《金牌讲师三阶梯修炼法则》是中国营养健康职业培训第一人魏跃老师最新力作！

一本图书改变你的人生轨迹，三个阶梯成就你金牌讲师的梦想。

国内第一本系统、权威、全面的健康讲师培训训练手册。

每一个人都有一个讲师的梦想。面对成千上万的听众你是会侃侃而谈还是羞涩呢喃？你想把自己的魅力尽数展现在众人面前吗？成为无可替代的金牌讲师。《金牌讲师三阶梯修炼法则》帮助你成就你金牌讲师的梦想。

魏跃所著的《金牌讲师三阶梯修炼法则》从讲师基础知识、突破登台恐惧、态势语训练、个人风格定位、发音发声、演讲技巧、控场技巧和科普写作等多个方面进行全方位综合塑造。从整体上提升学员的沟通和语言表达能力，最终实现综合素质的整体提升。这本书是每一个优秀讲师必备的成长工具。

第一阶梯 点燃激情，突破敢讲

 第一节 金牌讲师的职业生涯规划与发展

1拥有爱心，传播正能量

2夯实专业基础知识

3清晰目标、明确定位

4现状分析、把握趋势

5公众舞台、传播禁忌

 第二节 金牌演讲登台恐惧训练

1为何很多人不擅长演讲

2克服演讲前的紧张心理

3演讲前的自信状态准备

 第三节 金牌讲师气息与发声训练

1优美声音的作用

2声音不佳的表现

3练声三部曲

4正确的呼吸训练

5气息控制能力的训练方式

6声音训练

7速度的练习

 第四节 金牌讲师公众表达训练

1突出自己观点

2巧妙的构思

3放开自己

4学会煽情

 第五节 金牌讲师态势语规范表达

1肢体语言的作用

2专业化的眼神训练方法

3表情的训练

4肢体语言所表达的情感

5如何正确表达态势语

6态势语应用的基本原则

 第六节 金牌讲师幽默故事的培养

1故事方程式

2如何准备一个演讲的故事

3运用幽默的力量

 第七节 金牌讲师即兴演讲与辩论训练

1命题演讲训练

2即兴演讲训练

3辩论演讲

第二阶梯 激发斗志，驾驭能讲

 第一节 听众性格分析与心理需求

1听众最关心的五大问题

2听众的成分分析

3听众的动机分析

4运用性格分析掌握学员心理

5单位需求分析

 第二节 金牌讲师课程开发与内容设计

1课题名称设计方法

2课程结构化设计

3柜子理论丰满内容

4豹子般的结尾设计

 第三节 PPT制作的方法和技巧

1PPT的课堂作用

2PPT的整体要求

3PPT制作流程

4PPT的逻辑化设计

5PPT的视觉化设计

6PPT运用不当的八个细节

 第四节 金牌讲师的演讲登台准备

1模拟演讲五步走

2演讲前要理清六个问题

3培养情绪，达到巅峰状态

4自我介绍比内容更重要

5与听众建立信赖感

 第五节 金牌讲师演讲配乐指南

1音乐在学习中的魅力

2培训环节 音乐指南

3培训内容音乐指南

4培训音乐播放技巧

 第六节 金牌讲师语音表达能力综合训练

1语言表达的3个原则

2语言表达的8项注意

3提升语言表达能力的方法

 第七节 金牌讲师个人演讲风格定位

1课堂讲授法

2演讲法

3案例教学法

4角色扮演法

5道具教学法

6游戏活动法

7小组竞争法

8情景训练法

9情境高尔夫

第三阶梯 放飞梦想，熟练会讲

 第一节 金牌讲师形象与礼仪

1形象

2礼仪

 第二节 金牌讲师的个人魅力与气场修炼

1气场对金牌讲师起什么作用

2气场的来源

3塑造专业形象的方法

 第三节 金牌讲师魅力互动法宝

1提问法

2活动法

3游戏法

4语言引导法

5动作引导法

6道具运用法

7学员演示法

8角色扮演法

9分组竞争法

10现场测试法

11故事笑话法

12现场奖励法

 第四节 金牌讲师高效控场技巧

1常见控场七大技巧

2提升控场效果的三个方法

3如何应对各种麻烦问题

4如何有效管理课堂时间

 第五节 健康讲师自我包装与行销

1面对终端，直接跟企业合作

2与培训机构合作

3与讲师经纪合作

4健康讲师抱团发展

5建立公司

6网络推广

7视频推广

8书籍推广

 第六节 金牌讲师差异化发展策略

