文晴编著的《教你识破谎言的心理学》将心理学常识和勘破谎言知识相联系，教你如何解开谎言的困惑，避开欺骗的陷阱，并对影响自己的恶意谎言进行有效地反击。同时还告诫读者，在识破他人谎言之时，自己应该怎样杜绝说谎，自尊自重，诚实不欺，只有不说谎或少说谎才是人生的大智慧，才能获得别人的尊重与肯定。

文晴编著的《教你识破谎言的心理学》是一本可以改变心理素质，提高对问题分析能力的书。它可以教你在复杂的社会中学会冷静，理智地看待身边的人和事，并能迅速攻破谎言，辨别真伪，从而避免上当受骗。

更多的识人技巧，破谎手段皆在《教你识破谎言的心理学》中一一展现，贴近生活的故事，浅显易懂的心理讲述，让你无论在工作生活中，还是交际应酬中都不会陷入被骗的境地。

Part Ⅰ 无处不在的谎言

 第一章 身边的那些言不由衷

算命先生破谎有方

牌桌上的身体密语

头发中不能说的秘密

双手放口袋的多重解码

别让人看出你的焦虑

如何看出心不在焉

说谎也需要用心经营

撒谎“小动作”，各有特点

 第二章 出卖你真诚的那些习惯

摊开掌心：你什么时候是真诚的

闭嘴微笑：你什么时候是抗拒的

握紧拳头：你什么时候是愤怒的

拉扯领口：你什么时候是心虚的

握住手肘：你什么时候是紧张的

四处乱摸：你什么时候是敷衍的

轻抚耳朵：你什么时候是焦虑的

 第三章 表里不一的那些人

职业骗子的骗人高招

职场老油条的“虚晃一枪”

父母常说善意的谎言

权力越大的人，谎撒得越心安

恋爱中的女人爱说谎

推销员的销售高招

商业中的人爱说谎

外交官的智慧谎言

Part Ⅱ 谁又能骗得了谁

 第四章 故作浪漫的那些谎言

男人，女人，哪个更能说谎

男女说谎的不同思维

男人“情非得已”的说谎

谎言，爱情世界的病毒

女人如何为自己设置屏障

婚姻里不能说的“实话”

婚姻杀手：“一句话的事”

 第五章 短兵相接的职场谎言

让“职场谎言”来得更猛烈些

识别面试者谎言的技巧

不经意间的多余小动作

最好的朋友，最大的敌人

老板的“金科玉律”

老板辞人的策略

叉腰的上司难伺候

中层领导的说话“艺术”

读懂上司的身体语言信号

“白色谎言”无处不在

如何调和你与公司之间的谎言

 第六章 读懂你周围的人

握手看一个人的控制欲

握手能促进交往

该出手时就出手

善于使用手势让你更有亲和力

不同的姿态，不同的态度

迟疑信号的发出

不要滥用招牌动作

从点头中判断各种虚假应付

身体距离的心理暗示

 第七章 商务谈判中谎言迭出

商家的谎言背后另有隐情

明辨公关笑容的真伪

头部动作暗含的机密

坐姿非常说明问题

谈判时的独具慧眼

商场如战场的玄机

让本能告诉你答案

Part Ⅲ 好玩的谎言心理学

 第八章 谎言“读心术”

什么人总爱说谎

揭开谎言与假想的面纱

谎言是一场博弈游戏

谎言标签下的前兆

情绪状态看出谎言

胡思乱想是种“病”

心态决定说谎的概率

无意中的谎言知多少

童言真的无忌吗

当谎言来敲门

 第九章 谎言背后的“七宗罪”

欺诈的谎言，骗你没商量

掩饰的谎言，虚弱的内心

虚荣的谎言，辛酸的背后

善意的谎言，温暖你的心

婉转的谎言，立场巧表达

腼腆的谎言，不做老好人

好强的谎言，信任被摧毁

 第十章 智慧应对谎言——测谎法统观

测谎的历史

测谎仪的演变

测谎仪的应用

如何成为识谎专家

情境观察法

历史追踪法

细节观摩法

全面考察法

Part Ⅳ 出卖你的身体语言

 第十一章 最诚实的身体语言

不容忽视的肢体信号

肢体行为——无声的话语

拉响说谎的四种身体警报

双臂交叉的误区

昂首挺胸暗示的信息

走路姿势表露你的意图

频频晃动双腿一挫败感

不要迷信专家解说

 第十二章 表情，思维的拼图

脸色是如何泄露真相的

三个线索，暴露假表情

脸部表情来判断

摇头前的快速点头

歪嘴笑容表示什么

从左脸看过去

眉毛紧锁的秘密

转头微笑的语言信号

 第十三章 上帝为你开启的“灵魂窗口”

