的生日　

长久的痛苦来自对命运的不臣服

32　向过去告别　

人生，有什么好怕的呢？

33　找回工作热情　

任何的工作，都将还原成人与人的交流

34　零的境地　

当一切都被归于零，你才可能得到真正的自由

35　真有心电感应　

帮助他人最好的形式就是“完美地展现你自己”

36　不愿承担责任　

你想要的事物，通过行动才能得到

37　改变的时刻　

一个人可以脆弱、悲伤、害怕，但一定也要有勇气

38　创造好的故事　

一个人做他自己，一定会很成功

39　月圆人不圆　

带着爱的伤痕爆发

40　我们到底知道多少　

科学家千辛万苦爬到山顶时，佛学大师已经在此等候多时了

41　一切都是为我发生　

所有发生的不是“针对”我发生，而是“为”我发生

42　明心见性　

你的信念就是你的世界。你相信什么，你就看到什么

43　心田熏喜　

问题不是问题，你面对问题的能量状态才是问题

44　平行的宇宙　

穿越平行宇宙，做那个空间该做的事

45　让人欷歔的前世　

无法左右发生的，就决定当下的安宁

46　不守承诺的自己　

人生计划一直延误，今生梦想何时达成？

47　梦回亚特兰蒂斯　

每个人在这个世界上都有天命要完成

48　不见轮回不死心　

回溯才明白一直在重复同一个错误

49　蜕变需要21天　

你永远不知道下一秒的情况，所以，就好好完成这一秒吧

50　愿神的旨意成就　

有“能力”帮忙和有“能量”帮忙是两回事

01“请问有神吗”

爱过、错过，付出化作夜的寂寞

语含非从梦中醒来。

这已经不知道是多少次被同样的梦境惊醒。她看了看夜光投射的闹钟11：58PM。她叹了一口气，再次把脸深深地埋进被子，像一条重新回到水里的鱼。鱼在水里会得到安全，可她即便回到梦中也还是惊慌失措。

再过两分钟，语含非就28岁了。28年前的清晨，她出生在一个很普通很普通的小县城，父母普通，家境普通。一辈子没有读过书却一肚子文化的奶奶说，这个孙女嘴唇薄，将来怕是个能说会道的人，得拿说话当饭吃，只希望她不要祸从口出，能踏踏实实平安到老，所以给她取了个名字——语含非。说出来的话总是是是非非、真真假假的，读懂含义才是正理儿，别被漂亮的话儿迷惑了。当然，他们家并不姓语，但奶奶说叫这个名儿，谁也不敢反对，于是就用它入了户口簿。

语含非常常觉得奶奶是个奇人。长大了的语含非，果真靠说话吃饭，只不过不是说，而是写。大抵是同一类意思吧。她从小能说会道，小嘴儿吧嗒吧嗒的，高二立志要做中国最好的新闻记者，于是一路读新闻系、进报社又跳槽去门户网站，脑子里的想法都化作哗啦哗啦的语言飞得到处都是。

“语含非，语含非……可是你为什么不快乐？”她在被子里深深地叹了一口气，问自己。

马上就28岁了。漂在北京，没车没房没男友没存款，简称四大皆空相貌平凡大龄未婚文艺女青年。她实在觉得自己有理由对这样的人生感到不爽。是的，不爽至极！ “凭什么那些家境好的同学一毕业就进最好的单位，又轻松又有高收入？凭什么那谁谁性格糟糕却偏偏遇到一个二十四孝男友对她不离不弃？凭什么那谁谁天分没我好却一路做最好的媒体？……凭什么凭什么凭什么？！”语含非想着想着，几乎要大叫起来了。她只感到愤怒，无可言说的愤怒席卷了她的心。  被愤怒之火灼烧的心忽然开始剧烈疼痛起来：那些爱过的男人，错过的友情，为工作付出却未得到回报的心力，所有寂寞的夜晚，站在京城空旷无人街道独自落泪的凄楚，一下全都涌上心头。

