父母老了，孝顺的您准备好了吗？

老人起夜频繁怎么办？当父母忽然变得很自私你怎么应对？

如何转移父母的负面情绪？怎样恰当关心老人的情感生活？

老人生病急救全攻略……

详解老人现状及问题，360度全面为好儿女支招！

50条建议，253条温馨提示，给亲爱的父母最贴心的关怀。

儿女们，也许你忙于事业，无暇思考如何关爱父母；也许你忙于家庭，无法分身陪伴父母；也许你还注意不到，父母已不是昔日能随时为你挡风遮雨、给你呵护的依靠了；也许你想为父母做些什么却不知道如何去做……那么，请带上木瑢编著的《好儿女最该知道的：关爱父母完全手册》这本书，随你翻到哪一页，都可能会有一点提醒让你觉得有用。是时候反哺了，是时候回去为父母做点什么了……

木瑢编著的《好儿女最该知道的：关爱父母完全手册》是一本写给子女的智慧锦囊，是我们孝养双亲时一本较为完备的参考手册。这本书从饮食起居、身体健康、三代关系、婚姻情感、自信心及安全感的建立、负面情绪的转移、生命潜能的开发等方面，详细讲解了老年人的现状、存在的潜在问题，以及所需要的支持和解决的办法。

序一 孝，人生的福分

序二 真水无香，真爱无言

自序

第一章 带着爱，常回家干干

 1.别把父母送进敬老院

 2.常回家看看，看什么

 3.陪父母住几天

 4.常回家干干

 5.为老人准备好夏季用品

第二章 小事里也有孝心

 1.陪着妈妈买买菜

 2.把菜烧得再烂一点

 3.别留下剩菜给父母

 4.帮妈妈洗澡吧

 5.为妈妈剪指甲

第三章 送父母最贴心的礼物

 1.常给老人零花钱

 2.老人起夜频繁，准备一张床边慈母椅

 3.买一款数码相机送爸爸

 4.如何送父母合适的狗狗

 5.父母腿脚不便，送个卫洗丽

 6.带父母去配老花镜

第四章 温和对待“老小孩儿”

 1.父母悲观厌世时怎么办

 2.当妈妈变得自私

 3.当妈妈的抱怨不绝于耳时

 4.父母偏心怎么办

 5.帮助父母从股海抽身

 6.注意控制父母搓麻将的时间

第五章 养好父母的精气神

 1.尊重父母的宗教信仰

 2.给父母请保姆的注意事项

 3.做父母与保姆的调停人

 4.为父母的黄昏恋把关

 5.正确对待父母的婚外恋

第六章 敬亲爱亲，才是孝亲

 1.别吝啬对父母的表扬

 2.千万注意对父母的语气

 3.给父母足够的尊重

 4.每天给妈妈一个电话

 5.报喜也报忧

 6.接过父母的馈赠与爱心

第七章 让父母享受天伦之乐

 1.照顾好自己，勿让父母担心

 2.呵护好自己的婚姻

 3.慎为丁克

 4.安抚老人的二次空巢情绪

 5.请老人帮忙照看第三代

 6.别当着老人的面训斥孩子

第八章 激发老人生命的能量

 1.请父母下馆子

 2.扶老携幼去旅行

 3.探亲访友转移消极情绪

 4.善待父母的朋友

 5.教父母学电脑，防老年痴呆

第九章 健康是最大的福气

 1.生病急救，别只记得打

 2.给父母补上急救知识这一课

 3.父母要动手术时怎么办

 4.健忘吃错药危及生命，如何预防

 5.送父母常用医疗器械

 6.送美酒给父母

4.帮妈妈洗澡吧

你妈妈现在身体好吗？自己能洗澡吗？

我的妈妈不能自己洗澡已经有好多年了。自从妈妈摔断腿骨后，就不能自己洗澡了，都是由我来帮助妈妈洗澡。开始，妈妈的腿上还有固定夹板，不能随意搬动，我们叫妈妈忍一忍，等到夹板拆除再洗澡。妈妈勉强答应了，可她心中是十分想洗澡的。每天都要问阿姨，今天是几号？还有多少天可以洗澡？因为妈妈是一个极爱干净的人，洗澡以及打扫卫生对她来说是比吃饭睡觉更加重要的事情。她常抱怨：人为什么每天都要吃饭睡觉呢，太浪费时间了。

