修炼自己的心灵品级
人们通常会用官衔和金钱来衡量男人的品级，用相貌和气质品评女人的品级，却很少有人去思量心灵的品级。心是有品级的。而它的品级决定一个人一生过得快乐还是苦恼，决定一生的成败。
心灵的最基础的境界是宽容之心。有一句话说：“有容乃大”，要学着对别人宽容，更要对自己宽容。每个人都不可能风平浪静地过一辈子，都会遇到坎坷和挫折，过往的人和事的确会给我们带来辛酸。没有人没犯过错误，没有人是完美的，“金无足赤，人无完人”，宽容他们吧，因为宽容别人就是善待自己，因为耿耿于怀只能加深对自己的伤害，让自己背负沉重的包袱，永远也不能轻松地前行。在我们成长的过程中，因为不经世事做过许多错事，有的尚可挽救，有的无法弥补。宽容自己的过去吧，因为宽容自己的过去，就是善待自己的未来，把过去的经历当成生命的礼物，未来的生活才能更加精彩。难道不是吗？为什么要到生命的最后一天才知道生命的可贵？能够好好活着已经很好了呀！
心灵的第二境界是感恩之心。怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重，更能体会到自己的职责。怀着感恩的心，一代伟人邓小平古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写道：“为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”当我们每天享受着清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们迁入新居时，我们要感谢那些建筑工人；当我们乘车出行时，要感谢司机……懂得感恩，就会以平等的眼光看待每一个生命，重新看待我们身边的每个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快乐。
心灵的第三境界是慈悲之心。有人说，一个社会的进步是慈悲心的进步，这句话非常有道理。人类在远古的时候就开始弱肉强食，时代进步到今天仍然存在“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”的现象。所以，慈悲是人类文明进步的标志，强者不应该只会恃强凌弱，而应该帮助弱者。每一个社会都有弱者，在我看来，恃强凌弱不是真本事，不论是企业还是个人，都是极其卑劣的行为。真正的强者更是心灵的强者，他们有海纳百川的度量，是高山仰止的气势。每个人从呱呱落地的那天起，就注定了要走一条自己的路，有的很长，有的很短，有的成功，有的失败，有的大成大败千回百转，不管走怎样的道路最后都归结为空。人生要有意义，首先要尽可能地为别人多做事情，哪怕是微不足道的小事，只有付出才能体现自己存在的价值，这也是生命的价值。人是需要有慈悲心的，男人有慈悲心是上品，他一定心地善良，为人仁厚，凡事谦让，具有绅士风度；女人有慈悲心也是上品，她一定知书达理，聪慧贤淑，具有淑女风范。
心灵的最高境界是敬畏之心。就像教徒一样，那份虔诚任风吹雨打不可动摇。商家讲求诚信，朋友讲求诚心，情人讲求诚意，这原本是人类最基本的约束。如果每个人都对规则、条律、伦理拥有本能的敬畏，在商言信，在职言公，在情言忠，这世界将是何等美丽。如果一个男人拥有敬畏之心，那他一定是精品，一定是个事业顺利、爱情幸福、妻贤子孝、交游广阔的人；如果一个女人拥有敬畏之心，那她一定是精品，一定是个才艺双全、气质不凡、仁爱有加的人。