眼神传的是什么情

眼睛所传达的信号

说谎者瞳孔的变化

眼球转动出的信号

挤眼的动作，眨眼的意味

注视方向反映人的内心

眉眼中的体态密语

 第十四章 聆听来自你内心真实的声音

声调与停顿看出端倪

唯唯诺诺的人不可信

反复地重复一个问题

故作镇定的低级谎言

滔滔不绝不意味着真相

声高的人未必有理

强调字眼的不同

越描越黑的解释

 后记 测试

你是个习惯说谎的人吗？

你是个容易被欺骗的人吗？

撒谎“小动作”，各有特点

有些人会通过了解对方是什么星座来判断对方是什么性格。星座说是否确有依据，我们暂不讨论，作为参考，这里我们了解一下与说谎有关的星座理论，也不是不可以。

十二星座说谎时各有特点，有的一脸严肃，有的叽叽喳喳，有的说话时还伴随着各种小动作。我们可以根据他们不同的表现与神态来判断他们是否在说谎。

故弄玄虚，一副正经的样子，你对面好像坐着一个权威人士正在给你讲着一个事实。他挑着眉毛，撇着嘴，语言流利，讲话极具艺术气质。于是，你当真了。但事实上，你已经上当了，因为水瓶座说谎时就是这么一副高高在上的神态，让你信以为真。

都知道双鱼座是性情中人，那他们说起谎来当然要不折不扣地将感性的气质体现出来。灵动的眼睛，一眨一眨的，美丽而充满诱惑的语言，甚至让你有了童话般的感觉。这样一个双鱼，即便你知道他在撒谎也不忍心去戳穿。

没有扭扭捏捏，更不会矫揉造作，白羊座可说是直肠子，他们反应快，说话也快，即使是撒谎也用着迅雷不及掩耳的速度。白羊说谎的时候会表现出真诚无比的样子，那表情无辜到让你产生幻觉。不过白羊的谎言很容易被识破，因为他们说出来的话往往自相矛盾。

金牛座是个极具条理性的星座，就连谎言也编得逻辑性极强。不过他们有个弱点，那就是说谎的时候非常不自信，要是遇上一个咄咄逼人的聆听者，那他们的谎言就编不下去了，甚至连身体都会哆嗦起来。

多数情况下，巨蟹座都是一副柔弱的样子，他们不喜欢说谎，即便是说，那也是芝麻大小的谎。当巨蟹说谎的时候，他们的肢体会变得很不自然，看看这儿，看看那儿的，说话也开始结巴，实在不是个撒谎的人才。

与巨蟹的弱势不同，狮子座的人基本上比较强势。不过狮子也不太喜欢撒谎，因为他们喜欢孑然一身，坦荡地活着。假如真的要撒谎，那么你面前的狮子一定是一个声音极大，而且兴奋无比的人，他们不允许你对他的谎言有任何质疑，如果有，他们会毫不留情地进行驳斥。

处女座一向神经过度紧张，说谎的时候就更不用说了，其紧张程度简直无以复加，因此，处女座的人一般不怎么爱说谎。如果一个处女座正在编织谎言，你就会发现他们手足无措，眼睛也不知道往哪里看。

天秤座是社交高手，说谎对他们来说好像家常便饭，而且说得绘声绘色。不过天秤座的谎言都没什么质量，很容易被发现破绽，这大概是因为他们谎撒得太多了吧，自己都显麻烦，因此谎言也变得越来越没有水平。

十二星座里最具城府而且最有心机的莫过于天蝎座，如此有洞察力与逻辑思维的天蝎怎么会让你识破他的谎言呢？所以说，揭穿天蝎的谎言是一件非常困难的事，不过也不是无迹可寻，假如天蝎在说话时表现得过于正经了，那么我们基本上可以认定他在撒谎。

