习惯的力量是无比巨大的，它决定一个人的思维方式和行为方式，从而左右人的成败。

张现杰编著的《习惯决定成败》从了解和认识习惯切入，结合当代成功学、心理学、社会学等交叉学科知识，从思维、时间、学习、健康、工作、管理、交际、财富、处世，成功等各个人生层面切入，全方位、多角度地阐释习惯对人生成功的意义，并学会用习惯的力量成就你的一生。

《习惯决定成败》由张现杰编著，是“最有影响力的励志丛书”之一。

《习惯决定成败》讲述了：

人是一种习惯性的动物。无论我们愿意与否，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。

每个人都在不自觉间按着自己的习惯行事，好的习惯带来好的结果，坏的习惯带来不好的结果。养成良好的习惯对每个人来说都是一件很重要但也是很困难的事情，不同只在于坏习惯的形成往往是不知不觉的，好习惯的形成则需要通过较长时间的主观努力。坏习惯形成了，改掉颇不易；好习惯形成了，一旦松懈下来，却比较容易丢掉。

第一章 积极乐观走向成功

黄金定律

积极导向辉煌

掌握自己的命运

驾驭自己的人生

积极心态造就成功

从心态看成败

快乐的城堡

将挫折变为动力

告别痛苦，沐浴阳光

笑对生活

保持成功者的心态

培养成功的心态

态度决定一切

第二章 改善情绪笑对成败

摆脱愤怒的习惯

生命是一朵鲜花

让心田洒满阳光

控制你的情绪

如何对付不快的心情

调节情绪的六种方法

打捞好心情

第三章 思维习惯改变未来

思考决定一切

大脑会越用越灵活

多思考就能成功

有谋虑才能成功

三思而后行

创新是成功的秘诀

创新改变整个世界

出奇制胜，独占鳌头

打通你的思路

第四章 珍惜时间迈向成功

时间之谜

善待时间

善待生命

时间就是生命

时间贵于金钱

高效地利用时间

提高工作的效率

珍惜每一分钟

节约时间成本

今天比什么都重要

把握好现在

余暇时间不可放过

合理地组织好时间

学会说“不”

统筹安排时间

时间的窃贼

懂分配时间

第五章 立即行动成功不远

心动不如行动

立即行动起来

寒号鸟的悲剧

夜长梦多，速战速决

只要敢做

说一尺不如行一寸

0.1大于0

立即执行

现在就去做

摆脱优柔寡断

拖延致使一事无成

立即行动

决不拖延

摆脱拖延的习惯

在快乐中行动

驾驭自己的人生

在生活中遇到挫折和失败等不如意的事情时，许多人习惯抱怨社会不公和命运不佳，认为是社会有问题、同事有问题、单位领导有问题，把自己的失败归咎同学、朋友、老师等外在因素。为自己的失败找一个堂而皇之的借口：假如我有钱……假如我从小就……假如我早一点……假如我现在是30岁……假如……

生活的失败者总习惯于从他人或社会身上找原因。结果呢？在他的周围，每时每刻都在诞生成功的人、快乐的人，他对此却视而不见。

古往今来有成就的人，他们都是在改造自己中寻找成功的方法。美国曾经对41万个百万富翁做过调查，98％以上的百万富翁，年龄超过50岁，他们的财富都是连续二三十年里每周七天埋头于自己的工作而获得的。每周工作七天，意味着天天都在努力，从没有放松、放任、放纵自己。再看看一事无成的人，又有哪一个不是在怨天尤人中寻找败的托词呢々

生活中，那些成功、快乐的人，都有一个共同点：干一行爱一行。因为他们坚信：办法总比困难多。生活中的失败者，则是干一行怨一行，认为倒霉的事总让自己摊上了，抱怨命运不好，抱怨社会不公。

