简约而不简单，这样的生活态度是一种境界，张扬着一个人的智慧与品位。

本书正是带着这样的思想，从思想、人际关系、家庭、财富、心灵等方面一一铺陈开来，让读者充分感受简单生活是一种方式，简约生活是一种智慧的思想理念。事实上，当我们对生命的体验真正达到了一定的层次，我们就会感受到生活中的简约是一种轻松之美，一种灵动之美，我们必将在简约生活中获得轻松和愉悦。

人生本来是很简单的，但随着社会的不断发展，这种原本很单纯的生活方式已经被人为的打乱了，取而代之的是越来越纷繁、复杂的生活方式，而且生活的节奏也越来越快。可以说，只要稍微不留神，就会被人视为是“落伍”，或者被当成“古董”了！

但是，这种超越时代的生活方式和生活节奏，又给我们带来了什么呢？外在的物质越来越丰富，而我们的内心却越来越贫乏。于是，我们只好用华丽的外表，来掩饰内心的空虚。然而，越是极力去掩饰，就越是使我们原本就空虚的内心显得更加脆弱……

还是让我们抛开那些外在的纷繁吧，让我们低下头来，认真地聆听来自心灵深处的声音，在心灵的呼唤中做回最真实的自己！

读完本书，你一定会惊喜的发现：生活原来可以这样简单，简单到可以不为名利所困；人生原来可以这样简约，简约到可以听到自己内心深处的掌声！

第一章 主宰人生，加减有道

 人生不是漫无目的的行走

 跨越自己设定的藩篱

 人生只需顺其自然

 熬制一份“孟婆汤”

 给杞人忧天的心情上锁

 让自己拥有快乐的能力

 越简单越快乐

 只做我自己

 活在此时此刻

 正视自己的缺点和不足

第二章 少即是多的生活真谛

 与生活“慢”舞一曲

 站在天平的两端

 减法人生的智慧

 享受当下的幸福

 去掉无谓的烦恼

 挫折也是人生的财富

 学会弯曲，懂得认输

 退而求其次

 幸运常在困境中酝酿

 穿越抱怨的漩涡．

 生活本来就很美．

第三章 人际关系中的加减法则

 帮别人就等于帮自己

 不去指责他人

 优雅应对办公室政治

 排除猜疑的地雷

 摆脱职场假想敌

 把“赞美”送给同事

 善用“迂回”说服领导

 真诚是一束醉人的花

 善待他人，巧化干戈

 用幽默调味人际

 只有共赢才能真赢

 保持谦卑的姿态

 不争辩是一种智慧

 适当拒绝，不给苦恼留机会

第四章 做好婚恋中的加减法

 失恋，没有那么可怕

 当爱已成往事，唯有遗忘

 舍弃已变质的婚姻

 再婚是一扇门

 爱到七分就好

 女人，别拿自我牺牲当真爱

 默默的爱有时更真挚

 最珍贵的不是“得不到”和“已失去”

 外遇好比一朵罂粟花

 避开婚外情的雷区

 不可轻易说分手

 情感空间里容不下暖昧

 爱情要随缘

第五章 家庭关系中的新简约主义

 倾听是恰到好处的体贴

 情人Vs爱人：激情与责任的较量

 别和你的女人讲理

 演好“双面胶”的角色

 婆婆也是妈

 男人是女人的另一个“孩子”

 包容是幸福婚姻的命脉

 糊涂一点又何妨

 爱，在平淡中渐渐升华

 放开手让孩子自己走

 别给孩子设立“标准”

 尊重孩子的隐私

 放下家长的架子

 幸福就是上有老下有小

第六章 轻装追求财富

 金钱买不到幸福

 别让名誉压断飞翔的翅膀

 为膨胀的欲望减减“肥”

 淡化“酸葡萄”心理

 不给时尚当“奴隶”

 降低期望，减少烦恼

 为诱惑设置一道屏障

 珍惜简单朴素的生活

 淡泊名利，释放心灵

 工作不是赚钱的机器

第七章 给自己加一张心灵创可贴

 做情绪的福尔摩斯

 挣脱“完美”的枷锁

 别让压力“堵在心口难开”

 从压力中营救自己

 让压力来个华美变身

 小事面前，撑出“宰相的船”

 开阔你的胸怀

 把肩上的担子放一放

 “比较”易结忧愁果

 学会欣赏，“高”看生活一眼

 心中永驻宝贵的童真

 让从容淡定点缀生命亮色

 给心灵放个假

 感恩所有，享受人生

一架飞机如果在天空中迷失了航向，就会在空中茫然地盘旋，直至燃料被完全耗尽，它仍然无法降落到地面。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它在地面与天空之间往返几个来回。同样的，一个人如果没有目标以及实现这些目标的计划，不管他如何努力工作，都像是一架失去航向的飞机，始终在做无谓的旋转。而只有明确了目标并一步步实施计划，才会如航向明确的飞机一样，正常飞行，顺利降落。

