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书名 忍耐力(特别牛的人都是特能忍的人)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 韦秀英
出版社 南海出版公司
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简介
编辑推荐

忍耐是人生的必修课程,也是带你脱离浮躁禁锢的有力帮手。在本书中,你将看到忍耐力是如何去影响一个人、如何去塑造一个人、如何让一个人从低谷走向巅峰。韦秀英著的《忍耐力(特别牛的人都是特能忍的人)》中所讲述的每一个与忍耐力有关的故事,都有高效的理论和方法支持。从这些理论和方法中,你能够找到属于自己的精神力量,从而获得牛人的忍耐力。

内容推荐

生活在纷繁复杂的社会中,我们大多数人都有着急功近利的心理,想早日取得成功,但殊不知人生的困惑、窘境、阻碍、磨难多如牛毛,我们也不知道自己会被哪个浪头打倒,再也站不起来。所以说,成功者之所以取得令人瞩目的成就,一定有着超乎常人的忍耐力。

在韦秀英著的《忍耐力(特别牛的人都是特能忍的人)》中,你将看到忍耐力是如何让一个人从平凡走向巅峰。书中所讲述的每个与忍耐力有关的故事,都有高效的理论和方法支持。从这些理论和方法中,你能够找到属于自己的精神力量,从而获得牛人的忍耐力。

目录

前言

第一章 忍耐≠忍受:要学会给成功埋下伏笔

 1. 忍耐与心态的关系

 2. 成功者都懂得适时屈伸

 3. 忍耐是锻炼自我心态的一种方法

 4. 牛人从来不会那么“较真儿”

 5. 你可以不赞同,但是要尊重

 6. 保持空杯心态,学会坚持忍耐

 7. 忍耐不仅仅只是巧避锋芒

 8. 要懂得“和为贵”的道理

第二章 梦想需要忍耐:我等待,我坚持,我希望

 1. 梦想给予你的忍耐力

 2. 你必须有一个目标,哪怕一时无法到达

 3. 从失败的经验寻找未来的出路

 4. 放弃就一定意味着失败吗

 5. 多一点忍耐,就会少一点错误

 6. 忍耐并不是不思进取,而是等待时机

 7. 在困难中求生存,在忍耐中求发展

 8. 以谦卑之心对抗狂妄的冲动

第三章 困境与忍耐: 打败苦难的防御机制

 1. 磨难会让你变成能忍的牛人

 2. 现在的忍耐是为了以后的蜕变

 3. 所有的强者都是忍得住寂寞的人

 4. 当贫穷成为一种宝贵的财富时

 5. 要做无畏的勇者,笑对他人的奚落

 6. 苦尽甘来,忍耐力是成功的砝码

 7. 看似委曲求全,实则运筹帷幄

 8. 保持顽强的耐心,蜕变需要代价

 9. 恶劣的环境需要忍耐,而不是抱怨

第四章 用忍耐打败孤独:学会一个人独处

 1. 孤独也是一道美丽的风景

 2. 假如你的人生只剩下三天光明

 3. 痛苦是留给自己的一份礼物

 4. 人生有几种最孤独的时刻

 5. 你必须学会与内心的孤独对话

 6. 当全世界只有你一个人的时候

 7. 世界上所有的树都是独孤症患者

 8. 说一说“肖申克的救赎”

 9. 忍耐是孤独的守候

第五章 适时削除欲望:让心灵轻装前行

 1. 不忍贪念,只会让自己后悔终生

 2. 欲望过盛的人将面临更多的绝境

 3. 你必须懂得“适可而止”的艺术

 4. 忍耐欲之火,平平淡淡才是真

 5. 富而不奢,才能成就稳固的事业

 6. 放弃一棵树,你还有整片森林

 7. 不要苛求生活,不完美的才真实

 8. 欲望会膨胀让你永远不懂快乐

第六章 社交中的忍耐艺术:别让冲动毁掉你的人脉

 1. 没有豁达就没有真正的宽容

 2. 如何去爱一个不喜欢自己的人

 3. 和人相处,要给对方留一点余地

 4. 用欣赏者的眼光,包容他人的错误

 5. 先予后取,才是获得人心的真谛

 6. 放下猜疑,信任他人令自己洒脱

 7. 意见不合时要学会求同存异

 8. 别为爱迷失,缘分不可强求

 9. 学会原谅,成全自己的幸福

第七章 忍耐隐藏智慧的火种:有一种犀利叫藏锋守拙

 1. 忍耐是一种自觉的境界

 2. 从忍耐中体现出个人修养

 3. 你知道忍耐的诗意境界吗

 4. 智忍成就人生,愚忍削足适履

 5. 从棋局中的忍耐艺术说起

 6. 收起锋芒才能不被现实刺伤

 7. 树大招风,不如把优越感留给别人

 8. 以退为进,谦卑的忍耐才能取得成功

 9. 避开短处,别做无谓的暴露

 10. 低调行事才是处世智慧

第八章 忍耐也是一种修炼:心灵韧度需要不断加强

 1. 忍耐便是有效地自我控制

 2. 你知道忍耐的动机是什么吗

 3. 理智能够帮助你学会忍耐

 4. 见难而退就不会有希望

 5. 如何坚持说“不”