记得我小时候最怕过星期天，每个星期天几乎都是我的受难日。那是物质极度匮乏的年代，每周难得的一个休息日，一大早就被妈妈叫醒。若天气好，就得到楼下协助妈妈拴绳晒被，匆匆吃过简单的早饭，就端着脸盆去大院浴室门口排队等开门洗澡。等得心急火燎不说，还要忍受大人插队。就算排在第一，也会毫无悬念地被挤到一边。大门一开，大家端着脸盆为身体作掩护，在浴室门口奋力拼搏，毫无秩序地乱抢，尖叫声、打骂声，乱作一团。没有力气、没有技巧，别想占到水龙头。

浴室的门虽然开了，可也不能保证有水。有时脱得光溜溜的站在水龙头下面，可水就是不来。有人顶不住去穿衣服，水忽然就来了。那就对不起，你占的水龙头算白费了。一个水龙头下四五个人，水忽冷忽热，忽流忽停。没水时一个个冻得瑟瑟发抖，有水时热气腾腾令人窒息。本己十分难过，等到妈妈来了又是一番痛苦。先是问：头发洗干净了吗？多数情况下答日洗了，妈妈把头搬过来闻一闻，说不干净，重洗。接着把洗发粉碾碎（那时没有洗发水，一般用肥皂。妈妈比较时尚，总是托人去上海买五分钱一块的无敌牌洗发粉），在我的头上揉来揉去。这些皆可忍耐，下面的事情就要让我尖叫了。

那时的洗发粉估计碱性十足，洗得倒是干净，只是洗完后涩得不行，头发便不那么容易梳得开。妈妈时间有限，就使劲地梳，我只能使劲地忍，忍不住只能尖叫。面对众人的目光，十分别扭。好不容易过了洗头关，还有搓澡关。妈妈让我用双手撑住墙壁，在我的背上使劲地搓呀搓。也不知那时怎么会那么痛，妈妈一搓，我身子就往下一软，想逃避。但是，逃避是没有出路的。我的胳膊立即遭到妈妈有力一击，耳边传来低沉的不容置疑的命令：挺起来！反抗只能招来更加严厉的指责。于是，我视洗澡为酷刑。

可妈妈就爱洗澡。看着躺在床上的妈妈难过地唉声叹气，我下定决心给妈妈在床上洗澡！说是洗澡，实则擦澡。不过，倒是痛痛快快地给妈妈洗了个头。我和阿姨两人一起，把妈妈的身体轻轻地转了90度，让妈妈的头伸出床边，用准备好的防水布垫在肩下，一手托着妈妈的头，一手抹上洗发水，揉呀揉。当然要在地下放一个接水盆，并且盆的容积要大。然后由阿姨拎着盛有温水的烧水壶缓缓倒下，把头发清干净，就大功告成了。当然，别忘了用电吹风吹干。看着妈妈躺在床上舒服地眯着眼微笑，顿时，幸福感涌上心头！

这是妈妈躺在病床上的洗法。后来，妈妈腿骨长好了，可是又中风了。不过，妈妈可以起床，可以在他人的搀扶下走路。这样我就可以带妈妈去卫生间洗澡。所幸，我家的浴室适合我帮妈妈洗澡。我先把木椅搬进浴室，再去把妈妈搀进浴室。妈妈顺从得像个孩子，十分配合。她还是那样爱干净，还是那样爱用高级洗发水，还是那样一丝不苟，每一个地方都要洗到。触摸着妈妈丰腴光滑的肌肤，看着妈妈脸上的笑意，心中的爱怜竟油然而生。怪不得专家说，触觉是各种感觉官能中最亲密的感觉。

