《发现自我，一个晚上的人生功课：自我觉醒的7段旅程》的作者是国内外名人共同推崇的心灵导师。罗宾·夏玛是世界顶级心灵顾问，无论是杨紫琼、伊能静、摇滚歌手邦·乔维、巴萨球星普约尔等巨星，还是诺贝尔奖得主图图大主教、维珍集团总裁布兰森等社会名人，以及约旦公主哈雅、以色列总统佩雷斯等领袖政要，都是夏玛的忠实粉丝。

热销全球的百万级励志经典。全球畅销书作家罗宾·夏玛的这本《发现自我，一个晚上的人生功课：自我觉醒的7段旅程》发行超百万。

重回自我的心灵灯塔。每个人刚出生的时候，都是完美的。然而，在成长过程中，我们渐渐在生活的黑暗海面迷失自我，迎合世界的需要。夏玛提出了自我觉醒的7个阶段，帮助我们重回自我，找到最初那个最伟大最完美的自己。

《发现自我，一个晚上的人生功课：自我觉醒的7段旅程》讲述的是一个关于重回自我的故事。现实磨砺着我们，让我们粉碎自己以求顺遂，从而与真实的自我渐行渐远，主人公桑德森就面临着此种困境。在神秘高僧的引导下，桑德森经过重重考验，历经自我觉醒的7个阶段，领悟了人生真谛，找回了最伟大最完整最美好的自己。一个高档国际酒店的总经理、一个事业如日中天的企业家，在一家简陋的汽车旅馆里，拿枪对准自己……达尔·桑德森过着大多数人梦寐以求的生活，妻儿的突然离去如晴天霹雳，摧毁了他的世界，让他几近崩溃。那个晚上，一股神秘的力量夺走了他太阳穴上的手枪，从此改变了他的命运。

《发现自我，一个晚上的人生功课：自我觉醒的7段旅程》由罗宾·夏玛所著。

赞誉

中文版序 为自己的梦想而活

前言 活出最伟大的自己

第一部分 发现自我

第1章 精神急诊

第2章 相遇智者

第3章 了解命运的意义

第二部分 自我觉醒的七段旅程

第4章 阶段1 活在谎言中：自我进化的开始

第5章 阶段2 选择点：勇敢活出自己的人生

第6章 阶段3 意识到奇迹和可能性：用新视野审视世界

第7章 阶段4 大师的指点：重回完整

第8章 阶段5 转变和重生：蝴蝶的启示

第9章 阶段6 考验：不要在面临审判时放弃

第10章 阶段7 自我觉醒：每一个结局都是新的开始

致谢

译者后记

我可以感觉到太阳穴上金属的冰冷。我怎么会有这种感觉？事实上，我正坐在一个简陋的汽车旅馆里，拿着一把枪抵住太阳穴，随时准备扣动扳机。大颗的汗珠从额头上滚落，我的心狂跳不止。我无法控制自己不停颤抖的双手。没有人知道我在哪里，似乎也没有人关心这件事。没有什么值得留恋的了，我准备走向死亡。

此时此刻，我几乎可以看到自己的讣告：“达尔?桑德森，拥有一家国际饭店的企业家，带着三个孩子的单身父亲，在44岁的时候亲手结束了自己的生命。”

失败的成功者

但是，当我闭上双眼，大声说出最后一个祷告词的时候，意想不到的——不，是奇迹般的事情发生了。我开始觉得一阵眩晕，摔倒在了地板上，手中的枪滑落出去。当我一动不动地躺在地上的时候，一道刺眼的白光照亮了我的身体。当你准备放下我的故事时，请先考虑考虑这样一个前提——我一直以来都是一个背景良好、通情达理的人，在此之前，从来没有类似的事情发生。以前每当我读到一些玄幻故事的时候，我都会禁不住大笑，把这些故事看做古怪而又不负责任的创作。我从未和天使交谈过，也不曾按照星相去经营生活。然而我不得不相信12个月前，在那个汽车旅馆里发生在我身上的一切。那场经历是上帝的安排，还是我的身体对极端压力的反应？我不知道，我只知道在那家汽车旅馆里发生的一切，改变了我的整个人生。

