吴国明著的《生命里总有一朵祥云为你缭绕》是一本关于个人修养类的励志书籍，书中通过清馨的文字、生动的小故事，深入浅出地带领读者探索安心之道，止乱收心，收贪恋欲，减去一分痛苦和煎熬，拥有一份从容和淡定，力求帮助读者破除心灵上的迷局，活出一个崭新的自我。

活出更好的自己，在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。吴国明著的《生命里总有一朵祥云为你缭绕》以此为主题，带你探索安心之道，如：止散乱心、收贪恋欲；以慈悲为怀，以宽容为本，点亮心灯的善缘；克制情绪，调整心态，境随心转得安然等。帮助陷入迷茫和痛苦中的人们减少煎熬，释放纠结的自我，学会每天给自己一个希望，用自己的光照亮自己的路。

第一辑 做幸福的人，一池落花两样情

第1章 爱是幸福大道的铺路石

 用爱浇灌出幸福花

 每一条小鱼都在乎

 爱，多给自己一点点

 岁月如海，友情如歌

 子欲养而亲不待

第2章 聆听生命，让身心安住在当下

 人生没有“假如”

 捡起脚下的蘑菇

 一天的难处，一天担当就够

 花开堪折直须折

 等待100年的花开

 弦断了，也要把曲子演奏完

 清茶伴炉，静享此刻

第3章 感恩经历，追逐明天的幸福

 坚持，再坚持，打磨出金子

 在心碎之处坚强起来

 让压力来得更猛烈一些吧

 磨炼意志的训练场

 没有根须，难为花朵

第二辑 做慈悲的人，云在青天水在瓶

第4章 把慈悲的力量，化为同理的心量

 每个生命都从不卑微

 要“我们”，不要“我”

 君子，当成人之美

 得“理”别失“礼”

 做人要学会让，吃亏是福

 口下留情，脚下有路

第5章 倾听是一种慈悲，一种修行

 多倾听，取“真经”

 倾听——给父母的礼物

 给爱人耳朵

 做好孩子的听众

 100％成为社交明星

第6章 温和宽容地对待一切

 蓝甲蟹的千年演变

 假如生活欺骗了你

 抖落身上的“泥沙”

 不要让心“坐牢”

 在心田，盛放一朵紫罗兰

 我是医生，我要笑着面对

 春去春又来，花谢花又开

第三辑 做智慧的人，行云流水是人生

第7章 把平凡的生活笑成一朵花

 百合花开香心底

 诗意栖居：在精致中得道

 一箪食，一瓢饮，足矣

 瓦尔登湖，梭罗的湖

 柴米油盐中的安详

 棉花糖，慢慢品，甜到心里

 愿以所有，换取一刻时间

 种下一颗梦想的种子

第8章 平静的心灵是智慧的珍宝

 心不争，自清宁

 拨开生命中的“迷雾”

 一念心清净，处处莲花开

 花开花落，顺其自然

 得失从缘，随遇而安

 云在青天，水在瓶

 静心聆听生命的花开

第9章 接受残缺，在宽恕中忘掉遗憾

 玉，有瑕疵才是真的

 给生命一些“留白”

 不妨悠然下山去

 月缺花落情更美

 被上帝咬过的苹果

 爱上不完美的自己

 错过：岔路口上的抉择

第四辑 做快活的人，拣尽韶华又是花

第10章 安心做自己，不必太计较

 蓬门僻巷，教几个，小小蒙童

 吾辈岂是蓬蒿人

 唯有你才是自己的主人

 不必羡慕玫瑰，你是一朵百合

 演好自己，你就是主角

 没错，我就是黑桃A

第11章 活着不是为了生气

 低头的瞬间成全了爱

 抖出鞋底的“小沙砾”

 给“气球”松松口

 你的汤是冷的，请加热

 不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

第12章 调整脚步多往阳光处走

 当麻烦遇到幽默……

 好运气，能“制造”

 耕好自己的“心田”

 假装的艺术

 妈妈，我会面带微笑的

 别忘记摘个苹果

 放下，刹那花开

爱，多给自己一点点

生活在烦琐忙碌的都市中，很多人似乎有一个通病，全身心去爱别人很容易，要多关心自己一下却很难。尤其是女人，为了老公，为了孩子，为了赚钱，等等，付出了很多，牺牲了很多，唯独就没有过为了自己，结果身心俱疲，离幸福越来越远。

王小蓓是一个十分温柔贤惠的女人，她认为一个好妻子就该做好贤内助。为了能尽量多陪陪先生和儿子，她将自己的个人活动都拒之门外，皮肤也不做保养了，化妆就更不用提了，甚至连个人兴趣都放弃了，除了上班就是在家围着先生和儿子转，精心打理家里的一切大小事情。去商场逛街，她满脑子想的是给老公孩子买什么，即使自己相中了某件衣服也都是犹豫片刻便跑到别处去了，因为这件衣服的价格足够给孩子买很多好吃的……那真是整个身心都扑在这个家里了。