她哭了，哭得不可遏制，眼泪像江河决堤般涌了出来。她蜷缩在被窝里，身体缩成小小的一团，像再次回到了妈妈的子宫里，她觉得好安全好安全，安全到她即使哭到天崩地裂也不用担心。她像重新变回了一个小小的婴儿，因为饥饿，因为恐惧，因为得不到妈妈的爱……随便任何一个理由，都可以是婴儿大声啼哭的理由。28岁的语含非觉得自己好可怜。

不知过了多久，她从哭声中渐渐平静下来。那感觉就像是，她知道“自己”在哭，而她在一旁看着。渐渐地，那个哭泣的自己慢慢消停下来。

语含非决定爬起来去卫生间洗把脸。她打开床边写字台上的台灯，看见上面的那个笔记本。不是笔记本电脑的笔记本，是真的笔记本，她几乎又要哭了——为什么隔壁办公桌的Lily过生日有男朋友送来的鲜花、起士蛋糕和崭新的平板电脑，而她只有一个朋友送的笔记本，为什么为什么为什么……好不公平。她几乎想要把它从窗户扔出去。

手指触碰到它的一瞬间，语含非忽然愣住了。一种奇妙的温暖的触感，顺着指尖一下进入了她的心，就像被某种微弱的电流击中了一样。她不由得定住眼神，细细打量起它来。它有紫色皮革材质的封皮，有镂空的花纹，两扇封面可以叠合到一起，用长长的皮绳捆起来，绳头上还缀了一片铜质的树叶。

“你好美啊！”她忍不住对这个笔记本说。

语含非一直有这个毛病，自言自语，从小就这样，跟树说话，跟星星说话，跟猫猫狗狗说话。可能因为大部分时间她都自己一个人待着，所以跟自己说话是最多的。如果有人有兴趣跟踪她就会发现，她一边走路，一边嘴里叨叨咕咕，一会儿笑了，一会儿蹙眉，她跟自己总有说不完的话。

所以你看到她跟笔记本说话，一点都不要惊讶。

她解开皮绳，掀到扉页，发现已经写了一些字，是送给她笔记本的那个朋友写的：

亲爱的语含非：

祝你28岁生日快乐！

生命是很奇妙的，愿你用这个本子记录下你生命中的恩典与奇迹。

如果有可能，请你寻找到你的神，请他呵护你照顾你引导你，创造一个幸福美满的人生。

你永远的朋友：萱儿

看完这段话，语含非愣了一下。她忽然想到昨天晚上跟萱儿见面庆祝生日时，她们在聊的话题。

其实萱儿这个朋友，她也刚认识不久。很奇妙的是，她们是在一个身心灵成长工作坊上认识的。最后一天有一个练习，叫作“找自己”。所有的同学都在教室里安静地走来走去，用眼神去寻找一个让自己最有感触、想要跟他（她）结成一组的人。语含非与萱儿一眼就看到了彼此，然后就手拉着手站到了一个角落。

随着老师的引导，她们深深地望进彼此的眼睛深处，深得像是要进入彼此的灵魂。这时，老师请她们分好AB角色，先由A来找自己，B放空自己，成为映照A内在自我的一面镜子。

那天的经历让语含非终生难忘。当萱儿作为她的镜子，映照出她的内在时，萱儿痛哭到蹲在地上站不起来。语含非没有想到，自己心底深处竟然有这样悲伤绝望的“内在小孩”， “她”一直在哭，等着别人来爱“她”，照顾“她”，但永远都等不到……

关于“内在小孩”，语含非很早就从心灵书籍中看到这个名词了。她知道，那代表着一个人内在的创伤，而那个创伤阻碍了他的心智跟随身体年龄一同成长。很有可能，你已经50岁了，但你的内在小孩只有5岁，因为发生在5岁时的一件事深深深深地影响到你。

但这样的理论，此刻用这样活生生的第三人呈现出来，被语含非看到，实在是震撼。

也因为这次上课的缘分，她和萱儿成为了很好的朋友，或者说，是心灵成长之路上的“同修”。

回归正题。萱儿昨天跟语含非提到，她最近在读一本叫作《与神对话》的书。语含非也听过这本书，萱儿突然神秘兮兮地贴近她：“告诉你哦，我前几天偷偷地试着跟神对话，结果让我大吃一惊。”P1-4

