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| 书名 | 让心灵更轻盈的365个舒心安慰 |
| 分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
| 作者 | 文柯 |
| 出版社 | 新世界出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 妙解生活的智趣小品，温暖心灵的情感美文。 心灵就像一张洁白无瑕的纸，阳光和风雨都能印在上面。如果洒给它尘埃，它就会变成荒漠；如果洒给它七彩，它就会成为花园。身处烦躁都市中的你，请不要忘记；这世界本是镜花水月。一切如花，花如一切。所以，佛祖拈花而迦叶微笑。这一笑，便是整个世界。 时光流年，滑过生命，若隐，若现，亦深，亦浅。太多事，太多人，被遗忘，被憎恨，被喜欢，被依恋。 苏格拉底说，未经反省的生活，是不值得过的。而历经感悟、沉淀后的生活，才是留给生命的最好纪念。 一天一个安慰，跨越舒心的时光彼岸，一天一份轻盈，抵达自由的生命深处。 本书将人生的各种遭遇浓缩于一年的每一天，从不安、迷茫、挫折、自卑、痛苦、贪厌、烦恼、嫉妒、愤怒等几方面入手，向读者传授轻盈心灵之道。帮助读者以轻对重，以轻对累，既不受名利之累，也不为劣境所苦，无论处于佳境还是不幸，都能找到自我轻松之法。 内容推荐 人生漫漫，每天我们都在生活的舞台上扮演着自己的角色，为金钱、地位、梦想、事业而奔波。挫折、算计、伤痛……其间种种人生之苦常常让人身心疲惫，不堪重负。日益沉重的生活压力，让我们的心灵提前枯萎，过早进入了暮年。 是该静静坐下来，用一道坚实的屏风把所有的纷繁芜杂挡在心域之外，于平和的心境中浸润我们的心灵了。 本书将人生的各种遭遇浓缩于一年的每一天，从不安、迷茫、挫折、自卑、痛苦、贪厌、烦恼、嫉妒、愤怒等几方面入手，向读者传授轻盈心灵之道。帮助读者以轻对重，以轻对累，既不受名利之累，也不为劣境所苦，无论处于佳境还是不幸，都能找到自我轻松之法。 每天，给自己一个心灵安慰，让心灵自由地呼吸。 每天，给自己一个快乐的理由，让自己活得更加轻松自在！ 目录 第一章 读懂生活，品味心灵的宁静 水性人生 坚持而已 花朵静悄悄地开 胡萝卜、鸡蛋和咖啡 身正不怕影子歪 画家卖画 玩好上帝发给你的牌 等待花开 生活的味道 必要的等候 耐心等待成功 水到自会渠成 只有他坚持到最后 今天你所能做的 遇见好心情 心宁智生 上了弦的弓 智者的快乐法则 松手就可以着地 微笑的生命 远离沮丧，坚持梦想 第二章 点一盏心灯，照亮人生之路 点亮你生命的心灯 人生没有平坦路 失业不失志 兴趣铸就伟大 学会选择，学会放弃 始于心动，成于行动 你需要的只是一块面包 倾听自己的心声 无怨无悔，我走我路 过不去了，另起一行 路在脚下 今天之失去，明日之得到 101岁成名的画家 把长路走短 成功绝非偶然 人生的圈圈 居安要思危 阳光就是希望 风通病和蜘蛛 绳子不能太长 教练的减肥绝招 似懂非懂的教授 一步改变一生 不走寻常路 方法不对 选择成就未来 永远都要坐前排 把失望变成希望 “0”的价值 不要失去主见 目标的召唤 机遇在哪里 承受极限 “飞人”乔丹 英国人和犹太人 第三章 