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书名 平等思维--智慧和幸福的奥秘
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 唐曾磊
出版社 清华大学出版社
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简介
试读章节

第三章 单破不立

单破不立,就是通过提问的方法让对方觉悟。

破是破除心里的迷惑和偏执。

立是自以为是地表达自己的意思。

一、内容讲解

1.什么是单破不立

什么是单破不立?破的意思是破除,立的意思是建立、安立。

人们想要立,本身就是一个表现的欲望,就是小人自我的贪着,也就是小人自我的喜好,它本身就是愚蠢的,所以也根本立不住。人着急想立的观点往往都是不能立住的。

一个人,在刹那间执著,他又不能觉悟到,这么一个糊涂的人,他怎么可能得到幸福?所以说破除这个小人的自我,是走向幸福的一条真正的光明大道。

单破不立,就是要破除所有心中想立的东西。比如你想要立什么,你就要觉悟到你为什么要立这个,你立这个的欲望是怎么生起来的,你的贪欲到底在哪里。看清楚自己的贪欲,你就会知道:噢,原来我立这个的原因在这里!

禅宗六祖惠能说:“法不孤起,必有所为。”法不孤起,起是什么?就是立,就是单破不立的立。你所有立的法都是有所为的。很多家长在和我聊时,从他的话里,我会一下子揪到他的心在想什么。有的家长会急眼,说:“你在给我压力,你在不让我说话。”实际上,为什么我会一下子看到他话语背后的东西?就是因为如果心里没有一个想法,你就不会说出这些话来。立一件事必有原因,看到了事情背后的原因就看透了他的心,这就是所谓的读心术。一个人张嘴,必有他内心深处的原因去让他张这张嘴,他说一句话就必有理由来说这一句话,他哪怕撒谎,都是有理由的。当你的心足够清净的时候,你一下子就能看到他这么做的理由。

一个人能这样去“破”的时候,他心里那个小人的自我——固执就在慢慢减少。越减少固执,越破除愚蠢,人的智慧就越会显现,幸福也会越来越强大。这就是单破不立所能起到的作用。

案例:家庭沟通中,对方不理解自己,只能委曲求全吗?

学员提问:

家庭生活,面对的都是自己的亲人。当遇到各种各样的问题、矛盾时,应该怎样处理呢?有朋友问道:“如果对方不理解自己,自己只能委曲求全吗?”

唐老师解析:

我们一起来分析这个问题。

先退一步说:如果委曲能求全,你会不会委曲自己?各位朋友想一下,如果你的家庭,因为你的委曲就能求全,你是委曲求全,还是豁出去把这个家拆散,让它不全,也不要委曲求全?大家会委曲求全吗?

……  当分析到这里时,我们再看,这个委曲求全是什么?

委曲求全就是我们所说的典型的一个小人的自以为是。

平等思维小人理论中小人最典型的特征就是自以为是。

自己自以为是,然后拿着这个自以为是让自己难受,还觉得自己很伟大,在委曲求全,还在以恩人自居去怪别人……

这样的人,哪有委曲求全?!而只是在拿着自己小人的自以为是来委曲别人。

我们在分析“委曲求全”时,是在用“单破不立”带着大家去破解这些词语。

若委曲能求全,你要委曲而求全吗?

P71-73

书评(媒体评论)

幸福需要创造,创造需要智慧。拥有获得幸福的智慧是人一生的渴望。本书在个人幸福、夫妻幸福、矛盾解决和工作幸福等方面给出了切实有效的操作方法。个人幸福和家庭幸福有规律可循。

——清华大学经济管理学院副院长 高建教授

唐老师是一个有智慧的教育专家,中国教育界有自己原创思想的人少之又少,唐老师是其中一个。

——全国养成教育总课题组组长 林格

唐老师不仅教会孩子如何读书,更重要的是还教会孩子及其家人如何走出人生误区,如何把握自己,如何得到最大的幸福!

——美国家庭教育第一畅销书《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》的译者 【美】高榕博士

目录

第一章 概论

 一、内容讲解

1.各种幸福之道

2.什么是平等思维

案例:孩子开始听我的话了

3.幸福的前提是智慧

案例:教授的困惑——教授与狗的故事分析

4.智慧的人可以达到“辩才无碍”

 二、答疑环节

问题1:如何引导女儿正确对待男同学?