在我国古代有名的太平盛世唐代贞观年间，有一头驴子和一匹马是好朋友，它们共同效力于长安城西的一家磨坊。马负责在外面拉东西，驴子负责在屋里推磨，它们共同效力于主人，而且还成为了好朋友。贞观三年，这匹马被要去西天取经的玄奘大师选中，跟随大师前往。

弹指一挥间，十几年的时光过去，这匹马和玄奘大师胜利归来，驮着佛经回到长安的那一刻，心中无比骄傲。修整之后，它重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……那些神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻啊!那么遥远的道路，我连想都不敢想。”老马说：“其实，我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前行的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你终日都在同一个地方，眼睛总也看不到外面的世界，所以永远也无法走出这个狭隘的空间。”

有些事情对我们来说是不可思议的，甚至连想都不敢去想，可是玄奘大师的马做到了。它被目标所牵引，去了一个又一个地方，它跟随着玄奘大师走遍了天涯海角。而整日同样不停歇的驴子却远没有如此幸运，日复一日的机械式劳作，使它没有明确的方向，它的经历也就没有马那样丰富多彩。

可见，目标对一个人的成功起着多么至关重要的作用，换言之，一个人如果对自己的人生漫无目的就很难取得成功，而只有将目标明确并为之去努力奋斗，才将到达成功的顶点。上世纪90年代初，有一所高校对当年毕业的学生进行了一次关于目标的调查，调查的结果是：3l％的人没有对职业和未来生活的目标；55％的人目标模糊；10％的人，有清晰但比较短期的目标；4％的人，有清晰而长远的目标。

当15年的时光匆匆而过之后，也就是2010年，这所大学再次对这批学生进行了跟踪调查，他们发现：4％的人，15年间他们朝着一个既定的方向不懈努力，现在几乎都成为社会各界的成功人士，他们当中不乏行业中的领袖、社会中的精英；10％的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；55％的人，他们安稳地生活与工作，但都没有取得什么特别突出的成绩；剩下31％的人，他们的生活没有目标，过得并不怎么如意，他们不知道该为什么去奋斗。

抛开其他影响因素，我们可以发现，这些调查对象之间命运悬殊的差别仅仅在于：15年前，他们中的一些人知道自己的人生目标是什么，而另一些人不清楚或不是很清楚自己的人生目标。

还有人做过一个这样的实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。

第一组的人由一个向导带领，但是不告诉他们村庄的名字，也不告诉他们路程有多远。这一组刚走了两三公里就开始有人叫苦不迭，当走了一半的时候有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，什么时候才能走到目的地，渐渐的，有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。

P2-3

每个人都有选择怎样生活的权利和自由，这种权利和自由取决于一个人对待生活的认识和态度。如果你想让生活开心顺遂，让自己心平气和，如果你想平静地远观天上云卷云舒、近看庭前花开花落，那就选择简约的生活方式吧。

简约生活，就是要活得简单一些。简约生活，是一种豁达的人生态度，一种理智的生活态度，也是一种向上的健康心理。换句话说，简约生活，就是不为名扰、不为物扰，就是要做到心胸豁达、宠辱不惊。

人生在世，我们的生活原本很简单。日出而作，日落而息，人类就这样度过了几千年的沧桑岁月。而现今社会的人们，却让生活由简约走向了繁复，生活程序变得繁复，生活态度也变得繁复。这种繁复的活法，促使人们开始去追逐享乐，追逐华而不实，追逐出人头地。而无论是家庭、工作、人际关系还是对财富、健康、快乐的追求，都让很多人感到事情复杂、压力重重、身心疲惫，于是每天接踵而来的挑战使我们乱了方寸，不自觉地就陷入困境。其实，生活是可以更简单自在的，只要转换思维，做出小小的改变，人人都能让人生来个华丽的转身，让心情豁然开朗，工作得心应手，生活左右逢源。

简约并不单纯是简单的意思，它涵盖的内容更加充实，更加形象，也更有动感。

简约是内心的自由，平和。简约生活应该是一种心理状态，而不是简单的物质表象。很多时候人们喜欢用金钱、时间来换取所谓精致的生活、优雅的外表和“成功者”的称号，却忽略了自己的内心正在一天天枯萎。事实上，只有丰足而不奢华、惬意而不张扬才能让人享受生活，还原生命的本色。

简约而不简单，这样的生活态度是一种境界，张扬着一个人的智慧与品位。

本书正是带着这样的思想，从思想、人际关系、家庭、财富、心灵等方面一一铺陈开来，让读者充分感受简单生活是一种方式，简约生活是一种智慧的思想理念。事实上，当我们对生命的体验真正达到了一定的层次，我们就会感受到生活中的简约是一种轻松之美，一种灵动之美，就像我国唐代的“诗豪”刘禹锡在《陋室铭》中写的那样，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”。每个人只要适当地随性而为，而不去看着别人怎样活着，像美国著名诗人惠特曼那样能够“为自己举杯庆贺”，我们必将在简约生活中获得轻松和愉悦。