跨越生命的荆棘，让前行的脚印更清晰 泥泞留痕 浮生若茶 永不言败 比金子更重要的东西 一颗金子般的心 挫折的恩赐 笑对人生的残局 绝境后的绝唱 挣脱思想的束缚 抬头是片蓝蓝的天 水激石则鸣 挫折的缺口 当生活抛弃了你 危险的森林里 成功在报酬之外 生活没有绝望 死神也怕咬紧牙关 永不放弃 化被动为主动 一切可以重新开始 向命运发起挑战 人生红绿灯 是我抱着你 败了亦从容 太多的宠爱 再努力一次 洗厕所的少女 追逐梦想的人 转角就是希望 当挫折不期而至 跨越生命中的低谷 第四章 释放心灵，找回内心深处的自己 最优秀的人是你自己 他们都曾自卑 一秒一秒地摆动 相信自己是一只雄鹰 一个人的长相没有标准 上帝眷顾哪些人 让自卑成为过去 谁是帮你东山再起的人 让我画完吧 美国总统 命运靠自己来把握 幸亏没有录用他 不必抬头看人 自信成功了一半 我已经不是哑巴了 家传宝箭 信念的力量 不适合种麦子的地可以试着种豆子 给每个人一次机会 自知之明 解除心灵的枷锁 世界因你而精彩 做最出色的自己 玛莉的蝴蝶结 生命的价值 黑色的气球 秉持本色 亮出你自己 第五章 人生如茶，从苦乐中轻嗅生命芬芳 无根禅师 体验痛苦的方式 不知地狱，何谓天堂 左臂的功劳 劣势并不意味着不幸 苦难至极，天才至极 痛苦是生命中的财富 苦难不过如此 经历苦难，懂得改变 用微笑把痛苦埋葬 不能流泪就微笑 那个球是上帝踢中的 只要一颗心不残疾 人不自助天无助 每个人都曾失去过亲人 珍惜生命之痛 造福全球的意外 “泥沙”也是梯子 不屈不挠的米契尔 人生不会一帆风顺 甩开绝望，迎接希望 没有任何理由绝望 遗忘痛苦，收获希望 痛，证明你还活着 总有一扇为你而开 “让今天更有价值” 天才的苦难 事情既然如此，就不会另有他样 破茧的蝴蝶 身残志坚 忘记束缚 谁是真正的残障 第六章 轻载生命之舟，让心灵轻舞飞扬 放下石头去登山 原来我也很富有 一杯水的启示 贪婪的乞丐 成功的秘诀 心中无牢，处处自在 善良比财富更重要 有钱也是一种负担 找不到快乐的国王 攀登另一种巅峰 疲惫来自欲望 最有智慧的人 挑剔的待嫁姑娘 命运女神和乞丐 没有烧熟的铁茄子 狮子、狐狸与鹿 人要懂得珍惜现在 不要试着引狼入室 贪婪只会让你失去更多 人心不足蛇吞象 免费的看守人 睡觉时有双暖和的脚 贪厌猛于虎 生命不可贪 淳朴的山民 幸福的秘密 鲁庙里的怪酒壶 莫让贪婪蒙蔽你的双眼 哪里是绿洲，何处是彼岸 一不小心就丢了自己的心 第七章 给心灵洗个澡，让生命自由呼吸 烦恼都是自找的 心乃快乐之根 不作茧自缚 怎样烧开水 穷汉的幸福归宿 上帝的回答 忘却烦恼，轻装上阵 狮子的烦恼 三天是不幸最大的期限 只要借到最后1万美金 沙漠里的星星 不过一碗饭 赶不走的驴子 选择快乐 气色很好 转换角度 一切都还在 生活的阳光 把卖鱼当做一种艺术 不同的小镇 种花的邮差 幼女配老翁 心宽出境界 保持乐观 真正的富翁 第八章 放下就是快乐，成就心灵的碧海蓝天 你之所有，别人之所羡 我的生活，我选择 做一棵心安草 驴和哈巴狗 痛苦源于比较 请勿心怀嫉妒 三只动物与风 美景不必在远方 模范生的寂寞 我就是唯一门 小贩的悲哀门 幸福还会伴随我们门 跳河的兔子门 大象的鼻子 三种态度 找不到的田地 换个角度更快乐 第九章 别让心灵上了火，聆听生命的浅歌低吟 