你喜欢自己吗

一次，我在书城听范老师讲儿童绘本故事，她讲的第一个故事叫《安的种子》。

听完故事后，一个小朋友说故事里的安真可爱，好喜欢他。

范老师问这个小朋友：“你喜欢你自己吗？”

小朋友似乎被这突如其来的问题难倒了，愣愣地看了老师几秒钟，然后支支吾吾地说：“不怎么喜欢。”

范老师有些惊讶，转身去问身边一个穿着粉红色小裙的小姑娘：“你喜欢自己吗？”

小姑娘低着头，小声地说：“不喜欢。”

范老师叹了一口气，然后走到一个中年男子的面前问道：“这位大朋友，你喜欢自己吗？”

“总的来说，不太喜欢自己。”先生答道。

范老师没有再接着问下去，她回到讲台前说：“听到这些回答，我有一些难过。作为一个老师，同时也是一个妈妈，能够体会到现在小孩子被赋予的期望和压力。在这样的环境下长大的孩子，对自己的要求太高，不认可自己，也不喜欢自己。”说完这些，她迅速地调整情绪，面带着微笑，快乐地为小朋友们讲第二个故事——《看图片找惊喜》。

故事讲到一半，范老师和场下的读者们互动了起来。

她问道：“小朋友们都在图画中看到了什么？”

“看到了毛毛虫。”穿粉红色裙子的姑娘跳着回答道。

“它是一只怎样的毛毛虫呢？”

“它是一只神气的毛毛虫。”

“你太棒了！奖励你一个小礼物，一支漂亮的书签。”

范老师一边递奖品给粉裙小姑娘一边说：“亲爱的，你看，你第一个回答了我的问题，你是一个聪明的小孩。你应该喜欢自己。”

“我现在喜欢我自己啦。”

“为什么你刚才不喜欢自己，现在突然就喜欢自己了呢？”

“因为老师说我是聪明的小孩，还在这么多人面前表扬了我。”

小女孩在说这句话时，我看到又喜悦又骄傲的光芒在她的眼睛里闪耀着。毫无疑问，这一刻，她是真的喜欢自己的。“因为老师说我是聪明的小孩，还在这么多人面前表扬了我。”这句话又在我耳边响起。这种因他人给予的肯定而认可自己的行为，是大多数人都有的成长经历吧。

小女孩的这句话，让我想起了一个大姑娘在另一个舞台上，自信地喊出的另一句话：“我喜欢现在独 一 无二的自己。”这个大姑娘就是邓紫棋，这是她在《开讲啦》中讲述自己的成长经历时说的话。

青少年时期的邓紫棋觉得叛逆是个性。青春期恋爱时，她总是希望别人时时把自己当最珍贵的人，送礼物给别人，就希望一定要得到同等的回报。她想尽办法在生活中让大家肯定，做好多事证明自己，让身边的人表扬。尽管她也得到了一些肯定和表扬，但在这种状态下她并不快乐，根源是，她并不喜欢自己，她只想把年轻的自己变成别人眼中值得表扬的人。一次演出后，她突然意识到，自己本应该是独 一 无二的。

生有五尺二寸的身材，但这样比一般人更灵活；剃了头发是因为想告别坏的过去，让一切新生；从内心认可自己，发现自己的价值，唱自己喜欢的歌；不是为了得到别人的表扬，不是因为要别人认可，也不用向外界证明什么。在做完这一切自己想做的事后，反而喜欢她的人更多了，她也更有力量了。她说：“从那时起，我真正地喜欢这样独 一 无二的自己。”

当我看到她讲完这段话时，我从内心觉得她好美，这些话比她的摇滚音乐更有感染力，直达内心。她在结束演讲的时候，再一次大声地说：“我爱独一无二的自己。”

放眼望去，大多数的人喊不出这样的话来，听故事的小粉裙女孩要老师表扬，才能喜欢自己。而我们，都是千千万万个“小粉裙”中的一员。

“小粉裙”们在做各种人生测试时，在填写自己缺点的那一页纸上，可以不假思索地至少写上十条，而在写优点时，写完三条后就开始搜肠刮肚了。我们一方面给自己不留情面地打差评、给低分；另一方面，又想尽一切办法讨得别人喜欢，博取他人赞许。这样固然能激发斗志，但长此以往，我们看到的都是别人眼中的自己，真实的自我则不知所终。