射手座也不是撒谎的高手，他们在说谎的过程中甚至会笑料百出，让你哈哈大笑，乐此不疲。射手的谎言太没有逻辑了，因此你也根本无需寻找什么破解的良方，只要带着耳朵就可以了。

摩羯也是个诚实的孩子，轻易不说谎，但如果你非得逼他说，那他的谎言也一定是无懈可击的。不过他说谎时的表现却会将他暴露——紧张、恍惚、结结巴巴……

以上只是参考，切不可照搬照抄，以免误解别人。

P16-18

人为什么要说谎

“上帝啊上帝，这个世界为什么这样喜欢说谎呢？”

——莎士比亚

几乎没有人一辈子不说谎话，每个人都有用谎言骗人和被谎言欺骗的时候，说谎似乎对我们人类有一种不可抵挡的魔力，并且随着年龄的增长，人们甚至越来越会说谎，也越来越习惯于听各种各样的谎言。

美国心理学家洛特蒙德在北美和西欧的抽样调查显示，每个成年人平均每周至少要撒十五次左右的较大谎言。洛特蒙德还指出：“说谎是人类十分重要的一个特点，是人类生活中不可缺少的部分。可以说，说谎是人类区别于其他动物的一大‘成就’。”

日常生活中，人们时不时会善意地说句谎话，“你长得真漂亮”，“你长得太帅了”，“你太有才了”等，明知自己并不怎么好看的男女听到这样的谎言时，也会觉得很顺耳；即使知道自己不过就是个并不能干的平庸之辈也会开心。

人们为什么会说谎呢？人们撒谎无非是有以下几种情况：为了某种目的而撒谎；因对他人不信任而撒谎；为了自己的想象而撒谎或因为他人教唆逼迫而撒谎。

在现实生活中，许多孩子会为了避免父母的打骂、老师的批评，推卸自己的责任，或掩盖自己的错误而经常撒谎；成年人则是因为过于自卑和维护自尊，或因强烈的虚荣心，或者是出于外界的压力以及为了某种自己要达到的目的而说谎。

生活中到处都充斥着谎言，无论你身处社会还是家庭，形形色色的谎言都像幽灵一样紧紧地追随着你，令你心烦意乱。它会打乱你的工作和生活秩序，破坏人与人之间真诚的关系，招来不必要的麻烦，造成意想不到的损失。有些谎言听听也无关紧要，有些善意的谎言可能还会保护你不受伤害，但更多的时候，谎言会让你痛苦伤心，或者是让你的事业遭受前所未有的打击。正像美国作家冯纳古特说的：“人需要好的谎言，可惜好的谎言难逢，烂的谎言太多。”

另外，最新的研究表明，说谎对身体健康还有坏处。学者们在调查研究中发现，一个人在说谎时，他的神经系统将受到不良影响。说谎常常引起人的交感神经兴奋，使大脑的正常功能不能完全发挥，容易造成神经系统疾病或精神障碍。如果紧张情绪长时间得不到消除，脉搏跳动频率就会加快，血压上升，呼吸频率加快，并使体内白细胞的数目减少。

说谎既然是一种很坏的习惯，但人们为什么对待谎言的态度不像对待其他罪恶那么深恶痛绝呢？这是因为，说谎对于人类具有普遍性，有的人说谎是出于恶意，为了欺骗，为了伤人；但有些时候有些谎言并无恶意，甚至是出于对某些人的保护，且心存善意。

当你了解了人为什么会说谎的科学理论后，你就能正视生活中存在着大量谎言这样一个事实，也就知道想让人不说谎有多么难，而更多的时候这些“高明”的谎言和说谎者会让你被欺骗以后却无法识别出它的真伪。正因如此，学习掌握一点日常心理学的知识，用以快速辨别各种各样的谎言就成为了我们的一门必修课。

人说话时是要受到心理和大脑支配的，特别是人在说谎话的时候，心理变化很大。如果没有掌握一些简单的日常心理学常识，你就很难做到在最短的时间里，用最简便的方式去识别哪些是谎言，哪些是真话，哪些是话中话，哪些是玄外音，看不清从肢体行为的一个细微动作，到情绪起伏而导致的脸部细微的表情变化，觉察不出谎言是如何利用不同的道具来蒙蔽你的眼睛的。

