注意力是孩子学习和生活的基本能力，它的集中与否会直接影响孩子认知、情感、爆发力等身心各方面的发展。只有打开注意力这扇“窗户”，智慧和效率的阳光才能洒满孩子的心田。孩子在未来的成长和发展中，才能集中注意力做好自己应该做的事情，才能一步步走向成功。

高坤编著的《50招提升孩子的注意力：专注成就未来》从家庭环境、性格情绪、兴趣技巧、辅助游戏等方面介绍了很多提升注意力的方法和技巧。

《50招提升孩子的注意力：专注成就未来》由高坤编著。

《50招提升孩子的注意力：专注成就未来》从家庭环境、性格情绪、兴趣技巧、辅助游戏等方面介绍了很多提升注意力的方法和技巧，旨在引导家长帮助孩子提高注意力，努力培养优秀的孩子。

第一章 你的孩子注意力集中吗／1

镜头一：“看着我，你再东张西望，看我怎么收拾你！”／3

镜头二：“做事情只有三分钟热度，崩溃！”／8

镜头三：“老师找家长了——因为你上课注意力不集中！”／15

镜头四：“20分钟能做完的作业，你居然用了一个晚上！”／19

测试：还有什么差表现？揪出来！／24

解读：孩子注意力不集中，听听专家说缘由／28

第二章 提高注意力先要突破父母自设的障碍／33

方法1：孩子就是孩子，不要期望太高／35

方法2：不要总打断孩子，哪怕他只是在看蚂蚁搬家／40

方法3：不要总批评，设身处地对待孩子／45

方法4：不要剥夺孩子玩耍、放松的时间／49

第三章 提高孩子的注意力要从他的兴趣入手／55

方法1：了解并赞赏孩子的兴趣／57

方法2：当孩子对某一事物感兴趣时，不要打断／62

方法3：最好的教育，就是和孩子一起探索、学习／66

方法4：多培养孩子眼前的兴趣／71

方法5：多培养孩子勤于思考的兴趣／76

方法6：用问题引导孩子注意／81

方法7：在枯燥的学习中寻找兴趣／85

方法8：成就感最能增强孩子的兴趣／90

第四章 赶走孩子的坏隋绪，避免注意力受“情绪污染”／97

方法1：培养乐观自信的孩子／99

方法2：及时抚慰情绪受伤的孩子／104

方法3：让孩子学会积极的自我暗示／109

方法4：孩子做事前请给他—个“收心期”／113

方法5：缓解孩子做事前的焦虑情绪／117

方法6：帮助孩子处理好伙伴关系、师生关系／122

第五章 责任感教育有助于培养注意力／129

方法1：善于给孩子分配任务／131

方法2：把孩子捧为“榜样”／137

方法3：鼓励孩子做计划／142

方法4：鼓励孩子自我管理／148

方法5：让孩子学会帮助他人／152

方法6：让孩子对事件的后果负责／157

第六章 制定孩子可以接受的纪律／163

方法1：和孩子一起做一张“日常事务纪律表”／165

方法2：善于分时段完成任务／170

方法3：分清主次，一次只做—件事／176

方法4：制定最后期限／181

方法5：奖惩两手都要硬／186

第七章 营造好环境培养孩子的注意力／193

方法1：远离一切脏、乱、嘈杂的生活环境／195

方法2：给孩子营造—个轻松、快乐的家庭氛围／200

方法3：给孩子健全的爱／2Q5

方法4：鼓励孩子与生活习惯好的伙伴玩耍／211

方法5：给孩子独立的空间和时间／216

方法6：保证孩子充足的睡眠／221

第八章 多感官训练提升孩子的注意力／227

方法1：视觉注意力训练／229

方法2：听觉注意力训练／233

方法3：眼、耳、口协调训练／238

方法4：专注思考力的训练／242

方法5：阅读能力训练／246

方法6：动手能力训练／248

方法7：有意注意训练／251

方法8：注意广度训练／255

方法9：即时注意力训练／259

方法2：不要总打断孩子，哪怕他只是在看蚂蚁搬家

问题浮现

倩倩今年8岁了，正是对什么都感到新鲜和好奇的年龄，再加上她生性活泼好动，不论在学校还是在家里，总是跑来跑去的。每次妈妈带她去超市，一定得紧紧看着，一个不留神她可能就跑到别的货架前了。为此，倩倩的父母很头疼。