但愿我们在物质丰富的时候，能注意修炼我们的心灵品级。相信我们每个人都会有这样的经历，在物质过剩的时候，我们便会变得十分腻烦和不知所措。酒喝得太多了会吐，饭吃得太多了会胀，肚子里油水太多了会胖，人不需要劳作了会生出很多富贵病。人类的很多疾病都源于物质生活的过剩。当我看到一个肥胖的人牵着一条肥胖的狗从路上走过，我不仅为人感到痛苦，也为狗感到痛苦。它本来应该健康地奔跑在田野上，追逐野兔或白云，现在却被害得连路都走不动。这条狗被物质的过剩牺牲掉了，同时牺牲的还有它本来应该更加快乐健康的归宿。另外，当我们物质太多的时候，我们便在选择中迷失。女人们在满柜子的衣服前左挑右选，不知道穿哪件衣服合适；男人们在满桌的酒菜前左顾右盼，不知道从哪里下筷，这实在不是令人痛快的事情。记得我们小时候就那几部电影，看得反反复复，却成了我们童年最好的回忆；现在的孩子们光碟满天飞，几乎每天一部新片，但长大后对这些却没有太多的记忆。这其中的根本原因在于，在物质丰富的同时，我们却忽略了修炼自己的心灵品级。
关注内心，修炼自己的心灵品级，你的一生必将是快乐的。
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何以修炼当下的快乐
前些日子有位朋友的母亲病了，他是个大孝子，所以紧跟着他也进入病态。他经常在我面前长吁短叹，几乎痛不欲生，工作也无法进入了状态，很是颓废。按理说，有此等孝子在当下这个社会是一大幸事，但我告诉他：不可如此。你痛苦，母亲已经病了；你快乐，母亲也是这样了，何不选择快乐呢？你要以乐观的精神状态来感染病痛中的母亲，让你浓浓的亲情里增加点欢乐的磁场，说不定还歪打正着有助母亲的康复呢。现实生活中往往有很多好人总愿与人同悲，其实这是好心办孬事，不仅无助于克服困难和解决当下的问题，反而还会帮倒忙。要知道人在悲愤时会产生一种毒素，对身体健康细胞的杀伤力非常大，而在快乐时会分泌出一种美丽荷尔蒙，它会让皮肤变得细腻发亮，更是不可多得的健康元素。君不见，天下的美女无不笑颜如花？一个乐观的人就像一个快乐的磁场，无论走到哪里都温暖如阳光。一个组织里有了这样的人，这个组织也一定会充满生机和活力。
有一位美女谈了个仪表堂堂且毕业于知名高等学府的男朋友，让身边的闰蜜们都艳羡不已，可这位美女一点都不开心。何以如此呢？原来她的男友自恃才高，无法与其他人合作共事，无论走到哪里，都待不上两个月就会被辞退。他整天无所事事，不是喝酒、打麻将就是泡网吧，一副怀才不遇、游戏人生的样子。和女友在一块的时候总是大倒苦水，痛恨自己怀才不遇，大骂社会不公……无奈之下，该美女只好向我求援。我给她开一秘方：“你先问他还想不想活了，若不想活了就无须管了：若想活，你就告诉他痛苦也要活到明天，快乐也要活到明天，想活就乐观豁达地活着。只有快乐了身心才会健康，身心健康了生活才有希望。豁达了，人生的天地才会宽广，好运才会青睐你，机会才会来找你。工作的压力那叫压力吗？男子汉大丈夫当须顶天立地，何惧那寒暑风雨？不要整天像个丧门星的唉声叹气。”没想到这副“猛药”还真让这位浪子回了头，走了正路。
最近，我们公司刚走了一位永远将自己生存状态的改变寄托在下一份好工作上的这样一个人。这个人呢，小有才气。可是，若说有才气，他的处境应该不会是眼下的这种状态：都已经三十六岁的人了，还没有找到女友，住在郊区廉价的出租屋里，没有电话和网络，每天上下班要来回奔波近五个小时，两年时间内曾六次跳槽，后来的四次工作，每次几乎都没有稳定过两个月就离开了。按说，这样的人公司就不应该留，但总编出于好心，再加上惜才就留下了他，希望能终止这个迷途灵魂的流浪。刚开始，他干工作很认真，而且经常独自加班加点。遇到这样的“好员工”，我们大家当然都很感动。于是，我就和总编带他出入一些重要的社交场合，希望能够改变他的生存状态。可是事隔不久，他就开始不交“作业”啦，一会儿推托网络有问题，一会儿又说电脑出了毛病。对此，我们也没有在意，直到国庆放假的前一天，不见人了。总编接到一个电话：“9月份的工资我不要了，这两个月的工作成果我自己有权处理。”总编说了一句：“你怎么能这样做呢？”他的回答差点没让人背过气去。