优秀的人总会以良好的习惯和积极向上的精神去开拓自己的人生，成功也只属于这样的人。这样的人在工作和生活中从不抱怨，他们对自身的严格要求甚至超出了常人的想象。

若谷编著的《人一生要养成的习惯大全集(超值白金版)》全面阐述人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、办事习惯、礼仪习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，涵盖了人生的方方面面，堪称一部关于人生习惯的百科全书。

习惯是由一个人行为的累积而形成的某些同定行为，是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。因此，习惯具有一种能左右人命运、决定人生成败的巨大力量。古罗马诗人奥维德有一句经典名言：“没有什么比习惯的力量更强大。”美国著名成功学大师拿破仑·希尔也说：“习惯决定成败。”诚然，习惯是一个人思想与行为的真正领导者。好习惯让我们减少思考的时间，简化行动的步骤，让我们更有效率；坏习惯让我们封闭保守、自以为是、墨守成规。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。把良好的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的列车。

为了帮助读者及早在各方面养成良好的习惯，若谷精心编写了这部《人一生要养成的习惯大全集(超值白金版)》。《人一生要养成的习惯大全集(超值白金版)》全面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、办事习惯、礼仪习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义，堪称一部关于人生习惯的百科全书。一位哲人说过：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”要想不断提升自己的素质，在人生中取得成功，就要在各个方面养成良好的习惯。当你翻开本书，了解了这些重要的人生习惯后，再根据书中的指导，持之以恒地去培养好习惯，改正坏习惯，相信一定能收获高效能的工作和高品质的生活，你的人生也会因此而改变。

序 习惯决定成败

习惯就在我们身边

成也习惯，败也习惯

第一篇 人一生要养成的成功习惯

习惯1 没有任何借口

习惯2 只能修正自己，不能修正别人

习惯3 一切都应与人分享

习惯4 永不抱怨

习惯5 将嫉妒转化为动力

习惯6 和他人双赢

习惯7 不做无谓的争论

习惯8 不要为小事抓狂

习惯9 换个角度看问题

习惯10 全力以赴才有更多机会

习惯11 尽快走出自己的错误

习惯12 凡事留有余地

习惯13 想到不如做到

习惯14 永远保持虚心

习惯15 用坚韧来对待逆境

习惯16 不被回忆所控制

习惯17 自信点亮人生

习惯18 不浪费每一分钱

习惯19 珍惜每一分钟

习惯20 独立自主

习惯21 控制自己的情绪

习惯22 正确对待压力

习惯23 不满足于现状

习惯24 不轻言放弃

习惯25 笑对失败

习惯26 每天学一点东西

习惯27 不要忽视细节

习惯28 不陷入忧虑的沼泽地

习惯29 每天自省5分钟

第二篇人一生要养成的思考习惯

习惯1 变通地运用方法解决问题

习惯2 问题在发展，方法要更新

习惯3 扔掉“可是”这个借口

习惯4 拒绝说“办不到”

习惯5 只为成功找方法，不为问题找借口

习惯6 摆脱心中的枷锁

习惯7 “此路不通”就换方法

习惯8 遇事别钻“牛角尖”

习惯9 摆脱你的“约拿情结”

习惯10 不畏惧问题

习惯11 冷静才会想出好办法

习惯12 横切苹果，会看到“星星”

习惯13 换一种思维，换一片天地

习惯14 换个角度，你就是赢家

习惯15 问题面前最需要改变的是你自己

习惯16 不能改变环境，就学着适应它

习惯17 顺应变化才能驾驭变化

习惯18 有变才有通

习惯19 打破常规，推开虚掩之门

习惯20 打破传统思维的束缚

习惯21 不学盲从的毛毛虫

习惯22 经验并不等于真理

习惯23 挑战权威的话语权

习惯24 在“荒唐”中找到方法

习惯25 标新立异也可赢

习惯26 不按牌理出牌

习惯27 创新帮你解决棘手难题

习惯28 巧思助人抢占先机

习惯29 先找靶心后射击

习惯30 抓住问题的关键点

习惯31 在变化中化解问题

习惯32 用吃牛排的方式解决问题

习惯33 把问题消灭在萌芽状态

习惯34 化问题的压力为前进的动力

习惯35 使“不能”成为“可能”