我只想做一个说故事的人

生平第一次写序。虽说是写给自己的书，也不知道该写点什么。

那就继续讲故事吧。

2012年11月8日，阳光灿烂的午后，我坐在办公室里，忽然有一个强烈的冲动——要动手写第一本书。于是，我打开电脑，敲出第一行字，所有的文字如瀑布般倾泻而下……每天如常作息，该上班时上班，抽空见朋友，做简单运动，其他时间就静心，对着电脑打字，坚持一天写1．5万字……以我向来懒散的个性，能这么有毅力地做一件事，实属难得。

为什么要写这个故事？出发点特别简单，就是想用书写的方式。彻底向过去告个别。踏上心灵成长之路有三四年时间了，似乎是时候完结过去，开始一段全新的生命，看见——接受——疗愈——创造。成长的过程，从来都是孤独的、艰苦的、漫长的，就像没有终点的一条路，不仅要勇敢地去看尽生命中的所有伤痛，还要从伤痛中找寻到今生的天命所在。虽然辛苦，但这样的成长却十分值得。因为到最后，我们总能找到无尽的温暖、慈悲与爱。

十一天之后，‘这本小说写完了。写到结尾处，我忍不住号啕大哭，然后大笑：“我终于做到了，我终于完整做成了一件事，终于做了一件能让我死而无憾的事。”那一刻的豪情满怀，让我觉得从此世上没有任何事情能难倒我了。

但，三天后，我就再度经历意识从天上摔到地上，摔得灵魂稀巴烂的“暗夜期”，这样持续了两三个月。嘿嘿，所以说，修行无止境，一点侥幸心理都不要有。当然，这些都是后话，有一天也许会写进另外一本书吧。

写完的第二天，我想给妈妈打一个电话，告诉她这件事，但又纠结是不是应该让她读到，怕被骂（你懂的）。到底还是打了，我跟她说：“妈，我写了一本小说，特别想让你看看。但是因为写得很直白，所以怕你接受不了。拜托你别把它当成你女儿的故事，请当成另外一个女人的生命故事看，行吗？”我妈答应了。

接下来几天，我们俩没有任何联络，我心忐忑啊。后来，我收到我妈一条短信：“在两天的泪流满面中跟随你看到39节，所经历的每一痛处我都撕心裂肺，感谢你跟随神明换回自己并拥有强大力量，我们共同为你祈祷更大奇迹的出现。”我彻底放下心来：“我还担心你会教训我呢。”我妈说：“我是挺想骂你一顿的，但这本书充满正能量，会让很多人受益，所以就饶了你吧。”

春节回家，我妈跟我说，她前后一共读了三遍，跟追看《甄嬛传》一样痴迷，以致我爸怀疑她“中毒”了。她说：“我就是想看明白，你书里到底要说什么道理。人生里所有的苦难，都有它的意义。”我说：“你真是我的知音啊。”

还有那些在博客上、微博上留言给我的朋友。谢谢你们的眼泪和懂得。我此生最想做的，就是一个说故事的人。谢谢你们让我坚定信念。

我的师父周志建博士，是台湾叙事疗法的旗帜人物。他常说一句话：“我们每个人心里都很苦的（suffering）。那些不能启齿的故事，沉甸甸压在心头，让我们受苦。而透过说出故事，被听到，被理解，被接纳，生命就会发生奇迹般的转化。”

这样的奇迹，我想我见证了。

每写一章就往博客上放一章，写的过程中，就有许多读者陆续给我反馈，说读着语含非的故事，就像在读自己的故事，那些曾经只在暗夜独自舔舐的伤口，终于能在阳光下被呵护被疼惜了。

这是一个姑娘的留言：“又一次觉得心被憋得找不到出口的时候，看到这本书。一口气读完，太多个细节都熟悉，觉得这写的不就是我吗？那些借由文字流淌出来的细腻感受，看着看着就真的哭了笑了放松了柔软了。说得没错，真的爱，不会被拿走，也永没有结束。”