对于儿童来说，如不能常常被抚触，就不能充分地成长和成熟起来。而对于年老的父母，又何尝不是如此？对于抚触的需要，不会随着年龄的增长而减少，反倒会有上升的趋势。抚触会增加老人的心理安全感。看着妈妈吃力缓慢笨拙的举动，想着妈妈年轻时在我胳膊上迅速有力的一击，我不禁心酸。但每次看着妈妈浴后心满意足的样子，嗅着妈妈发丝上的香气，我开心得意极了。妈妈说，你辛苦了。我说，不辛苦，我一点也不辛苦。

妈妈老了，需要我们帮她洗澡了。你放心让她一个人进浴室洗澡吗？浴室那滑滑的地面，你不担心妈妈滑倒？那令人窒息的热气，你不担心妈妈憋闷？另外，谁给她搓背？帮妈妈洗澡吧，别管你的妈妈是肥胖丰腴还是干瘪枯瘦，别管是生你养你的亲妈，还是被你称为婆婆的他的妈妈，有机会就为她们洗澡吧。你会感受到无限的温馨，你会感觉到幸福就要从心中溢出来！

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走在路上，看到躺在地上的落叶被吹来的风卷走，落下，又被卷走，又落下。无根，无系，无依，无靠，没有枝的支撑，没有根的供养，孤零零的，无人关心，无人照料地随风卷来卷去……这多像我啊。

妈妈走了，留下我一人，我就成了那片落叶。这一刻，我想，妈妈，您怎么能就这样走了，您怎么忍心让我受这样的苦！

佛说：求不得，恨不能。生老病死，生离死别皆苦。人生皆苦！以我狭隘的认识，我认为佛不留后代，皆是为免除后人之苦，佛是悲观的。极其。

妈妈走了，走得那么突然，那么决绝。如同张爱玲笔下的山茶花，“没有任何征兆，在猝不及防间，整朵整朵任性地，鲁莽地，不负责任地”走了，如此的极端与刚烈，像极了她一生的性格。

妈妈走了十年。十年了，不论我走在路上，还是躺在床上，不论何时，何地，只要想起妈妈笑吟吟地看着我说的那句话，便泪流满面：“我要是走了，你这孩子就真成孤儿了。”

妈妈走了，我陡然间成了孤儿，有痛不欲生之感。在我未成年时，我的父亲为国捐躯了，少不经事的我在妈妈的呵护下，并没有太多的难过。而丧母之痛，正如季羡林大师所言，则是终身之痛。我用尽各种方法都无法解除。十年来，我旅游、运动、读书、看碟，与同学朋友聊天，刻意大声地笑，都无济于事。而且这种痛楚是逐步逐步加深的，如同在宣纸上点墨，开始一点，渐渐地晕染开来。正如霍桑在《红字》所说，“在承受痛楚时并不能察觉到其剧烈的程度，反倒是过后延绵的折磨最能使其撕心裂肺”。

我原以为妈妈活在我的心里，永远。永远，我的身体里住着妈妈，我和妈妈可以随时随地时空对话，而妈妈再也不受躯体病痛之扰。而这种臆想却不过是我的一厢情愿，不过是因为过于留恋妈妈，而抱有的一种幻想。没有了妈妈真真切切的回应，心是那么的痛！就感觉被一把钝锯来来回回地锯，日夜不停地锯。与此同时，心还承受着一种向下拉扯的痛，被扯向无底的深渊。