第三篇 人一生要养成的工作习惯

习惯1 在行动前设定目标

习惯2 一次做好一件事

习惯3 培养重点思维

习惯4 发现问题关键

习惯5 把问题想透彻

习惯6 要事第一

习惯7 运用20／80法则

习惯8 合理利用零碎时间

习惯9 废除拖延

习惯10 向竞争对手学习

习惯11 善于借助他人力量

习惯12 换位思考

习惯13 树立团队精神

习惯14 善于休息

习惯15 及时改正错误

习惯16 责任重于一切

习惯17 把工作变得简单

习惯18 不断学习

习惯19 重在执行

习惯20 只做适合自己的事

习惯21 专注于目标

习惯22 有效沟通

习惯23 及时化解人际关系矛盾

习惯24 积极倾听

习惯25 保持身体健康

习惯26 杜绝坏的生活习惯

习惯27 合理应对压力

习惯28 掌握工作与生活的平衡

习惯29 及时和同事及上下级交流工作

习惯30 注重准备工作

习惯31 守时

习惯32 高效地搜集并消化信息

习惯33 注重完善自己的人际关系网

习惯34 善于集思广益、博采众议

习惯35 善于授权

习惯36 制订切实可行的计划

习惯37 不被琐务缠身

第四篇 人一生要养成的说话习惯

习惯1 不揭他人短，给人留台阶

习惯2 瞅准对象说话

习惯3 用恰当的方式说恰当的话

习惯4 开玩笑不能越过底线

习惯5 挖掉语言的肿瘤——口头禅

习惯6 过分自夸不过是在显示自己浅薄

习惯7 不要总是责备他人

习惯8 男人和女人，赞美有“性”别

习惯9 给他最想要的赞美

习惯10 以“第三者”的口吻赞美

习惯11 让你的赞美与众不同

习惯12 多在背后说他好

习惯13 多说“不过”和“但是”

习惯14 拒绝领导不要让他难堪

习惯15 用替代法委婉说“不”

习惯16 适当贬低自我让对方知难而退

习惯17 拿自己开开玩笑

习惯18 正理不妨歪说

习惯19 婉言曲说成幽默

习惯20 把话说到对方的心窝里

习惯21 促使对方多说“是”

习惯22 将计就计对着说

习惯23 沉默有时是最好的说服方式

习惯24 指出他的弱点让他打退堂鼓

习惯25 深化论证，增强语言说服力

习惯26 以让步换取对方赞同

习惯27 难言之隐，一喻了之

习惯28 懂得自我调侃走出尴尬

习惯29 掌握技巧化解纠纷

习惯30 紧张时刻用玩笑化解

习惯31 顺着对方的话锋说话

习惯32 不好回答的话可以岔开说

习惯33 话不投机，及时转弯

习惯34 第一次交谈就给对方留下好印象

习惯35 千哄万哄哄到她心软

习惯36 甜言蜜语让爱情更上一层楼

第五篇 人一生要养成的办事习惯

习惯1 以外表打动别人

习惯2 办事也要重穿着

习惯3 给人良好的第一印象

习惯4 塑造一个迷人的时尚印象

习惯5 办事礼貌为先

习惯6 办事过程中保持微笑

习惯7 让自己的眼神更温柔

习惯8 举止娴雅容易获取好感

习惯9 一诺千金赢得办事信誉

习惯10 不轻易许诺

习惯11 做一个让大家信赖的人

习惯12 用亲和力打造关系

习惯13 经常进行感情投资

习惯14 求人办事要抓住时机

习惯15 先为自己留好退路

习惯16 暂时隐忍，以退为进

习惯17 分清事情的分量再办事

习惯18 办事要掌握好火候

习惯19 先在心理上满足对方

习惯20 利用孩子感动对方

习惯21 找准对方软肋，激对方出手

习惯22 用兴趣吸引对方

习惯23 不妨去坐坐“头等舱”

