头部与足部是人体穴位最多的两处部位，通过按摩穴位来治疗疾病和保健养生，在我国医学上有着悠久的治疗经验，使人们在工作之余，轻轻松松地做好按摩，保健身体。头部和足部是人体最容易受到环境侵害和疾病侵扰的器官。因此，对头部和足部进行施治显得尤为重要。

我国传统医学对头部和足部的按摩有着悠久的历史和确切的疗效及经验。本书遍查中医典籍，整理出了一套行之有效的按摩疗法，并在临床中取得了一些成绩。本书图文并茂，科学翔实，较为系统地向读者阐述了头部和足部按摩治病的原理和方法，是一本非常实用的家庭医疗保健书。

头部和足部是人体两个重要的器官，而且也是最容易受到环境侵害和疾病侵扰的部位。因此，对头部和足部进行施治显得尤为重要。我国传统医学对头部和足部的按摩有着悠久的历史和确切的疗效及经验，在世界上享有盛誉。作者结合自己多年行医的心得，遍查古医典籍，积累和整理出了一套行之有效的头部、足部按摩疗法，并在临床中取得了一些成绩。本书图文并茂，内容科学翔实，较为系统地向读者阐述了头部和足部按摩治病的原理和方法，是一本非常实用的家庭医疗保健书籍。

本书作为面向广大普通群众的医疗保健读物，将通俗易懂放在第一位，摒弃了许多高深的医学专业术语，深入浅出地讲解了头部、足部按摩疗法的作用机制和常见治病方法，易于掌握。同时还介绍了按摩常用手法、常见病症的按摩。

第一篇 头部按摩讲解

 头部按摩常识一览

头部按摩的重要性

头部与全身的密切关系

头部异常是身体的危险信号

头部按摩为什么受欢迎

头部按摩的体位

头部按摩的基本原则

头部按摩疗法的适应证

头部按摩疗法的禁忌证

头部按摩的注意事项

 头部穴位的位置及功能

头部经穴的位置及功能

头部经外奇穴的位置及功能

面穴位置及功能

头部刺激区的位置及功能

常用耳穴的位置及功能

 头部按摩常用手法

 常见疾病的头部按摩疗法

感冒

咳嗽

慢性支气管炎

哮喘

头痛

眩晕

失眠

慢性咽炎

慢性胃炎

胃下垂

高血压

低血压

贫血

糖尿病

肥胖症

甲状腺功能亢进

神经衰弱

三叉神经痛

面瘫

癫痫

癔病

脱肛

中暑

颈椎病

牙痛

慢性鼻炎

耳鸣

月经不调

更年期综合征

盆腔炎

阳痿

遗精

性冷淡症

小儿遗尿

假性近视

痤疮

脱发

 头部美容保健按摩

头面保健

眼保健

耳保健

鼻保健

牙齿保健

面部美容

减皱美容

消除抬头纹美容

皮肤细嫩美容

头发美容

洗脸美容

蒸汽美容

唇部美容

影响美容的习惯性动作

白头发治疗

催眠治疗

双下巴治疗

眼血丝治疗

太阳穴对眼睛的治疗

太阳穴疗病

承泣穴疗病

第二篇 耳部按摩讲解

 耳部按摩疗法

耳郭解剖

耳穴的分布规律

耳穴的部位、功能及主治

耳穴电刺激法

耳穴的探查方法

耳穴按摩基本手法分类

耳穴按摩基本手法介绍

 常见疾病的耳穴按摩疗法

高血压

低血压

呕吐

心律失常

胆囊炎和胆石症

呃逆

流行性感冒

眩晕

头痛

膝关节骨性关节炎

风湿性关节炎

慢性支气管炎

痢疾

便秘

胃及十二指肠溃疡

血栓闭塞性脉管炎

冠心病

肾盂肾炎

慢性肾炎

哮喘

咳嗽

急性胃肠炎

肥胖症

糖尿病

肩周炎

膝关节半月板损伤

脑震荡后遗症

胸部挫伤

腰肌劳损

颈椎病

梨状肌综合征

腰椎间盘突出症

肱骨外上髁炎

急性腰扭伤

落枕

老年性白内障

近视眼

麦粒肿

慢性鼻窦炎

急性结膜炎

鼻出血

慢性咽炎

萎缩性鼻炎

急性扁桃体炎

慢性鼻炎

耳鸣和听力减退

流行性腮腺炎

坐骨神经痛

面瘫

颞颌关节功能紊乱症

梦游症

偏瘫

癫痫

肋间神经痛

腓总神经损伤

癔病

三叉神经痛

乳腺炎

盆腔炎

乳腺增生病

月经不调

带下

乳汁不足

更年期综合征

闭经

功能性子宫出血

宫颈炎

痛经

睾丸炎

前列腺肥大

尿潴留

阳痿

膀胱炎

前列腺炎

泌尿系结石

遗精

小儿遗尿

小儿慢惊风

小儿百日咳

小儿营养不良

小儿夏热

第三篇 足部按摩讲解

 足部按摩常识一览

足部按摩的重要性

足部与全身的密切关系

足部是人体的“第二心脏”