问题2:我和孩子水火不容,怎样缓和跟他的关系?

问题3:孩子休学后返校不适应学校生活怎么办?

问题4:孩子高三了,是不是该放下工作照顾孩子?

问题5:可以让厌学的孩子去打工试试吗?

问题6:孩子不做作业还抄作业,老被叫家长怎么办?

问题7:女人怎样面对家里的诸多噩运?

 三、作业点评

作业1:一碗饭背后的“功臣思想”

作业2:怎样破除烦恼,提升智慧?

作业3:平等思维,使我幸福的“灵丹妙药”

第二章 小人自我

 一、内容讲解

1.什么是小人自我

2.小人自我是不幸福的根本原因

3.学习小人自我的注意事项

 二、答疑环节

问题1:如何跟有偏见的家长沟通并帮助她?

问题2:孩子耍赖,不执行自己的承诺怎么办?

 三、作业点评

作业1:为什么自己会反复犯错误?

作业2:为什么好几天母子关系处于尴尬状态?

第三章 单破不立

 一、内容讲解

1.什么是单破不立

案例:家庭沟通中,对方不理解自己,只能委曲求全吗?

2.如何做到单破不立

案例:永胜不败的秘诀——唐曾磊平等思维对话录

3.单破不立的操作训练

案例:高二学生成绩不好,该不该复读?

 二、答疑环节

问题1:孩子觉得每天重复生活无聊怎么办?

问题2:孩子该做的事情很不情愿,我该怎么办?

问题3:孩子在家不做作业,经常被老师罚怎么办?

 三、作业点评

作业1:放下了执著,为什么还是帮不到别人?

作业2:如何一针见血地解决问题?

第四章 家庭矛盾解决之道(家庭矛盾万能解决三步法)

 一、内容讲解

1.家庭矛盾解决三步骤

2.家庭矛盾万能解决三步法的案例讨论

 二、答疑环节

问题1:怎样帮孩子改掉做事磨蹭的坏习惯?

问题2:跟老公始终对不上频道怎么办?

 三、作业点评

作业1:怎样取得孩子的配合?

作业2:如何约束孩子玩手机?

第五章 接纳——和谐沟通之道(一)

 一、内容讲解

1.什么是接纳

2.三种语言教化方式

 二、答疑环节

问题1:孩子对学习不感兴趣,应付怎么办?

问题2:怎么正面引导孩子接纳他不愿意做的事情?

问题3:如何在接纳孩子的时候给孩子更多正能量?

问题4:语文老师让孩子抄袭网上的作文,我该怎样与这位老师交流?

问题5:成长遇到“瓶颈”了怎么办?

 三、作业点评

作业1:为什么对同事好言相劝,她却不领情?

案例:办公室里的人际关系

作业2:孩子的作业老做不好,错了又错,怎么帮助他?

作业3:孩子要求唐老师棒喝我?

作业4:如何做到更好地接纳别人?

第六章 理解——和谐沟通之道(二)

 一、内容讲解

1.同情

2.鼓励

3.爱

 二、答疑环节

 三、作业点评

作业1:我不愿意再去批评孩子了!

作业2:表扬谎报军情的儿子

第七章 建议——和谐沟通之道(三)

 一、内容讲解

1.建议要正向

2.建议要有操作性

3.建议是可听可不听的

案例:写完作业奖励看动画片

 二、答疑环节

问题1:高三学生说话得罪老师,该怎么办?

问题2:开学了,孩子却害怕去学校,家长该怎么办?

 三、作业点评一 沟通之前问自己是不是在想帮对方

作业1:如何帮孩子自行起床?

作业2:怎么对孩子的无理要求随顺而转?

作业3:孩子不想去学校了,怎么引导?

 四、作业点评二 提建议前考虑是否符合建议的三点

作业1:如何帮孩子在不愿意学习的时候坚持学习?

作业2:如何帮孩子解决1次定计划中的问题?