在和人的交往中要养成认真观察的习惯，因为对方的任何一句话、一个动作、一个表情都会向你传递出有价值的信息。当一个人在说谎的时候，他的心理和外表会产生什么变化呢？如果你明明知道他在撒谎，可他却表现得镇定自若，看起来和平时一样，那你又该从哪里戳破他说的谎言呢？例如，当你和一个女人谈恋爱的时候，你并不能确定这个女人是否爱你，你要她亲口说，她蹙着眉头对你说：“我爱你！”你信吗？你相信她是真心的吗？还有，当一个人的脸突然变红，你除了觉得是天热晒的、天冷冻的、生性腼腆这些常情之外，还会想到他的心理产生了什么样的变化吗？是否会想到他是因为撒谎而脸红的呢？

如果你正在谈一次千万元的商务谈判，如果你正在和一个交易了很久的大客户过招，如果你正在让领导考核……总之，对方一个不引人注意的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的小动作，就可能决定你的成败。

本书突出理论和实用性的结合，为了让你能够在复杂的人际交往中更加游刃有余，在本书的编写中，我们列举了说谎行为的不同形式，以及用什么相应的方法能简单快速地识破谎言，帮你创造一个真实自在的人生。

本书将心理学常识和勘破谎言知识相联系，教你如何解开谎言的困惑，避开欺骗的陷阱，并对影响自己的恶意谎言进行有效地反击。同时还告诫读者，在识破他人谎言之时，自己应该怎样杜绝说谎，自尊自重，诚实不欺，只有不说谎或少说谎才是人生的大智慧，才能获得别人的尊重与肯定。

测 试

你是个习惯说谎的人吗？

我们每个人都会说谎，只是多少而已。每次说谎，人们都有不同的动机和自己的需要，有些谎言是为了得到利益，有些谎言是为了自保……不论目的如何，谎言的产生总是不道德的，说谎者多少会感到窘迫、羞愧，害怕被别人揭穿，从而产生情感上的压力。

但是有些说谎者会逐渐调整自己对说谎的态度，从而缓解由于道德感与行为不一致引起的情感压力。于是，说谎者不再感到焦虑，他们开始觉得说谎其实也没什么，渐渐地，他们说谎已经习以为常，抱着一种无所谓的态度。

从心理健康的角度看，将说谎习惯化，是人无意识地运用心理防卫机制消除自己的焦虑的过程。

那么，你自己是这样一个习惯说谎的人吗？下面这个测试将告诉你答案，让你看看在自己的内心深处，自己对待谎言到底是个什么态度。

在一片浓雾弥漫的奇幻世界里，你无意中闯入了一片森林，那里到处都是陷阱和可怕的植物。

你忽然迎面撞上了一株可怕的食人草，它正张着血盆大口，在那里等待着猎物。如果要你判断，你认为这株食人草会利用什么技巧，让猎物靠近自己，从而吞掉他们呢？

A.幻化成漂亮的花朵

B.模仿对方恋人的声音

C.散发迷人、使人癔症的香气

D.利用周围的植物吸引猎物

E.就那样等在原地，等待猎物自投罗网

测试答案揭晓

选择A的人：认为漂亮的花朵就可以吸引猎物的你会为了讨人喜欢而撒谎。很多事情你可能会添油加醋地去说，但一般不会去说什么罪大恶极的谎言，你只不过是想讨人喜欢罢了。

但如果谎言逐渐扩大的话，就容易在众人面前丢脸。所以，你轻易也不会将谎言说出口，你还不是个习惯说谎的人。

选择B的人：你认为利用巧妙的模仿技巧就能引诱猎物，是属于以认真的态度在说谎，而且是个撒谎高手。你会为自己的谎言下一番功夫，在你看来，这个谎言是值得自己这样做的。

所以，你撒的谎是很容易伤人的，因为你自己本身为了这个谎言就付出了很多。当这个谎言一旦被拆穿的时候，不管谎言善意与否，都会让人遭受很重的打击。你的谎言一旦被识破，大家就总有会被你再一次出卖的担忧和警惕，而且这种感觉会愈来愈强烈。

