对于幸福，不同环境里的人们感受是不会相同的，但有一点是相同的，那就是心灵的快乐才会产生幸福，所以，让我们多聆听我们内心深处发出的声音，只要心是充实的，生活处处都是幸福的。每一位阅读了这本书的朋友，都将在心智、身体和灵魂上得到震撼和洗礼。这是一本实用的成功经典，而非一般空洞的理论说教。本书是特意为那些具有强烈的致富、成功欲望，又希望实现成就感和保持身心健康的人们而写的。

快乐和幸福是人生成功的基石，让我们学会一种全新的思考方式，遵循一套特定的行动方案，我们就能快速得到快乐和幸福之神的眷顾，以及命运之神的恩宠。通过改变自己的思维和心态，最终掌控自己的财富、生活与成功的人生。每一位阅读了这本书的朋友，都将在心智、身体和灵魂上得到震撼和洗礼。这是一本实用的成功经典，而非一般空洞的理论说教。本书是特意为那些具有强烈的致富、成功欲望，又希望实现成就感和保持身心健康的人们而写的。

第一章　幸福是一种智慧

　一、幸福是一种感觉

　二、鲜花送人，幸福驻心

　三、从从容容，幸福一生

　四、幸福是多棱镜

　五、不知是幸福

　六、幸福就在你的身边

　七、用眼睛寻找幸福

　八、寂寞也幸福

　九、好心态，幸福在

　十、要常常对自己说我很幸福

第二章　幸福是点燃心灵的圣火

　一、心灵是快乐的源泉

　二、快乐源于“简单生活”

