赵永莉编著的《青少年从零开始学》内容介绍：我们都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。每个人的机会都是均等的，关键在于你有没有奋斗的欲望和动力。所以，你必须好好为自己的生涯做一番规划，把你的所有能力组合起来，向着你生命中一个明确的目标前进——追求幸福的生活。

赵永莉编著的《青少年从零开始学》内容介绍：信心对于每个人的成长和成功，都是非常重要的。自信的心态是一个人思考、行动所赖以支撑的心理基础。当一个人树立起了信心之后，就可以克服对自己、对别人以及对生活本身的畏惧，对自己就有了全新的认识，从而勇于去完成远大的志向。《青少年从零开始学》助你迈向成功。

第一章 成功源于自信

 积极地进行自我评价

 相信自己是个天生的优胜者

 改变对自己的消极看法

 全面接受你自己

 让自卑远离自己

 做一个“完全的人”

 成就的大小取决于自信心的大小

 用自信战胜挫折

 走自己的路让别人去说吧

 走出属于自己的道路

 用行动来增强你的自信

第二章 成就事业第一步——目标

 有了目标就有了希望

 梦想是成功的先导

 把梦想提升为具体的人生目标

 把想得到的东西作为目标

 正确的思维才能指导人生

 明确自己的工作目标

 制订明确的目标作为奋斗的方向

 关于确定目标的4件大事

 把目标化成每天要完成的任务

 运用心灵，努力使目标实现

第三章 成功的保障——热忱的态度

 热忱是世界上最大的财富

 热忱是前进的动力

 敬业精神是成功的可靠保障

 增强热心，培养热忱

 热忱使你把握更多的机会

 从工作中寻找乐趣

 全身心地投入到自己的工作中

 保持饱满激情是持续工作的技巧

 努力克服职业倦怠

 永远不要让自己失去那份应有的热忱

第四章 成功的捷径——正确的思考方法

 灵活地思考是成功的必要条件

 正确的思考是解决问题的关键

 三思而后行

 对问题要有所准备

 正确的思考是致富的捷径

 学会重新界定问题

 与众不同的思考造就百万富翁

 相信你的预感

 学会预知正在来临的时机

 改善基本思维能力

 不要使自己犯“想当然”的错误

 积极思考，保持头脑灵活

 避免心理上结蛛网

 要启发灵感的不满

第五章 成功的基本要素——高度的自制力

 克制自己是成功的基本要素

 实践过程中要有自我约束力

 忍受暂时的痛苦才能获得长久的快乐

 要懂得“自由”与“克制”的统一

 要想成功必须自律

 在实践中学会自律

 培养超人的自制能力

 要学会情绪自控

第六章 执著的人才能够站得比别人更高

 “坚持”是实现目标的关键

 不放弃努力就不算输

 百折不挠的人可以战胜一切

 要相信苦难不会持久

 幸运永远属于生活的强者

 培养把握时机所必需的耐心

 坚忍不拔，克服一切困难

第七章 保持强大的竞争力则要善于学习

 通过学习进行自我开发

 通过不同的途径积极学习

 把握项最基本的学习技能

 有目标、有计划地积累知识

 避免学习和生活脱节

 大脑愈用愈灵活

第八章 永葆进取心，充分发展自己

 保持积极进取精神

 人生需要收获

 别让“成功”阻止你前进

 珍惜拥有的，为下一个目标努力

 战胜“约拿情结”

 面对不幸时坚强是最好的朋友

 要有挑战精神

 生活中不存在结局

 做一个充分发展的人

 彻底杜绝犹豫不决的弱点

 要善于发现和克服弱点

第九章 树立创新意识，培养创造力

 “点子”就是金钱

 勤动脑赢得更多的财富

 积极培养创新意识

 排除制约创造力的障碍

 培养创造性思维能力

 进行系统的创意训练

第十章 注重人格修炼，追求个性

 人格魅力需要训练

 品格是人生的桂冠

 追求高尚的品德，做一个正直的人

 冒险精神可以锻炼人格

 做事要有决断能力

 在交往中尽量使自己幽默些

 追求个性的完整

 远离有碍个性发展的误区

 向成功者学习人格特质

第十一章 广交朋友，培养合作精神

 情心维护“关系网”