“我从来没出入过那么高档的场所，是抱着感谢之情才给你们通知一声的。”还没等总编说话，他就挂断了电话。原来，他9月份在我们公司只能领到5000元的工资，而他的工作成果拿到别处可以卖到8000元，仅仅3000元的差价就让他又一次背叛了自己的灵魂，他全不计这些都是公司的知识产权。所谓他的劳动成果，也都是在总编还有数人的指导下完成的作品。又是两个月，而且这一次还是剽窃成果的背叛。痴人哪！别以为下一份工作会更好，别以为小聪明总能胜算。活在当下，把握好眼下的快乐才能胜算一生啊{
以上发生在我身边的三个不同案例，只是不快乐众生百态里的冰山一角。现实生活中很多人不是活在昨天的痛苦之中，就是活在对明日的幻想里，而没有活在实实在在的当下；总是对幸福的期望值很高，而感知和把握幸福的能力却了了。其实，活在当下、把握好眼前的快乐与幸福是一种能力，要想拥有这种能力必须去修炼。
当下的人们都有这样一种感觉：随着物质生活越来越丰富，快乐与幸福感却与我们渐去渐远，曾几何时那种企盼着过大年、吃好吃的东西、穿新衣、看大戏的喜悦早已淡出了我们的感官。取而代之的是对物欲的疯狂追逐，无论最后结果是失去还是得到，最终收获的都是一种莫名的失落感。何以如此呢？那是因为物质的极度发达把人们的欲望调得越来越高，乃至失去了平衡。为了满足不断膨胀的欲望，人们总是马不停蹄地追寻下一个目标，迈着匆忙的脚步前行，而忘却了灵魂是否跟得上。欲望本来是为人类的繁衍生息服务的，正因为有了欲望的存在，人类才不断地探寻未知的世界，从南极穿到北极、从地下飞到天上、从蛮荒时代走向富裕发达的今天。而今，过度膨胀的欲望绑架了我们的灵魂，让我们失去了生命的原动力，同时也失去了生命的本真。生命的本真应该是：追忆昨日的美好记忆，乐在其中：活在实实在在的当下，感知幸福；憧憬美好的未来，乐知天命。绝不是本末倒置，让灵魂变成欲望的奴隶，让生命成为追逐物欲的躯壳，让我们失去感知幸福的能力。人类对物质富足本能的追逐是为了能够生活得更快乐和幸福，如若本末倒置那就有点得不偿失了。
要想成佛，需要面壁十年的修炼，修去尘心修来佛心；修去愚钝修来慧根；修去贪嗔痴修来美善真。要想拥有一个成功美丽的人生，更需要去修炼。本书将帮助你练就把握当下的快乐及感知幸福的能力，从而提高驾驭欲望的能力，为打造高质量的人生服务，而不是被其剥夺了生命的本真。修炼当下的快乐就是让你学会举手之劳，牵手成功人生；让你放弃抱怨，成为一个阳光般心态的人；让你在感恩的世界里快乐自己，幸福他人；让你拥有健康的身体、良好的心态和泉涌的智慧，从而时时、处处能够把握成功的脉搏。
快乐与幸福不属于有钱人，也不属于有权人，它属于有心人。快乐与幸福，每个人其实都可以做到。明星有明星的光辉，榜样有榜样的风采，而你我也有属于自己的精彩。让我们能够同在～片蓝天下，不必让自己的眼神永远停留在别人的光环上，而是轻松愉悦地与自己的美丽精彩握手！
唐晓龙
2009年10月
如果你是一个渴望幸福、向往成功的人，那么你首先就要努力让自己成为一个快乐的人！快乐是一种能力，一种我们必须学习的生存态度，它体现着一个现代人的素质，也展示着一个现代人的个性魅力。也许你正为跳不出生活的烦扰而不快，正为找不到快乐的捷径而苦恼。其实，想要拥有快乐很简单，快乐不在别处，快乐在你心里，它全由自己修炼！本书不仅有精彩经典的观点提炼，更有轻松实用的方法提示，将引导你更快地走向快乐的人生！
本书是畅销书《感恩的心》作者精心打造的又一力作。它是阳光心态的幸福课，是生命福音的传播书，有着现代都市“大忙人”平衡工作与生活的神奇秘诀，是改变你—生命运的幸福说明书。阅读本书，幸福缓缓注入，让你生命的心流盛似百花；快乐点点渗出，体验活在当下的神奇瞬间。
本书是献给都市人身心灵成长的幸福处方，可以提升心灵品级，成就快乐人生。