当你外出归来，家是漆黑的，没有一盏灯为你留着：你说“我回来了”，没有人应着、骂着，“怎么去了那么久”。你拿出好吃的、好看的，却再也看不到妈妈的笑脸；你不能再在床边坐下，握着妈妈的手，搓揉着她的肩，拉妈妈起床，品尝你带回的美食，观看你录回的美景。现在你有了大把的时间去旅游，可以了无牵挂地游荡四方。可就是这个了无牵挂，让你像一个无线的风筝，毫无目的。没有了这一切的旅游，还有什么意思？没有人为你的礼物惊喜，你还买礼物干什么？这真是花无人戴，酒无人劝，醉也没人管。无父何怙，无母何恃。出则衔恤，入则靡至。

这种痛难道是上天对我的一种惩罚？惩罚我的不孝，惩罚我的愚钝？

为什么我不能预见妈妈的病情呢？为什么我不能从死神手里夺回妈妈呢？为什么当初妈妈要我多陪陪她时，我是那么的不经意呢？为什么我有许多许多的话不及时说给她听呢？为什么当初要那样反抗妈妈，让妈妈生气呢？

由于我的愚笨、不开化，猝然间失去了妈妈。这种生命中永远的痛，曾让我意志消沉，徘徊于生死之间。我多么想重回过去，弥补我的过错！只是上天已不再给我这样的机会。但我若只是这般地向读者反反复复地倾诉自己的失母之痛，那我会为自己的自私而感到不安的。痛定思痛，我想把我的追悔和反思写出来，只是为了大家不要再犯我的错，善待我们的父母、长辈。于是，在同学、朋友的激励下我一手捂着伤口，一手用笔蘸着心里流下的血，写下这些文字，把这些追悔、教训、反思与经验集成这本小册子与大家分享，只愿天下所有父母健在的人，能好好地珍惜父母！只愿天下的父母都能尽情享受子女的爱！

珍惜父母，看护父母，是全方位的。不仅是照料他们的生活起居、健康饮食，更重要的是关怀他们内心的精神生活。

珍惜父母，看护父母，不仅需要爱，同时需要许多的知识。爱，是需要能力的。爱，也是需要学习的。而在这方面，学校目前没有开设专门的课程。从小到大，我们可能学习了无数的知识，在成为父母或将要成为父母时，大多数人可能都要读几本育儿的书，但有几人读过如何照料父母的书？我们这几代人都存在孝道教育缺失的问题，而今，中国经济得到了高速发展，人们过上了和平稳定相对富裕的生活，到补上这一课的时间了。

所幸，现在大家都意识到这一问题。有关部门发表了“新二十四孝”。让我们把中华民族的优良传统承接上，并发扬光大。让爱我们一辈子的爸爸、妈妈，健健康康地，舒舒心心地多活几年，享受他们辛劳一辈子所换得的衣食无忧的物质生活。让我们在阳光下，一手挽着父母，一手牵着儿女，漫步在人生道路上，享受这天伦之乐。这就是我写这本书的本意。

孝，是一种道德品质，更是一种爱的能力。孝，是一门学问，而如何尽孝，则是一项需要学习的艺术。行孝能够积福，行孝能够得乐。

儿女们，也许你忙于事业，无暇思考如何关爱父母；也许你忙于家庭，无法分身陪伴父母；也许你还注意不到，父母已不是昔日能随时为你挡风遮雨、给你呵护的依靠了；也许你想为父母做些什么却不知道如何去做……那么，请带上这本书，随你翻到哪一页，都可能会有一点提醒让你觉得有用。是时候反哺了，是时候回去为父母做点什么了，我将以我的思考和教训来避免你的追悔莫及。

父母们，也请您把我的书带回家放在儿女的床头，有许多你们还来不及和儿女说的话，或不好意思与不忍心和儿女说的话，我在书里替您说了。如果您的子女爱您，也有能力为您做些什么，也许这本书的一些提示会对他们有所帮助，会避免他们花费更多的时间和心思，会给他们更直接有效的建议而避免走弯路。

在此，谨以此书献给我亲爱的妈妈，并祈愿天下的父母能安享天伦，天下的子女能以孝、敬得大福报！