习惯24 寻找共同点拉近彼此的距离

习惯25 与名人做朋友

习惯26 委婉地向对方求助

习惯27 控制住你的情绪

习惯28 放低自己的架子

习惯29 对待冷遇不灰心

习惯30 耐心才能办成事

第六篇 人一生要养成的礼仪习惯

习惯1 握手时注意伸手的先后

习惯2 握手的力度要适当

习惯3 作介绍分清先后别失礼

习惯4 自我介绍要因场合而异

习惯5 拨打电话选择对方方便的时间

习惯6 一般关系的交谈相距15米为宜

习惯7 目光要亲善

习惯8 请求别人时要“请”字当先

习惯9 向人致谢要及时

习惯10 拒绝他人要含蓄委婉

习惯11 保持整洁的形象

习惯12 真诚的微笑比所有的穿着都有价值

习惯13 一般陛访友不要超过半小时

习惯14 赴约一定要准时

习惯15 隆重仪典请客需先发请帖

习惯16 接到请柬后要及时回复

习惯17 应当容光焕发地接待客人

习惯18 敬客茶斟七成满，诚意如何看杯中

习惯19 不要冷落了任何一位客人

习惯20 让对方开心

习惯21 将长辈和重要客人送到门外

习惯22 做客后要向主人致谢

习惯23 选送的礼物要精致包装

习惯24 受礼后要当面打开包装欣赏

习惯25 公务礼品公开送，私人礼品私下送

习惯26 进出领导办公室要注意叩门与关门

习惯27 听上司讲话要全神贯注

习惯28 参加会议时要关掉手机

习惯29 会上发言要简明清晰

习惯30 演讲时目光照顾到全场观众

习惯31 参加面试应穿深色衣服

习惯32 接听电话左手持听筒右手持笔

习惯33 递名片时要把正面朝向对方

习惯34 谈判时把上座安排给客方

习惯35 陪同引导，行进中的位次有讲究

习惯36 轿车上也要讲究座次排序

习惯37 陪同客人乘电梯要先人后出

习惯38 商务接待要做到“三到”

习惯39 宴会座次讲究长幼尊卑

习惯40 宴会敬酒先敬尊者和长者

习惯41 宴会上吃饭不要出声

习惯42 身着礼服参加舞会

习惯43 与外国人交谈不要问年龄和收入

习惯44 参加婚礼别穿得比新娘还艳

习惯45 参加葬礼严肃真诚

第七篇 人一生要养成的生活习惯

习惯1 清晨刷牙有讲究

习惯2 常饮水有益健康

习惯3 勤洗手，防病菌

习惯4 勤用脑，防衰老

习惯5 一日三梳，身体健康

习惯6 小动作中的大健康

习惯7 咀嚼，细品人生

习惯8 让两边的牙齿都动起来

习惯9 热水洗脚好处多多

习惯10 正确洗澡让你更健康

习惯11 长期熬夜害处多

习惯12 午休时不要与电脑面对面

习惯13 终日饱食有害健康

习惯14 睡眠不足危害多多

习惯15 睡觉不是越多越好

习惯16 养成早起的好习惯

习惯17 每天多做几次深呼吸

习惯18 吃些粗粮好处多

习惯19 晚餐最好这样吃

习惯20 白开水是最好的饮料

习惯21 步行，走出健康来

习惯22 后退行走有益健康

习惯23 运动中要科学补水

习惯24 春季早晚去散散步

习惯25 快步走让你更长寿

习惯26 爬楼梯更有益健康

习惯27 不坐在马桶上看报纸

习惯28 跷二郎腿有害健康

习惯29 办公室内多伸懒腰

习惯30 久坐不动惹病上身

习惯31 电脑一族要当心

习惯32 伏案工作易患疾病

习惯33 上班路上不宜补觉

习惯34 上班第一件事，打开门窗通通气

习惯35 决不能沾染吸烟的恶习

习惯36 饮酒要适量

习惯37 爽口冷饮让身体不爽

习惯38 吃蔬菜也有讲究

习惯39 膳食搭配要均衡

习惯40 吃水果要得当

习惯41 常喝蜂蜜，为健康添“滋味”

习惯1 没有任何借口

许多杰出的人都富有开拓和创新精神，他们绝不在没有努力的情况下就事先找好借口。而那些失败的人之所以陷入失败，是因为他们总是找出种种借口为自己开脱。平庸的人之所以沦为平庸，是因为他们总是搬出种种理由来欺骗自己。而成功的人，头脑中只有“想尽一切办法”来解决困难，绝不找半点借口让自己退缩。没有任何借口，是每个成功者走向成功的通行证。

我们可能都听到过这样一则故事：

在古老的原始森林，阳光明媚，鸟儿欢快地歌唱，辛勤地劳动，在这些鸟儿之中有一只叫做寒号鸟的小鸟，它有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉，更是到处游荡卖弄自己的羽毛和嗓子。看到别人辛勤地劳动，反而嘲笑不已。好心的鸟儿提醒它：“寒号鸟，快垒个窝吧！不然冬天来了怎么过呢？”

