乔布斯说：“‘记住你即将死去’是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择。”用最后一天的视角来审视当前的生活，能够帮助读者厘清生命中最重要的东西是什么，同时也提供了一种非常豁达的价值观。把每天当作生命的最后一天，全身心投入，活得热气腾腾，是最好的生活态度。

翡翠小太郎所著的《有人因你活着而幸福吗》分为活得不遗憾、活得有梦想、活得有志向、以本心而活着四大主题，问题皆简单平实、直击人心。篇末附有问答栏，供读者在阅读的同时审视自己的内心。

文字非常风趣，问题直指人心。虽然谈的是关于死亡这样听起来沉重的话题，但看起来却一点也不会觉得沉重，反而觉得趣味横生，给读者提供的是非常愉快的阅读体验。

《有人因你活着而幸福吗》是一本非常特别又十分有趣的书，是从生命最后一天的视角，来审视当前的生活。

有问卷调查美国90岁以上的老人，“回顾90年的人生，您最后悔的是什么？”

90％的人做了相同的回答：“如果能再冒点险就好了。”

在生命的每个阶段，我们都会有被卡住的时刻，或是安于舒适区不愿改变，或是缺乏勇气无法迈步向前。

如果问自己：

按照既有的轨迹活下去，到达人生终点的那一刻，会感到后悔吗？

在生命的最后一天，什么样的心境是最佳的呢？

用现在的生活态度，可以达到这样的心境吗？

如果答案是否定的，那要从什么时候换个活法呢？

对死亡这个话题很多人讳莫如深。本书作者翡翠小太郎却用幽默的方式，建议我们好好想象自己的死亡，借由认真审视死亡，让真正重要的事情一一浮现。

死亡可以成为使生命完全燃烧的“开关”。

如果从内心深处意识到“自己终将一死”，就会意识到今天这样平常的一天充满可能性，令人欣喜、感激，活得更加勇往直前，闪闪发亮。

引言 怎样才是人生最后一天的最佳心境？

 问题0 在生命的最后一天，会因为什么而后悔到想哭呢？

第1章 活得不遗憾

 问题1 今后你还能看几次樱花？

 问题2 你给自己施加了哪些限制？

 问题3 假如你在出生时能够选择父母，那么选择的理由是什么？

 问题4 如果满分为100分，你的人生现在能得几分？

 问题5 在失去之前，你意识到幸福了吗？

 问题6  5个你“最不想失去”的人或事是什么？

 问题7 现在的烦恼，到了人生的最后一天，还会那么强烈吗？

第2章 活得有梦想

 问题8 什么样的人生是理想的人生？

 问题9 你希望被人记住的是什么？

 问题10 你想在自己的墓碑上刻上什么话？

 问题11 你的讣闻登出来了，你希望是怎样写的？

 问题12 你的好友有什么样的梦想，你知道吗？

 问题13 “等到哪天我就去做”，你的“哪天”，到底是哪一天呢？

 问题14 死之前最想做的10件事是什么？

第3章 活得有志向

 问题15 有人因你活着而幸福吗？

 问题16 你能准确说出爷爷奶奶的名字吗？

 问题17 非你不可的事是什么？

 问题18 死后你会留在谁的记忆中呢？

第4章 以本心而活着

 问题19 什么时候你会得到片刻解脱呢？

 问题20 假如半年后就会死去，你会辞掉现在的工作吗？

 问题21 你想成为谁呢？

 问题22 假如今天就是生命的最后一天，那你还会做原来打算做的事吗？

 问题23 假如今天喝的茶是你的最后一杯茶，那会有什么不同？

 问题24 假如做什么都可以，那么你真正想做的是什么呢？

 问题25 在以往的人生中，最让你高兴的事是什么？

 问题26 度过了理想人生的“未来的你”，会对“今天的你”说些什么呢？

后记

问题2 你给自己施加了哪些限制？

介绍一首娜黛茵·丝泰尔（Nadine Stair）的诗：

假如人生可以重来，我会敢于多犯些错误。

我将会放轻松，更懂得灵活变通，

我将会比这趟旅程做更多可笑的事，

不再那么刻板、严肃，多做些尝试。

我会攀登更多的山峰，在更多的河流中畅游，

我会吃很多冰激凌，还会减少豆类的摄取。