　三、迷失的心灵不快乐

　四、永远快乐的法则

　五、快乐与朋友分享

　六、保持快乐更快乐

　七、把握现在的快乐

　八、像神仙一样地快乐

第三章　幸福是上帝赐予我们的礼物

　一、幸福要懂得感恩

　二、会休闲娱乐，才会快乐幸福

　三、幸福是一种生活态度和习惯

　四、把幸福传递给他人

　五、知足者常乐

　六、迎接幸福

　七、遗忘让你更幸福

　八、幸福是内心的富足

　九、与幸福快乐者交友

第四章　拥有一颗品味幸福的心

　一、知足常乐就会幸福

　二、幸福是可以储蓄的

　三、要求越少越幸福

　四、感悟人生，品味幸福

　五、幸福就在心中

　六、学会尊重就会获得幸福

　七、提醒自己注意幸福

　八、幸福是发挥你的长处

第五章　付出和接受都是幸福的

　一、给予比接受快乐

　二、放弃也是一种快乐

　三、仔细体味幸福的感觉

　四、不一定要过得比别人好

　五、美丽而幸福地活着

　六、祸福只是一念之间

第六章　谁偷走了你的幸福

　一、虚荣敲不响幸福的大门

　二、幸福远离贪欲

　三、不要为幸福设定条件

　四、幽默是快乐的催化剂

　五、幸福要保持一颗童心

　六、乐观成就幸福

　七、幸福是发自内心的喜悦

第七章　幸福与痛苦在一念之问

　一、战胜厄运就是幸福

　二、付出也就是获得

　三、用宽容对待毁誉

　四、用快乐的心情享受生活

　五、幸福的天堂在你的心中

　六、绝对不可以没有明天

　七、活用上天赐予的最佳礼物

　八、宽恕他人就是宽恕自己

　九、幽默是心灵的润滑剂

　十、生命的意义在于心灵活动

　十一、首先改变自己

　十二、热爱是快乐的源泉

第八章　不要让幸福迷失在完美之中

　一、缺憾也是一道风景

　二、给负罪感找个解脱

　三、坦然面对舍弃

　四、放下名利就是幸福

　五、不必苦苦痴想完美

　六、放弃是一种更好的选择

　七、不必过分追求完美

　八、缩短痛苦的过程

　九、知足常乐就是幸福

第九章　给幸福加点料

　一、苦难如何芬芳

　二、在沉静中突破困厄的包围

　三、你是否是问题的所在

　四、心态是驱动力的燃料

　五、让知识改变命运

　六、为了看得更清楚

　七、战胜自己才能获得幸福

　八、没有命中注定失败的人

　九、悟透失去，便是得到

　十、拳头缩回是为了更有力地出击

　十一、经历失败，研究失败

　十二、欲上天堂必须先下地狱

第十章　友情让你更加幸福

　一、帮助他人也是幸福自己

　二、人的一生需要友情

　三、在分享中寻求快乐

　四、友情触动生命的灵魂

　五、我的生命，友情来滋润

　六、朋友就是我们的未来

　七、拥有朋友，拥有幸福

第十一章　执子之手，幸福一生

　一、爱情是幸福的所在

　二、用心串联着爱情

　三、爱是要说出来的

　四、用真爱伴着婚姻走

　五、珍惜现在的婚姻生活

　六、用心去经营你的婚姻

　七、让爱情留点呼吸的空间

　八、适合你的婚姻才是最幸福的

　九、浪漫着陆后的适应不良

　十、平平淡淡才是真

　十一、爱情加油站

第十二章　用智慧和幸福扣开成功的大门

　一、成功的人视工作为人生乐趣

　二、工作是快乐之本

　三、找到自己的幸福音符

　四、改变心境才能求得成功

　五、厄运只是一个从头再来的机会

　六、只有输得起的人，才会赢得起

　七、作最坏的打算尽最大的努力

　八、世界属于拥有快乐和幸福的人

　九、身体健康就是最大的幸福

　十、左手幸福，右手成功

一、幸福是一种感觉

幸福并非是一种具体的外在环境，它对于人们来讲只是一种心理感觉。一个人的处境是苦是乐，往往是主观的。苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有必然关系，正如一个生来就不爱珠宝的女人，即使置身在珠光宝气的环境里，也无动于衷。拥有万卷图书的穷书生，并不想去和亿万富翁交换钻石或金银。满足于田园生活的人也并不羡慕任何学者的荣誉头衔，或高官厚禄。

爱好就是方向，兴趣就是资本，性情就是命运。各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的境界。一个人生活的是否幸福并不在于他生活的客观环境有多么的好，而在于他心中的感觉，他是否从中体会到了一种幸福。

一位作家曾经去了一趟藏北高原，想体验那里的藏民生活。他发现那里的藏民拖家带口，靠啃牦牛骨头度日。他大生侧隐之心，深表同情。不料，藏民根本不买账，反而颇为伤感地对这位作家说：“我看你一年到头背井离乡的，也不知为什么奔波，你才真的惨哩。”

同样一种生活状况，也许会有人认为人家过得挺悲惨，但人家却往往自我感觉良好，活得有滋有味。谁能说这不是一种生活的幸福呢？

罗素曾著过《幸福论》一书，自觉对幸福颇有研究。有一年，他抱着“拯救中国人于水火”的宏愿到了四川。当他上了峨眉山，罗素就打消了最初的念头。因为罗素上山时乘的是竹轿，他看到大汗淋漓的轿夫，深感不忍。谁知两个轿夫在歇脚的时候用毛巾擦着汗水，用草帽扇着凉风，还有说有笑，并给这位大哲学家出了一道智力题：“你能用11画写出两个中国人的名字吗？”罗素想了半天不知其解，于是只好坦然地承认自己不能。轿夫笑吟吟地说出了四个字的答案“王一、王二”。罗素不由得心中叹道：“用自己的眼光看待别人的幸福是错误的。”

成功学大师卡耐基说：“使你快乐或不快乐的，不是你有什么，你是谁，你在哪里，或你正在做什么，而是你对它的想法。举例来说，两个人处境相同，做同样的事情；两个人都有着大致相等数量的金钱和声望。然而，其中一个落落寡合，另外一人则欢欣愉快。什么缘故？心态不同的关系。”