 6. 忍耐要从细微的小事做起

 7. 要把不可能变成可能

 8. 怀疑自己是最大的敌人

 9. 相信“我确实能做到”

试读章节

1、忍耐与心态的关系

牛人身上有许多值得称道的地方,超强的忍耐力便是其中之一。一个人想要获得成功,最需要的就是忍耐力,而忍耐最需要的是一个良好的心态。

很多人问我:“心态究竟是什么?”其实,他们提出这个问题本身就是一种求知的心态。从心理学上来说,心态是指人们对于外界事物做出现实反应的一种心理状态,也是一个人的价值观的直接体现。一个人的心理状态是不断变化的,既有暂时性,又有稳固性。良好的心态可以成为忍耐力的基础,而忍耐力不断加强或受挫后又会产生不同的心态,这就是忍耐与心态的相互关系。因此,我们也可以说,心态才是你真正的主人,有时甚至比智慧更有力量。

美国BVC公司总裁乔治·豪普是一个忍耐力超强的人,在面对行业内的巨大竞争压力以及公司内部的各种问题时,他仍然没有被打倒,无论竞争者还是公司员工都对他的良好心态赞赏不已。乔治说:“压力与竞争谁都会遇到,无论处于什么样的位置都不可幸免,关键在于如何去调整自己的心态,正确面对和处理这些问题。”

在一次总结会议上,乔治给同事分享了这样一个故事:一位年轻的水手第一次出海,在浩瀚的大海上却遇到了可怕的风暴,船长命令年轻的水手爬上桅杆去调整风帆,让它能够顺应风向。可是,年轻的水手在攀爬过程中却犯了一个致命的错误——低头向下看,这让他感到万分恐惧,因为他看到了颠簸的船体与汹涌的海涛,他的身体也因此失去了平衡。这时候,一位经验丰富的老水手在甲板大声喊道:“往上看!孩子,往上看!”年轻的水手内心颤抖着,抬头望向广阔的天空,他的身体又获得了平衡,最终顺利完成了自己的任务。

我想很多人都有过这样的体验:在生活中遇到成功、失败、挫折、收获、损失等情况时,往往会产生各种褒、贬心理状态,这些心理状态又会促使人们表现出喜、怒、哀、恐、惊、乐等情绪反应。因为各种因素的影响,人们的情绪反应又时常走向偏激,出现类似于乐极生悲这样的心理失衡状态,最终让自己受挫。这时候,如果懂得调整好自己的心态,控制好自己的情绪,懂得利用忍耐的调和作用,就能够让自己始终处于积极的心态之中。

不可否认,人类是自然界中情感最为丰富的动物。人们在思考、做事的过程中,都不可避免地会受到心态的影响。无论这种影响是正面的,还是负面的,都会给人们带来不同的结果,甚至思考本身就是一种心理状态。

我认识一位朋友,他在英国某广告公司担任创意总监,工作平步青云。然而在他刚进入公司时,由于年轻气盛心态不好,曾得罪了人事经理。在那段“灰暗”的日子里,只要一有会议,他就会被经理批得狗血淋头。为此,他很想拍拍屁股,一走了之。  一次回国出差,他和我聊起了自己的经历,并且在酒酣耳热时痛骂那位人事经理。我劝慰他,要学会忍耐,如果真的拍拍屁股走人,不仅无法给自己洗白,还会被贴上“不敬业”的标签。而且,那家广告公司在英国非常有名,他不必太在意他人的眼光,而应该调整好自己的心态,从公司中汲取有益的养分,让自己迅速强大起来才是最重要的事。

朋友认真思考了一番,决定“忍”下来,并且好好调整自己的心态,埋头苦干。他以兢兢业业的工作态度堵住了经理的嘴,以实实在在的业绩赢得了公司上层的认可。由于在业务上表现突出,没几年时间他就爬到了经理头上,成了公司里的创意总监。

生活中,那些逞一时之快,说出或做出后悔之事的人多不胜数,而那些能够真正收敛锋芒,做到忍辱负重的人又有多少?有一句话说得很好:“我们可能没办法阻止事情的发生,可是我们能够调整心态,能够决定这件事带给我们的意义。”同样的道理,我们不可能不受到心态的影响,但是我们能够改变心态,将消极心态转变成积极的力量。

在持续忍耐的过程中,我们更应该调动积极的心理力量,通过良好的心态来辅助自己。

1.让心灵不再受缚。很多人心态不好,都是由于心理承受能力较弱,总是被各种负面情绪所束缚,常常需要激励与抚慰。这时候就要学会给心灵松绑,让心灵的每一个零件都得到维护与保养。只有让自己的心灵处于放松状态,才有能力处理更多的问题。

2.增强抗挫折能力。在生活与工作中,挫折与失败总是不时出现,影响人们的心态。这时候就需要较强的抗挫折能力,需要不断增强自我适应能力,不断磨炼自己的忍耐力,这样才能从容应对现代社会中的种种竞争与挫折。