也许会遇到很多麻烦事，但是不会比想象中的更多，

因为我历来都是很理性的人。

当然也会做些傻事，

假如人生可以重来，我想做更多傻事。

与其担忧未来，不如活在当下。

从前无论去哪里，我都会事先将一切准备妥当，

从未不带体温计与热水袋、雨衣和伞就出门。

假如人生可以重来，我想轻装旅行。

假如人生可以重来，我将从早春至晚秋赤足步行，

我会多去跳舞，多去坐旋转木马，

我还会多去采些雏菊，

让生命的每一个瞬间都充满生气。

这是娜黛茵·丝泰尔在人生即将走到尽头的晚年，85岁时写下的《假如人生可以重来》。

后悔着说“再多做点傻事就好了”，是因为有“不能做傻事”的想法。

后悔着说“再多跳点舞就好了”，是因为有“不能太快乐”的想法。

让我们找出那些让自己远离自由生活的信念和限制吧。请大声朗读下面的文字：

·可以与众不同。

·被人嘲笑蒙羞也没关系。

·对自己更坦诚，率性而活。

·可以不与所有的人都搞好关系。

·可以告诉喜欢的人：“非常喜欢你。”

·可以主张自己的见解。

·可以展现软弱的自我。

·可以拒绝不喜欢的事。

·可以向他人寻求帮助。

·可以更加丰富。

·可以先做愉快的事。

·可以幸福。

·可以喜欢自己，更加信赖自己。

·可以按自己的喜好生活。

（从头开始再朗读一遍，真挚地向自己传达。）

读到“可以与众不同”时，如果觉得内心有所触动，那么你可能已经有意无意地给自己施加了“不能别出心裁”的禁锢。请从今天开始持续3周，每天睡觉前给自己读3遍触动你的那段话，真挚地向自己传达。

惊讶于朋友能参加100公里马拉松比赛。

这个曾经在挑战42.195公里马拉松时，在42。195公里的终点处累倒的朋友，在100公里的马拉松中，竟然轻松地通过了42.195公里。

极限取决于自己。

是的，那个束缚你的禁锢在你心中。

能否打破禁锢取决于你自己，而不是那件难以完成的事。

下面是最后一个问题：

你在死之前可能会后悔的事是什么？

是因为给自己施加了什么禁锢吗？

那就在下页中写出来吧。

你在死之前可能会后悔的事是什么？

是因为给自己施加了什么禁锢吗？

那就在下页中写出来吧。

问题3 假如你在出生时能够选择父母，那么选择的理由是什么？

“给父亲买点啤酒吧。”

某个发工资的日子我这样想着，去店里买了一捆啤酒，送到了父母家。

我想父亲当然会很高兴，马上就会开始喝酒。可是父亲的反应与我的预想相差甚远。父亲说：“我要从明天开始心怀感激地喝你买来的啤酒。”我一直在想：“什么呀！现在不喝吗？”就这样当天就回了自己的家。可是第二天我正在上班时，电话铃响了，是从父母家打来的电话。“啊？父亲是进行性胃癌？只能活3个月？”癌肿块已经堵塞了胃的出口，只能靠插管输送营养，所以要立即住院。

“完了！”

那一瞬间只能用这样的词汇来表达。

为什么还没给父母尽孝，当面连一句“谢谢”都没说就要与父亲离别……产生这样的想法，还是在后来。茫然地这样想着，连儿子买的啤酒都没喝一口，那个时刻就要到来了吗？“完了！”至今为止，想起来似乎也只能用这个词汇来表达。

父亲非常老实耿直，到最后也没有违背医生的诊断，结果就按照医生的“只能活3个月”的结论去世了。在这3个月里，我只顾埋头照顾父亲，但是仍然未能挽回父亲的生命。永别的那一瞬间还是到来了。

什么时候能尽人子的孝道，什么时候会焦急，就是这一时刻吧。

当产生这种想法时，就已经无能为力了。

无论怎么哭泣，怎么反省，多么出人头地，向哪位神灵祈祷，都无济于事。

P6－13

怎样才是人生最后一天的最佳心境？

人的一生，是做自己真正想做的事，还是做本来不想做的事？

如果能够选择人生，那你选择哪一种？

当然是选择能做自己真正想做的事的那一种。

那么，让我们做个预言吧。

如果继续按原来的轨迹活下去的话，在人生的最后一天你后悔的概率可能会有90％。

这是问卷调查的结果，是在美国对90岁以上老人进行调查之后得出的。

“回顾90年的人生，您最后悔的是什么？”

