华语世界第一部身心灵抗癌之作！台湾癌症患者人手一册的防癌治癌福音书！

癌症不应该只被视为身体的疾病，它是透过身体而反映出来的人生现况。你应该视它为人生的转机──不是教你怎样吃更多的健康食品，或是如何去找更多的抗癌方式；而教你如何去改变人生，引导你重新检讨对生命的态度。

心灵如果没有被了解、被洞悉、没有予以面对的话，任何只考虑身体的医疗、物质的医疗，都是舍本逐末的做法。癌症的治疗，如果只对身体进行手术、化疗、放射治疗或是荷尔蒙疗法，甚至“另类疗法”或实验疗法，都是不够的，最终还是得从“心”着手。

长久以来，大家都感受到医学的无力感，也认同身心灵一体的观点，可是却鲜少有人能够把这样的洞见，变成可供操作、甚至复制的治疗方法。许医师从事身心灵整体健康研究十数年，对于癌症的治疗及预防复发有独特心得。在他的“身心灵整体健康成长团体”、“美丽人生癌症病患成长团体”里，的确有现代医学未知的的理论基础及治疗技巧，治愈的效果斐然可观，而这些你可以在本书里找到。

当你阅读本书时，也许呼应了你内心所隐约感觉到的真理，或是唤醒了你对生命的真知灼见。不管你是癌症病友、病友家属，或是治疗癌症的专业人员，希望这本对癌症截然不同的认知以及因而产生的全新治疗法，能够为你带来不同的思考方式。

推荐序门

原版推荐序

自序

癌友自我疗愈版序

第一章 给你一个癌症新定义

 癌症新定义——人生的转机

 癌症病人应如何看待自己

 开启内在的力量

 主宰者是自己

 癌友自我检视清单 发病

第二章 身体天生是健康的

 身体有防御及治愈的能力

 身体并不容易得癌症

 身体健全性的哲学基础

 当你不信任身体时

 现代医学的盲点

 为什么会生病？

 身体健全性的真正实情

 健康的白努力定理

 癌友自我检视清单 信任

第三章 如果只有三个月可活

 癌症给我们什么启示？

 求死的欲望即求生的欲望

 永不褪色的青春

 受阻的创造之火

 癌友自我检视清单 绝望

第四章 把女人从传统制约里解放出来

 女人是男人的附属品？

 女人应不断为家庭付出？

 好女人不该享受性？

 两性关系的平衡点

 乳癌与子宫颈癌的治疗关键

 癌友自我检视清单 爱与性

第五章 打开男人丰沛情感的出口

 男子汉有泪不轻弹？

 为情感上的自我价值留点空间

 我好，你好，大家一起好！

 爱是唯一的生存基础

 癌友自我疗愈练习 释放内在的负面情绪

第六章 癌友心理上的过渡阶段

 从震惊到面对

 从“心”根治癌症

 你并不受事实影响，而是受你对事实的看法影响

 癌友自我疗愈练习 十二个令自己快乐的方法

第七章 食物不是嫌疑犯——怎样吃都健康

 环境污染与饮食致癌？

 抗癌之道在于心，不在于吃

 相信身体，相信食物

 健康活力十字诀

 癌友自我疗愈练习 如何吃出健康

第八章 超越时空的癌症疗法

 时空回溯法

 打开内在的心结

 当下即是威力之点

 癌友自我疗愈练习 从当下威力之点改变过去

第九章 以心灵改变基因

 基因工程不等于基因治疗

 你才是基因的主人

 基因蓝图是为生命蓝图而服务

 疾病作为暂时的团结系统

 癌友自我检视清单 看出癌症的正面意义

第十章 学习情感与情绪的表达

 “不敢生气”就没有“生气”

 放手做自己

 冲突也是一种沟通的过程

 癌友自我检视清单 情绪

第十一章 接纳自己存在的价值

 无论完成些什么，你都很有价值

 如何向内自我觉察？

 尊重每个个体存在的价值

 失败也是一种成功

 癌友自我疗愈练习 肯定自我价值

第十二章 如何减轻临终的痛苦

 临终的过程，其实是人一生的缩影

 死亡并不是生命的灭绝

 庆祝你的生命，让身体顺其自然吧！

 癌友自我疗愈练习 临终前的自我心理建设

第十三章 治疗师的使命

 倾听疾病背后的伟大智慧

 帮助个案找回纯真的本我

 治疗师的特质远比他讲的话重要

附录一 美丽人生的告白

 人间处处有爱：周小姐的故事

 生活品质操之在我：黄小姐的故事

 癌症让我改头换面：李小姐的故事

 不再把自己当病人：赖太太的故事

 海阔天空的无限可能：许小姐的故事

 深刻美好的再生经验：甯先生的故事

附录二 从西方世界看癌症

 西方女性的困境

 性爱的混淆

 年轻肉体的迷思

 西方男性的困境

后记 我们是如此的生死之交

第一章 给你一个癌症新定义

癌症新定义——人生的转机

癌症不应该只被视为，身体的疾病，它是透过身体而反映出来的人生现况。

这正是我的观念跟西方医学最大不同之处。癌症不是因，而是一个果。我个人认为，真正致癌的原因，并非如现代医学以为的由饮食因素、化学污染。或是有些医学专家所说的自由基的问题。以饮食为例，过度强调“吃致癌物会致癌”的想法，只会让人产生恐惧，而恐惧对身体的危害远大于致癌物。思想、情感、生活态度与身体的关系，远比吃下去的东西更密切。请记得：You are what you think，not what you eat！

