时间是一种特殊的账户，我们每个人每天都有1440分钟进账。如果必须在一天之内用完，你将如何支配？

今天，当你打开这本书的时候，强烈建议你先审视一下自己的时间管理有没有出现问题，考察一下自己，是时间的“主人”，还是时间的“奴隶”！如果你是前者，那就恭喜你，你正为你自己的生命加快脚步；如果你是后者，那么，请阅读本书所介绍的时间管理方法，做一个管理时间和生活的高手，让每一天都过得有意义！

为什么人人都需要掌握时间管理的方法和理念？

因为有项调查表明：工作中，人与人之间效率差距可以在10倍以上。

那么，究竟什么才是时间管理？

本书将以全新的视觉，不同的方位，为你全面解答这个困惑你的问题。

前言

第一章 在时间的夹缝中学会生存

 一、学会积累时间

 二、学会规划自己的时间

 三、时间管理就要“目中无人”

 四、做时间的主人

 五、学会利用空闲时间

 六、巧妙打理时间

第二章 时间管理的六个办法

 一、懂得适时地放弃

 二、不要追求事事完美

 三、该休息就休息

 四、学会控制时间节奏

 五、学会合理利用时间

 六、NLP时间生命管理法

第三章 善用时间的八个法则

 一、提早，但不花时间等待

 二、有策略地追赶时间

 三、战胜自己的欲望

 四、拒绝做“穷忙族”

 五、人生只是一个过程

 六、了解时间的重要性

 七、学会有效率地工作

 八、不在享受中沉沦

第四章 管好时间，提高效率

 一、惜时如金

 二、合理安排时间

 三、不要浪费时间

 四、不要让别人浪费你的时间

 五、找出隐藏的时间

 六、工作环境与工作效率

 七、高效率的工作日程表

 八、正确的时间，做正确的事

 九、善于团队作战

第五章 打通时间的关系

 一、改变你对工作的态度

 二、善用一天24小时

 三、克服拖延的毛病

 四、学会借用别人的力量

 五、懂得授权的艺术

 六、学会适时拒绝

 七、做事要用脑

 八、使用高科技带来的高效武器

 九、时间与金钱

 十、工作忙碌充实，生活清闲快乐

第六章 时间管理大师的秘诀

 一、正确对待睡觉与熬夜

 二、不要让工作占据你的生活

 三、给自己寻找一些安静的时间

 四、控制好自己的情绪

 五、不要让困难和恐惧挡住你的路

 六、学会快速摄取信息

 七、摆脱诱惑，做该做的事

 八、简单享受生活，从容面对成功

显然，你肯定要有一些必需的日常活动的时间，比如吃饭、睡觉、上厕所等等必须要做的事，即使你可能在这些事情上挤一挤，减少一些时间，你也无法完全取消这些必需的活动。此外，除非你家有万贯，吃喝不愁，否则你必须要通过工作来赚取报酬，以此来维持自己的生活，你需要通过工作赚到足够的钱来给自己购置食物、衣服以及住房等生活必需品。这也就是说，吃饭、穿衣、交通以及工作等至少会占用你一定的时间。

当然，那些常规的事情，也是不容置疑的要花费一定时间去完成，比如坐车、开会、接孩子放学……这些事情或多或少也会在你的生活中占取一定的时问和精力。

以上种种常规的事情，似乎并不太能引起人的注意，但是这些事情却会实实在在地占用你大量的时间。甚至有些人，劳碌一辈子，都是为这些事情在奔波着。

小何是某公司的一位秘书，她总是一直抱怨工作辛苦，薪水太少。有一天，她和老板聊了很久，终于意识到了问题的所在：原来，她每天都把全部的时间用来处理那些常规任务(也就是上班第一天时老板交给她的工作)，如接打电话、收发传真、整理文件、领客人参观、回答问题、管理办公用品等等。这些常规工作几乎占据了她所有的时间，结果使得她根本没有时间来完成更多的工作。

