纽约时报最佳畅销书NO.1，全世界女人的救命稻草，男人的沟通圣经！全球最著名两性专家约翰·格雷博士力作！浓缩《男人来自火星，女人来自金星》系列全部之精华！

《男人来自火星，女人来自金星：如何相爱到白头》是一本有关个人情感案例的书——它收集了许多真实生活中所发生的事。或许你暂时并没意识到自己已然身处其中，但一定会有一些故事触及了你的生活，打动了你的心，展现了你的爱情——那些你已遗忘很久的片段。本书中的每一个故事都如此鲜活，你会从中找到自己的影子，和那些曾经或正在为爱而奔忙的日子。

《男人来自火星，女人来自金星：如何相爱到白头》这本书中解答了每个人都可能遇到的一个感情难题：为什么相爱容易相守难？

《男人来自火星，女人来自金星：如何相爱到白头》不是一本理论性的教科书，而是约翰·格雷博士工作坊20年多来成功案例的真诚分享。或许你暂时还没意识到自己已经身处其中，但一定会有一些故事触及了你的生活，打动了你的情感，展现了你的爱情。这些真实的故事一次又一次地证明了爱情的力量，证明了无论发生什么事情，爱情桥梁都可以重新搭建起来的真理！

前言

第一章 爱情中的男人和女人

 不切实际的期望

 聆听别人的故事

 分享爱情故事的魔力

第二章 其实你不懂他的心

 我们并不孤单

 学会放弃

 学会倾听

 少做些，深入爱

 重拾真爱

 在爱河中共同成长

 重新找回自我

 理解的奇迹

第三章 男人躲进洞穴，女人滔滔不绝

 他其实依然爱我

 这不是我的错

 女人也需要自己的“洞穴”

 我需要更多空间

 我一会儿就回来

 从洞穴中归来

 洞穴中的开心时光

 接受洞穴 飞翔的洞穴

 改变预期

 梦中情人

 承诺

 他不会打来了

 控制怒火

 我总是想着工作

 健康的亲密行为

 多久才算久

 重复父母的婚姻

第四章 不同的性别，不同的语言

 让交流变得简单

 说什么都错的时候

 伴侣关系的蓝图

 金星上的习俗

 他为麻木而道歉

 我不想只要表面功夫

 是她有问题，不是我

 我不想被修理

 你不懂我

 不发火，就能得到我想要的 警报信号

 要像钓鱼一样耐心

 我倾听，因为我爱你

 一说话，就发怒

 自我感觉更好

 我们的婚姻没太大问题，就是缺少激情

 一见钟情

 谈论者与思想者

第五章 如何在爱情中成长

 男人如何在爱情中成长

 女人如何在爱情中成长

 爱情的挑战

 他不堪忍受，终于离家出走

 我爱她，但是却感受不到爱

 重建信任

 就让我们当朋友吧

 作出承诺

 设立标准

 情感指南

 丈夫不再认为我是

第六章 明白我们不同的情感需求

 他让我觉得自己独一无二

 我们难免争吵不休

 改善性生活

 再婚找到真爱

 典型的两性困境

 互相信任

 知道你自己想要什么

 克服对承诺的恐惧

 学会去敞开心扉

 从头开始

第七章 我们永远在一起

 宽恕与道歉同样重要

 不健康的情感

 健康的情感

 男人如何治愈背叛

 女人如何治愈背叛

 治疗婚姻中背叛带来的危机

后记

致谢

重新找回自我

玛丽对自己的婚姻感慨道：

我是一个非常浪漫的人，或者说曾经是。我5岁那年就有了第一个男朋友，从此之后我的感情生活从未空白过，直到几年前我的第三次婚姻宣告结束，那时我已经42岁了。我来自一个有成瘾史的家庭，我母亲是酒鬼，而我的两个兄弟也分别有毒瘾和酒瘾。我经历了3次失败的婚姻之后才认识到，我也有成瘾的东西——虽然我不吸毒、不酗酒——但是我喜欢结婚。参加约翰的研讨班帮助我认识到了这点。

我是一个喜欢浪漫的人，或者说曾经是。5岁那年我有了第一个男朋友，从此之后我的感情生活从未空白过，直到几年前我的第三次婚姻宣告结束，那时我已经42岁了。

认识到这个问题后，我决定对自己说：“我要好好地和自己谈一场恋爱，好好地了解自己是怎样一个人。”我买了自己的公寓，只身一人踏上了去南方的旅程，去寻找我喜欢的音乐。“这才是我，”我一直这样对自己说，“这是我喜欢的，这不是我喜欢的，这是我不会接受的，这是我可能会接受的。”我又恋爱了，这是第一次，我爱上了自己。

在我单身的这段时间里，我一直听到弗雷德·克莱纳这个名字。人们认为我们俩在恋爱。“我对他没兴趣，我们没有在约会。”我这么告诉其他人，但我仍旧听到人们谈起他，我极有可能曾经见过他。后来我参加了一个聚会，在那儿遇见了弗雷德，他走了过来，我们开始聊天，感觉真是棒极了。他要了我的号码，几个星期之后约我去听音乐会。

