斯蒂芬·库伯编著的《你生命中的大事》共分为9章，通过梭罗、弗罗斯特、柯罗、济慈、贝多芬、甘地等一些名人的事例来论证完成使命的四个教义：明了你的初心；满怀激情去实现使命；不要在意结果；追求无我，把自己放到最低，把自己一生的作为都交给你内心那个神圣的内核。本书告诉我们，每个人都有他自己人生的意义。它们来自你的天赋和天性当中，来自你的初心。也即是说，凡是遵循你的天赋和初心，来选择工作和生活方式，你的人生才不会纠结和分裂，你才能获得真正的快乐。

英勇的武士阿朱那在一次战役前，惊愕地发现自己的亲人和朋友们都在敌方阵营中。是战是退？阿朱那一时无法抉择，瘫倒在战车上不能动弹。

这样的场景不仅发生在过去，事实上，这种站在人生交叉路口的两难选择，正真实地在每个人身上上演，选择什么样的工作，选择什么样的爱人，选择什么样的生活方式，你是不是也会像阿朱那一样左右为难，陷入纠结和分裂呢？

纠结，会让你失去行动的能力。

分裂，会让你走上歧路，远离自己的使命和归宿。

而斯蒂芬·库伯编著的《你生命中的大事》要告诉你的是，终止纠结和分裂的方法只有一个，那就是“不忘初心，方得始终”。

“初心”是一种意愿，更是一种召唤，唯有听从初心的召唤，你才能按照自己的方式成长，义无反顾地完成自己来到这个世界的使命，而这正是你生命中的大事。

01 最纠结的时候，恰恰是你人生最关键的时候

 人生的关键点不在直路上，而在岔道口

 走很容易，往哪里走很难

 毁灭人的往往不是欲望，而是纠结

 你生命中的大事

 每个生命都有属于自己的独特品质

02 初心是一种意愿，更是一种召唤

 未来就在那双亮晶晶的眼睛中

 抑郁，不过是在不属于自己的道路上走得太久

 当人生被卡住时，你需要纵身一跃

 内心的召唤，即使有缺点，也不要放弃

 在真正的自我面前，要懂得谦卑

 坚定地做自己，而不是做你想成为的那个人

03 安心干一件事，意味着要放弃其他事

 分散的心，凌乱了人生

 选择的过程是一个放弃的过程

 唤醒初心，找一条回家的路

 你热爱什么，就会成为什么

 人永远无法以出卖自己的方式赢得人生

 不要因别人的建议，屏蔽内心的声音

 有时，选择需要壮士断腕的勇气

 丢掉初心，很可能丢掉人生

04 不简单的人往往都有一颗简单的心

 一个人知道为什么而活，就可以忍受任何一种生活

 专注达到忘我的境界，你将无往而不胜

 不忘初心的人拥有使命，拥有使命的人坚定不移

 在人生漆黑的夜晚，使命点燃你的生命

 当你用生命去做一件事时，这件事也就有了生命

 你触及到任一件事物的灵魂，也就触及到了自己的灵魂

05 只有放下自己，才能走得更快

 在欲望的火焰中除了占有欲，还有进取心

 只有不在乎名望的人，才能获得名望

 如果你反感一个人，就不可能看清他本来的样子

 对现实的反感，实际上是对自己的囚禁

 也许最反感的，恰恰是你最需要的

 对于不幸，接纳常常是一种解脱

 苦难摧毁我们，也重建我们

06 世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀

 一切苦挫，皆有深意

 扭曲的生命，也会找到自己的出路

 有了使命，你就有了存在的理由

 钻进生命的地下室，在那里找到金子

 从这伤痛中，天赋源源不断涌出