灯光越来越亮。很快，我浑身上下颤抖起来，仿佛一场严重的疾病正在发作。这种状态持续了相当长的一段时间，然后，当一切好像已经停滞的时候，不知从哪儿传来了一句话，穿透了我内心最深处：“你的人生是一份宝藏，你比你所了解的自己要伟大得多。”

这句话刚刚闪过我的脑海，可怕的颤抖就停止了。我躺在地板上，望着天花板，汗水浸透了我的全身。我的内心从未感受过如此的平静。我彻底地融入到了自己的身体里，完完全全地进入了内心。

过了一会儿，我慢慢地站起来，收拾好行囊。我内心深处的某些东西已经改变。尽管我解释不清这种改变是什么，但我可以感觉到这种改变。我不再怀有自杀的念头。也许这个声音是对的——也许我的身体里蕴含着许许多多我不曾意识到的东西。

当面临艰难险阻的时候，我们会认为自己所看到的世界反映了它真实的运行方式。这是一个错误的想法。我们只是站在自己无助的角度去衡量这个世界，用悲伤、无助的双眼看待一切。而实际情况是，当我们开始觉得自己的状态变得好一点的时候，整个世界就都变得美好起来。

当我们的内心回到一种快乐的状态时，外在的世界就会向我们反映出这种感觉。我已经悟出一个道理——世界就是一面镜子。我们从生活中获得的并不是我们想要的，而是我们真真正正的自己。我同样明白了，人生犹如四季的变换，痛苦的岁月不会永远持续下去。要相信痛苦的严寒会孕育出欢乐的宁夏，就好比耀眼的晨光总是在最黑暗的夜晚之后出现。

我不再绝望，不再为自己感到悲伤。我再也不会觉得人生没有出路。就在那一天，一种力量重新回到了我的体内。尽管我的生活还是一团糟，我却开始明白我拥有改善这种生活的力量。我坚信我需要的帮助正踏着步朝我走来，我的日子会变得越来越幸福。我并不太清楚这种帮助会产生什么神奇的效果，也不知道我的生活会变得如何绚烂多彩。在我具体分析这些细节之前，你的心中可能存在一个疑问——究竟是什么原因使我的精神状态堕落到了极点，甚至产生了轻生的念头。

仅仅在几年前，我还觉得我的生活是每个人都梦想的。我有一个美丽、聪颖的妻子，她很爱我。我们有三个健康快乐的孩子，他们能做好一切自己选择去做的事情。我在全世界各个地方的繁华地带都拥有多家连锁高档酒店，我的收入是一般人无法想象的。电影明星、富豪大亨、社会名流都是经常光顾我酒店的客人。我去过许多奇妙的地方，收集了许多玩具，这使我在圈中很有名气。

但是突然有一天，我的整个世界垮了下来。那天，我和一个房地产销售商共进晚餐，因为我对这个销售商所出售的地产比较感兴趣。晚餐之后我回到家，发现整个房子漆黑一片。雷切尔通常都会开着几盏灯等我回来，她去了哪里？孩子们去了哪里？

我走进屋子，打开大厅和厨房的灯，一片寂静朝我袭来。厨房的桌子上放着一张便条，上面的字迹非常熟悉，是雷切尔的。纸条上写着：

达尔，我把孩子们带去我妈妈那里了。我很抱歉，我不再爱你了。我的律师明天上午会给你打电话。

读到这样一封信每个人肯定都会措手不及。尽管我一直都在试图伪装我们的婚姻状况良好，但我深知我们已经渐行渐远。长时间外出旅游、出差使我失去了婚姻和家庭。表面上看，我是一个尽职尽责的父亲，但我的孩子们极其聪明，他们一定知道，当我每每坐在他们身边时，我的心都飞到了天涯海角。我把全部的精力都放在了事业上，所以在感情上我给不了他们什么慰籍。那个时候我的的确确是一个自私的人，我认为整个世界都在围着我转。其他人的需要和感觉与我自已的相比，是那样的微不足道。我想变得富有，我想得到认可，我想赢。正是在这个过程中，我失去了最重要的东西。