少抱怨他人和社会，多检查改造自己，这才是人生的真谛。

下岗女工王兆兰的故事，进一步印证了这一事实。

王兆兰原是北京一家工厂的挡车工，她从工厂下岗后，没有去抱怨命运，而是实实在在地去做自己能够胜任的工作——北京贵宾楼饭店洗手间的保洁员。因为，此时她为找到这份工作而高兴，觉得自己能胜任的工作就是保沽员。保洁工作对保洁员的要求极为严格，八小时工作时间内要不停地擦拭、清扫。一天下来，疲惫不堪，饭都不想吃，只想休息。时间不长，和她一起来的8个姐妹都承受不了保洁工作的劳苦而辞职了。家里人劝王兆兰不要受罪了。她想：作为一名下岗女工，没有其他技能，选择工作的机会不多，干一行就要爱一行，干一行就要把它干好。由于她工作认真，得到领导和客人的好评。她由保洁员调到商品部当销售员。，为了适应新的工作，她努力学习商品知识、销售技巧、商业英语，并热心对待每位顾客，销售额逐月上升，多次受到领导的奖励。

可是，就在这个时候，王兆兰工作的场所要停业装修半年，她又一次下岗。她在待业的日子里，看到一家茶店招聘服务员的广告。但招聘的条件很高。年龄要求18—25岁，要懂英语，还要了解中国茶文化。王兆兰前去应聘，软磨硬泡，并极力陈述自己年龄大的优势和好处。最后，老板带着疑虑收下了她。

为了学会泡茶，她反复操作，手上烫出了大泡；为了分辨不同的茶叶性状，品质和口味，她反复试泡试喝，有时喝得心发慌，睡不着觉。有的客人来了一次，第二次不来了，她就反思自己哪点没有做好。很快，她掌握了茶叶和茶艺的基本知识。学会了一套推销茶叶的技巧，上岗两个月就被老板提升为店长。

在茶叶店的两年时间，她不断地以提升自己为出发点。王兆兰参加了第四次茶文化展和第六届国际西湖北京茶会。她的八仙茶获此次茶会茶艺表演一等奖。几年后，王兆兰与人合伙开办了聚福隆茶庄，她由一名将近不惑之年的下岗女工，本着“少抱怨他人和社会，多改造自己”的人生理念，终于成为招收下岗女工的企业老板。

在现实生活中，每个人都可能会遇到下岗待业、卧病不起、考试落榜、婚姻失败等逆境挫折。在这种种挫折面前，大多数人都抱有一个自己少付出、多获得的畸形心理，结果当这种企望多获取的心理得不到满足时，就会去抱怨命运、抱怨家庭、抱怨他人，抱怨政府，抱怨社会。一个人抱怨机会的时候，机会也正从他身边溜走了。成功来自辛勤的耕耘，成功更来自改造自己和定位自己。市场经济有那么多行业，找对位置，准确定位，总会有适合自己的工作，适合自己的活法。

孙中山说：“人生以付出为目的。”当你的心态以“天下为公”时，就有了元愧于世人或自己的内心快乐感觉，也就开始了你为社会创造财富的旅程，你也就会成为一个在创造中收获社会的尊重和认可的人，你就是一个成功的人。

与其在抱怨中失去机会，不如在改造自己中练就本领。

“遇到障碍我会诅咒，然后搬个梯子爬过去。”这是美国黑人亿万富翁约翰逊的一句格言。

是的，人生中不可能没有挫折，没有有阻碍，关键是你如何对待挫折、对待阻碍。“搬个梯子爬过去”，你就可能成功。没完没了地抱怨、诅咒，你就只能被挡在成功群体之外。

抱怨别人，到头来失去机遇的责任全在自己。

人有多大的胸怀，就有多大的事业。虚怀若谷，宽容大度，才是仁爱之心的表现。《圣经》上说：你要别人怎样待你，你就该怎样对待别人。

P16-19

无论我们愿意与否，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。每个人都在不自觉间按着自己的习惯行事，好的习惯带来好的结果，坏的习惯带来不好的结果。习惯是可以被自己支配的，对大多数人来说，应该也可以按照自己的需要并结合个人的具体情况，自我选择、自我设计、自我控制、自我调节。本书从了解和认识习惯切入，结合当代成功、心理、社会学等交叉学科知识，全方位、多角度地阐释了习惯对人生成功的意义，并教你学会用习惯的力量成就你的一生。