我们天天都不得不面对陌生人，大多数人面对陌生人时都会有一种潜在的恐惧感或抵触情绪，这本《It Girl好感度100分》可以让你在最短的时间内给人愉快的第一印象，为将来的发展埋下无限的可能性。

如何练就好莱坞It Girl的迷人风采，《It Girl身体保养100分》中，悠然简单的文字将女性身体各个部位的保养方式配以五十多幅插图，实用易操作，通过按摩、运动、食疗、面膜的结合，找到一个最适合你的方式随时随刻进行修炼。我们需要知道，拥有凹凸有致的身体是远远不够的，品位是一个对美不懈追求的女子优雅、细腻的生活，它带给我们更深层次的思考。《It Girl时尚品位100分》将告诉你应该明确“自己的基调＝时尚的基本”，这是确立自己时尚的关键。所以我们提升品位，所以我们学会不随波逐流坚持自己style的时尚。

仅仅在0.1秒内给人的第一印象，足以决定你的命运！工作VS生活，事业VS感情，通通需要满分第一印象。哪些细小习惯会破坏好印象？哪些色彩可以提升别人对你的好感度？什么场合需要何种穿戴？如何微笑最打动人心？

……

从今天开始变身好感度印象达人吧！改掉坏毛病，找到属于自己的满分印象提升术。打造“魅力100倍 好感100倍 人脉100倍”的愉快印象！！！

序 打造令人心动的印象

CHAPTER 1 吸引人的第一印象

 第一印象也是最后的印象

 不好的第一印象是“先入为主”造成的

 好的第一印象会陪你一直走下去

 没有笑容的美人让人不快

 愉快的人就是有吸引力

 对照毁掉好印象的细小坏习惯

 靠近反而带来压力

 找到属于自己的色彩

 给外表做适当的投资吧

 细节引人注目

 上下班时间用明朗的问候开始吧

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CHAPTER 2 成为人脉达人的秘诀

 制造幸福的见面

 让别人记住你吧

 学会关怀别人

 表明自己的心意吧

 成为别人想要共事的人

 成为“变色龙”吧

 任何事都采取主动

 让印象内外兼修

 让人觉得你的拒绝够干脆明了

 记住同事的生日和纪念日

 倾听同事们的烦恼

 只有积极向上的思想才能打造明朗的表情

 跟上时代的脉搏

 不要树敌

 具备个人的礼貌和礼仪

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CHAPTER 3 商务活动中给人信赖感的技术

 决定第一印象的对话

 用美丽的语言让对方心情大好

 用愉快的对话缓解紧张

 警戒那些可能给人留下坏印象的说话习惯

 看着对方记笔记

 内容整理是必需步骤

 在约定时间前到达，最晚从位置上起身

 交换名片的时候，仪态决定第一印象

 培养给人好印象的交流能力

 提前掌握对方属于哪种人

 带有职业意识

 只是一句话也需要技术

 准备好可以说服对方的自我宣传

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CHAPTER 4 好感印象的打造攻略

 我的印象我来打造

 适合的小小首饰也给人好印象

 保持丰富的面部表情

 整形手术做得好是“得”，做得不好是“毒”

 姿势决定印象

 也请对背影费点心

 与其穿着华丽的服饰，不如用规规矩矩的打扮决胜负吧

 好印象从餐厅里来

 酒桌上的好印象

 斡旋于下午茶时间

 找到适合自己的发型

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细节引人注目

外表的美丽吸引人的眼球，善良的品性吸引人的灵魂。

——伏尔泰

如果说见了面让人心情变好并且期待下次见面的人是存在的，那么让人觉得无聊想早早离座的人也是有的。在职场生活中，为了人际关系而苦恼的人常常会羡慕前一类人，因为即使认识很多人也不能被称为“人脉达人”，而真正的“人脉达人”是那些让别人记住自己，并且让别人愿意来找自己的人。

人际关系完美的人，通常和很多人保持着联络，并且大多数人都很想和Ta一起工作，也都毫无理由地被Ta吸引。然而有趣的是，被吸引的人们并不是因为这种人有着多么完美的外貌、多么出色的学历或是多么卓越的能力，出乎意料的是，这种人通常只是很洒脱甚至看起来很平凡。不过，他们表现出的小小的关怀、一句话或是一点幽默恰恰是他们吸引别人的方法，也正是让他们成为“人脉达人”的重要条件。

常常不失笑容的表情

“好像他从来都没有忧郁或者伤心的事情呢，我从没看他皱过眉。”

这个世界上没有忧郁或者伤心事的人能有几个？不过，即使将伤心或者忧郁显露在脸上也不能解决问题，不是吗？时常把笑容挂在脸上虽然不是容易的事，但却最能拉拢人心。笑容的魅力比外貌的魅力更能让人心动，而且说不定最后还能帮你解决问题呢！

能够考虑到对方的美好言辞

有些人很爱讲别人的八卦，可是他们不明白这些闲话到最后都会转回到自己身上。聪明的人对于别人在背后说的闲话毫不关心，也从来不说别人的闲话，而且他们还懂得用明快、美好的言辞让身边的人感到愉快。