在去音乐会的路上，我开始有意识地提醒他：“你知道我曾经结过3次婚，我不知道该怎么处理一段感情，但我知道这次可能会不同。”他把手臂搭在我的肩上，然后我继续说：“我想我不能吻你，我现在想保持清醒，接吻会让我迷茫。”“那我可以抱抱你吗？”他问我。

完全没有问题，但是接吻——每次我亲吻我所关心的人，也就是我将完全失去他的时候。这就是我的浪漫成瘾问题，我给自己建了一个幻想世界。

“那很好。”他说。我们在音乐会上相处得很愉快。很自然地，一种默契就形成了。我们相处的前5个多月，经常会去晚餐或者是去电影院，随后我们会拥抱，但我仍然没有准备好开始性生活。弗雷德很贴心，他从来不逼迫我，他很尊重我，他熟知“火星金星”的道理，并运用得炉火纯青。

我没有疯狂地陷入恋爱之中，也没有因为不切实际的浪漫幻想而对爱情感到失望。

弗雷德是第一个愿意花时间来听我讲话的人，这也让我一直都保持清醒，我没有陷入疯狂的恋爱，也没有因为不切实际的浪漫幻想而对爱情感到失望。我们之间也有摩擦和不快，但都过来了，我认识到男人需要空间来解决他们自己的事情，而我需要顺其自然。现在我可以正视我的浪漫成瘾了，也理解了它的本质是什么。我之前认为的爱情实在是太过理想化了，我太过于追求被爱的感觉，以至于男人想要我成为什么样子我就会去成为什么样子，而这样只会失去自我。在和我前夫在一起的时候，我确实会变成这样的人——我不去想我是谁，我需要什么，或者是我喜欢什么。我就是像附属品一样进入他的生活。最后，我发现我并不快乐，我没有得到我想要的。

但和弗雷德在一起的时候情况就不一样了，我们之间有这么多乐趣，和他在一起我完全可以做自己。我是玛丽·赖特，是弗雷德·克莱纳的妻子。我也知道我可以离开弗雷德而独自生活，可以离开他独自发挥自己的作用，可以独自充实地生活。但我选择不，这是我自愿的。

认识到我们之间有多么的不同使得我越来越爱他，一切都很自然。我不用为了让他爱我而刻意改变自己，他也能够接受我的不同，他让我觉得自己有价值，他看到了我的长处，让我觉得我不用再仅仅为了讨好他而满足他的每个要求。  毋庸置疑，和弗雷德在一起，远不止浪漫那么简单，我不用再处于与前任丈夫们在一起时那种病态的、成瘾的、浪漫的幻想中。那段时间，我不是我；而现在，我拥有我自己，也拥有了爱情。

P24-27

作为《男人来自火星，女人来自金星（精华漫画版）》的作者，我总是从许多个人和情侣成功的爱情故事中获益良多。不时就会有人在大街上认出我，他们会走上前来面带微笑地感激我写了《男人来自火星，女人来自金星（精华漫画版）》这本书。而我总是感到很吃惊，虽然我知道火星金星研讨会拯救过许多面临困境的婚姻，但我没想到的是，仅仅读一本书也能起到相同的效果。

在一次千人演讲中，我发现仅仅一个想法抑或是一个小故事，就能迅速引爆全场，惊喜的脸庞处处可见，就像点亮了一盏盏灯泡似的。我在讲述故事的同时，几乎立刻就感受到周围人情绪的明显变化。这种变化是一种巨大的宽慰感，伴随着不时的笑声，反映出听众的如下心态：

1.格雷理解我的感受。其他人好像也有这样的感觉，觉得自己像是世上唯一一个没有得到爱情滋润的人。

2.格雷讲的夫妻之间的问题，听起来挺常见的，一点儿也不疯狂。这是不是意味着我们所经历的婚姻也和大家一样呢？

3.哇，我一点儿也不孤单！原来其他人也有这样的感觉啊1

4.啊哈，这就是为什么这事会发生了。现在说得通了，我可以着手处理它了，也没想象中那么令人绝望嘛。

夫妻关系的问题或许是我们这辈子所经历过的最孤立无助的一件事了。感情的事总是很难定义，也很难讨论，尤其以能够激发出相互间的同情和理解的方式来讨论。当事情一发不可收拾的时候，我们往往不知道该怎么办，也理不清头绪，于是自然而然就感到了困惑。而在参加了研讨会或者看过我写的书后，他们受到了启发，心中默默地感到：

1.我们终于撑过去了！我们之间没有问题！

2.那说的不就是我嘛，原来我并不孤独。

3.我总以为有爱就已经足够了，但仍有一些事情需要我们去了解，去解决的。

在火星金星研讨会上，我邀请了一些单身人士和夫妻来分享他们生活中的故事。我所提出的男女有别的观点被证明还是非常实用的，但真正令这些想法闪光的却是——他们那些有爆发力的、充满戏剧性的、令人难忘的生活故事。