气是什么 都是我的错 不为生气种花 伤好了，疤还在 慈爱的声音 没有什么可以纠缠你 是福不是祸，是祸躲不过 学会微笑 把敌人变成朋友 学会忍耐 我是来道歉的 到底谁脾气不好 当你遇到怨恨循环 陶罐里开出的花 有理不在声高 温和的力量 微笑的魔力 改变的是心情 时间是良药 没有员工，你是垃圾堆里的老板 理直气和 坦然面对怒火 青山长在，绿水常流 没必要生气 针锋相对火焰高 性躁心急者一事无成 第十章 平淡是真，让心灵于自然中得到安宁 静坐 随缘 享受宁静 放开你的身心 人生不过百年 处处晨钟暮鼓 牛和屠夫 放下你自己 别吝啬你的赞美 磨砖作镜 三条毛毛虫 快乐很简单 将位置放到最低 追求豁达心境 平淡是福 天堂在你心中 简单一点更踏实 品味平淡 踏水 愿望 箭术 顺其自然 宁静致远 享受现在 一休万事休 大欲若似无欲 错过了也不一定是遗憾 花谢花开亦平淡 心生法生，心灭法灭 得而不喜，失而不忧 第十一章 再苦也要笑一笑，感受幽默带来的温馨 苛刻的大富翁 狱中的农夫 机智的纪晓岚 聪明药 用钱买烟谁不会 赶不上火车的男人 哲学家的妻子 画家的态度 保持愉快的心情 关羽的胡须 愿不愿意把尸体捐献给医院 仙人掌 我应该去当老师 老鼠最怕它 三个风俗 打赌 应对萝卜 是狼是狗 只输了块 蒋委员长告诉我们 彼此彼此 每个人都是上帝眷顾的宝贝 鲱鱼的谈判 赵本山拍戏 李斯特的女学生 跳海 收容所训练计划 第十二章 善待自己，让心灵像花儿一样灿烂 幸福 禅心 生命不能负重太多 摆脱心灵的束缚 放弃固执，金玉满堂 为自己播下希望的种子 人活着要有精神支柱 温暖他人，温暖自己 生命因善良而美好 哲学家的最后一课 最珍贵的是自己 常怀感恩之心 带上快乐出发 快乐在于心境 活着为的是什么 充分享受拥有 我是完美的 最后一片树叶 边亭瓜田 勇于承担 勇气 一笑而过 请求帮助 心里的水银 白求恩的遗嘱 我是一个盲人 第一百个客人 男孩和苹果树 不要钱的床铺 给自己留条后路 试读章节 水性人生 有个人总是落魄不得志，非常的焦躁不安，便向智者请教解脱之道。智者沉思良久，默然舀起一瓢水，问：“这水是什么形状？” 这人摇头：“水哪有什么形状？” 智者不答，只是把水倒入杯子。这人恍然：“我知道了，水的形状像杯子。” 智者无语，又把杯子中的水倒入旁边的花瓶。这人悟道：“我知道了，水的形状像花瓶。” 智者摇头，轻轻拿起花瓶，把水倒入一个盛满沙土的盆。清清的水便一下融入沙土，不见了。这个人陷入了沉思。 智者弯身抓起一把沙土，叹道：“看，水就这么消逝了，这也是一生！” 这个人对智者的话咀嚼良久，高兴地说：“我知道了，您是通过水告诉我，社会处处像一个规则的容器，人应该像水一样，盛进什么容器就是什么形状。而且，人还极可能在一个规则的容器中消逝，而且一切无法改变。” “是这样。”智者拈须，转而说，“又不是这样。”在屋檐下，智者伏下身子，手在青石板的台阶上摸了一会儿，这人把手指伸向刚才智者所触摸之地，他感到有一个个凹处，他不知道这本来平整的石阶上的“小窝”藏着什么玄机。 智者说：“一到雨天，雨水就会从屋檐落下，看这个凹处就是水落下的结果。” 此人遂大悟：“我明白了，人可能被装入规则的容器，但又应该像这小小的水滴，改变着这坚硬的青石板，直到破坏容器。” 