足部异常是身体的危险信号

按压反射区时的危险信号

足部按摩疗法的适应人群

足部按摩疗法的禁忌人群

足部按摩疗法受欢迎的秘密

足部按摩的注意事项

足部按摩的时间与顺序

 足部穴位的位置及功能

经穴和经外奇穴的位置及功能

足部反射区的位置及功能

 常用足部按摩手法

 常见疾病的足部按摩疗法

感冒

咳嗽

慢性支气管炎

哮喘

头痛

眩晕

失眠

慢性咽炎

慢性胃病

痔疮

高血压

低血压

高脂血症

贫血

慢性肾炎

糖尿病

肥胖症

神经衰弱

三叉神经痛

慢性腰痛

坐骨神经痛

颈椎病

肩周炎

类风湿性关节炎

牙痛

近视

慢性鼻炎

中耳炎

痛经

更年期综合征

盆腔炎

阳痿

前列腺炎

痤疮

白发

中风后遗症

晕动症

醉酒

古人根据五行理论，将五色配于五脏，如《灵枢》中云：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”说明青色为肝脏主色，红色为心脏主色，白色为肺脏主色，黄色为脾脏主色，黑色为肾脏主色，哪一脏器发生病变，则哪一脏器所主之色在体表必然有所反应。

面色发青

中医认为青色主寒、主痛、主瘀血及惊风。

如果面色苍白而带青色，多为阴寒内盛、脉络拘急、气血运行不畅所致。小儿急惊风多见此面容。

面色青灰，口唇青紫，多属心气不足，血脉瘀阻。心肌梗死即为其典型表现。

面色发青但双耳红赤，为肝火上攻之象。

面色青中带黑为寒甚痛极。如果患儿面部青紫，且以两眉之间，鼻柱之上及口唇四周为显著者，多是惊风的先兆。

如妇女面青，必肝强脾弱，多怒少食，或经脉不调。

建议用头部按摩手法改善体质。

面色红赤

面色红赤主热证，但有虚实寒热真假之分。

面色微微泛红为虚热，假如面色微红而脉浮为虚热在表；面色微红伴有脉沉为虚热在里；满脸通红而脉浮，为实热在表；满脸通红而脉沉，则为实热在里。

面色红赤多属外感发热或脏腑里实热证。如上感高烧不退，或肝胆实热循经上扰所致高血压等。

若午后颧部潮红，多属久病阴虚，虚火上炎之证，肺结核即属此例。

假如久病、重病，精气耗竭，阴不敛阳，虚阳上越，可见面色粉红像化妆一样，两颧泛红，游移不定。

建议到医院检查。

面色过白

气色明润，白里透红，是健康的白色。但也有一部分人，尽管面色也很白，但缺乏光泽，没有血色，这就是一种病态了。

白为气血不荣之候，凡阳气虚衰，气血运行无力，不能上荣于面；或耗气失血，气血不充者，颜面俱呈白色，中医认为白色主虚、主寒、主失血、伤津等。

若面色白而浮肿，多属阳气不足，无力帅血上荣于面；若色淡白而消瘦，为营血亏损，多见于大病初愈，或疾病缠绵不愈者；面色苍白，多见于阳气暴脱，例如大失血的患者，气随血脱；假如面色白中兼青，为血虚血瘀，血行不畅；面白而体形肥硕者为有痰积；面白而体瘦并见指甲鲜红，可见于气虚有火的患者；面有白点、白斑为有虫积。

建议到医院检查。

面色发黄

黄为脾虚湿蕴之象，脾主运化，为气血生化之源，故脾失健运，则气血不充，颜面得不到荣养；脾虚水湿不得敷布周身，面色亦黄。

面色淡黄，枯槁无泽，称为萎黄，多属脾胃气虚，营血不能上荣之故。如慢性肝炎，肝癌早期可见此面容。

若面黄而且伴有浮肿，多为脾气虚弱，水湿内阻，如肝硬化腹水，尿毒症有时可见此面容。

如面、目及一身俱黄，称为黄疸。阴黄者多为寒湿内停，困阻脾阳，胆汁受阻，溢于皮肤所致。阳黄乃属湿热内蕴，熏蒸于胆，胆汁外溢而成。黄而青暗为瘀血之象，如肝硬化面容；面色发黄而伴有红纹者多见于肝癌；黄而明亮润泽为病将痊愈，预后良好。

建议到医院检查，并辅之以头部按摩疗法增强体质。  面色发黑

黑为阴寒水盛之色，肾阳虚衰，阴水不化，寒邪内盛，血失温养，经脉拘急，血行瘀阻，故面见黑色。

如面黑焦干，多为肾精久耗，精气不得上荣于面。肝硬化、癌症晚期多见。

若目眶周围发黑，往往是肾阳虚衰，水湿内停之肾炎、尿毒症等，或是寒湿下注的带下病。

面黑而肌肤干裂，像有鳞甲一样，为瘀血之候。

面色青黑暗淡，不问病之新久，总属阳气不振。

一般面见黑色，病必严重，满面黑色，如蒙尘垢，谓之面尘。伤寒、温病后期多见，为凶候。建议赶快到医院检查。P5-6

头部和足部是人体两个重要的器官，而且也是最容易受到环境侵害和疾病侵扰的部位。因此，对头部和足部进行施治显得尤为重要。我国传统医学对头部和足部的按摩有着悠久的历史和确切的疗效及经验，在世界上享有盛誉。作者结合自己多年行医的心得，遍查古医典籍，积累和整理出了一套行之有效的头部、足部按摩疗法，并在临床中取得了一些成绩。本书图文并茂，内容科学翔实，较为系统地向读者阐述了头部和足部按摩治病的原理和方法，是一本非常实用的家庭医疗保健书籍。

本书作为面向广大普通群众的医疗保健读物，将通俗易懂放在第一位，摒弃了许多高深的医学专业术语，深入浅出地讲解了头部、足部按摩疗法的作用机制和常见治病方法，易于掌握。同时还介绍了按摩常用手法、常见病症的按摩。