有这样一个故事：
一个虔诚的信徒向上帝求教：怎样的人生才会有丰硕的收获?上帝取来两个背篓，把其中的一个交给他，朝前一指，前面出现了一条路。上帝说：“人生就好比这条路。”
上帝说完，带着他的信徒朝前走去，只见路两旁闪烁着各种各样的瑰宝。信徒见了，一个一个几乎全捡进了他的背篓。而上帝呢，只把其中的一颗最璀璨夺目的钻石放进了自己的背篓。
这个信徒很快发现了自己的错误，因为越往前走，瑰宝就越多，而且还更具魅力和价值。信徒毫不迟疑地将背篓里的瑰宝全倒了出来，又把那些新发现的瑰宝全捡了进去。结果没走几步，他的背篓又被装满了。
就这样，他一路上不停地倒了又捡，捡了又倒，等到他走到路的另一头，背篓里竟然空无一物。他太累了，只想轻轻松松地赶路，瑰宝已经失去了吸引力。而上帝呢，这个时候的背篓里已经装满了他精心挑拣出的瑰宝，它们全是路边那些瑰宝中的极品。
“看到了吧，孩子，”上帝对他的信徒说，“人生最重要的是要善于克制自己的欲望，善于选择，那样你才会有最大的收获。”
欲望确实很难抵挡，没有一点欲望的人是找不到的。正如人们所说：“欲望像海水，喝得越多，越是口渴。”
欲望常常在不知不觉中引诱人们一步步地前进，令人贪得无厌，不知满足，反受其累。现实生活中有很多这样的例子，做了“百夫长’’不行，还想当“千夫长”“万夫长”；住上了两室一厅，还要想三室两厅甚至别墅；金钱能够维持生活还不够，还嫌钻戒不够沉、美元不够多……欲望就像一道难解的方程式，就连自己也不知道最终的结果是什么。但是由此可以看出人的欲望与现实生活是成正比的，生活条件差的人欲望就会小一些，生活条件越好的人欲望就越大。
苏东坡先生早就说过：“处贫贱易，处富贵难；安劳苦易，安闲散难；忍痛易，忍痒难。人能耐富贵、安闲散、忍痒，真有道之士也。”其实欲望就是人灵魂中的痒处，痛可以忍住，而痒却是越挠越想挠的。这正是有些人在欲望的淤泥中越陷越深的原因。
有的人之所以痛苦，不但是因为有贪欲，还因为存在严重的自私心。自私心理是现代社会中一种比较常见的心理，也是一种人们比较关注和敏感的心理。
自私，就是只顾自己的利益，不顾他人、群体、社会的利益。而自私心理则是指以自我为中心、个人利益至上、欲望无限的心理状态。
自私心理在个人的表现程度上是有所不同的：轻微时，计较个人得失，忽视社会公德，不顾一切与他人争利；严重时，个人欲望无限膨胀，无视公德、法律，为达到个人目的而不择手段，歪曲客观事实，伤害他人的精神、名誉，损害集体，侵害国家，危害社会。自私心理不仅是独立的异常心理，也是其他异常心理的温床，如贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等病态社会心理都是自私心理的表现，因此它的社会危害是极大的。
自私心理对现代社会的危害是显而易见的。它不仅影响社会公德和社会规范，也影响到一个社会群体的人格状态和行为规范，更重要的是它会形成一种自私自利的社会风气，在这种风气的影响下，人人视自私为正常。在自私心理的支配下做有违社会伦理道德或违法犯罪之事时却不择手段地为自己辩护，别有用心的企图也变成了堂而皇之的行动。一些有害社会、他人的行为被自私者以各种手段掩饰起来，甚至在侵占或侵害他人利益时还心安理得。
那么，面对这种危害社会和他人的心理，我们应该怎么办呢?
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12月1日，是2014年入冬以来最冷的一天。
午后的阳光明媚温暖，虽然最高温度都在零下，我还是禁不住阳光的诱惑，毅然下楼与大风共舞。
半小时后推开家门，在外面被冻得冰冷的脸颊和双手把女儿“冰到”的瞬间，我更加真切地意识到：家里真是温暖啊!身体迅速温暖的同时，我也活生生地感受到：如果自己四肢冻僵、血脉不通，家里温度再高也不可能把我暖和过来。
因为最近半年写作和讲课的主题都围绕着“幸福”这个主题，所以，我自然有了下面的追问：
没有体验寒冷，我们就难以发现和珍惜已经拥有的温暖吗?
不曾刻骨痛苦，我们就难以觉察和善待从未离开的幸福吗?
来世一场，谁不渴望幸福美满呢?
那么，幸福到底在哪里?或者说，幸福该从何而来?
放眼周遭，很多人把成功和幸福混为一谈，以为幸福在天边的某个地方而一次一次离家出走；很多人相信幸福来自金钱、权力等种种身外物而无休止地竞逐拼杀；很多人期望未来某一天幸福会从天而降，所以总是在等待……
我和大家一样，经历过无数困惑、迷失、挫败和重新来过，逐渐看清：很多时候我们不是因为缺少什么而痛苦，而是因为总是聚焦于远处的、不曾得到的东西而焦虑不安。我们习惯用大脑代替身体，用思考挤压感受，用欲望驱动脚步，让过去、未来、他人、金钱、权力、机遇和各种不属于自己的东西为我们的幸福来当替罪羊，让冰冷的数据和物质绑架柔软的内心，于是，渴望幸福的我们一次一次地自欺欺人，怨天尤人!
相较于金钱和物质的积累，最忠诚、最真实的成功是幸福力提升的更好途径。
在拥挤的道路上，成败得失的故事很多，温暖幸福的心灵有几颗?