幸福是一种感觉，希望生活中的每个人都能找到自己的幸福。

二、鲜花送人，幸福驻心

一家资金雄厚的鲜花公司想高薪聘请一位售花小姐，招聘海报张贴出去后，前来应聘的人几乎踏破门槛。经过几番面试，老板留下了三位女孩，让她们每人经营花店一周，通过对经营利润的考核，以便从中挑选一人。这三个女孩长得都如花一样美丽，一个曾经在花店插过花、卖过花，一人是花艺学校的应届毕业生，余下一人只是一个待业女孩。

插过花的女孩一听让她们以一周的实践成绩为应聘条件，心中窃喜，毕竟插花、卖花对于她来说是轻车熟路。因此，在她经营花店时，每次一见顾客进来，她就不停地介绍各类花的象征意义以及给什么样的人送什么样的花。因此几乎只要顾客进了花店，她都能说服顾客买去一束花或一篮花，一周下来，她的成绩不错。

花艺女生经营花店，她充分发挥从书本上学到的知识，从插花的艺术到插花的成本，都精心核算，她甚至想到把一些断枝的花朵用牙签连接花枝夹在鲜花中，用以降低成本……她的知识和她的聪明为她一周的鲜花经营也带来了不错的成绩。

待业女孩经营花店，与那两位有着专业知识的女孩相比显得有点放不开手脚，然而她置身于花丛中的微笑简直就是一朵花，她的心情也如花一样美丽。一些残花她总舍不得扔掉，而是修剪修剪，免费送给路边行走的过往行人，而且每一个从她手中买去花的人，都能得到她一句甜甜的软语“鲜花送人，手袖留香”。这听起来既像女孩为自己说的，又像是为花坊讲的，也像为买花人讲的，简直是一句心灵默契的心语……当然，女孩努力地珍惜着她一周的经营时问，尽管女孩做得十分辛苦，但她的成绩与前两个女孩相比差距还是很大。

出人意料的是，老板竟然留下了那个待业女孩。老板的朋友及公司的员工都十分的不解。为何老板放弃能为他挣钱的女孩，而偏偏选中这个外行的待业女孩？

老板解释说：用鲜花挣再多的钱也是有限的，用如鲜花一般美丽的心情去挣钱才是无限的。花艺可以慢慢学，可如鲜花一般美丽的心情是学不来的，因为这里面包含着一个人的气质、品德以及情趣爱好、艺术修养……

三、从从容容，幸福一生

在第二次世界大战期间，一位叫吉姆的美国年轻人曾在欧洲战场服役。在后来出版的一本书里，吉姆这样写道：

“在1945年春天时，我整天处在忧郁之中，以致得了医生们称之为结肠痉挛症的疾病，它给我带来了难以忍受的剧痛，那时我整个人几乎都处于虚脱状态。如果不是战争及时结束的话，我大概要见上帝了。

“当时我在步兵的死亡登记处做事，我的工作是记录作战死亡、失踪还有受伤的士兵的姓名，有时也负责掩埋那些被丢弃在战场上的士兵尸体。我还得收集这些士兵的遗物，送还给他们的亲属。在做这些工作时，我老是担心会出差错，我更担心自己会撑不过去而再也没有机会拥抱我唯一的儿子，他那时已经16个月大了，而我还不知道他长得什么模样。那时我心力交瘁，体重连续下降了10多千克，每天精神总是恍恍惚惚的，我端详自己的手，它们已经瘦得只剩下皮包骨了。我一想到可能没有办法活着回家，我就会像个孩子一样，惊恐地哭出来。最后，我只得住进了陆军的诊疗所。但在那里，一位军医对我说的一句话竞改变了我的一生。