没错，癌症的确是一种基因的病变。这一点毋庸置疑。可是，到底是什么原因导致基因病变呢？现代医学的最大问题在于：现代医学其实是一种物质医学，并非真正的医学，但大家却会把物质医学和医学画上等号。我想提倡一个革命性的观点，那就是：真正致癌的因子，不是在物质层面能够找到的。

在我治疗的许多个案里，我常常看到，真正的原因是发生在心灵面，甚至可以这么说：心灵原因如果没有被了解、没有被洞悉、没有予以面对的话，任何只考虑身体的医疗、物质的医疗，或是所谓“基因疗法”，基本上都是舍本逐末、本末倒置的做法。我甚至认为，这也是为什么现代医学对癌症向来有力穷的感觉。唯有当医学的发展不再只考虑身体，而开始正视心灵在其中扮演的角色时，那才是最究竟的医学之道。

所以。我要对癌症重新定义：癌症应该被视为人生的转机，这个转机不是教你怎样去吃更多的健康食品，或是教你如何去找更多的抗癌方式。这个转机是教你如何去改变人生，引导你去重新检讨对生命的态度。它要引导你去问问自己：“你为什么活着？”“你过的是一种什么样的生活？”透过这样的觉醒，才可能把启动基因产生病变的力量，导致开创生命契机的方向。

大多数的医学专家并没有真正看到这一点。在整个医学教育里，所学会的大概就是物质医学吧！在我的观念里，假设癌症是显现于身体的一个结果或效应，那么真正能够启动这个过程的，其实是心灵的力量。如果我们能够了解这样的力量，也许未来对癌症的整体治疗就会有不一样的思考。我们将不会一直追着癌细胞穷追猛打，有时甚至连正常的细胞也遭殃；我们会找到背后扭曲的能量究竟是怎么一回事，然后进入能量的层面做调整。让这样的细胞病变得以逆转它的过程。这也是我近几年来一直在努力的方向。

就如我前面提到的。癌症应该被定义为：

一、它是心灵能量被阻塞、扭曲而显现在肉体上的结果，所以应从心着手，而非从身着手。可惜的是，很少人能认清身体健康与心灵的关系。

二、它是对生活品质的追求、渴望改变的动力。癌症的兴起，代表大多数人的生活方式并不符合内在的需求。现代人生活品质的提高，只在于物质水平，而心灵能量是被扭曲的；人类已经到了不能再逃避的地步了。

三、它是人生的转机。人们应学习如何将这股被压抑的情感能量，转化为提升生活品质的动力。

癌症病人应如何看待自己

大多数病患在得知自己罹癌的刹那，大概都会觉得莫名其妙、自认倒霉，或认为是自己的饮食方式不健康所导致，或是归咎于遗传因素。于是他能做的，只是寻求医学的协助，例如开刀、化学治疗或是放射治疗等。很少人能够在这些过程中寻找到内在的力量——一个真正能够转化生命品质的力量。

逻辑很简单，如果一个人不明白自己为什么得了癌症，他又该如何去治疗癌症？仅凭一些医学科技就能帮他幸免于难吗？一个得了癌症的人，他应该去想想自己的内在是怎么一回事；是什么样的诱因，导致疾病的酝酿。

其实，就现代医学的观点，癌症也不是一朝一夕形成的疾病，它有逐渐发展的过程。可是，现代人对于人生与身体之间的关系实在太陌生了，很难透过对自我的检视，了解到自身的内在力量是如何被扭曲而产生这样具毁灭性的效果。

很少人会对自己要过的生活给予真正的关注，而多半只着重在金钱与物质上。癌症则让问题浮上台面，逼你去面对。它是生命的品管者，灵魂的警讯。

P3-6

起死回生一念间

◎王季庆

读这本书的过程本身，便是一种“治疗”。

想当年我翻译赛斯《个人实相的本质》时，常常抚卷叹息，深深地为他对人类心灵的洞察力感到震撼。那是一本心理学的精辟之作。新时代思想主张：“认识自己便认识了神”，说来简单，但实行起来却往往得穷毕生之力啊！

在添盛帮我笔录赛斯的《个人与群体事件的本质》时，他已进入医学院。那一本有关天灾人祸的“内在”导因的书，颠覆了很多传统社会的见解，尤其在医学上，更对西方医学之舍本逐末——舍心而逐身——多所着墨。添盛内心于是更充满了挣扎，他不认同狭隘的“物质医学”，但如何将他体悟到的身心灵整体医学观变成实际可行、对人有帮助的新医学呢？