令人心生好感的服饰

跟着流行趋势穿迷你裙、戴大耳环，在私下的生活中的确能令人感觉这个人很潮，但在公事的场合里则会让人感到不快。根据状况和场所以及见面人的不同，适当选择端庄大方的服饰和干练的风格才能得到别人的肯定。

得体的言行举止

仅仅知道社交礼仪并不意味着举止是得体的，恰当的外在表现才是言行举止得体的评判标准。只有在大大小小的场合都表现出照顾他人的态度和举止才会引人注目。反之，要是仅仅有干练的外表却没有礼貌，那么反而会让形象更难看。

不以自己的标准评价他人

有的人只向地位比自己高的或是自己需要的人表现出诚意，而无视地位比自己低的或是看起来无关紧要的人。这些人不仅给那些被无视的人造成了伤害，也会让身边的其他人感到难堪。任何人都不应该把自己的标准当作一个普遍的尺度。只有时刻关心身边的人，才能让他人感到温暖并且对其产生良好的印象。

Self-Tip

你的身边有吸引人的人吗？如果有……

写一个Ta吸引人的理由；

用一个词形容Ta的魅力；

和你现在的样子做比较；

将Ta的魅力变成自己的。

那么你也会开始吸引人的。

上下班时间用明朗的问候开始吧

有的人会用这样的问候语吸引同事：“您好，早上好！”“早上好！您今天戴的领带的颜色和天气一样光彩照人呢！”不过，也有的人低着头不和别人对视，倘若对方先打了招呼，也只是低沉地应一声：“啊，是……”前者给人以主动的印象，而后者则是被动。

与人见面时，问候语并不是单纯的相遇表达，而是代表了自己90％形象的有力武器。我认识的一个朋友，在她进入公司以后听人说对自己的第一印象不好，这使得她之后的职场生活也变得艰难。不过后来，她为了改变别人对她的第一印象，就在上班的时候用明朗的声音先和同事们打招呼：“您好，早上好！”“您好，天气很好啊！”后来，那个朋友很快就听到了别人对她的新评价——觉得她开朗又活泼。

问候就是这样将印象改变的。

养成先打招呼的习惯

先打招呼代表着你对身边人的关心。如果你低着头到处走，就会让人觉得你对周边的事物漠不关心。不要只是在他人看到你的时候才打招呼，在他人无心经过的时候，明朗的问候往往更会让人记住你。自信地在周边绕一圈向大家愉快地打招呼吧！不是只有得到问候的人才会觉得开心，打招呼的人也会幸福地开始一天的工作。

别像鹦鹉学舌

有的人打起招呼来像鹦鹉学舌一样生硬。虽然这样比不打招呼好，但是很难给人留下深刻印象。根据遇见的人的不同，你可以选择这样的问候方式：

“您好，今天格外光彩照人呢！”

“您好，发型换了吗？看起来更年轻了！”

试着将问候语和简单的聊天夹在一起吧，对方对你的印象会在现有的基础上更上一层楼1

随时都不要忘记感谢的话

接过别人请客的饮料却毫无反应的人也是有的。虽然有的时候是错过了感谢的时机，但是这样会给人留下爱占小便宜的坏印象，说不定还会让给予者产生像是白请了一杯饮料的坏心情。所以说，感谢的时机非常重要。虽然你不必像外国人一样把“Thank You”挂在嘴边，但是将感谢变成习惯是很重要的。

不要成为路人甲乙丙丁

电影或者戏剧中常会有路人甲、乙、丙、丁的角色。如果这些角色没有什么独特之处，那么即使这个演员在舞台上消失了，观众也不会在意或者记住他。同样的道理，社会生活中也有主角、配角、没有存在感的路人甲乙丙丁的角色，因此，在见面分手后也要让人记得背影是非常重要的。

下班的时候，总有些人好像有什么急事一般慌慌张张的、逃跑似的离开，而另一些人则会向还要继续工作的人说上一两句温暖的话，从而让人觉得很温馨。用这样轻松的问候语结束一天的工作吧！

“先下班了，要过得愉快点啊！”

“不好意思要先走了，要给你泡杯茶吗？”友很快就听到了别人对她的新评价——觉得她开朗又活泼。

问候就是这样将印象改变的。

养成先打招呼的习惯

先打招呼代表着你对身边人的关心。如果你低着头到处走，就会让人觉得你对周边的事物漠不关心。不要只是在他人看到你的时候才打招呼，在他人无心经过的时候，明朗的问候往往更会让人记住你。自信地在周边绕一圈向大家愉快地打招呼吧！不是只有得到问候的人才会觉得开心，打招呼的人也会幸福地开始一天的工作。

别像鹦鹉学舌

有的人打起招呼来像鹦鹉学舌一样生硬。虽然这样比不打招呼好，但是很难给人留下深刻印象。根据遇见的人的不同，你可以选择这样的问候方式：  “您好，今天格外光彩照人呢！”