坚持而已 一位年轻人大学毕业以后，连续三次去求职，都失败了。 一日，他路过一座寺庙，见方丈大师正盘坐在庙中，手拿一串佛珠在不断地念经。 年轻人问：“敢问大师，可否为我指点一下迷津？” 方丈答道：“你年纪轻轻，我垂垂老矣，应该是你来指点我才对。” 年轻人说：“我年轻力壮，想得到一份职业，不料却连遭拒绝。都说佛门是普度众生之地，您能为我指出一条由失败通向成功的路吗？” 方丈进了里屋，拿出一把扫帚、一个簸箕，说：“我刚来寺庙的时候，大师交给我的第一个任务是打扫院子，要做到干干净净，一尘不染。” 年轻人想，这打扫院子真是太容易了，我可以用两分钟的时间完成。 大院中央，长着一棵参天大树，枝叶茂密，像把大遮阳伞，秋风阵阵，叶落不停。年轻人认为扫几片树叶是最容易的事，三分钟后，他把院子打扫完毕。 他高兴地来到方丈的身边说：“大师，您交给我的任务已经完成，您该为我指点了吧！” 大师和年轻人一道来到院子里，一看，原来扫过的地方，又零零落落地掉下一些叶子，年轻人只好再次回到院子里打扫。 扫第三次的时候，他已经很不耐烦了，一赌气扔掉了扫把，对大师说：“这树上的叶子是落不尽的，我就是扫到明天也扫不干净，惟一的办法是砍掉大树。” 大师接过年轻人的话题说：“如果你能耐下性子，为干好这一件事而努力，你就去掉了浮躁的毛病。如果你想要砍掉这棵大树，你就砍掉了‘坚持’的恒心。你看看‘坚持’二字，‘坚’字的下部是大树的根，上部是大树的叶，‘持’字的左边是一个人提着扫把，右边是寺庙。佛门以‘坚持’清扫而磨性，想你人世间也是一样。” 年轻人恍然大悟。 花朵静悄悄地开 寺院里接纳了一个年方16的流浪儿，这个流浪儿头脑非常的灵活，给人一种脚勤嘴快的感觉。灰头土脸的流浪儿在寺里剃发沐浴之后，就变成了干净利落的小沙弥。 法师一边关照他的生活起居，一边苦口婆心、因势利导地教他为僧做人的一些基本常识，看他接受和领会问题比较快，又开始引导他习字念书、诵读经文。 也就在这个时候，法师发现了小沙弥的致命弱点——心浮气躁，喜欢张扬，骄傲自满。例如，他刚学会几个字，就拿着毛笔满院子写、满院子画；再如，他一旦领悟了某个禅理，就一遍遍地向法师和其他僧侣们炫耀；更可笑的是，当法师为了鼓励他，刚刚夸奖他几句，他马上就在众僧面前显摆，甚至把任何人都不放在眼里，大有惟我独尊、不可一世之势。 为了改变和遏制他的不良行为和作风，法师想了一个用来启发、点化他的非常巧妙的教案。这一天，法师把一盆含苞待放的夜来香送给这个小沙弥，让他在值更的时候，注意观察一下花卉的生长状况。 第二天一早，还没等法师找他，他就欣喜若狂地抱着那盆花一路招摇地主动找上门来，当着众僧的面大声对法师说：“您给我的这盆花太奇妙了！它晚上开放，清香四溢，美不胜收。可是，一到早晨，它又收敛了它的香花芳蕊……” 法师用一种特别温和的语气问小沙弥：“它晚上开花的时候，吵你了吗？” “没，没有，”小沙弥高高兴兴地说，“它的开放和闭合都是静悄悄的，哪能吵我呢！” “哦，原来是这样啊，”法师以一种特殊的口吻说，“老衲还以为花开的时候得吵闹着炫耀一番呢！” 小沙弥愣怔一阵之后，脸刷地一下就红了，诺诺连声地对法师说：“弟子领悟了，弟子一定痛改前非。”P2-4 |
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