寒号鸟轻蔑地说：“冬天还早着呢，着什么急呢！趁着今天大好时光，快快乐乐地玩玩吧！”

就这样，日复一日，冬天眨眼就到来了。鸟儿们晚上都在自己暖和的窝里安详地休息，而寒号鸟却在夜间的寒风里，冻得瑟瑟发抖，用美丽的歌喉悔恨过去，哀叫未来：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。”

第二天，太阳出来了，万物苏醒了。沐浴在阳光中，寒号鸟好不得意，完全忘记了昨天晚上的痛苦，又快乐地歌唱起来。

有鸟儿劝它：“快垒窝吧！不然晚上又要发抖了。”

寒号鸟嘲笑地说：“不会享受的家伙。”

晚上又来临了，寒号鸟又重复着昨天晚上一样的故事。就这样重复了几个晚上，大雪突然降临，鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫声了呢？太阳一出来，大家寻找一看，寒号鸟早已经被冻死了。

这虽然是一则小故事，可是它的寓意却是十分深刻的，它讲明了在人的一生中，不找借口，不拖延将是多么重要。

我们始终要牢记，今天才是你最应该抓紧去完成工作的时间；总是给自己的拖延找借口，寄希望于明天的人，永远只是一事无成的人，到了明天，后天也就成了明天，一而再，再而三，事情永远没有完结的一天。

如果你总是把问题留到明天，那么，明天就是你的失败之日，同样，如果你计划一切从明天开始，你也将失去成为行动者的所有机会。请记住，明天只是你愚弄自己的借口。

所以，你还在等什么呢？今天就付诸实际行动吧！永远不要做现实中的寒号鸟，赶快在寒冬未来临之前给自己垒一个温暖舒适的窝。借口是滋生问题的根源

生活、工作和学习中，你是否常常看到这样一些借口——

如果上班迟到了，会有“路上堵车”、“手表慢了”的借口；考试不及格，又会有“出题太偏”、“复习不到位”、“题量太大”的借口；工作完不成，则有“工作太繁重”的借口……只要细心去找，借口总是有的，而且以各种各样的形式存在着。许多人的失败．也是因为这些借口。当我们碰到困难和问题时，只要去找借口，也总是能找到的。不可否认，许多借口也是很有道理的，但是恰恰就是因为这些合理的借口，人们心理上的内疚感才会减轻，汲取的教训也就不会那么深刻，争取成功的愿望就变得不那么强烈，人也就会疏于努力，成功当然与我们擦肩而过了。

仔细想想，很多时候我们的失败不就是与找借口有关吗？不愿意承担责任，处处为自己开脱，或是大肆抱怨、责怪，认为一切都是别人的问题，自己才是受害者……

这样找借口的人往往把所有问题都归结在别人身上——“为什么我没有成功？那是因为工作不好，环境不好，体制不好。”“为什么我生活得不好？那是因为家庭不好，朋友不好，同事不好。”“为什么我会迟到？那是因为交通拥挤，睡眠不好，闹钟出了问题。”……可以想到，一旦有了“借口”，似乎就可以掩饰所有的过失和错误，就可以逃避一切惩罚。

但是，这样不断地找无谓的借口，你永远也不可能改进自己。相反，你不断地找借口，糟糕的结果也就不断地发生，你的生活也就会不断地出现恶性循环。

所以，首先要改变的是自己的态度，由此才能实现良性循环，如果你是一个富有责任感的人，就不会轻易便为自己找借口，因为你知道借口不能解决任何问题。

你改变不了天气，但是，你可以调整自己的着装；你改变不了风向，却能调整你的风帆；你改变不了他人，却可以改变你自己。所以，面对困难可以调整内在的态度和信念，通过积极的行动，消除一切想要寻找借口的想法和心理。成为一个勇于承担责任的人，不抱怨、不责怪、不为失败找借口的人。

应当对自己说：“所有的问题都是我的问题，学习不好——我的问题，工作不好～我的问题，生活不好一我的问题。”你是生活的主人——必须有这样的认知，并以此来激励自己。

要知道，成功也是一种态度，常常找借口的人是很难获得成功的。你尽可以悲伤、沮丧、失望、满腹牢骚，尽可以每天为自己的失意找到一千一万个借口，但结果是你自己毫无幸福的感受可言。你需要找到方法走向成功，而不要总把失败归于别人或外在的条件。因为成功的人永远在寻找方法，失败的人永远在寻找借口。