据说，印度人问好与感谢时都会说Namaste，“以我内在的神性礼敬你内在的神性”。所以，Namaste……

感谢素未谋面的音乐人Shirfine，你的那首《warm winter》伴随我写作的分分秒秒。

感谢薪熠姐姐的牵线。感谢我的出版人百岗，感谢编辑晴晴。

谨以此书献给我的家人朋友。谢谢你们给了我那么多的爱。我爱你们。

奶奶，多希望你能看见今天的我。其实你看见了，对吗？P1-3

一个女孩要经历多少痛苦、考验，才能得到真正的幸福。也许永远不会找到，也许幸福早就一直在身边。可是最重要的是，在这趟旅程中，如何更了解自己，更去爱这个世界，跟懂得爱人。这本书，讲的是这样的故事。关于爱、关于自己，以及信赖。

——贝莉（台湾新生代作家，代表作《恋爱是种邪教》《我亲爱的台北》等）

每个人的身体都会自然成长，但每个人的心灵不一定就能自然成长，有时候我们会遇到一些契机，让我们一下子醍醐灌顶，恍若重生，去发现和探索一条深入心灵、成为自己的道路。这个契机也许是一件事，也许是一个人，也许是一句话，也许是一本书。我们于是摸索着走上一条属于自己的幸福之路，这条路不是别人的，不是公众普遍认为的，不是曾经多少年的教育所告诉我们的。而认识到这一点，需要极大的勇气。冉冉正是这样一个勇敢的人。她曾在这个路口徘徊，最终放弃了别人认为“应该拥有”的那些东西，选择了一条自己喜爱的道路。这条探索与成长的路，曲折美好，艰难光明，同时也充满奇迹。而你读到这本书，也许就恰好是一个走向奇迹的契机。

——乌实（《OUT》《InnerLight心探索》电子杂志出品人）

活出来的，都是女神！

——深雪（香港著名小说家，代表作《第八号当铺》《女神门》等）

这本书，是冉冉送给世界的一个礼物。这个姑娘最让人惊叹的，不是她如何在11天中敲出了15万字，而是她身上那种几乎随时随地都能打开心扉，几乎可以向任何一个她所遇见的人学习的傻傻的劲头儿。这劲头儿特别动人。不管你对“身心灵”知之几何，不管你是否相信前世轮回，不管你已为人妇还是钢铁“盛女”，甚至说你是一个男人，如果你对“爱”感兴趣，你都可以看看这本书。这本书不是理论学习，而是故事。不是居高临下的教导，而是有痛有泪有笑的真实体验。少有人敢写自我的脆弱与狼狈，写内心深处绝望匮乏的呐喊，但我们的心灵女战士冉冉写了，而且写得好看。

——孟想（华语世界最受欢迎心灵电刊《心探索》杂志主编，知名塔罗疗愈师）

爱情是最好的修行道场。这句话说起来容易，实践起来却是好难……爱情的甘美似乎总是如烟花般短暂，紧随其后的却往往是漫长的痛苦。然而，也正是因它“好难”和“太痛”，才足以激发起我们每个人心灵深处那一股“自我救赎”的能量，让我们有机会经历“浴火重生”般的蜕变和成长。如果你曾经或正在爱情的路途里徘徊不前，如果你正在或已经走上了心灵成长的道路，你一定能在这本书中找到陪伴和共鸣。鲜活又极富感染力的叙事，让你能从它的字里行间，感受到那个生机勃勃的生命之源。   ——刘芬（著名身心灵网站“内在空间”主编）

感动极了，好极了。在我看来，这是目前，我唯一看到的最真实的身心灵成长小说，它也是对目前身心灵行业的一个阶段性的总结，其中大量的细节，让我切实感受到实实在在的疗愈是如何发生的。小说里的信息量大极了，囊括了目前身心灵领域里的法门，更难得的是，是冉冉的身体力行，她的勇敢，让我看到一个人内在的光芒，是如何照亮自己，也同时照亮他人。谢谢能读到能量如此强烈的小说！

——裴蓓（资深瑜伽培训导师）