3.多和自己竞争。如果说一个人的心态不好,总是羡慕或者嫉妒别人,总是把自己当成一个旁观者,就很容易让自己掉进一个深渊。所以,要调整好自己的心态,就要多和自己竞争,为自己的每一次进步而喝彩。

4.利用现代化的管理手段来调整心态。比如运用旗帜行动力系统,来改善和提高自己在行动力方面的心态管理。

5.广泛阅读,通过提高自己的文化素质来调整自己的心态。美国著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛曾经说过:“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”

可见一个人的心态有多么重要。其实世界就那么大,你可以只拥有头顶上的一小片天空,也可以拥有整个宇宙,关键在于你的眼光以及你的心态。

P2-4

序言

我们为什么要忍耐?

生活在这个纷繁复杂的社会中,每个人都很容易被急功近利的心态所影响,整日幻想着一夜暴富、一朝成名。其实,成功是需要经过忍耐无数次的挫折与痛苦才能换来的。正如大文豪王安石所说:“忍一时之气,免百日之忧,一切绪烦恼,皆从不忍生。莫之大祸,起于斯须之不忍。”忍耐是人生的必修课程,也是带你脱离浮躁禁锢的有力帮手。你可能永远没有想过,成功者身上都有一种力量在支撑着他们,这种力量就是“忍耐”。

忍耐也是一种中国式的智慧,随意翻阅中国古今的典籍,都能找到和忍耐有关的警世箴言,比如“小不忍则乱大谋”“愤欲忍与不忍,便见有德无德”“君子之所以取远者,则必有所持,所就者大,则必有所忍”……我们不必去寻根问底,非要知道这些名言是出自哪位先哲文豪之口,只要知道它所传达的精神与智慧——“忍”。它不仅是中国传统文化的精髓,也是一种源远流长的精神印迹。中国人向来能忍,从春秋战国的越王勾践到汉代司马迁,从明代的李时珍到清代的曾国藩,他们都用自己的亲身经历告诉我们:决定人生成败的最重要因素,可能并不是性格或气质,也不是财富与人脉,更不是勇敢或智慧,而是常常被人们所忽略的一种精神品质,那就是忍耐力。

所以,我们说一个人牛不牛,其实就是指他的忍耐力够不够强。我们的人生会面临许多阻碍,而每一次对成功的追求都像是一场“马拉松比赛”,而不是“百米冲刺”。无论你的爆发力多么惊人,也无法在持久的对抗中获得优势,因为成功比的是忍耐力。在激烈的竞争中,你的对手可能拥有和你一样的知识与经验,甚至各种才能都不相伯仲,这时候你想要突出重围获得绝对的胜利,就要依靠强大的忍耐力。历史已经用它深厚的积淀印证了一个真理:只有那些坚持忍耐的人才能笑到最后,才有资格成为伟大的胜利者。

我们为什么需要忍耐呢?因为人类是群居动物,需要在一起生活,在一起共事。面对形形色色的人,各种各样的事,我们必须学会忍耐与宽容,否则很难在群体中生存与发展。我们有自己的梦想,可是实现梦想需要付出巨大的代价,如果没有忍耐力,我们如何一步步走向梦想的殿堂?人生会面临各种困境,会走入各种极端,会被各种打压磨平棱角,如果没有忍耐力,我们如何与残酷的世界对抗?孤独是现代人的通病,当全世界只剩下你一个人的时候,是选择放弃还是忍耐呢?还有人的欲望是无休止的,如果不懂得忍耐,我们将被欲望所吞噬,再也找不到自己。自从人类学会以物易物,利益的得失便出现了。这时候更需要我们树立正确的处世态度,无论在物质还是精神上,都要找到让自己稳固发展的平衡点。

当然,真正的忍耐并不是忍受,也不是退缩沉沦,而是一种审时度势的等待,是成功前的清醒与沉默,是一种睿智与理性的人生智慧。真正懂得忍耐的人,能够在困境与喧嚣中韬光养晦,不断积蓄奋进的能量,在隐忍中丰满羽翼,在等待中默默崛起;真正懂得忍耐的人,在艰难险阻面前仍然拥有坚不可摧的信念,能够以最平静的心态去面对痛苦或失措。无论我们处于顺境还是逆境,都应该保持一颗忍耐的心,要学会收敛锋芒,伺机而动。

在本书中,你将看到忍耐力是如何去影响一个人、如何去塑造一个人、如何让一个人从低谷走向巅峰的。书中所讲述的每一个与忍耐力有关的故事,都有高效的理论和方法支持。从这些理论和方法中,你能够找到属于自己的精神力量,从而获得牛人的忍耐力。所谓“文武之道,一张一弛;人生之路,宽严并济”,一个人拥有了忍耐力,就拥有了战胜一切的力量,因为忍耐不仅是一种人生力度,也是一种代表人生韧度的标尺。

请相信,忍耐会带给你所有的光芒,帮助你开创属于自己的美丽人生。

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更新时间:2025/4/6 11:51:34