可是，王小蓓的先生并没有珍惜她，他在外面有了其他的女人，他的理由是“她整日忙碌于家务，每天一副不修边幅、邋里邋遢的样子，而且一点兴趣爱好也没有，和她在一起很无聊，生活枯燥无味”……王小蓓做了多年的贤内助，耗光了自己青春年华，最终等来的只是一纸离婚协议。她猛然发现，自己突然问已经失去了很多。

综观身边那些不幸福的人，皆是他们不懂关爱自己、失去自我的缘故。这并不难理解，一个人若连自己都不爱，倾其所有，牺牲自我，这种爱会变得越来越卑微，别人又怎会瞧得起你，把你当回事呢?卑微是留不住人心的。

人，不仅要向他人奉献自己的爱，也应该多爱自己一点点。爱自己，不是自私自利，不是自我姑息，不是自我放纵，更不是夜郎自大的无知，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。只有懂得爱自己，才能懂得爱的责任，因为只有多爱自己一点，才更有能力去爱别人，因为多爱自己一点，爱才会更有意义。

爱自己，首先要爱惜自己的身体，重视、珍惜、照顾好自己的身体，学会劳逸结合，不要因为工作而过度劳累，建立规律健康的生活习惯，保持健康的心理状态，定期进行健康检查、有病及时治疗等。健康是人生的第一财富，有了健康的身心才有可能谈得上事业有成，家庭幸福，才能憧憬美好的未来。

爱自己，最好有自己的朋友圈和兴趣爱好。试想，一个女人没有朋友，没有爱好，每天只知道吃饭睡觉、干家务活、家长里短，很容易被日常家务搞得神经麻木，看似老实本分，实则在他人眼中是索然无味的。所以，多结交一些朋友，多培养兴趣爱好，这是一个人的精神食粮，支撑着一个人的精神世界。

爱自己就是要自助，面对生活中的苦难和不幸，你首先要自己学会承担，自己拯救自己，尽全力替自己解围。不难想象，在人生中的某一时刻，你的身旁恰巧没有关心你、愿意倾听你心声的人，你是孤立无援的。如果傻傻地站在原地，等待别人的救助，那么只会让自己走向痛苦的深渊，又岂会有幸福而言！

爱，要多给自己一点点。因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界存在。你看得到阳光，才会感到整个世界看得到阳光。正如一位哲人所说的：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能多爱自己一点，先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”

一位老华侨在国外曾独自奋斗多年，如今终于决定回国与家人团聚了。在为他送行的晚宴上，有朋友问，这么多年感触最深的是什么。老华侨回答：“凡事多爱自己一点!这么多年一个人在外，要不是凡事多爱自己一点，就走不到今天；要不是凡事多爱自己一点，家庭也不会这么美满。”

“这是不是有点自私?”朋友半开玩笑地问，因为在他看来，一个大男人担忧的应先是一家老小的安危，而他却是自己。

“不自私，”老华侨解释道，“家人在家乡，遇到了无论是病还是灾，身边有亲人，担忧是担忧，但总可以转危为安。但我不同，异国他乡，要自己做好一切准备，为免于患。”老华侨顿了顿，接着说，“平时对身体好的食物我从来不吝啬，该吃就吃，每个星期日我都会做自己喜欢做的事情，将心中的不快排解出去。每年夏天我都给自己10天假期，去海边游泳，晒太阳，让自己彻底地、全身心地放松。正因为这样，我的身体和精神状态一直很好，我可以好好地工作，多赚些钱让家人生活得更好。”

……

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人生在每个阶段都在变换着自己的颜色，在成长和变化中，演绎着匆匆生命。各种颜色与悲喜交错勾勒出成长的必经过程。这个过程或许苦涩，或许落寞，或许痛苦，也或许欢乐，无论它是何种模样，我们都能从中发现生命的光，在阳光处为我们引航。

命运给予你哭的境遇，也给了你笑的权利，在我们认为难过的日子里，也要笑出声来。当你真正明白什么是活在当下，什么是顺其自然，当你真正开始爱自己，爱身边的一切，并努力成全更好的自己，懂得珍惜才会持久，知道不易才能永恒，学会善待每一个遇见，珍惜每一份情缘，学会感恩，淡泊名利，让生活在平淡中沁出花香，在柴米油盐中流出安详，向阳处皆是幸福。

幸福，与物质无关，与他人无关，与外物无关，它是一种感觉，只与自己有关。幸福是心的警觉，没有哪个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪儿都有快乐。你若盛开，清风自来。

给自己的生命增加一丝张力，让你的世界不再暗淡、孤单，就算是一时的安静，最后可能是遍地的鲜花。每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好：做幸福的人，每天给自己一点爱；做慈悲的人，每一条小鱼都在乎；做智慧的人，静心聆听生命的花开；做快活的人，耕好自己的心田。

活出更好的自己，在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。