这封信和随后的离婚诉讼把我的心彻底击碎了。我不得不离开家，住到我开的酒店里。我每周只有一次看望孩子的权力，或者每隔几周的周末才能见到他们。我开始沉迷于酒精，体重激增，这使我感到羞愧。

以前的我身体健康，线条硬朗，但这一切都不复存在了。早上醒来，我总会感到灼热的疼痛，不得不用酒精来麻痹自己。庆幸的是，我并没有失去事业。我雇了顶尖的管理团队，他们一直对我忠心耿耿，在我疗伤之际，是他们在负责整个生意的运作。这可谓我的一项聪明之举。当然，我偶尔参加一下会议，签署一下合同。但是，大多数时间我都是独自呆在家中昏暗的卧室里，听着年代久远的歌曲，喝着威士忌，不停地自言自语。这些痛苦经历使我最终走向了那个破旧不堪的汽车旅馆，也正是这些痛苦最终拯救了我。

P3-7

为自己的梦想而活

“卖掉法拉利的高僧”系列丛书即将在中国出版，能够写下这篇序言，和大家分享本书的故事，我深感荣幸！

每一个伟大的梦想都有一个不太惊天动地的开始。我的梦想（和大家分享那些改变了我人生的想法、策略以及日常方法）始于自费出版一本小书。那是很多年以前，我还是个事业成功但精神空虚的律师，我拼命努力奔向“成功”，却渐渐丢失了自己。后来我才发现，应该按照自己的想法潇洒自如地生活。任何人都不想在生命的尽头才意识到，这一生都是在为实现别人的梦想而活，却因此丢失了真实的自我。于是我决定做出改变，白天做法律方面的工作，晚上就静下心来写书。但当时没有出版社看好这本书，我就自己出钱，在复印店里一本一本地印。

经过几个月的努力，我终于出版了自己的第一本书：《卖掉法拉利的高僧》。我把它拿到公共服务社和集市上卖，在新书研讨会上向人们介绍其中关于希望和幸福的那些激励人心的故事。一箱箱的书码放在我的小公寓里，在面积不大的餐厅里筑起了一道墙。

一开始，人们都嘲笑我，认为它能卖好的可能性几乎为零。但是，我仍然充满热情地追求我的目标：帮助大家开发个人潜能，让人们拥有成功且意义非凡的人生。步履维艰时，我也曾想过放弃，回归体面的律师工作和舒适安逸的生活。但是，最初的信念终究战胜了一切困难和恐惧。

如果舒适的生活意味着放弃梦想，那活着又有什么意义呢？令人遗憾的是，有许多人都选择了“避风港”式的生活，却没有觉察到，他们放弃的是“为自己的梦想而活”的宝贵机会。人生最大的冒险就是不冒任何风险。对于每一个愿意倾听本书所传递的讯息以及我内心深处所珍视的信仰的人，我都会反复地告诉他：这个世界上没有谁是多余的。我们每个人都渴望发现自身特有的自信、力量和勇气，展现自己的天赋，这将决定我们能够成为怎样的人。在变幻莫测的人生旅途中（即使是在最艰难的时刻），每个人都能感到幸福，也都值得拥有幸福。每个人都能成为对他人有用的人，通过改变自己而为身边的人带来积极的影响。

我怀着坚定的目标继续履行我的使命，尽最大的努力屏蔽来自批评者和反对者的声音。就在这个时候，改变我人生的事情发生了：人们开始对我的书有所回应，他们被书中蕴含的寓意感动，人生也由此而不同。读者们体验到的惊人改变令他们欣喜若狂，不仅自己爱上了这本书，还把它推荐给了身边的每一个人。