“您好，发型换了吗？看起来更年轻了！”

试着将问候语和简单的聊天夹在一起吧，对方对你的印象会在现有的基础上更上一层楼1

随时都不要忘记感谢的话

接过别人请客的饮料却毫无反应的人也是有的。虽然有的时候是错过了感谢的时机，但是这样会给人留下爱占小便宜的坏印象，说不定还会让给予者产生像是白请了一杯饮料的坏心情。所以说，感谢的时机非常重要。虽然你不必像外国人一样把“Thank You”挂在嘴边，但是将感谢变成习惯是很重要的。

不要成为路人甲乙丙丁

电影或者戏剧中常会有路人甲、乙、丙、丁的角色。如果这些角色没有什么独特之处，那么即使这个演员在舞台上消失了，观众也不会在意或者记住他。同样的道理，社会生活中也有主角、配角、没有存在感的路人甲乙丙丁的角色，因此，在见面分手后也要让人记得背影是非常重要的。

下班的时候，总有些人好像有什么急事一般慌慌张张的、逃跑似的离开，而另一些人则会向还要继续工作的人说上一两句温暖的话，从而让人觉得很温馨。用这样轻松的问候语结束一天的工作吧！

“先下班了，要过得愉快点啊！”

“不好意思要先走了，要给你泡杯茶吗？”

Self-Tip

有的人在出差或者休假时，会让他人觉得他的空缺非常大，但有的人即使一直空着座位，大家也不会觉得有什么差别。你在公司里或者聚会中，扮演的究竟是主角、配角，还是群众演员昵?这个角色并不是谁指定的，而是你自己选择的，而且你现在的角色是可以在1年、10年、20年后发生180度大转变的。

请仔细思考一下，你现在的社会角色是什么呢?

P49-56

是否有人对你说过“你给人的印象太灰暗”、“你没什么表情”之类的话？

如果答案是肯定的，那么你一定会感觉到自己给对方留下了不好的印象，严重的话，你们还会因此断了联系。这种极端的状况不但为你造成了负面影响，还会使你失去良好的人际关系。

先入为主的坏印象会影响一个人发挥自己的实力，甚至会在最后让其受到损失。反之，如果印象好的话，就能让原本不顺利的事变得顺利，促进事情的最终办成。也就是说，印象的好坏会左右事情的进展状况以及最终的得失。因此，想要获得成功的职业和良好的人际关系，就必须注重他人对你的印象，并及时改善可能会导致坏印象的因素。

如何才能给他人留下一个好印象，并将自己打造成印象达人呢？想想你身边的那些事业有成的人就能获知其中的奥秘了！

成功人士大多都能给人以好印象，也深谙人脉的经营之道。然而你想过没有，是好印象所带来的人脉使得他们获得成功，还是因为他们成功了才给人良好的印象呢？任何一个想要成功的人都想知道答案。其实，正确答案是：二者都有。

良好的印象能成为一个人的优点，同时也能为其赢得广泛的人脉，这样便能利用这些人际关系获得最终的成功。在努力并且成功地实现了自己的目标以后，可以停下脚步改正自己的缺点，并给人们留下良好的印象。这是一个良性的循环。

然而，要是你给他人留下了负面的或者不可信的印象，那么就算你努力朝目标前进，也很难获得成功。

虽然每个人在幼年时都会带着明朗的笑容，但随着年龄的增长可能形成完全不同的形象。这并不是意味着岁月能将人改变，而是说人的想法和周边环境会改变其形象，并在同时改变Ta给别人形成的印象。也就是说，印象并非与生俱来的，而是后天形成的。

在和很久没见的朋友见面时，我们可以通过他们的脸看到岁月的影子。如果你将过去的相片和现在的相片一一对比，也可以发觉生活的痕迹。这并不是说随着年龄的增长，人的面相会越来越差，也有较之几年之前，现在的模样更明朗更生动、人越变越年轻的人。

你也许会觉得诧异：为什么人气艺人中有的人脸上总是熠熠生辉？难道这是用昂贵的化妆品打造出来的光环吗？其实不然。

他们之所以会如此动人，是因为他们在获得了万千宠爱的同时，也产生了自由并且积极的想法，并将这些想法表现在明朗的面相上。如果你不相信，那就看看人气下降、连个角色都接不到的演员吧！虽然他们费尽心力想要做出明朗的表情，但是阴暗却在他们的脸上随处可见。其实这个原因很简单，因为人的心理活动会完全展现在面相上，所以无论怎么花钱花时间保养皮肤，也无法让阴暗的心灵散发光芒。

如果你曾徘徊在镜子前慨叹过“镜子啊，镜子！这个世界上最幸福、最能散发香气的脸庞是……”，那么希望这本书能够给你一个“那就是你的脸庞”的答案。

在你寻求“为了成功应该打造出怎样的形象”的答案时，不妨看看这本书吧！你会学到制造良好印象以及成功形象的方法，也能成为令人好感百倍的印象达人。

最后，向帮助此书成功出版的工作人员们表达我最深的谢意。

郑慧全

2008年9月