故事全部讲完后，范老师给在场的小朋友每人送了一个小礼物和一本绘本书。她亲切地对他们说：“你们要从现在开始学会看到自己的优点，一点点地肯定自己，然后喜欢自己。这个能力并不需要刻意训练，就像每天说话、吃饭一样自然，我们天生具备这样爱自己的能力。”

发完绘本书后，她欢快地说：“我十分喜欢我自己。喜欢我胖胖的身材，喜欢我自己的工作，喜欢给学生们讲故事的感觉，也喜欢用业余时间给大家做公益，享受分享的快乐和收获。”

我认识范老师已久，第一次觉得她是如此有魅力。不会因为胖而嫌弃自己的身材，也不会因为当天晚上来的读者不多，而影响自己分享的热情。最重要的是，她说：“我非常喜欢自己。”

席慕容说：“人的一生应该为自己而活，应该学着喜欢自己。不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量你自己！”

我们时常期望自己或亲人成为一个快乐的人，这样的快乐当然也包括获得他人的肯定。但我想，更多的快乐，应源于向内求得认可与自我接纳。他人能给的喜欢与赞许总是不会长久，自我内心涌出来的对自己的喜欢才是不会衰竭的快乐的源泉。

P47-50

序言 听风声，听花开，看星星，看世界

梦想篇

 你也可以随意地过一生

 有梦想谁都了不起

 梦想是一个朴素的事情，需要你同样朴素踏实地完成

 仍要仰望星空

 选择喜欢的方式生活是和疲惫人生的正面交锋

 这个世界上总有人做着她们想做的事

 热爱是一种天理

成长篇

 要有一个痴迷的兴趣爱好

 在这段孤独的旅程中，让我们且行且歌

 你的遭遇跟别人有什么关系

 你喜欢自己吗

 爱自己的人不太容易讨厌别人

 好的坏的都不会这么早到来

 夜晚跑步从坚持到热爱

 没有更好的未来，只有最好的现在

 那些日月星辰、山川河海，都在眼前

 我们不妨“自私”地活一回

 和世界杯有关的青春岁月

 二十年青春有串不老的声音

 愿与自己和解，和世界温柔相处

 青春家当史：从衣橱到书柜

友情篇

 历经世事，他们依然青春如少年

 修得一颗柔软心

 那个没有和我同仇敌忾的朋友

 就算走远一点的路，也会到达目的地

 我爱她千金不换

 十年后我们再相聚

 倾诉有时分享有度

 你一定要学会跟自己玩

 给隐退以怀抱，给坚持以掌声

工作篇

 你看到我有多幸运，我就有多努力

 舍弃一些你的年初大计划

 行动，是解决一切痛苦的根源

 亲爱的姑娘，光有理想是不够的

 看起来无意义事情的意义

 想把兴趣变成工作，前提是你得有兴趣

 永远都有希望和远方

生活篇

 爱上一个认真的消遣

 即便没有月亮心中也一片皎洁

 要跟这个城市一样衣着光鲜，也要跟这城市一样狂奔着向前

 没有故事的人也有人生可以谈

 美而不自知的善良

 守好本分再谈创造

 这些爱沁于唇齿沉于岁月

 周先生的世界

情感篇

 越过了山丘会有人等候

 最好的爱情

 两个丰富的人，才能和平淡岁月友好相处

 在闪耀的世界面前你最珍贵

 给我一个与结婚无关的结婚理由

 爱并不神圣，神圣的是生活

 但凡最登对必定各独立

 姑娘们来场世人皆知的婚礼吧

 幸福从来都不是稳稳的

 最高情商的爱

 最后，我们都没有嫁给当初心中的Mr.Right

听风声，听花开，看星星，看世界

这是2016年的4月15日，我在乌鲁木齐南山的逸景营地。刚刚在露台上站了一会儿。空中有大朵大朵的浓云，月牙儿不时从云层中显露出来，然后又藏起，其实这是云快速地流过。安静地去看，仍可以看到星星，虽然不像昨夜那样清透晶莹。