对于这个问题，90％的人竟然做了相同的回答，那就是……

“如果能再冒点险就好了。”

假如就这样再过5年的话，你会变成什么样呢？再过10年以后呢？

如果就这样一成不变地度过一生，在即将离开人世的时候就不会后悔吗？

避免上述问题的方法只有一个。

现在，就在这里，让我们好好想象一下自己的死亡吧。

认真地审视了死亡之后，你就能察觉到自己的“本心”（心声）。

不知为什么人们常会认为：只有自己不会死。

正如马塞尔·杜尚的墓碑上所刻：死亡的总是别人。

但是，遗憾的是，我们的死亡概率是100％。从发出“哇哇——”的哭声开始，一秒一秒，直到现在这一瞬间都在不断地接近死亡。

从前，武士们之所以那样痛快而热情地活着，就是因为没有回避“自己在某一天就会死去”这样一个事实，他们每天都在扪心自问：“这条命要怎么使用？”

与其盲目地恐惧死亡，倒不如像武士们那样好好“活用”一下死亡。

死亡能够成为使生命完全燃烧的最佳“开关”。

当死亡的阴影笼罩了内心的时候，人才会恢复自身本真的心境。

莲花被称为释迦之花。莲花并不是在洁净的水中开放的大朵的花儿，而是在池塘近乎脏污的水中开放的美丽的、大大的花朵。

然后它的花瓣在3日内凋零。

即便只有3天生命，若能让她开放出自我，就能成为美丽的人生。

这就是生命。

当人完全依照自内心涌出的本心而活着时，即使只有3天，也不会后悔。这就是生命。

那么，让我们从这一刻起，面对死亡，与真正的自己（本心）相会吧。

在生命的最后一天，什么样的心境才是最佳的呢？

用现在的生活态度，能达到那样的心境吗？

如果无法达成，那么要从什么时候开始换个活法呢？

这本书就是为了能使你在生命的最后一天笑着离开这个世界，用26个问题作为送给你的礼物。

选择什么样的人生取决于你把什么样的问题扔给自己。

好吧，就让这本书把你引向“死亡的世界”吧。

翡翠小太郎

促使我写这本书的直接动因缘于税所笃快。

最初着手于这本书是因为看到了一个调查美国90岁以上老人的问卷：“回顾90年的人生，您最后悔的是什么？”对于这个问题，据说有90％的人回答：“如果能再冒点险就好了。”

其实，这段话在我的处女作《3秒钟就能使你变快乐的名言治疗法》中也有记载。据说当时还是中学生的税所读了这本书后，产生了这样的想法。

如果庸庸碌碌地度过了一生，在人生的最后一刻往往就会后悔。

照目前的人生态度活下去好吗？

税所这样问自己。

他得出的结论是：“如果这样的话，就让人生去冒险吧。”

这样下定决心的税所在成为大学生后邂逅了一本书。

这本书就是坪井弘美的《你知道格莱珉银行吗？》。

格莱珉银行是由穆罕曼德·尤努斯博士出任总裁的孟加拉国银行，这是一个用24美元起家的“穷人银行”，这位社会企业家①也因这一英雄创举获得了诺贝尔和平奖。

这是一家所有的事都反向操作的银行。一般的银行都以都市的富人为服务对象，但是，格莱珉银行却以农村的穷人为服务对象。一般的银行都要看服务对象的职业、背景，但是格莱珉银行却与服务对象的未来挂钩。

这并不是慈善事业，而是作为社会性商务活动，站在“并非施舍，而是给予尊严”的立场上，给穷人以金钱上的支持，因此尤努斯博士引起了广泛的关注。

税所一读完这本书就和这本书的作者坪井弘美所在的秋田大学取得了联系。

“读了先生的著作……嗯，很受感动……嗯，嗯，想去见见您可以吗？”

“什、什么时候呀？”坪井先生回答说。他说：“明天。”

第二天，他换上不习惯的西装，早晨9点就冲到了秋田大学。坪井先生研究室的门上贴着“欢迎光临”的字条，对税所的到来表示欢迎。

坪井先生说：“发送电子邮件和写信给我的人很多，但是读完书的当天晚上就乘夜行巴士来到秋田的，他是第一个。”