1健康讲师差异化的三大原则

2似是而非的差异化概念

 第七节 培训场景准备与会场效果检查

1演讲工具准备

2培训场景准备

3场地布置的注意事项

4会场效果检查

第一节 金牌讲师的职业生涯规划与发展

要想成为合格的健康讲师，需要具备三个方面的条件：专业知识、实战经验和培训技术。

第一，专业知识。比如要讲健康类的课程，就要对健康领域的各项专业知识进行系统的学习和了解，同时还要掌握前沿的专业知识。所谓“教人一碗，必有一桶”，只有在某个方面比学员掌握了更多的知识，才有资格当老师。

第二，实战经验，即实际工作的经验。健康讲师对于所讲授的课程，必须具有实际操作经验，否则就不能落地，仅是些空洞、泛泛而谈的理论。没有当过爸爸妈妈的健康讲师，怎能教人做父母？没有锻炼习惯的健康讲师，怎能教人运动？自己是肥胖者的讲师，怎能教人减肥？

第三，培训技术，即与培训相关的理论、原则、方法、技巧和工具。教育培训的目的不仅仅是灌输知识，更重要的是使人发生改变！

1．拥有爱心，传播正能量

犹太作家威塞尔曾说：“美的反面不是丑，是冷漠；信仰的反面不是异端，是冷漠；生命的反面不是死亡，是冷漠。”“医生被杀事件”“老年人摔倒无人理会”等极端事件，曾经一度让我们有过道德下降的担忧和焦虑。同时，每一个善良而正直的人心中都深藏着一种渴望，渴望我们这个社会少一点冷漠，多一点温暖，渴望人与人之间少一点戒备：多一点相助。

任由世事变迁，爱与善终是社会的主流、时代的潮流。从这些事件的加速发酵、传播，不难看到它们带给人们内心的触动和产生的共鸣。作为健康讲师，遇到事情不能一味抱怨和指责。传播正能量对社会起到积极作用，传播负面能量却给社会带来极大的危害。

(1)正能量的概念

“正能量”泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。正能量是一份爱心和关怀，它可给人以希望和信心。传达、传播这种爱心、希望和信心，不仅是我们这个时代的需求，更是我们每个人在人生发展中的责任。关怀别人、帮助别人、激励别人也是关怀、帮助、激励自己的一种方式。

社会需要爱，时代呼唤爱。爱心被看作是人类最珍贵的情感、最高尚的情操，是人类良知的生动展示，是社会文明的重要标志，也是中华民族传统美德的集中体现。爱心是春风，可以温暖生活的每一寸空间；爱心是火炬，可以照亮社会的每一个角落。

爱心是担当，是奉献，也意味着收获。爱心照亮四周，同时也温暖自己，帮助别人也就是完美自己、升华自己、幸福自己。送人玫瑰手留香，那是一种心灵的沟通、相互的给予、共同的追求。我们不盲目推崇伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递正能量。

因此，管理好自己，就是最大的正能量。

在破冰——凝聚团队的“领袖风采”训练中，健康讲师学员陈雪蓉很有感触地回忆：“起初我非常认真，看组里成绩不好，在心中便抱怨和批评其他组员，后来换了一位教练，这位教练只让我们练习，不停地练，不让多说话。这样一来，我们有突破了，可是还不理想，我继续在心里抱怨个别组员，结果我出错了！我愣了，我一直以为自己是表现最好的，怎么会出错了呢？

“‘每个人都只管自己，不要管别人。’听到教练的训话，我才发现自己几十年来都存在的一个严重问题：喜欢找别人的原因！认识到这个问题，我马上调整好自己的心态，全身心地投入到训练中，我当时只想保证我自己不出错，不去管组员会不会出错，结果奇迹发生了，我们组一次又一次地突破，我们拿到了冠军！”

(2)为什么提出正能量

因为这个社会负能量太多了。计划生育是我国的一项基本国策，它本身对我们国家人口的控制是有最大帮助的，对经济的发展也是有贡献的，但是这项国策在老百姓心目中占据一个什么样的地位呢？我们不妨再回忆回忆，冷漠生硬、缺乏人性的标语是如何教育群众的“一人结扎，全村光荣；一人超生，全村结扎。”“普及一胎，控制二胎，消灭三胎。”“少生孩子多种树，少生孩子多养猪；农村想不穷，少生孩子养狗熊。”这些算是正面宣传计划生育吗？