 内心的光亮不仅照亮自己，也照亮这个世界

07 把自己缩得越小，看见的世界越大

 对于真我来说，我们一直在流浪

 你低下来，才能看清自己的使命

 原来，使命是一条回家的路

 自己是一个话筒，传递着上天的声音

 每个人的心中都种下了上天的光明

08 人只有腾空内心，才能装下上天赋予你的使命

 人不在风中摇曳，心才能发出稳定的光芒

 简单的生活带来内心的统一

 很多东西都是上天给的，自己只不过是一个托管者

 只有把自己化为了零，才能获得灵魂的力量

 在绝望的大海中，使命是你的救生艇

09 跟随初心，拥抱使命

 在人生的路上，最可怕的不是暂停，而是停不下来

 放手便是皈依

 一旦放弃了自己的意志，上天的意志便会显现

 我们可以不做大事，一定要做自己热爱的事

在马里兰州伯克郡连绵的群山中，坐落着全美最大的一家心理康复中心——克里帕鲁心理康复中心。这里山清水秀，碧空如洗，每年要接待大约4万名前来接受心理咨询的人。

一天，康复中心来了一位特殊的顾客——一名神父。

面对这位神秘的顾客，接待人员的脸上流露出了疑惑和惊讶：难道神父也需要心理咨询?他不是离上帝最近的人吗?难道他的内心也有不安、困惑和恐惧?

这位神父对接待人员说，他迫切想见一见康复中心的负责人。于是，第二天，接待人员便把这位神父介绍给了我。

他叫布莱恩，毕业于波士顿神学院，在一个罗马天主教区当神父，现在已经升为教区长，可以说，他是一位令人尊敬的神父，在事业上也取得了不小的成就。

既然如此，那么，他究竟有什么问题呢?事情是这样的，布莱恩如今43岁了，最近总是失眠，整宿睡不着觉，而且一进入教堂就感到烦躁不安。他说：“不瞒你说，有时我会莫名其妙地生气，当我意识到自己是在生上帝的气时，内心既愧疚又恐惧。我怎么能够生上帝的气呢?我会不会受到惩罚?但是，我却根本控制不住自己。”

“你是如何成为神父的，这是你最初的心愿吗?”我小心翼翼地问道。

于是，布莱恩开始讲述自己的故事。

在布莱恩6岁的时候，他对音乐十分入迷。他的叔叔凯文送给他一架蓝色塑料风琴。这件礼物多年来一直是他的珍宝，如今他还把这件宝贝珍藏在寝室的衣橱里。收到礼物后，布莱恩随即坐在风琴凳上召开了个人音乐会——布娃娃和动物玩具是他的乐团成员。他甚至央求姐姐用黄色被单给他缝了件唱诗班指挥袍。正当他忘情地指挥唱诗班时，他的母亲在一边看到了这一幕。从此，母亲坚信布莱恩具有成为神父的天赋。她早就为布莱恩规划好了，将来要做一名神父。因为早在爱尔兰的时候．布莱恩母亲的家族里，每一代都会至少出一名神父，她可不想成为一名打破传统的母亲。这是一个高贵的传统——至少，这家人在周末礼拜后的聚餐会上可以这么说。这一传统对于家庭、对于教会甚至对于世界，都有裨益。并且，这位母亲逢人便说，能培养一名神父儿子是她最大的心愿。

布莱恩清楚地记得当他意识到自己不会成为一名教堂音乐家的那一刻，那时他14岁，她的母亲正自豪地向凯文叔叔介绍他的人生规划：“布莱恩有可能会做神父，甚至可能当上主教。他有这个天赋。”布莱恩想：“什么天赋?什么神父?”他气得肺都快炸了。几分钟以后，他跑到自己的屋里，趴在枕头上哭了。

布菜恩说：“当时只是朦朦胧胧地觉得，但现在可以确定，那时，我实际上喜欢的是教堂音乐，而根本不是神父，或者别的什么职业!”

