人与人之间的巨大差异，很多都是由细小的差别造成。对待同样事物的不同看法，往往就决定了一个人的一生，譬如对人生的态度是积极还是消极，往往决定了这个人是成功还是失败。

成功最大的敌人就是我们的消极心态，这种心态常常把我们吓倒。要想成功，必须牢固树立积极的心态，彻底清除和控制消极的心态。

一个女人只有心态好，她才能够好运不断，才能够拥有成功的人生。本书是女人的心灵鸡汤，打开本书，可以开始我们的好心态之旅，它会给我们带来鼓励，带来慰藉，带来豁然，带来快乐。

心态决定成败，心态甚至决定命运和你的一生，女人要有积极的心态，心存希望，勇往直前。要坚持，要有毅力，那么，拥有好心态你将幸福一辈子。

生活多恬淡少浮躁，情绪多稳定少激动，人间多关爱少仇恨，处世多宽容少忌妒，生存多理智少疯狂……人生肯定会变得格外的美丽。

Chapter 1　摆正心态，选择乐观积极的生活态度

　心态改变你的人生

　凡事多往好处想

　永远不要失去生活的热情

　心存希望，才能创造美好人生

　心态不同，命运也截然不同

　用乐观来对待生活中的不幸

　最大的敌人其实是你自己

　重视生命的价值

　千万不要自暴自弃

　人生没有过不了的槛

　不要老是活在过去中

　打开你的心窗，让阳光进来

Chapter 2　驾驭心情，做一个快乐的女人

　不要抱怨命运的不公

　让忧伤远离自己

　给生活加一点糖

　放飞你的心情

　豁达的女人更快乐

　快乐掌握在自己手中

　拥抱好心情

　培养快乐的小妙方

　生活不需要太多的包袱

　坦然接受自己

　享受生活，享受快乐

　让自己微笑如花

Chapter 3从容冷静，拥有一颗平常心

　用平常心拥抱生活

　珍惜你所拥有的

　摆脱欲望的枷锁

　不要去羡慕别人

　淡泊名利，不求奢华

　不以物喜，不以己悲

　做人，切记不要太贪婪

　看得开，烦恼自然无

　不要太计较认识的得与失

　学会选择，懂得放弃

　保持一颗平和宁静的心

　清除心灵的垃圾

　贫困是上帝的赐予

　把位置放到最低

Chapter 4　充满自信，做最好的你自己

　相信自己一定能行

　珍惜独一无二的你

　跨越自卑，就能主宰命运

　千万不要贬低自己

　自信的女人最有魅力

　时刻正确地看待自我

　自信创造人生的奇迹

　大声说“我很重要”

　信心能够帮你重获新生

　一定不要怀疑自己

　不要忘了为自己喝彩

Chapter 5　圆融通达，读懂方与圆的生存智慧

　伸出你的友爱之手

　帮助他人就是帮助自己

　用宽容之心打动别人

　照亮别人，也照亮了自己

　不要只看见他人身上的缺点

　猜疑是一种毒液

　给别人台阶下

　善待你的对手

　把赞美当作礼物送人

　勇于承认自己的错误

Chapter 6　掌控命运，把苦难看作是一种磨砺

　生活总是充满着挑战

　做自己命运的主人

　把失败当作成功的垫脚石

　人生低谷并不可怕

　苦难是最好的老师

　困难面前，你需要的只是一点勇气

　苦难过后，是美好的结局

　努力地向前

　成功在于勇敢争取

Chapter 7　自我减压，做自己心灵的主人

　善待生活中的各种压力

　学会控制自己的怒火

　恐惧是人类的大敌

　放松自己，远离精神疲劳

　向不良情绪说”再见”

　忌妒是成功的绊脚石

　抛开沮丧的心情

　消除你神经过敏症

　记得给自己减负

　自控才会有好性情

Chapter 8　善待自己，好心态让女人健康一生

　多给自己一些掌声

　有勇气做你自己

　女人要懂得爱自己

　健康让你的人生更精彩

　呵护脆弱的心灵

　活得快乐才会健康

　别为钱拖垮了身体

　笑着面对死亡

　该哭就哭，不要压抑自己

　不要虚度你的时光

　保持自我本色

　让心灵静谧一会儿

　为自己腾出一个假期

心态改变你的人生

消极的人在工作与生活中不能做自己的主人，总幻想能靠天、靠地、靠他人、靠运气……而积极的人则是积极进取、掌控心灵，积极心态将带给你更多机遇。

我们来看这样一个试验：

将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，于是这两只大白鼠存活了下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟，相当于一般情况下能够坚持的时间的三倍之多。

试验人员分析说：前面的两只大白鼠，因为没有逃生的经验，它们只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或说是内心对一个好的结果心存希望。

心态是一种心理状态。反应到人的举止神情或对事物的看法和采取的行动上，就成了态度。两者是紧密联系的，态度是心态的具体展现。对态度的认识，美国“成功学之父”罗曼·文森特·皮尔有一句名言：“态度决定一切！”

乔·巴普的母亲是个裁缝，父亲是个穷工匠。可以想象，这样一个家庭在纽约不可能过得很宽裕，他从小生活在贫民区的肮脏小街上，长大了一些，就在附近的简陋的学校里半工半读，一直到念完高中。