“女儿你说你每天累不累啊？一点芝麻绿豆大的事情你都会感到好奇，妈妈都替你累！”妈妈经常这么说倩倩。

这天妈妈下班回家后发现屋里大开着门，倩倩却没在家。

“肯定又是跑哪儿疯去了，连门都忘了锁，真是个不让太人省心的孩子！”妈妈看着屋里乱七八糟的样子，叹了一口气。

“你家倩倩不和我玩，却在后院里跟蚂蚁玩了一下午，她真是个奇怪的孩子。”妈妈正准备做饭的时候，邻居家的妞妞跑过来学着大人的口吻向她“告状”。

听妞妞这么一说，妈妈赶紧跑到后院里，女儿果然一动不动地在地上蹲着。妈妈走上前一看，原来她正围着一群蚂蚁，看蚂蚁搬家呢！

“你这孩子不好好在家学习，跑到这儿跟蚂蚁玩起来了，看你浑身都脏成什么样子了，赶紧回家！”妈妈见状忍不住冲女儿喊了起来。

倩倩本来正在专心致志地“研究”她的小蚂蚁，被妈妈这么一喊，吓了一大跳，心脏扑通扑通地跳个不停。

“妈妈这是干吗？不仅吓了我一大跳，把我的蚂蚁肯定也吓着了！”倩倩非常不满地冲妈妈嚷道。

“一个小蚂蚁你还玩得起劲儿了，真是搞不懂你！赶紧回家换衣服！”妈妈不由分说便把倩倩拖走了。

生活中像倩倩的妈妈这样的家长不在少数，他们对于孩子的很多行为都感到不可理解，因此会在孩子毫无防备的情况下打断其正在进行的事情。家长可能认为孩子的行为是错误或者幼稚的，但是他们却忽视了一点，那就是在家长眼里这些“错误的”、“幼稚的”事情却恰恰是最能培养孩子注意力的事情。例女Ⅱ案例中倩倩能和小蚂蚁“玩一下午”，说明她对这些蚂蚁很感兴趣，要知道，当孩子对某样东西或者某件事情感兴趣时，注意力的培养是很快的。但是很多家长却意识不到这一点，并且还常常打断孩子。

那么家长经常打断孩子，对孩子注意力的培养和提高会产生哪些负面作用呢？

破坏孩子的兴趣：兴趣是孩子最好的老师，也是培养和提高孩子注意力最重要的因素之一。在孩子的眼中，周围的一切事物都是神秘的，因此他们非常热衷于探索这些神秘的事物。如果家长不理不顾孩子的感受，随意打断孩子正在进行中的“探秘”活动，就会破坏孩子对这些事物的兴趣，不利于孩子的健康发展。

打断孩子的思路：随意打断孩子，在很多父母看来只是一件很小的事情，不会对孩子造成什么损失，其实不然。例如当孩子正在自己的房间津津有味地读一本故事书的时候，家长如果在此期间经常随意打断孩子的话，孩子阅读中的思路就会被家长强行打断，注意力也会因此受到影响。时间长了，孩子做事情的时候也就很难投人到其中了。

影响孩子做事情的积极性：大多数的小孩在父母的眼中是比较贪玩的，既然只是玩，那么随意打断孩子也是无大碍的。可是这些家长并不知道，孩子越是玩得起劲儿的时候，越是他注意力集中的时候，这时家长过来随意将其打断，会让孩子觉得非常扫兴，慢慢地在做其他事情的时候也就积极不起来了。试想，孩子做事情不积极了，注意力还能集中起来吗？  孩子难以进人状态：家长随意打断孩子还有一个不好的副作用，就是使孩子难以进入到应该有的状态。例如孩子画画的时候，之前他心里可能已经构思出了一幅图画，在他下笔画的过程中，家长随意打断孩子的话，很可能会破坏孩子之前的构思，并且也无法进入到应该有的状态中去。

注意力提升新策略

无论孩子是在学习、看电视、玩游戏，抑或是剪纸、做手工，哪怕是蹲着玩蚂蚁，家长都要尽量避免打断孩子，让孩子能够全身心地投入到他所做的事情当中，这样孩子的注意力才能集中。具体来说，家长应该努力做到以下几个方面：

有事提前跟孩子交代：很多时候家长打断孩子，只是因为一些很小的事情，如到了吃饭的时间了，孩子却还在玩积木。家长不打断的话，饭菜就凉了；打断的话，孩子又会不高兴，因为他的“房子”马上就搭建好了。遇到类似的情况，家长应该在某件事情快要发生之前，提前通知孩子，让孩子有一定的时间去处理好他自己的事情。比如周末家长要带孩子出去玩耍，可以在起床后就告知孩子，这样他就有了充分的准备，即使在家做其他的事情也会把握好分寸，自然也就不会出现该出门了，事情还没做完，家长强行将其打断的情况了。这样一来，孩子就能集中注意力完成自己事情的同时，不耽误家长交代过的事情。