第八章 个人幸福之道

 一、内容讲解

1.个人幸福之道的来源

2.个人幸福之道的内容

3.哪里有期望,哪里就有烦恼

4.个人幸福之道既是减少痛苦,又在增加幸福

案例:一位望子成龙的母亲的心声

 二、答疑环节

问题1:儿子能不能每次考试进步二十名?

问题2:儿子可以打母亲吗?

问题3:怎么包容接纳对方的小人心,而不会纵容对方继续不好的行为呢?

 三、作业点评

作业1:老公忙着不理自己怎么办?

作业2:幸福生活从小事做起、从自我做起

作业3:引导孩子做数学卷子

第九章 工作幸福之道

 一、内容讲解

1.擅长

2.喜欢

3.价值

 二、答疑环节

问题1:怎样才能得到贵人的赏识?

问题2:工作中提高的秘诀是什么?

问题3:怎样和同事处理好关系?

 三、案例分析

案例:遇到问题,是应该自我检讨吗?

第十章 夫妻幸福之道

 一、内容讲解

1.婚姻家庭不幸福的原因

2.可能的解决方案

案例1:我终于找到了我的幸福

案例2:如何消除小时候的心理障碍?

3.夫妻幸福之道:男女相处的终极模式

案例:优秀女人怎样改变在婚姻中的强势,重新找回幸福?

 二、答疑环节

问题1:如何区分小人心与自己的真我?

问题2:让孩子这样做作业可行吗?

 三、作业点评

作业1:晒一晒我的幸福

作业2:顾家的爱人

作业3:为老公做他爱吃的饭——夫妻幸福之道的演绎

第十一章 幸福日记

 一、内容讲解

1.幸福日记的缘起

2.如何写幸福日记

3.幸福日记的原理和效果

4.写亲子幸福日记的注意事项

 二、亲子幸福日记优秀范例

1.平等教育亲子幸福日记范本

2.平等教育女性幸福日记范本

 三、作业点评

作业1:细心体会丈夫的爱

作业2:家庭的改变

作业3:用平静的心体会平淡中的幸福

第十二章 性福之道

 一、内容讲解

1.人的成长过程中的压抑部分

2.青春期男女的正常心态

3.关于乱伦问题

4.如何面对手淫问题

5.性行为对人心理的影响

 二、答疑环节

问题1:性教育和色情诱惑,您给孩子选哪个?

问题2:如何消除小时候被性骚扰的阴影?

第十三章 结语

序言

一直做教育,做咨询,发现人活得很苦。

家长们很苦,苦着帮助孩子,帮孩子学习,帮孩子调节心理;

孩子们很苦,苦着努力学习,提高成绩,好好表现;

教师们很苦,苦着帮助孩子,跟家长沟通,帮孩子提高学习;

……

要想帮助孩子们,先要帮助家长们和教师们变得幸福、变得有智慧,如果教师们和家长们都每天苦哈哈的,他们怎么可能教出真正幸福的孩子?这就如让一个穷光蛋教人怎么成为百万富翁,根本就是不可能的事!

帮助成人幸福,主要从以下几个方面:

一是帮助个人幸福,如果一个人能够减少期望,并能每天做正确的事情,那么好的结果就会不期而至,这个人当然会喜出望外;

二是帮助工作幸福,如果一个人能够轻松胜任自己的工作,并能从工作中的到快乐,这份工作还能给自己和顾客带来应有的价值,那么这个人工作时就可以是幸福的;

三是解决家庭矛盾,如果一个人在遇到家庭矛盾的时候,第一想到的不是责怪对方,而是反观自己的问题,并从自我做起,考虑自己做什么能够得到改善,那么矛盾就会一下子化解,问题就容易解决;

四是解决家庭沟通,如果一个人能够先接纳家庭成员,然后通过同情、鼓励和爱来理解对方,并在此基础上给对方切实有效的建议,那么家庭成员之间就可以达成很好的沟通关系;

五是解决夫妻幸福问题,只要夫妻不和睦,就一定会影响孩子的学习和生活,夫妻怎么才能相处好?我提出了夫妻相处的终极模式,夫妻相处的乌托邦模式——父女关系和母子关系,这也是夫妻从爱情走向亲情的真正出路;