P3-5

近年来，我主办了几届全国金牌讲师大赛，开办了几年金牌讲师特训营，培养了许多讲师登上讲台，加上自己讲课了10多年，逐渐积累了一些宝贵的实战经验。我总结出来三阶梯修炼法则，并运用它来指导金牌讲师特训营训练，经过几年无数期讲师训练检验，效果是显著的、持久的。许多参加过培训的学员建议我把经验结集出版，与更多渴望提升自己的朋友分享，我觉得也是应该总结和提炼的时候了，于是有了这本书的付梓。

这本书，与其说是写出来，不如说是讲出来的。这本书是金牌讲师特训营全体师生的共同结晶，我只是把它总结完成而已。我本人也不是天生的讲师，别人演讲时的紧张、害羞、心跳加速、手心出汗、语无伦次、大脑空白、嗓子肿痛……这些现象，我身上都出现过。只是讲的时间长了，登台的机会多了，露怯的次数多了，自然就熟能生巧，轻车熟路了。

最近两年，各种营养健康演讲比赛如雨后春笋般涌现出来。回想起2011年，在国家发改委公众营养与发展中心、中国健康促进与教育协会和中国保健协会食物营养与安全专业委员会等多个部门的支持和指导下，世健联成功举办了全国首届金牌讲师大赛，至今已经四届了，甚感欣慰！健康中国，首先是健康教育。教育不“变态”，健康中国梦一场！作为讲师，演讲的内容一定是科学的，演讲的结果一定是有效果的，传播的方式应该多元化、灵活化，可以学习文艺界，吹拉弹唱是本事，不再教条和拘泥于形式！

从创立世健联开始，我就确立了世健联的理想——一定要把学习变成一件快乐的事情。根据世界卫生组织的定义，快乐是健康的重要表现。因为只有当学习本身变成快乐之后，学习对于身体健康才有积极意义。十年来，世健联一直遵循着一个宗旨，在课堂上给予学员以下三个方面的东西：讲师对于知识精彩的讲解，用最明了的方式开启学员的兴趣和智慧；讲师用幽默轻松的语言，让学员享受学习的过程；讲师去促使学员内心最深处的东西，让学员感受到正能量的力量，为生命而感恩，为健康而奋斗！健康教育的目的不是灌输知识，而是让人改变行为，是让每一个人找回自己，找到原本属于自己的快乐与健康，即使在生命最后一刻，也要唱出世界上最美丽动人的歌谣！

在金牌讲师大赛中，我们发现很多有专业知识的讲师，缺乏讲师技巧和方法，他们能讲，但是不会讲。世健联以社会责任为己任，在全国率先开展金牌讲师培训。在培养讲师过程中，我们不断总结经验和教训，逐步完善和提炼出敢讲、能讲和会讲三阶梯修炼法则。通过系统地训练，使讲师达到专业知识过硬、综合素质过硬的要求；并打破传统的说教式健康教育和学院派灌输式健康教育模式，大胆引入“体验式健康教育”模式，即老师是导演，学员是主演，让学员通过游戏、活动，通过情景演练环节融入其中，让学员成为课堂的主人，更深刻地感知和领悟到涉及的要点，而老师只起一个穿针引线的作用。

此外，世健联在讲师培训中还要求，作为一名健康工作者，健康讲师最基本的职业底线就是不能把人讲睡着。首先要保证自己拥有健康的形象，只有个人形象健康，才能更好地向他人传播健康理念。其次，必须传播正能量，科学宣传健康理念。此外，要坚持以听众为中心，要讲学员想听的，而不是仅仅讲自己想讲的。

按照规划，世健联健商医学研究院专家组根据数十年的教学实践研究经验，开发专业特色课程。独创“3721模式”，通过“3阶段”（敢讲、能讲、会讲）“7天”（每一阶段7天集训）和“21模块”（21个核心训练课程）的课程设计，使学员在学中练、在练中学，打造金牌讲师互动模式的教学方案，达到使学员熟练掌握并具有独立登台演讲能力的目标。在整个课程设置构架中，除基础知识、专业知识和专业技能培训外，最主要的是提升学员的沟通和语言表达能力，最终实现综合素质的整体提升。