有了把人生当作冒险的人生态度，就不会把想做的事拖到明年。

这是一旦“感”觉到了，就要行“动”的生活态度。“感动”会在前方等着你。

自从见到了坪井先生之后，税所的人脉就扩展了，他去了亚洲最贫困的国家孟加拉国。由此直接面对了孟加拉国的贫困问题。在孟加拉国，教师的人数不足4万。因此，在贫困的农村出生的孩子无法接受教育，贫富差距越来越大。

仅仅因为贫困，机会之门就被关闭了。税所想改变这种状态。

纵然只是一名大学生，他也认为自己一定可以做些什么。

因为他从中学时期就决定“把人生当成一场冒险”。

做力所能及的事，这并不能叫作冒险。即使被人说1000次不行，想做的事也一定要做，这才是冒险。所以，在做之前要抛弃所有放弃的理由。“只要做了，就没有做不成的，不做就不会成功。”这就是其精神所在。

他在高中时曾是劣等生。考试也就得二三分。在10等级的成绩中也就是一二等。

但是，成绩这么差的税所，通过上东进高中预备学校提高了成绩，从而获得了新生。东进高中有全科目最强的教师，因为是用录像进行授课，所以只要有一名最强的教师就够了。

后来他将这种影像教学的形式引入孟加拉国，引发了一场教育革命。他找寻要引入的村子，寻求出资方，然后将收录于DvD的最强讲师阵容亲自带到孟加拉国的预备学校，说服他们接受了只有一个人的老师阵容。

即使经历多次挫折，税所笃快也要坚持做到底。现在他22岁，仍然是在读的大学生。

“那个教室的老师在箱子里”在孟加拉国已成为热门话题，以“被称为农村革命的教学开始授课了”为题目的报道，也登上了孟加拉国6种报纸的版面。

一个日本的大学生完成了孟加拉国的教育革命。

其实，在这个项目的进行过程中，曾经有过悬念频出的阶段。资金就像被追击一般，被强盗抢走了，连雇老师的钱都没了……他陷入危机，一筹莫展。这时，恩师给快被击垮的税所送来了一个信封。

那个信封中装有1年的项目运营费。

随后恩师对他说了这样的话：

“宫本武藏说‘我，做过的事从不后悔’，自我批评这种轻而易举的琐事是有闲暇的人做的事，不断前进的人是不需要自我批评和借口的，只要前进。请用‘没有任何借口’的精神不断努力吧。”

认真地追逐梦想时，就会遇到真心给予支持的人。

认真面对人生时，自然就会进发出感恩之心。

有了这样的想法，临死之前必然会出现这个场面。

90％的人在回首超过90年的人生经历时都觉得：“要是能再冒点险就好了。”那样的话，就要把人生当成冒险来度过，这样下定决心的税所，为了感谢我告诉他这句话，特意前来拜访了我。

人活着真是一件不可思议的事。

我因赧颜恐惧症而非常认生，因而小心翼翼。为了改变自我，每天都把学到的东西写成一篇博客，由此就形成了《3秒钟就能使你变快乐的名言治疗法》这本书。

间接来说，税所给了我写这本书的一个契机，并且使我一直联系到孟加拉国的教育革命。

税所为了感谢我特地前来拜访的时候，我非常高兴。

1粒米落在地上，就会长出24个芽，此后再长成24株稻子。

24株稻子，每株大约能结出300粒米。总之，1粒米到了秋天就会变成7200粒。然后这7200粒米到了来年的秋天，又能结出多少粒米呢？

5184万粒米。1粒米，到了来年，就会变成5184万粒。

小小的一步，出乎意料地会与大大的一步联系起来。

这就是生命。

今天这样平平常常的一天，也会蕴含着极大的可能性，这简直令人难以置信。

你活着，没有比这更大的奇迹。

如果从内心深处意识到自己不知什么时候就会死去时，今天这样平常的一天就会充满任何可能性，快乐、感恩，发出与以往不同的光芒。

然后，你一定会在“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”的笑声中迎来人生的最后一天。

从今天开始你就是一个新的你了。

你是为了完成还没完成的事而从未来来到这里的一个全新的你。

打开窗户让清新的空气进入房间吧。

感受风儿，深呼吸。

然后把双手放在胸前，感受一下心脏的跳动吧。

咚、咚咚、咚咚咚！

感受内心，在不断的心跳中活着。