“没有任何借口”，让你没有退路，没有选择，让你的心灵时刻承载着巨大的压力去拼搏，去奋斗，置之死地而后生；只有这样，你内在的潜能才会最大限度地发挥出来，成功也会在不远的地方向你招手！

成功的人不会随便寻找任何借口，他们会坚毅地完成每一项简单或复杂的任务。一个成功的人就是要确立目标，然后不顾一切地去追求目标，并且充分发挥集体的智慧力量，最终完成目标，取得成功。

所以我们应该拒绝借口。用决心、热心、责任心去对待生活。永远坚持百折不挠的挑战精神和没有任何借口的心态；奋斗，失败，再奋斗，再失败，再奋斗……直至最终的成功，这也是成功的一项法则。借口是拖延的温床

生活中，你搁置了多少想法、多少梦想、多少计划，这一切都源于你的决定没有坚决地付诸行动。而你又为自己的拖延找到了借口这张温床。所以，人生在世，我们要不找借口地活着。不找借口，就意味着拒绝拖延，今天的事今天做。

借口是拖延的温床，当你告诉自己“这件事可以缓一缓”，“我今天已经做了很多事，可以奖励自己放松～下了”，“明天什么事也没有，不如明天做”，“今天天气很难得，不能呆在屋里”的时候，要注意了，你已经滋生了拖延的习惯。

如果你是个办事拖拉的人，你大概在浪费大量的宝贵时间。这种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，他们本来能完成任务而且早应转入下一个环节了。

所以，一定要找到可以有效对付拖拉作风的方法：

1．确定一项任务是否非做不可

当我们感觉一项任务不重要，做起来自然会拖拖拉拉，若是这项任务真的不重要，就立刻取消它，而不是既拖延又后悔。有效分配时间的重要一环，是取消可有可无的任务。应该从你的日程表中把乱糟糟的东西清除。

2．把任务委托给其他人

有时候，任务是能完成的，但是你不喜欢做。你不愿意可能与你的兴趣或专长有关，这时如果你把任分委托给一个比你更适合做、更乐意做的人，你和他就都成了赢家。

3．确定好处与优势．立即行动起来

我们往往因为看不到完成一项任务有什么好处而拖拖拉拉。也就是说，我们做这项任务时付出的代价似乎高于做完之后得的好处。应付这个问题的最佳办法是从你的目标与理想的角度来分析这个任务。如果你有个重大目标，那你就比较容易拿出干劲去完成有助于你达到目标的任务。

4．养成好习惯

许多人的拖延已经成了习惯。对于这些人，一切理由都不足以使他们放弃这个消极的工作模式去完成一项任务。如果你有这个毛病，你就要重新训练自己，用好习惯来取代拖延的坏习惯。每当你发现自己有拖沓的倾向时，静下心来想一想，确定你的行动方向，然后给自己提一个问题：“我最快能在什么时候完成这个任务？”定出一个最后期限，然后努力遵守。渐渐地，你的工作模式会发生变化。

“快！快！快！为了生命加快步伐！”这句话常常出现在英国亨利八世统治时代的留言条上以警示人们，旁边往往还附有一幅图画，上面是没有准时把信送到的信差在绞刑架上挣扎。当时还没有邮政事业，信件都是由政府派出的信差发送的，如果在路上延误就会被处以绞刑。

“明天”是魔鬼的座右铭。整个历史长河中不乏这样的例子，很多本来智慧超群的人。留下的仅仅是没有实现的计划和半途而废的方案。对懒散的人来说，明天是他们最好的搪塞之词。

有两句充满智慧的俗语说得好：一句是“趁热打铁”，另一句是“趁阳光灿烂的时候晒干草”。

很少有人注意到自己通常在什么时候比较懒散倦怠。有的人是在晚饭后，有的人是午饭后，还有的在晚上7点钟以后就什么都不想干了。每个人一天的生活往往都有一个关键时刻，如果这一天不想白过的话，一定不要浪费这个时刻。对大多数人而言，早晨几小时往往是这一天会不会过得充实的关键时刻。

拖延是一种疾病，对那些深受拖延之苦的人来说，唯一的办法就是作出果断的决定。否则，这一疾病将成为摧毁胜利和成就的致命武器。通常来说，爱拖延的人就是失败的人。不找借口是一种生活理念