所以，虽然会为说谎做足准备，但一般不会轻易说谎，因为你并不想为自己的谎言所带来的后果承担责任。

选择C的人：认为不需用言语，只要用一种特别的香气就能引诱猎物，是属于不会利用谎言去伤人、可称得上诚实的人。

不善于说谎的人，认为只要说谎就会被别人看穿，因而对说谎也没有太大的兴趣。不过有时候你也会撒一些无关紧要的小谎，但不超过多时，就会被人识破，你会在谎言被识破的时候，做出无辜的样子。所以大家并不会因为说谎而厌恶你，反而会认为你是个单纯的好人，大家的宽容，也会让你多数时候说真话。

选择D的人：认为利用周围的植物能引诱猎物靠近，有撒谎时喜欢找替罪羔羊的倾向。你说谎的机会很多，常常会为了某种理由对别人撒谎。你是个说谎的高手，不会轻易让别人找到自己说谎的破绽。

所以，大多数的时候，你的谎言很有说服力，而你为了达到这个效果，会常使用“因为某某人说”或是“从某某人那里听来的”等语句，善于借助别人来完善自己的谎言。

当谎言被拆穿的时候，你就将责任推到别人身上。你会经常说谎，是为了不让自己的谎言被拆穿。

选择E的人：认为什么都不做，只是利用猎物的好奇心而靠近自己，是属于绝不撒谎的人。

你是个忠厚老实的人，最痛恨的就是欺骗别人，当然了，你也痛恨被别人欺骗，你的正义感十分强烈。如果遇到欺骗这种事情，一定会大发雷霆的。对于你来说，真诚是世间最美好的东西，是不能被破坏的。

也正因为如此，即使对方不想听的事实，你也会毫不隐瞒地全盘说出，结果通常是伤人很深。其实，在必要时，你也要机灵地学会撒谎。毕竟，有的时候，说一句善意的谎言比实话更让人受用。

你是个容易被欺骗的人吗？

也许你不爱说谎骗人，可是，你并不能保证别人不会来欺骗你。在面对真实与谎言的时候，你是否会很理智地区分呢？你是不是一个很容易被欺骗的人，是不是一个丝毫没有抵御谎言能力的人呢？

下面这道测试题，将告诉你答案。

有一天，你和朋友们出去游玩，到一处森林的时候，朋友们和你走散。你在森林里迷了路，眼看天色越来越晚，你着急地想要走出森林，这个时候，你的面前出现了四种动物，它们分别告诉了你一个方向，说那就是出去的方向，你会选择相信谁的话？

A.大熊

B.鹦鹉

C.长颈鹿

D.猫头鹰

测试答案揭晓

选择A的人：你选择了大熊，你是一个老实憨厚、认死理的人，在你心中，只相信眼睛看到的。如果一个人对你十分热情和友好，那么你就会掏心窝地对待他；如果他欺骗了你，你也不会有所察觉。甚至别人告诉你。你被骗了，你也不会相信。

你这样的人最容易上当受骗，尤其是受到朋友的欺骗。你被骗的几率是95％。

选择B的人：你选择了鹦鹉，你是一个对任何事情警觉性和警惕心都比较高的人，对于你来说，这个世界有着一些不安定的因素，你虽然不是一个彻头彻尾的怀疑论者，但你也绝不会轻易地相信任何人。

你虽然不是很容易受骗，但也不是完全与被骗绝缘，你会因为疑神疑鬼而让骗子有机可乘，他们会利用你担心受骗的心理，设局骗你，所以，能够骗到你的人一般是专门想要骗你钱财的骗子。你被骗的几率是50％。

选择C的人：你选择了长颈鹿，你虽然看起来十分精明，貌似很有头脑的样子，但其实你的内心优柔寡断，下不定主意。你会因为无法对一件事情下判断而苦恼，如果这个时候有人帮你下定决心，会让你十分感激，而你也会被人趁这个空当给欺骗了。

能够欺骗你的人，通常都是和你有合作关系的人，他们并不是你的朋友，所以，你的被骗率为40％。

选择D的人：你选择的是猫头鹰，你虽然表面上看起来十分威严，似乎是个权威，并且看起来唯我独尊的样子，但你很容易受到蛊惑，耳根子很软，如果想要欺骗你的人对你说一些好听话，或者说中你的软肋，那么你立马就会屈服。

欺骗你的人一般都是有求于你的人，你被骗的几率为35％。  测一测，看你是否属于这四种人之一。如果在现实生活中遇到被欺骗的事情，你会如何应对和处理呢？