第二天，布莱恩将他的情况向中学老师玛丽·约瑟夫倾诉。在接下来的一年里，他隔段时间就会找她倾诉。后者同情地听着他内心的声音，并习惯性地点头。

“布莱恩，你听着，”老师的声音里充满着真挚的善良，这使本故事的教训更加深刻了，“你得明白，在生活中，我们并不是想要什么就能得到什么。成年就意味着接受这一现实。”老师的话很好地呼应了布莱恩母亲的观点。她说：“你妈妈比你更了解人生。而我也相信，上帝期待你当一名神父。另外，你还得明白，在上帝看来，神父工作是令人愉悦的。这将是你送给上帝的礼物。”

“成年就意味着接受这一现实，”布莱恩想，“那我就接受吧。”思及此，他便挺直了腰杆。

于是布莱恩放弃了自己的梦想，向父母及教师的意愿妥协，走上了一条自我背叛的道路，其结果比任何人所想象的更加严重。

P3-5

此生，你最害怕什么?

此刻，你最畏惧什么?

当我扪心自问时，答案是：我害怕此生未及活得精彩，生命便已结束。好吧，我不得不承认，我还害怕疼痛，害怕死得痛苦。不过，这些可留待日后再优心。此时此刻，我最害怕的是：自己也许正错失某种美好的可能，也许没有冒足够大的风险去发现这种可能，抑或过了一生过于安逸的生活。

托马斯·莫顿说：“心之所惧乃念之所想。”

是的，很多时候，我们越害怕的，正是我们越渴望的。这种说法符合我的个人情况。一方面，我迫切想要了解自己的内心，想要知道自己是谁，以及来到这个世界的目的；另一方面，我又对这些问题心怀恐惧，我害怕看见自己真实的样子，害怕自己早已偏离命定的轨迹。

就这样，在忐忑不安中，我开始了阅读。当然，我一直是个爱看书的人。但是最近，我对阅读的热情暴涨，这就促成了一种新变化：我已经成了一位贪婪的读者。我急切地想知道，对于上述问题，别人——尤其是那些恰好精于研讨生命可能性的人们，都有怎样的答案。这些人包括托马斯·莫顿、盖里·威尔斯、亨利·梭罗、安妮·迪拉德、高萨德、凯伦·阿姆斯特朗、艾米丽·迪金森以及罗伯特·弗罗斯特。当然，我这里只是列举了一部分盘旋于脑海的人名，这些人终其一生挣扎着要把生命过得完整。关于活法，他们能教给我什么呢?

于是，我展开阅读。每晚——一般从8点到11点，我都会看书。通常，我倚在床头，旁边桌子上是胡乱堆积的书。阅读时，我手执钢笔，展开与作者的生动对话：在书页边缘处，我会乱写一通；在文中，我标注感叹号与星号；书页之间，我画下箭头标注，用来追踪论据。

在寻找答案的过程中，我不时地发现一些语句，它们从书页中跳脱出来直冲我大喊。下面一句是我最近在阅读一本书时看到的话：

“将内心呈现出来，它将拯救你；如若不然。它将摧毁你。”

什么?

我自床上坐起来，用笔圈下整句。

我不得不承认，该句的后半旬给我的震慑尤其强烈。它将摧毁我?

回想起来，我意识到，之所以会感受到后半句带来的震撼，是因为我曾体验过前半句所指的情形。

我切实地明白那种将内心呈现出来的体会。在我一生的绝大多数时候，这些“呈现内心的时刻”一直是稍纵即逝的。但是有一次，这种体会却持续了很长一段时间。记得20岁左右，我正面临着人生最关键的选择：父母希望我成为一名商人，而我却想从事心理咨询。听父母的吧，我心有不甘。不听父母的吧，他们毕竟阅历丰富，对人生的了解要比我多得多。如果听自己的，万一将来后悔了怎么办呢?父母也警告我：“你会为你自己的选择吃尽苦头!”究竟该伺去伺从呢?这个问题一直困扰着我，为此，我十分纠结。就在我左右为难、不知所措的时候，一个声音从心底响起：“斯蒂芬，不要怕，你要追随自己的心!”虽然当初我并不知道那个声音从伺而来，但是，我还是听从了它的召唤，选择成为了一名心理咨询师。后来。我知道那个声音来源于我最本真的心，这颗心就是初心。初心是没有被扭曲、没有被污染的心，按照这颗心成长，你就能成为最真实的自己。成为真实的自己是生命的渴望，也是人来到这个世上唯一的使命。现在想来，正是那时不忘初心，呈现自我，我才作出了正确的选择。