第一本书获得成功后，我又陆续出版了《唤醒心中的领导者1：职场领导力的8个拼图》、《唤醒心中的领导者2：幸福家庭的5大要诀》、《发现自我，一个晚上的人生功课：自我觉醒的7段旅程》、《你喜欢怎样的自己：活出痛快淋漓人生的夏玛法则》以及《生命尽头，谁将为你哭泣：以终为始的人生智慧》。这几本书主题各异，体裁和写作方式也不尽相同，但都在讲述如何获得高质量的人生。

15年来，我很幸运地来往于世界各地，和读者们交流，向大家讲述这套书中的人生至理。很多人通过阅读这套书创造出了不同寻常的人生。在这个过程中，我自己的梦想也变成了现实。不过，我最大的快乐是尽到了自己的责任，那就是提醒人们：生命非常短暂，当下就是最佳时机，打破你的局限，过你想要的生活，成为最强大的自己。当人生走到尽头时，你将以最完美的姿态离开这个世界。

非常感谢大家阅读这套书籍。我想把我亲爱的父亲经常说的一句话送给大家：“当你降临人世，世界在你的啼哭声中欢笑；当你离开人世，世界在你的微笑中落泪。人生就该这样度过。”

祝愿每个人都能拥有这样的人生。我怀着无比的感激和由衷的敬意，希望你们能够喜欢这套书。更重要的是，我希望大家遵循书中的人生至理，创造值得拥有的人生。

罗宾·夏玛

人生中我们会遭遇多少坎坷？当痛苦和磨难降临时，我们应该用什么样的心态去面对？我认为，没有什么回答能比本书中所阐述的7个自我觉醒阶段更能给人以启迪。

当阅读本书的第一章时，我以为这是一本推理或者玄幻类的小说。但仔细品读，就渐渐发现其精华所在。它不只是单纯地讲述一个哥特式的故事，而是通过主人公之间富有哲理意义的对话给人以启迪。从他们的对话中，读者不仅可以感受到作者高超的语言技巧，同时也会折服于其对人生的哲理思考。

对于单纯的哲学理论，大众读者只能望洋兴叹，而本书的巧妙之处在于，作者将高深的哲学问题转化成通俗易懂的生活问题，让读者在阅读之时不会感到枯燥乏味，反倒会一直沿着作者铺下的线索进行有意义的思考。当读者仔细品味主人公之间的对话时，不会觉得晦涩，反倒会融入到他们所探讨的问题中去。这也是为什么我在翻译此书的时候，并不觉得时间漫长，反而觉得是一种享受的原因。

这种享受包括两个方面。一方面，我自身的确收获了不少。无论是从作者行云流水的文字中，还是从那些极具启迪意味的对话里，我的思考能力都得到了不小的提高。另一方面，仅仅自己感受到这种人生的升华是远远不够的。作为一名译者，我的使命就是把国外一些有意义的思想传递给国内读者。这本书的教育意义是不言而喻的。当我把作者对人生的思考传递给其他读者时，我体会到了作为一名译者的满足感和幸福感。

另外，本书的设计也是非常考究的，其谋篇布局独具匠心。在本书中，读者找不到传统小说谋篇布局的典型顺序，即开端、铺垫、高潮、尾声。可以说整本书句句精彩，每章都有一个高潮。没有过多的修饰成分，本书在真正地向读者讲述着人生的道理。无论你现在是处于迷茫期，还是生活得如鱼得水，从本书中都能收获到不同角度的哲学道理。

和哲学经典著作《理想国》的写作手法极其类似，本书精华基于人物之间的对话，所以读者可以很容易地摆脱故事情节所带来的束缚。这本书不是用来做文学批判和文学理论研究的，而是在传递作者对人生哲学方面的思考。对于任何一个有理想和抱负的人来说，本书都是一个绝佳的选择。

中西方文化会有一些差异，但我个人认为，本书的重要思想源于东方。所以在理解本书的主旨要义时，并没有给我带来巨大的麻烦。但鉴于译者能力和水平有限，难免会在翻译中出现纰漏，望读者多加批评和指正。

最后，感谢以下各位同仁在本书翻译中给予协助：程亮、曹玉兰、李敏、时红云、张苏、张惠、肖一石、程玉鹏、高明霞、樊荣荣、柯洁。