 改变人际交往的消极态度

 重视你的接触点

 帮助别人等于帮助自己

 重视日常生活中的应酬

 合作与竞争相辅相成

 合作才能共赢

第十二章 成功只差一点点

 勤奋是成功的基础

 树立主人翁意识

 珍惜分外的工作

 智慧赢得高效率

 执著创业付出比别人更多的努力

 多一分耐心，多一点谦恭

 依靠责任感和忠诚脱颖而出

第十三章 正确对待金钱

 取财有度、用财有度

 克服一切贫穷的思想

 财富近在咫尺

 学会花钱走向致富

 降低成本就能增加利润

 别让财富把你引入歧途

 戒除吝啬贪婪

 成为金钱的主人

第十四章 保持正确的精神航向

 保持专注于一的精神

 对自己要有高标准严要求

 对所做的事竭尽全力

 命运掌握在自己手中

第十五章 让失败成为你的助力

 失败是成功之母

 勇敢地面对失败

 失败也可以给你力量

 要敢于向自我挑战

 不要轻易被“拒绝”打败

 总结失败的经验教训

 在困难中求生机

第十六章 养成良好习惯，保持身心健康

 坏习惯是最顽固的敌人

 你可以随时随地锻炼

 要学会靠自控力改变自己的坏习惯

 精神健康是身体健康的一部分

 摆脱各种消极的情绪

第十七章 快乐是成功的法宝

 培养愉快的性格

 不要为自己的快乐制订条件

 离开那些使你精神焦虑的东西

 打破消极的念头

 正确面对生活中的压力

 战胜生活中的不幸

 积极、正确地追求快乐

 快乐是什么

第十八章 思想的力量是强大的

 头脑是制造思想的工厂

 心态决定成败

 积极向上的心态是成功者必备的要素

 智慧决定事业是否兴旺

 成功只给积极争取的人

 对自己保持坚定的信念

 战胜困难取得成功

 永远不要忽视思想的力量

第十九章 合理安排时间，提高办事效率

 时间是衡量事业的标准

 时间就是金钱

 把握自己，不要让时间轻易溜走

 提高利用时间的质量

 控制住你的“中间”时间

 进行合理的组织工作

 对自己的工作要有计划

 条理化的工作节省你的时间和精力

第二十章 积极的行动才能构筑美好的人生

 勇敢地迈出成功的第一步

 把目标转化成行动才有意义

 志向+行动=成功的一半儿

 高明的创意只有在实施后才有价值

 “立即行动”是一种好的习惯

 努力克服怠惰的不良习惯

《爱的能力》一书的作者艾伦·弗罗姆喜欢强调“爱自己”。你可能患有一种社会性的“疾病”，一种并非打一针就好的疾病；你很可能沾染上自我轻视的病毒，唯一的治疗方法便是大剂量地服用“自爱药丸”。但是，像社会中许多其他人一样，你可能从小到大一直认为爱自己是不对的。社会告诉我们为他人着想；教会告诉我们爱你的邻人，似乎大家都忘记了“爱自己”。

从孩童时代起，别人就告诉你，爱你自己——尽管当时这对你是十分自然的——无异于自私和骄傲。你学会先人后己、多想别人，因为这样才显示出你是个“好”人。你学会自我埋没，并且常常受到“把你的东西分给妹妹”之类的教育，至于这些东西是你的宝贝还是珍爱的玩具，那都是无关紧要的。尽管妈妈或爸爸未必与他人分享他们大人的东西，但他们要求你这样。你甚至会被告诫：你应当“坐在那儿别出声儿”，或者“你应该守规矩”。儿童们自然认为自己是美丽的和重要的，但等他们到了十几岁，社会教育便在他们的思想中扎了根。人人都持自我否定态度，并随着岁月流逝而越来越甚：毕竟，你不能总是爱你自己，否则，别人会怎么看你！当然，这些社会信息的微妙暗示本身并不带有恶意，但它们的确束缚了个人意识。从父母、兄弟姐妹、学校和朋友那儿，儿童们学会了这些冠冕堂皇的社会礼节——成年人之间所特有的社会礼节。其中的信息很明显：大人是重要的，小孩不算什么；别人是重要的，你自己是微不足道的。这样，首先产生的后果是“不要相信你自己的判断”，尔后便是随“礼貌”而来的许许多多的后果。这些所谓“礼貌”的清规戒律是你根据别人的评价来确定自我意识、降低自我价值的根源之一。毫不奇怪，这些自我怀疑和自我摒弃的定义会一直延续到你成年之后。

缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。有一个美国医生，他以善作面部整形手术驰名遐迩。他创造了许多奇迹，经整形把许多丑陋的人变成漂亮的人。他发现，某些接受手术的人，虽然为他们做的整形手术很成功，但仍找他抱怨，说他们在手术后还是不漂亮，说手术没什么成效，他们自感面貌依旧。于是，医生悟到这样一条道理：美与丑，并不在于一个人的本来面貌如何，而在于他是如何看待自己的。如果一个人自以为是美的，他真的就会变美，如果他心里总是嘀咕自己一定是个丑八怪，他果真就会一脸丑相。一个人如自惭形秽，那他就不会变成一个美人，同样，如果他不觉得自己聪明，那他就成不了聪明人；他不觉得自己心地善良——即使在心底隐隐地有此种感觉，那他也就成不了善良的人。有这么一件事：心理学家从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎样呢？不到一年，这位姑娘出落得妩媚婀娜，姿容动人，连她的举止也同以前判若两人。她对人们说：她获得了新生。确实，她并没有变成另一个人——然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的美，这种美只有在我们相信自己，周围的所有人也都相信我们，爱护我们的时候才会展现出来。

许多人以为，信心的有无是天生的，不变的。其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子，从小就感觉到自己是善良、聪明的，因此才获得别人的喜爱。于是他就尽力使自己的行为名副其实，造就自己成为自信的人。而那些不得宠的孩子呢？人们总是训斥他们：“你是笨蛋、窝囊废、懒鬼，是个游手好闲的东西！”于是他们就真的养成了这些恶劣的品质，因为人的品行基本上是取决于自信的。我们每个人心目中都有各自为人的标准，我们常常把自己的行为同这个标准进行对照，并据此去指导自己的行动。因之，我们要使某个人变好，就应对他少加斥责，要帮助他提高自信力，修正他心目中的做人标准。如果我们想进行自我改造，进行某方面的修养，我们就应该首先改变对自己的看法。不然，我们自我改造的全部努力便会落空。P5-6

我们都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。每个人的机会都是均等的，关键在于你有没有奋斗的欲望和动力。所以，你必须好好为自己的生涯做一番规划，把你的所有能力组合起来，向着你生命中一个明确的目标前进——追求幸福的生活。

信心对于每个人的成长和成功，都是非常重要的。自信的心态是一个人思考、行动所赖以支撑的心理基础。当一个人树立起了信心之后，就可以克服对自己、对别人以及对生活本身的畏惧，对自己就有了全新的认识，从而勇于去完成远大的志向。

正确的思考方法可以提高你对工作的兴趣，如果你调整好了心态，以愉快的心情去工作，那么你人生的幸福感也许可以增加。

理解与掌握了种种情绪规则，也有助你走向成功；忽略或违背了它们，就会成为你走向成功的障碍。摒弃错误的思想和行为，将快乐注入心灵、映在脸上，在生活中至关重要！

同时，和谐的人际关系是一笔宝贵的财富。在追求事业的时候，成功的人士很少单靠个人的能力去硬拼，他们的成功通常都得益于良好的人际关系。如何了解他人，如何与他人和谐相处，如何使别人喜欢你、支持你，如何使他人追随你的意愿，是值得每一个人学习和研究的人生课题。

人生是一部读不完的书，谁有崇高的理想和实现它的计划，谁就会有好的情节和结尾，谁也便能书写得精彩和引人注目。

每个人都渴望成功，那么，不是每个人都能达到自已想象中的成功。所以，我们要树立远大理想，将理想的蓝图与实际行动结合起来才能有成功的希望，才能更加接近理想中的自我。有理想、有抱负，走向成功的人士数不胜数，如：白手起家的美国钢铁大王安德鲁·卡内基；被誉为“美国富人的导航塔”的成功学大宗师拿破仑·希尔；依靠“积极的心态”致富的美国保险业巨子克里曼·斯通；美国杰出的企业家、作家和演说家奥格·曼狄诺；美国历史上最有影响力的伟人本杰明·富兰克林；华人中的首富李嘉诚……

大凡每一个成功者都是付出了艰辛的努力，才赢得了令世人景仰的成绩。那么，与其临渊羡鱼，不如退而结网。青少年朋友们，就让我们从此刻开始，书写我们人生的华章，走向成功吧！