金牌讲师特训营对讲师的基础知识、突破登台恐惧、态势语训练、个人风格定位、发音发声、演讲技巧、控场技巧和科普写作等3阶梯21个课程进行全方位综合塑造。除特聘中国演讲口才网CEO李庆军老师、著名演讲家王洪庆老师、中国公安大学原教务处杨雁越处长、著名策划专家吴威、青年营销实战专家廖敏夫老师讲授技能训练外，还邀请中国保健协会食物营养与安全专委会会长孙树侠教授、中国健康促进与教育协会赵仲龙副秘书长、北京协和医院营养科副主任于康教授、中国农业大学食品学院营养学博士范志红教授、卫计委疾控中心营养与食品安全所科技处处长何丽教授、白求恩军医学院营养研究所所长刘天鹏教授、安贞医院营养科夏萌主任、二炮总医院营养科曾远征主任以及宁莉、于仁文、徐静、王雷军、于良、刘卉、刘宝仁、刘婧婷、王海玲、杨玉英等既有雄厚的专业知识，又有丰富实战经验的知名专家教授和优秀讲师，现场给予指导和点拨，分别从“敢讲”“能讲”和“会讲”三方面逐步提升每一位学员的综合素养，最终打造一批能登上全国讲台的健康讲师，他们中很多人参加全国各类讲师大赛，并获得冠军和十佳讲师等很好的名次和荣誉。健康讲师培训不仅赢得了学员的一致好评，也获得了社会各界的广泛认可。

在本书编写过程中，参阅了大量演讲专著，广泛学习和借鉴了演讲行业各位专家的精华，在此一并表示衷心的感谢；同时得到了北京世健联健商医学研究院魏俊副院长、林丹副院长、刘跃权主任、李凌主任、徐伟龙主任等同事的倾力帮助，得到了金牌讲师班各期班委和学员的大力支持，他们协助我完成了大量真实素材的搜集和整理工作，并让我在繁忙的讲课和会议中抽身出来，专心编写和完善本书的内容，加速了本书的出版进度。再次，向所有支持我健康教育事业的领导、老师、家人、同事等各位朋友致以诚挚的敬意！

我的第一青春35年，从一线医生到卫生处长。通过金牌健康讲师班敢讲、能讲、会讲i阶段的磨炼，实现了我第二青春老有所为、做一名合格健康讲师的梦想!

——金牌讲师学员郗庆国中原油田原卫生处处长

《金牌讲师三阶梯修炼法则》引领了我的人生目标，从地道方言到普通话，从看稿讲话到即兴演讲，从登台恐惧到应付自如，是我半年学习的蜕变成长历程。

——金牌讲师学员刘同坤河南濮阳市中医医院副院长

来到金牌讲师特训营，才明白教育应该以学员为中心。老师是导演，学员是主演，让学员成为课堂的主人，更深刻地感知和领悟到涉及的要点，而老师只起一个穿针引线的作用。

——金牌讲师学员高海波中国中医科学院博士后、硕士研究生导师、副教授

学习了讲师修炼法则后，让我在承担国家项目精彩答辩中赢得了专家及领导的高度认可，顺利进入了项目科技服务第三方监管的高层平台，获得了更好的成长机会!

——金牌讲师学员吴雪弘黑龙江省科技创新协会常务副会长兼秘书长

金牌讲师特训营大胆引入“体验式健康教育”模式，用具有艺术性和幽默性的演讲方法和技巧，让大家乐意接受健康理念并改变行为。我在医院工作多年，退休后还想再为健康事业尽一份力，所以我选择了这里!

——金牌讲师学员金承香江汉油田总医院党委副书记

魏跃院长提出健康讲师最基本的道德底线就是不能把人讲睡着。首先，要保证自己拥有健康的身体；其次，必须传播正能量；此外，要坚持以听众为中心，要讲学员想听的，而不是讲自己想讲的。

——金牌讲师学员刘鹏中国人民解放军总医院副主任技师

我从一阶段的敢讲、二阶梯的能讲到三阶段的会讲，提升了个人魅力，增强了语言表达能力和即兴演讲能力，提升了自信心，让我的人生更精彩!

——金牌讲师学员赵旭蝉第八届香港国际武术比赛个人全能冠军