六是如果觉得家庭成员缺点太多,就需要先通过幸福日记来调节自己的心,让自己的心容易发现对方的优点,从而让自己变得幸福,并愿意平和地帮助家人,这种方式既可以对配偶使用,也就是爱情幸福日记,一般女性使用较多,所以我们成为女性幸福日记,也可以对孩子使用,也就是亲子幸福日记;

七是探讨性福之道,从心理角度讨论性对人生的影响,对青春期孩子的性教育,对乱伦问题,对孩子的手淫问题都提出了针对性的解决思路,并通过讨论,跟家长们一起正视自己内心的欲望,让自己变得觉知,成为一个平和完满的人,从而走向真正的自由;

八是探讨人性的基本禀性,也就是小人自我理论,小人自我理论就是人类心理方面的万有引力定律,明白了这个理论,我们在分析问题的时候,就容易一下子抓住问题的核心,人们是自以为是的,而且喜欢肯定,讨厌否定,固执己见,如果能够随顺对方,就可以帮助对方,如果跟对方对抗,就无法帮助对方。所有的幸福之道的理论,都是针对小人自我提出的,都是在解决我们自己的小人自我,包容对方的小人自我,智慧地面对问题,解决问题;

九是提出了一个深入解决问题的方法——单破不立,我们在讨论问题的时候,往往着急去寻找答案,其实找不到答案的原因,往往恰恰是问题没有看清楚,只要看清楚问题,往往就会发现答案就在问题中,不需要到处寻找答案。单破不立给大家一种操作方法,可以一下子找到问题的关键,并针对这个关键问题进行提问,往往提出问题的时候,答案就已经显现出来了。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。牛羊本在草中,风吹草低自见,无须另外寻找。

本书是根据我们平等教育幸福之道家长课的讲课录音整理而来,整个录音的整理由《河南教育》的卢丽君女士协助整理,并对讲稿做了大量的润色工作。在此提出衷心感谢。

为了帮助家长们理解书中的理论和方法,本书采用了大量的案例,本书中几乎所有的案例都是真实的,但为了保护当事人的隐私,我一律采取了化名的方式。

本书在写作过程中,得到了清华大学出版社的大力支持,在此表示衷心的感谢。

内容推荐

唐曾磊主编的这本《平等思维--智慧和幸福的奥秘》的作者通过近二十年的教育工作经验,总结出了平等教育的幸福之道和智慧之道理论,针对家长和教师在生活工作中常常遇到的问题,提出问题的原因,并给出智慧的解答,同时给出大量真实的案例作为辅助,帮助家长和教师首先自己变得幸福和智慧,然后从个人幸福、工作幸福、沟通幸福、矛盾解决、幸福日记、夫妻相处、性福等方面帮助大家认识到不幸福的原因,并给出明确的行之有效的操作。在讲解之后有答疑环节回答相关的疑问,并在作业点评环节点评家长在生活中对各种幸福之道的使用情况,平等教育幸福之道课程,不是学习知识的课程,而是帮助大家变得智慧、变得幸福的课程,学好的标准,不是记住了几个幸福之道的说法,而是自己的生活在真正变得幸福。

《平等思维--智慧和幸福的奥秘》适用于广大的家长和教师,尤其是那些在教育孩子的过程中感到无助和苦恼的家长和教师,本书是家长和教师自我成长的学习用书,也是学校“培养智慧的教育者”教师培训的参考用书。

编辑推荐

唐曾磊主编的这本《平等思维--智慧和幸福的奥秘》放弃深奥难懂的理论,而以极其简单的方式给出智慧的反应和操作模式,同时对比了人们常见的愚蠢的反应和操作模式。破除了人们常见的一种误解——把智慧误认为是知识,并提出了智慧提升的模型——熏洗和破执。在理解智慧概念的基础上,探讨出幸福概念的终极问题,对终极问题的讨论突破,逐渐给出幸福的答案,并应用于生活中的几个方面,从而给出工作、个人、家庭、沟通等方面的幸福之道。

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更新时间:2025/4/7 2:16:55