当参与者们开始分享他们如何利用火星金星的观点去改善伴侣关系的时候，疗伤的过程就自然而然地开始了。一个人的故事原来会与另一人有关联，他们之间会心地一笑，彼此受到启发，而后得到宽慰。

《男人来自火星，女人来自金星：如何相爱到白头》是一本有关个人情感案例的书——它收集了许多真实生活中所发生的事。或许你暂时并没意识到自己已然身处其中，但一定会有一些故事触及了你的生活，打动了你的心，展现了你的爱情——那些你已遗忘很久的片段。本书中的每一个故事都如此鲜活，你会从中找到自己的影子，和那些曾经或正在为爱而奔忙的日子。

书中的故事都来源于研讨会上单身人士或是夫妻的真实生活，也有部分来自我收到的来信。每年都有许多人自发地写信给我，讲述他们自己的故事，讲述他们的爱情是如何生根发芽、开花结果的。这些人往往是夫妻或是恋人，或是正在追求爱情的人。他们的感情曾一度濒临崩溃，但是他们通过书中阐述的道理，成功地挽救了爱情。

这些深爱着自己伴侣的读者或听众，他们通过我的书、影像带、研讨会等等，找到了远远超出想象之外的增进感情的方法；还有一些单身人士，他们一直满怀对美丽爱情的渴望，却从未真正拥有过它——直到他们学会了认知自我，并悉心去领会、理解、接受男女间的差别。

《男人来自火星，女人来自金星：如何相爱到白头》揭示了我一直以来坚持的一个观点：通过听到他人的真实感情故事，你会认识到自己在婚姻中所处的角色，或是感到正与他们处在相同的情境之下。用心理学术语来说，这本书将会给予你一个安全的、私人的机会去辨识，通俗地说就是通过其他角度为你呈现以下事实：

1.爱情中出现问题很正常。

2.若你在感情中遇到问题，并不是你的错。

3.几乎所有想要去爱的人都会遇到问题。

4.即使是大问题，像不忠、偷情这样的也可以去宽恕，去愈合。

5.即使是两个深陷爱河的人，若是不知道男女之间的某些真理，感情也不会一帆风顺。

6.女人和男人完全不同。

7.坠入爱河、永浴爱河的关键在于认识到这些不同并接受它们。

当然，这其中的一些故事非常温馨，一些则非常幽默。试想一下，有什么比听到一段处于崩溃边缘的感情突然间重生，并快乐地持续下去的结果更加满足的呢？试着了解这是如何发生的，是什么让我们能在早餐或是午餐之后安静地坐在餐桌旁，喝上一杯咖啡，细品人间的百味，有你，有我，也有他。我希望于读者而言，阅读此书的经历犹如餐后小憩一般，当你正思考着爱情时，突然间便有了火花——就像灯泡突然闪亮一般——伴随着一种醍醐灌顶的认识：“哦，那才是我！”或者“看看这个，亲爱的，原来在讨论我们呢！”

如今，两性之间的压力越来越大，已经远远超出了历史上的其他时期。但是，居高不下的离婚率并不代表人们的爱恋减少，而是表明人们想从中获得的回报更多了。过去，男人和女人彼此结合，寻找安全感，这种需要首先是为了生存。但今天，这样的要求还远远不够。我们的需求首先是要有爱，要有快乐，要有满足感。

爱侣们可以在感情中相伴一生，共同成长，但这需要教育和实践。这个过程是曲线的，初期会令人非常沮丧，即使有着良好的初衷，我们也会时不时迷失方向，时不时丧失了爱的能力。也许我们会暂时远离爱的轨道，但是只要有耐心，在正确的指引下，我们就能找回真爱。这种感觉就像两位知音在茫茫人海中长时间探寻求索，最终找到共同的快乐一样，男人和女，人也可以一次次坠入爱河。

我希望本书中的故事可以启迪人，让人不断回味。若是你曾受过爱情的创伤，这些真实的故事会试着去启发你，令你慢慢建立起信念。你会从过去的悲痛中得到痊愈并开始新的旅程，继续享受着爱与被爱的感觉。若是你们已然情比金坚，拥有令人艳羡的爱情，那么这些故事也可以时不时提醒你们，该如何继续维持。向你的朋友和家人分享这本书吧，谈论此间的故事，找寻彼此的心灵。在那儿，正是爱情之花怒放的地方。

现实中有很多人希望把爱情放在第一位，愿意付出一切来呵护它、坚守它、珍惜它，让爱更有魔力，更加鲜活繁盛。这些真实的故事一次又一次证明了爱情的力量，证明了那些无论发生什么，爱情桥梁都可以重新搭建起来的真理。我深深地敬佩这些人的勇气——一种始终尝试爱直至成功的勇气；一种兼容并蓄、乐于接受新鲜事物的勇气；一种向伴侣以及世界宣布“爱情至上”的勇气。

感谢你们，乐意花费时间和心血让爱的神话成真；感谢你们，让我有幸参与其中。