我有些朋友，他们目前致力于“呈现自我”，从他们的表情就可以看出这一点。我替他们感到欣慰。这些人是那种一早从床上跳下来就开始投入生活的人。他们正努力发掘内心，结合各自独特的才华，将之呈现于世。他们正表达着自己的观点，展现着自己独特的智慧。他们在践行自己的使命，用自己的光努力照亮世界。

当然，这种“发光”式的生活可以发生在任何领域。顺便提一下．我的上述朋友中，没有一个在从事心理咨询。我的朋友桑迪正在努力掌握护理业务，看护临终关怀医院的病人。你能想象每天早起便要面对死亡吗?她可以。我的另一个朋友正在钻研贝多芬弦乐四重奏曲，她夜以继日地练习着。我的朋友大卫正充满激情地开创全新的风景画流派。艾伦在研习园艺及自然主义者的生活艺术。我的姐姐阿莉则正致力于教养青春期的孩子——于我而言这是无法完成的任务，她却显得那么轻松，简直难以置信!

你曾经历过醒来跳下床拥抱生活的日子吗?一旦你经历过，一旦你如此这般生活过——哪怕是短暂的几个小时，你将永不再满足其他生活方式。一旦你经历过，世间其他事情将显得模糊、灰暗和惨白——正如梭罗所说，世间他物会成为“一种干扰”。

现在，我们来做个试验。请暂停阅读，问一下自己：目前我生活得充实吗?尽全力展现自我了吗?我忘记了初心吗?我遵从了生命的召唤吗?我是否不遗余力地把内在的可能性变成了现实?

给大家讲个真实的故事。每次在心理康复中心，我都会先让学员们说出此行的目的。75％的人会直接回答：“我想回归真实的自我。”一次又一次，我都得到一字不差的回答。那么，一直以来，这些人的自我都神游到了何方?最近，我猜测，他们估计都跟我过去一样，一直处于模糊、迷茫、疑虑、麻痹、意识漂流等种种状态中。对这些人来说，他们生命中的大事不是别的，恰恰是结束这种神思游离的状态。如何才能做到这一点呢?这便是《你生命中的大事》要讨论的问题。  如果碰巧你正好翻开了这本书，那么，请带上你的怀疑、不安以及恐惧，带上你的绝望以及对充实生活的最深向往，让我们一起围坐在炉火边，开始一次呈现内心的远行。

这本书带给所有人一份充满激情的承诺：每个人都可以是自己生活的导演，充分表达内心及精神世界，真实地度过一生。作者巧妙而生动地讲述了那些“非凡”与“平凡”人的故事，展现了那些永恒的智慧，指引我们的人生道路。

——泰拉·布拉奇，心理学家，著有《彻底接纳》

最美好的事情是当你在人生战车上无法动弹时，遇上了指引你的克利须那，你们共同探讨你的人生使命；其次美好的，则是这本天才作品，它启发了我们怎么寻找和践行属于自己的人生使命，阅读之后，令人振奋，深受鼓舞。

——安妮·库什曼，《愚者启蒙》的作者

《你生命中的大事》是一本很合时宜、永不过时的必读之作。

——帕特丽夏·瓦尔登，国际心理大师

真不知道这本书是怎么达到这种水平的，从头到尾把我迷住了。作者的朋友成为了我的朋友，他的英雄成为我的英雄，他们的成功与悲伤深深打动了我。当然了，整本书都在用一种温柔的方式震撼着我：只要不忘初心，我们就可以实现自己“生命中的大事”。

——琳达·斯巴罗维，《瑜伽国际》主编

国宝级著作，发人深省，给人鼓舞。激发读者去发现并全身心去追随自己内在的呼声。

——《出版商周刊》

太精彩了！如果你还在迟疑你的人生目标到底是什么，这本书就是你通往正确道路的心灵指南。

——《科克斯》