事后再纠错：父母之所以经常随意地打断孩子，还有一个原因就是觉得孩子在做某件事的过程中有了错误，因为急于纠正这些错误，便忍不住打断孩子。例如，孩子正高高兴兴地朗读一篇课文，书中可能会出现一些孩子不认识的字，于是便念错了。很多家长在这个时候，都会打断孩子纠正念错的字的正确读音。家长可能觉得这样做是为了孩子好，是在帮助孩子改正错误。然而他们却忽视了一点，那就是这种好心的“帮助”打断了孩子的注意力。与其如此，倒不如先让孩子把课文完整地读完，之后家长再一一给其指出读的过程中的错误。这样既纠正了孩子的错误，又保证孩子在读课文时的注意力没有被打断。

不催促、不唠叨：有时候当孩子在做事情的时候，家长在旁边比孩子还急，一会儿嫌孩子做得不对，一会儿嫌孩子做得慢，总之一个劲儿催促、唠叨孩子，“不是那样的，要这样做”、“做快点”，等等。试想一下，家长这样做的话，孩子还能集中注意力做事情吗？恐怕心烦还来不及呢。所以在孩子按照自己的意愿做事的时候，不管他的想法好不好，只要没大碍，家长就不要一直在旁边催促、唠叨，尽量让孩子能专心地把一件事做完。

P40-43

“注意”，是很多人在生活中经常听到的一个词语，也是人们熟知的一种心理活动。孩子在听广播、看电视、写作业的时候，聚精会神、专心致志，面对周围的一切人和事以及干扰因素不闻不问、视而不见，这就是注意力集中的一种表现。

孩子注意力不集中，做事拖拖拉拉、不认真，这已经成为很多家长在教育孩子的过程中面临的一个大问题。我们知道，孩子学习、做事效率的高低与其注意力的集中程度有着很大的关系，注意力的集中与否对孩子的学习和生活有着非常重大的影响。纵观古今，历史上那些成功的人士，大多都是注意力非常集中的人，他们一个共同的特点就是做什么都全神贯注，能将几乎全部的注意力投入到所从事的工作中。正是因为他们具有这种精神，所以才能在人群中脱颖而出，成为众人当中的璀璨明星。

因此，从小就培养孩子的注意力，使其更好地学习和生活，便成为众多家长十分关心的一个亲子教育问题。法国生物学家乔治·居维叶曾经说过：“天才的培养，首先是注意力的培养。”由此也可以看出，注意力对儿童的成长和发展起着很重要的作用。注意力集中的孩子，无论是学习还是做其他的事情，效率都会非常高，从而也能促使其更好地发展。反之，注意力不集中的孩子，在学习和做事上都会遭受一定的阻碍，影响其正常的学习和生活。

现在很多家长都希望自己的孩子能赢在起跑线上，成为德智体美劳全面发展的“全才”，这需要孩子从小养成学习和生活的好习惯，注意力集中是必不可少的一种素质。它的集中与否会直接影响孩子认知、情感、爆发力等身心各方面的发展，只有打开了孩子注意力这扇“窗户”，智慧和效率的阳光才能洒满孩子的心田，让孩子真正赢在起跑线上。

孩子的注意力集中程度在学习上表现得最为明显，在做题的时候看错、抄错，在朗读的时候漏读、错读，在写字的时候写错、写串行等，都是其注意力不集中的表现，是孩子的视觉集中、视觉分辨、视觉广度以及视觉协调能力很差所导致。还有些孩子在上课的时候开小差，对老师所讲授的知识点感到一头雾水，也是注意力不集中的表现。基于此，从孩子小的时候，家长就应该有意识地培养和提高孩子做事专心、认真的能力，最好是在孩子学龄前就开始，因为这段时期正好是为日后学习做准备的时期，做得好就能为孩子上学后认真学习、听讲打下良好的基础。

既然注意力对孩子如此重要，那么家长在平时的生活中究竟该如何做，才能达到培养和提高孩子注意力的目的呢？首先应该从孩子的生活习惯方面做起，培养孩子良好的行为习惯，从对孩子的品质形成有良好促进作用的小事做起。另外，家长还要注意从多方面引导和教育孩子，培养孩子广泛的兴趣，因为兴趣是观察、专心的动力。

培养孩子的注意力不是一朝一夕就能完成的，家长要多关心孩子，多和孩子进行沟通，一旦出现注意力不集中的情况，要马上采取措施。家长还要从生活的各个方面去有意识地培养孩子，也可以通过游戏、具体活动等趣味性强的方式来加以训练，争取使孩子从小就养成做事认真、专注、一丝不苟的好习惯。只有这样，孩子在未来的成长和发展中，才能专注地做好自己应该做的事情，一步步走向成功之路。  在本书的编写过程中，得到了王站鹏、王佑灵、陈金生、王立群、石国桥、王海涛、谢荣湘、李星野、齐开霞、苗小刚、张彩玉、李玉宝、张小花、薛莎莎、曹莹、张良钊、黄胜、唐静松、李顺安等人的很大帮助，在此对他们表示感谢。