此后，小何给自己订了个计划，列了个时间表，一步一步地去完成工作，结果，她很快从工作中发现了乐趣，工作做得非常好，得到了老板的表扬和认可。

可见，规划好自己的时间是多么的重要。

许多家庭主妇，也会遇到类似的问题，她们常常会很努力地做好自己琐碎的家务事，结果发现自己虽然整天忙碌，却始终没有相应的成就感。

大多数人每天的活动内容都是自己最常规的工作，但在时间上没有合理的规划，结果导致劳累过度，效率却不见增长。

此外，我们还可以碰到很多意外的情况，那些事情常常会让你心里非常不舒服，让你感到疲惫，还会占用你的时间。设想一下，你早晨起来之后，发现自己忘记关电灯了，闹钟也没电了，结果你迟到了两个小时才到办公室——而你本来打算提前15分钟到，把昨天没有完成的工作补完的。不仅如此，到了办公室之后，你发现老板已经打来了5个电话，抱怨说他至今没有收到你昨天答应送给他的文件，所以你不得不立即打电话到快递公司问问情况，然后发疯一样地督促他们抓紧时间。

而对于那些必须要出席的活动，必须要完成的任务，以及遗留下来的工作，或是那些意外的情况，常常都会占用你许多的时间，对于大多数人来说，他们终日纠缠于这些事务当中，一辈子也不可能找到足够的时间来实践自己的人生目标。要想避免这种情况，你首先需要分辨出那些浪费时间的活动，并通过停止这些活动来为自己挤出更多的时间。要想实现那些对你来说真正重要的人生目标，只有一种途径：认真规划你每一天的时间。

无论你时间多么紧张，多么抽不开身，你都应该设法抽出时间做一个规划。越是觉得自己没有时间，你越应该仔细地规划自己的时间。比如，如果你能够在每天上午做一个规划，下午做一个总结，那你就会因此而得到数倍的回报。P6-7

“时间就是金钱。”富兰克林这句话大家都很熟悉，但是，真正去理解、重视它的含义的人并不多，我们一般只有在那些成功者的身上才能读懂时间的价值，他们大多是驾驭时间的高手。而那些普通的人，却常常将自己宝贵的时间浪费在毫无意义的事情之上。

如果你想要获得成功，就要学会认识时间，珍惜时间，有效利用时间。

无论如何不能去浪费时间，不要去做那些没有意义、没有结果的事情。

没有结果的事，就是不值得去做的事。如果你去做不值得去做的事情，就会消耗了自己做有价值的事情的时间，这对生命其实是一种浪费。此外，做大量不值得做的事，也会让自己错误地感觉完成了某件十分重要的、有意义的事，从而错误地心安理得，沾沾自喜。而且，做不值得做的事，这些没有意义的事情便会生生不息，那么，你也就没时间去做真正值得做的事情了。

所以，作家西蒙说：“如果我要写个剧本，在每一页都保持故事的原则性，而且能将剧本和其中的角色发挥得淋漓尽致……它会是一个好剧本，但不值得花费一两年的时间。”

现实世界复杂多变，每个人都会有喜怒哀乐，每个人都会处于各种各样的社会关系中，免不了和别人打交道，当然也避免不了无穷的琐事的烦扰。要想完全回避这些，那是不现实的，但是，一个聪明的想要在事业上有所成就的人，他懂得如何驾驭时间，会把主要精力集中在可以获得最大回报的事情上，而不将时间花费在对成功无益或有很少益处的事情上。他会为自己去做最主要的事留下充足的时间和最多的精力。他知道分清事情的主次，懂得哪些是需要花费功夫一步步做好的，哪些是根本不需要做的，哪些事关照一下就行，哪些事干脆放弃……如果你做不到这些的话，那么你就很难实现你自己的抱负。

今天，当你打开这本书的时候，强烈建议你先审视一下自己的时间管理有没有出现问题，考察一下自己，是时间的“主人”，还是时间的“奴隶”！如果你是前者，那就恭喜你，你正为你自己的生命加快脚步；如果你是后者，那么，请阅读本书所介绍的时间管理方法，做一个管理时间和生活的高手，让每一天都过得有意义！