世界上的成功有很多种，唯有暖心的幸福可以陪伴我们走完全程。
爱自己有力量
是谁说我们必须得到一些我们没有的东西才会幸福?
是谁说幸福一定在未来、在远方，而不能在此时此地?
凭什么我们不能自主选择快乐?
凭什么我们不能做幸福的主人?
要给口渴的人一碗水。以前我觉得自己需要一桶水、一缸水、一池水，现在我努力成为一条河、一片海，乃至水本身。
生活虽然并不完美，但把一切的主动权交给了我们自己，我们可以决定自己的梦想，可以决定自己是选择痛苦，还是选择幸福。不论我们选择什么，都会如愿。
现在我们就开始说：“谢谢，谢谢我在这里，谢谢我今天的一切!”
真正感恩的那一刻起，我们就离自己的心近了很多，我们的心就开始变得柔软。
懂得爱，成为爱的这一刻，我们就无须再寻找爱，追求爱，渴望爱。
是的，幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身!
爱原本是万物连接的原动力，它不在别的地方，只在我们清静下来的心中，一点即燃，星火燎原。
做一个幸福的人，就在当下，一切刚刚好!什么都不缺!
我就是幸福!就是爱!
难道不是吗?
和谐外面之前，先和谐内部；
爱上别人之前，先爱上自己。
美是和谐，幸福是自己舒服，也帮助别人舒服。
你不需要刻意取悦任何人，你只需要取悦你自己。
幸福的生活，是从爱自己开始的，不是爱自私的自己，而是爱清静无私的自己。
我是一切的根源，修心修德，学会爱的能力是幸福的必修课。
从当下出发
每个人都是一粒种子，都蕴含着巨大的可能性。
只要真的想发芽，没有什么可以阻挡种子的力量。
无论你有什么样的梦想，上天都会来帮助和成就你。
如果你是一粒小草的种子，天地就会帮助你吐露新绿；
如果你是一粒鲜花的种子，天地就会帮助你绽放美丽。
如果你坚信自己是幸福的，生活不论给你什么或者带走什么，都不会剥夺你幸福的权利!幸福不在过去，不在未来；幸福不是我们必须挣扎奔赴的目的地，不是必须依靠外物堆砌的成果!幸福就在每个人心里，是我们在当下就可以清晰自主的选择，是我们全心全意活出的精气神儿。
幸福是一面真实的镜子，照见真实的我们，无处可逃!
既然无处可逃，既然无法造假，那么，就从当下出发，幸福吧!
写了这么多文字，在各地火热进行的幸福沙龙中又讲了那么多，其实我深深懂得：我们无法给予别人自己没有的，所以，懂得爱、成为爱、创造爱、传播爱才是重建幸福的必经途径。
我们都一样，走在让心回家的路上。
积极心理学是20世纪末最早在西方心理学界兴起的一股重要的心理学力量。它最早是由美国的心理学家塞利格曼和奇克森特米海伊提出来的，主张心理学研究的重点要以人们的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导一种积极的方式来对人的心理现象作出新的诠释，从而激发人内在的积极力量和优秀品质，并在这个过程中寻求找到帮助人们最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福和快乐。
从人际交往的角度看，具有积极心理的人更能够适应社会。俗话说：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五都不亮。”由此可见，大家都喜欢具有积极心理的人。一个具有积极心理的人无论走到哪里都能够和他人打成一片，在有人的地方就能够找到自己的江湖；而一个心理消极的人，无论走到哪里都不会发出耀眼的光芒，谁会喜欢和“暗淡无光”的人交往呢?
从个人成功方面来说，一个消极悲观的人是不会取得成功的。因为消极的人遇事只看到消极的一面，看不到积极的一面。在困难面前，还未行动就先输了勇气，这样的人又怎么能够成功呢?
那么，我们如何才能具有积极的心理呢?本书将给你答案。
本书从我们为什么不快乐谈起，阐述了生命本真的含义，以及如何才能产生幸福和快乐的感觉。书中就寻找幸福和快乐的方法做了深刻的剖析，让我们在了解幸福重建的渠道的基础上，掌握增强幸福力量的深度策略，从而成为一个具有社会美德和道德的公民，成为一个不但能够让自己获得幸福，也能够有利于他人和帮助他人获得幸福的人。
“幸福”是一个充满美好的词，没有人不想获得幸福。然而，有时候我们又感到幸福遥不可及。不过有了本书，我们不必再担忧寻找不到幸福了。运用本书中所讲到的幸福重建的知识，我们完全可以找回本该属于我们的幸福。
小刀
2014年10月
“幸福”是一个充满美好的词，没有人不想获得幸福。然而，有时候我们又感到幸福遥不可及。不过有了小刀老师编著的《幸福重建(积极心理开启人类幸福之钥)/华夏智库金牌培训师书系》，我们不必再担忧寻找不到幸福了。运用本书中所讲到的幸福重建的知识，我们完全可以找回本该属于我们的幸福。《幸福重建(积极心理开启人类幸福之钥)/华夏智库金牌培训师书系》从人本、心理、社会角度诠释幸福本该有的样子，带领读者成长为自己幸福且能带给他人幸福的人。
“幸福”是一个永恒的话题。小刀老师编著的《幸福重建(积极心理开启人类幸福之钥)/华夏智库金牌培训师书系》从“重建”幸福的角度探讨积极心理学对人类发现幸福、创造幸福、感受幸福的作用，重塑幸福概念，挖掘幸福基因，旨在为读者搭建寻回幸福和快乐的桥梁。