任何一个社会似乎都存在两种人：成功者和失败者。根据二八法则，20％的人掌握着社会中80％的财富。什么原因让少数人比多数人更有力量？因为多数人都在找借口。20％和80％的区别在于：一种是不找任何借口做事情的人；另一种是光说不练，还整天找借口为自己开脱的人。

“我本来可以，但是……”

“我也不想，可是……”

“是我做的，但这不是我的错……”

“我本来以为……”  在现实生活中，我们经常会听到这一类的借口，我们缺少的正是想尽办法去完成任务，不找借口的人。

美国人常常讥笑那些随便找借口的人说，“狗吃了你的作业”。借口是拖延的温床，习惯性的拖延者通常也是制造借口的专家，他们每当要付出劳动或作出抉择时，总会找出一些借口来安慰自己，总想让自己轻松一些、舒服一些。借口是推卸责任的表现，也是转嫁责任的方式，可以为自己制造一个安全的角落。

P6-8

习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。因此，习惯具有一种能左右人命运、决定人生成败的巨大力量。古罗马诗人奥维德有一句经典名言：“没有什么比习惯的力量更强大。”美国著名成功学大师拿破仑·希尔也说：“习惯决定成败。”诚然，习惯是一个人思想与行为的真正领导者。好习惯让我们减少思考的时间、简化行动的步骤，让我们更有效率；坏习惯让我们封闭保守、自以为是、墨守成规。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存。获得成功的程度就取决于好习惯的多少，所以说，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。把良好的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的列车。几乎所有的成功人士身上都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多与生俱来的潜能，使他们成就梦想，踏上辉煌的发展之路。也有无数失败者用惨痛的事例证明：正是那些不良的习惯使他们离成功越来越远。许多人之所以没有成功，或者成功得很慢、很艰难，最大的原因之一就是没有养成一个好习惯。如果你想要主宰自己的命运，那么，请先养成好的习惯——做自己习惯的主人。

著名的贝尔实验室和3M公司曾经过近10年的研究，终于得出了一条令人吃惊的结论：使一个人比其他人更优秀的最重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具备了良好的习惯。只要培养出良好的习惯并在实践中运用，发挥出自己巨大的潜能，你就能从平凡走向卓越。可见，成功者之所以成功，不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能，而是因为他们有着良好的习惯，并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率，进而提高自己的生活品质。他们发现，好习惯能改变命运，能使自己过上富足的生活；好习惯能使身心健康、邻里和睦、家庭幸福美满。这一切都来源于好习惯的力量。从现在起，不要再抱怨命运没有给自己机会，而要问自己有没有养成能够把握住机会的习惯。很多人并不从自身的惰性因素中寻找原因，总是终日喋喋不休于外事外物对自身的影响，其实这对改善自身的素质百分之百的无济于事。请你加快行动的步伐吧，一切从自我做起，从点滴做起，从培养良好的习惯做起……

人生之路是漫长的，但最关键的始终是其中的几步，这看起来似乎很容易的几步，却左右着每个人一生的成与败、荣与辱、福与祸、得与失，最终决定了每个人命运的幸与不幸。有的人之所以能够成为幸运的宠儿，可以比别人更早地实现成功的目标，品尝到更多的成功盛宴，是因为他们具有很多良好的习惯，有效地把握了人生的紧要之处，比别人更好地走过了人生中最为关键的几步路。优秀的人总会以良好的习惯和积极向上的精神去开拓自己的人生，成功也只属于这样的人。这样的人在工作和生活中从不抱怨，他们对自身的严格要求甚至超出了常人的想象。“我没有做事的机会”、“我无法就职于那家大公司”、“天啊，这简直糟透了”，这些失败者的借口从来不会挂在他们的嘴上。

为了帮助读者及早在各方面养成良好的习惯，我们精心编写了这部《人一生要养成的习惯大全集》。本书全面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、办事习惯、礼仪习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义，堪称一部关于人生习惯的百科全书。一位哲人说过：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”要想不断提升自己的素质，在人生中取得成功，就要在各个方面养成良好的习惯。当你翻开本书，了解了这些重要的人生习惯后，再根据书中的指导，持之以恒地去培养好习惯，改正坏习惯，相信一定能收获高效能的工作和高品质的生活，你的人生也会因此而改变。