昨夜，临睡前，我走在木栈道上，看到天空中大颗的星星．闪烁光芒，那一刻，我心中满是激动。忍不住发微博分享这种心情。文字工作者，可能都有这样的习惯，总希望把那一刻用文字固定下来，仿佛可以钉住流水般的时光。

晚间的山风略有些冷冽，所以没有久待，回到屋子里，捧着一杯热热的罗布麻茶，热风吹拂，冷意尽去。

明天就要启程去太白山逸景营地，然后再到欧亚学院，才能回到深圳。虽然繁忙，虽然在旅行途中，也没有忘记小玉的托付。

苏听风，我习惯叫她小玉。上次见她，是在数月之前，和深圳读书会合作一个活动，我讲的主题是旅行。因为喜欢旅行，而且旅行现在成为工作的一部分，总想和别人分享些旅行的心得．而我是一个懒散的人，让我自己组织活动，腾不出时间精力，但幸好有小玉、汪洋他们，各种琐事，由他们处理，而我只要去讲就好了，并且，他们总会选择美好的处所，上次的茶舍，非常中国风，一看就心生欢喜。

小玉对我说，她知道我会喜欢的。

这就是知解。

遇到知解，是幸事。

我四海漂泊，但深圳始终还是据点，也许就是因为，在深圳有太多的知解，是我所难以放下。

和小玉见面的次数其实不算很多，经常都是因为活动才会见面，但的确是有这样的“恰然心会”。她是一个心细如发的女孩子，那种严谨度，让我觉得特别放心，她也善于发现生活之美，所以才会找到那样的茶室。每次邮件往来，都能够体会到她的用心。用心，的确会更累一些，然而也因此，会有一般人所不能深入触及的工作和生活层面。

小玉的人，温婉柔和，她的文字，如人一样，不温不火，没有煽动性，如同清泉，缓缓漫过心灵，这样的文字，在当前浮躁的时世，可能不如毒鸡汤那样叫座，然而，这是一双温柔的眼睛，一颗温暖的心灵，读这样的文字，会让人觉得安静和美好，而其中，也自有力量。

这本书里，小玉写《仍要仰望星空》，静静，小玉的堂妹，一个平凡女孩在深圳罗湖的生活，透过小小的窗户，也要仰望夜空。即如此刻的我，在融雪未化的天山，在星空之下，不忘仰望，不忘分享。我始终觉得，人若可以从自然和文字中获得力量，那么，终生不会匮乏，因为自然和阅读，都是我们的良师、良伴。  和小玉相识多年，谢谢小玉一直以来给予我的支持和帮助，祝小玉新书大卖！

萧秋水

知识管理专家，作家，旅人

2016年4月15日，乌鲁木齐

《你所甘于的平凡其实是平庸》中，苏听风用真诚与通透的语句，细数着自己和身边人发生的故事。关于如何把兴趣变成工作；如何坚持最初的梦想，在生活中如何自立自强；在爱情中如何不迷失方向等，她都有着独到而深刻的见解。每个人都将在褪去青涩后，走上平凡之路，但是平凡的你，绝不应该放任自己在才能上的平庸。

那年我们听过的“苏听风”，《你所甘于的平凡其实是平庸》——有志青年必看读本，超过27142039次阅读，2亿次转发，她的文字如汩汩清泉，沁人心脾，被称为国民解药女神，读她的文字，过自己的人生，别让青春有悔，别让光阴虚度。

置之死地而后生。只有看清楚桎梏自己前进的一切，才能勇敢跳脱平凡的枷锁。无论世事浮沉，要永远记得你的梦想。无论身处何种窘境，都一定要告诫自己，我不会永远这样，不会永远甘于人后，不会永远忍气吞声，不会永远关在围城里。时间一到，我一定会走出去，一定会拥有我想要的生活。