他一直狂热地喜爱着戏剧，最大的梦想就是去看一场百老汇的表演，可惜他无论怎样努力工作，都买不起一张门票。

因为有了这样一个坚定不移的梦想，他凭着无穷的精力和意志，当上了一家电视台的舞台监督，终于有机会到百老汇去看看那里精彩的表演了。不过，他又有了更大的愿望，他要创作一些戏剧，为那些永远买不起百老汇门票的人尽情演出。

他果然组建了一个剧团，像美国许多小剧团一样，先是在教堂的地下室演出，等到积累了一点点资金和知名度后，再租个露天剧场来表演。剧团创办初期，他主要演出莎士比亚的戏剧，得到了很多观众的认可。

然而作为一个有经验的电视人，他深深地明白广告在美国人心中的地位。他希望有剧评家来观看他的表演，只有靠他们的宣传，才会有人捐助演出经费。有一天，他来到《纽约时报》总部，要求拜见戏剧评论家布鲁克斯·艾金生。但艾金生当时正在伦敦，他的助手亚瑟·吉尔布接待了他。

“那么，我就在这里等艾金生先生回来吧。”他坚决地说。吉尔布对他的固执非常诧异，于是询问他的来意。

乔·巴普的情绪相当激动，他告诉吉尔布，他的剧团是如何的优秀，他的演员是如何的专业，观众的掌声如何的热烈。

他告诉吉尔布，他的观众大多数是从未看过真正舞台剧的移民，他们不知道他的表演是如何的出色，所以他需要帮助；如果《纽约时报》不介绍他的戏，那么他就没有经费再演下去，他的穷朋友们就再也看不到这些精彩的表演了。他的信心和决心终于打动了吉尔布，这个善良的小伙子同意在当天晚上去看他的演出。

不巧的是，当吉尔布到达露天剧场时，天上已经乌云密布，到中场休息时，滂沱大雨瓢泼而下，舞台浸湿了。吉尔布也只好跑开去避雨。乔·巴普赶过来说：“我听说剧评家从来不会评论半场演出，但我恳求你，无论如何要帮助我们。”  当夜，吉尔布果然破例写了一篇简短介绍，对那半场戏颇多好评。在文中，他提到这个优秀的剧团急需资助。第二天，立即有人给剧团送来了一张750美元的支票。要知道在1956年的时候，这笔钱已经足够剧团维持整个夏季的演出。

艾金生从伦敦回来以后，也去看了乔·巴普的表演，并在他的星期天专栏里赞扬了这出戏。不久以后，乔·巴普开始在纽约各处免费演出莎士比亚名剧，反响特别强烈。乔·巴普随之获得了巨大的成功，成为美国戏剧界深具影响力的人物。

幸福秘笈

心态改变你的人生，好的心态是你成功的资本。所有的女人，都要对生活有一个积极的态度。这种态度，也会反过来激发别人的积极性，别人也就乐于与你交往甚至帮助你。毫无疑问，这会给自己的成功大大增添了机会。P2-4

人与人之间的巨大差异，很多都是由细小的差别造成。对待同样事物的不同看法，往往就决定了一个人的一生，譬如对人生的态度是积极还是消极，往往决定了这个人是成功还是失败。

很多女人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在人生的路上没有保持一种健康的心态，从而使自己无法触摸到成功的终点线。与其说她们是在与别人的竞争中失利，不如说她们输给了自己。

心态的好坏会导致对事情不同的看法。心情好，觉得天也蓝，地也宽；心情坏，觉得到处都是灰蒙蒙的一片。心态良好的女人，少忧伤，少悲愁，少烦恼，少惊惧，少慌忙，自然也少有失意和绝望；她们敢站在巨人的肩膀上，也能融入芸芸众生；她们能站在成功的舞台上，也能站在失败的废墟上。对于心态好的女人而言，欢乐多而愁苦少，她们活得轻松舒适，自由自在。

卡耐基曾讲过一个故事，对我们每个人都有启发：塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在陆军的小铁皮房子里。天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也是华氏125度。周围只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。没有人可谈天，她太难过了，就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行字，这两行字却永远留在她心中，完全改变了她的生活：

“两个人从监狱中的铁窗向外看，一个看到泥土，另一个却看到天空的星星。”

塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找星星。

塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器非常感兴趣，他们就把最喜欢舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前、这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使塞尔玛内心有了这么大的转变呢？

沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是塞尔玛的内心改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写下了《快乐的城堡》一书。她从自己建造的“牢房”里看出去，终于看到了星星。

成功最大的敌人就是我们的消极心态，这种心态常常把我们吓倒。要想成功，必须牢固树立积极的心态，彻底清除和控制消极的心态。

一个女人只有心态好，她才能够好运不断，才能够拥有成功的人生。本书是女人的心灵鸡汤，打开本书，可以开始我们的好心态之旅，它会给我们带来鼓励，带来慰藉，带来豁然，带来快乐。

这本书每章都是精华，是作者凝聚了心血的无私的奉献，每次读这本书，总是受益良多。我们在熙熙攘攘的社会里奔波，太需要这种书来帮助我们。让我们懂得保持好的心态去面对工作、生活、朋友，从而更好地实现自己的人生理想。建议每个年轻女性都读这类书籍，让自己生活得更加轻松愉快。

——读者感言