在西方，亦有一些发现传统医学的不足、转而钻研心理对健康影响的医生。我持续阅读这方面的书籍，但他们或偏重于所谓的“另类疗法”，或强调饮食、运动，加上肤浅的心理治疗：或有极少数着重于心灵及信念的理论，却少有实践成果的报告。

添盛并不多花时间和精神去看别人的理论，反倒是经过十几年不改初衷的努力，由研读、矛盾、苦思、解明、融会到实际应用，极富独创性地发展出他自己的一套。

添盛最见长的是，将他思考和实验的精华，运用在对癌症病友和有精神问题的人身上。数年来，他以惊人的毅力和极大的爱心去做，已有相当的效果。添盛终于可以有信心地将他的方法和成果逐渐形诸文字，除了他已帮助过的病友之外，更嘉惠于一般读者。

至于他的理论和实践，我想就由读者自己去感受和判断吧。

顺带想说的是，当我阅读本书的稿子时，基于我个人对于文字表达的重视，及长年写作、审订的习惯，有些地方颇为困扰，觉得结构上比较散漫，或没有精确的解释说明。但和添盛再度沟通之后，我接受了他的表达方式，不再坚持所谓的“严谨”。这种对要求“完美”和“严谨”的释放，本身岂不也是一种“治疗”？

对于习于严以律己，进而不自觉的严以待人，因而造成各种身心不适的我们，这是不是一个“松动”的契机？

这正是添盛以他一贯的信心和热诚，所要灌输给我们的健康良方！

我们的文化推崇的是谨言慎行、文质彬彬的君子，我们要求每个人都活在重重的框框之内。添盛却以他灵活的方式，随处看到生机的信念，和对人性本身的信心，送给了我们这本“文如其人”、俗搁有力、足以起死回生的作品。

我们是如此的生死之交

◎许添盛

上礼拜到高雄为一位癌症朋友举办“生前告别式”，一进门口，映入眼帘的是“赛斯村”的介绍，灵堂上方则高挂着“灵魂永生”字样。不瞒各位，当一坐进主祭官的位置，我已泪水潸然，眼前浮现出所有过去我曾深深投入治疗、后来却往生的癌症病友的面容，而我，“从来不曾”真的去参加他们任何一位的告别式。

我不知道他们在天上的灵魂是否有一丝一毫责怪我的意思，责怪我陪他们走过大半的抗癌岁月，一同成长，一同游玩，一同嬉笑怒骂，竟没有陪他们走这最后一段路？

我习惯一个人独自面对内心的悲伤，在高速公路上飞驰，摇下车窗，我可以尽情地大哭，滴滴眼泪溅洒向天空，一尽我心中对他们的思念。

有时候我不敢停下脚步，也不敢驻足回顾，天啊！我是如此的想念他们，因为有过如此深刻生命情感的交流与分享，在生命坠落、最恐惧不安的时候携手并进，就如一位癌友描述的“我们是如此的生死之交”。常常，一而再地，那些身影、那些笑容、那过去的一点一滴、那灵魂深处的悸动，浮现在我的眼前。

当一位癌友在我面前深切地哭喊：“真的想再活下去！”用那悲哀、绝望、企盼的眼神看着我，我的心真的痛到了极点，令我不禁怀疑，如果再多那么一点点痛，是否我也会承受不住。出于一种无法形容的复杂感受，我告诉他，但也要他不要透露给任何人——那我减寿五年给他好了。可是，他还是没能活过那一个冬天。纵使我能为癌友的生命注入热情、希望及信心，毕竟无法代替他们而活。

多年来，这些生命的挣扎在我眼前演出，有生离死别，有悲欢离合，我也历经许多次的耗竭、质疑、崩溃及重建，却从未曾放弃为癌友们开创一条“身心灵治疗康庄大道”的心愿。学生、好友兼癌友的高雄优生妇产科医院院长吴升龙，曾问我一句话：“这么多年下来会不会有挫败感？”“是的！当然有，但不论是为了那些已往生的癌友、目前仍在和癌症作生命搏斗的朋友，或将来可能罹癌的朋友们，我绝对会持续奋斗下去的。”我心底这样地告诉我自己。

记得之前看过一部灵异警匪片，描述一对共同办案的警察，一个在阳间，另一个在阴间，两者合作无间。我常在想，也真的感觉到，那些我曾辅导过已往生的癌友们，也从他们现在存在的层面，为我加油、打气，以无尽的爱、支持及祝福，甚至更深的癌症身心灵治疗的洞见，引导着我及千千万万受帮助的癌友们。

在此一并感谢那与我一路走来共同奋斗的伙伴及学生们，高雄的久芳、台中的嘉珍、新庄的满珍及兰香、台北的罗那，还有新时代中心的心灵辅导师、新生命协会的师兄师姐及同修们，我爱你们，也衷心地祝福大家。