“那天在给我做过全身检查以后，军医告诉我，我的身体没有病，病是出在心里。他说，你要把人生想成一个沙漏，上面虽然盛满了成千上万的沙粒，可是它们只能一粒一粒缓慢地通过细细的瓶颈，你我都没有办法让一粒以上的沙子通过瓶颈。我们每个人都是沙漏，每天早上我们都有一大堆的事情要做，如果我们不是一件一件地处理，像一粒一粒的沙子通过沙漏瓶颈的话，我们就可能对自己的心理或生理造成伤害。

“自从听了那位军医的一席话以后，我一直生活在这样的理念中，这就是：‘一次一粒沙，一次一件事。’在作战的时候，这句话真的拯救了我的身心。一直到今天，它对我还非常有帮助。我发现工作和作战有许多地方很相似，比如，工作繁重时，时间不够用，存货不多了，还有新的表格要填，要安排新的订货等。为避免紧张，我常常牢记那位军医的话——你是一个沙漏，一次一粒沙。每当我一遍又一遍地重复念这句话，我就能提高效率，把工作做完，而不至于像作战时那样凄惨。”

据心理学家研究，发现目前医院里有一半以上的病人的身体本没有什么疾病，而是因为心理问题引起的不适。他们被昨日的负担和对明日的恐惧压得透不过气来。其实大部分的人本可以度过一个快乐而有意义的人生，根本不必住院。记住，我们中的每个人永远站在过去和未来的交会点上，谁都不可能活在过去或未来任何一种永恒中，如果勉强要这样或那样，那只会摧残自己的身心。让我们善用自己所能够把握的时间。如果只活一天，不论多重的负担，人都能够背负；如果只活一天，无论多难的工作，人都能够努力完成；如果只活一天，任何人都能活得很快乐、有耐心、仁慈和纯洁——从容面对每一天，这就是幸福。

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我们每个人的心灵深处，都有一座繁花似锦的花园，当我们开启这座心灵花园的时候，就可以放松心情，尽享人生的美好和幸福。

很多时候，人们错误地认为，幸福就是简单地拥有和得到，不断地追寻，不停地索取，到头来，却发现幸福离自己依然遥远。其实，幸福更多的是一种心态，而不是状态。正因为如此，幸福是旁人给予不了的，也不是用失去或者得到可以计算的。幸福是人一生所求，然而，在追求幸福的过程中，人们却常常流于浮躁——总觉得幸福在别处。于是，他们宁愿丢掉手中的一切，挣脱自以为重重的枷锁去追求所谓的幸福。可是，当他们一心追求的“幸福”真正握在他们手里的时候，他们依然不会幸福。因为那些失去的，被破坏的，已经使幸福残缺了。

幸福其实很简单，就在一念间。真正的幸福是宽容，是感恩，是平和，是恒久的忍耐。境由心造，把自己的心态调整好，加上理性、洒脱与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

幸福是我们内心深处真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并从中感觉到快乐，那就是幸福。幸福是来自对生活的满意程度，它与金钱、财富、权利、地位等内容没有太多的关系，无论是哪种身份，何种背景，只有当自己觉得内心平静、心灵安慰、精神充实，才会感觉到幸福。只要拥有一个简单快乐的心境，就能感觉到自己被幸福所包围。而拥有一颗贪欲之心，即使拥有丰富的物质，再多的财富，心灵也不会充满阳光，也就感觉不到幸福。了解我们的内心，学会和它对话，看清自己的幸福的根源在什么地方，让我们沿着幸福的轨迹去用心地寻找，追寻的过程本身就是一种幸福。当我们感觉到自己可以云淡风轻、游刃有余地从容应对一切的时候，我们其实就深悟幸福的真谛。

对于幸福，不同环境里的人们感受是不会相同的，但有一点是相同的，那就是心灵的快乐才会产生幸福，所以，让我们多聆听我们内心深处发出的声音，只要心是充实的，生活处处都是幸福的。