陈福民主编的《撑起科学的保护伞丛书》之王宁舟、任笑影著的《青少年成才的心理健康密码》是为青少年撑起成长中心理健康的保护伞。本书文笔生动，通俗易懂，趣味盎然，具有很强的可读性，并且配有大量优美图片，为你讲解科学之魅，解析科学之真和展示科学之美。

青少年能否健康成长，将来成为有用的人才。心理素质是很关健的因素。陈福民主编的《撑起科学的保护伞丛书》中王宁舟、任笑影著的《青少年成才的心理健康密码》是从国内外心理学家的研究结果——“成功始于心理健康”出发，用现实生活中的事例和故事，简单明了地阐述了“这些心理变化你有吗”、“什么是心理健康”、“心理健康是成功的关键”和“增进心理健康的途径”等。内容丰富，有助于渎者全面了解“成功人生从心理健康开始”，从而帮助青少年提高自己的心理健康水平。

《青少年成才的心理健康密码》文字生动，材料翔实，方法具体，图文并茂，是青少年学生成长道路上的良师益友。

一、这些心理变化你有吗

 一名女生的苦恼

 “小霸王”的转变

 母亲骂儿“瘦猴精”

 她的“爱慕”哪里来

 他不是“小蜗牛”

 她为什么要“自伤”

 他准备离家出走

 她突然头痛重听

二、什么是心理健康

 认识自我 悦纳自我

 学会合作 善于交往

 适度控制 管理情绪

 自我选择 自我决定

 意志坚强 承受挫折

 热爱生活 感受幸福

 发挥潜能 培养创新

 人格发展 和谐完善

 最好药物 当是心情

 心理健康 戒八“过度”

三、心理健康是成功的关键

 成就始于心理健康

 心理素质 决定命运

 心态积极 成就一切

 忘掉自己 获取成功

 心理平衡 成熟自我

 目标铺就 成功之路

 优良性格 成功阶梯

 心理素质 成功基石

 心理健康 十大要素

四、测试一下你的心理

 你的心理健康吗

 心理健康的人是啥样

 智商测试会影响孩子心理健康

 你有焦虑吗

 青少年焦虑的自我调适

 你郁郁寡欢吗

 青少年抑郁自我调节

 自我测试一下心理健康状况

五、增进心理健康的途径

 “心理饱和” 有害无益

 认识“饱和” 巧妙避免

 积极暗示 增进健康

 巧答老爸 兑现“诺言”

 “假装”游戏 消除厌烦

 珍惜现实 降解“饱和”

 倾注关爱 进步动力

一名女生的苦恼

有个小学四年级女生，名叫叶琪。她家庭环境优越，父母都是知识分子，只是平日里工作特别忙，很少与他们姐弟俩在一起。平日里，母亲对他们要求特别严，对学习成绩管得很紧，要求很高，对子女的言行、穿着什么都由母亲限制，连每天穿哪件衣服都要听母亲的，平日看电视时间、出门都要向母亲请示，恨不自由。

叶琪聪明伶俐，学习成绩好，但在上四年级那年，她身上发生了一种明显的变化。原来很会关心人、照顾人的她，突然变得很内向，心事重重，不愿与人交往，经常一个人坐在角落里出神。在一次心理课上，老师提出了这样一个问题：“平时在家里谁最关心你，最爱你？”当问到她时，她说：“没有！”老师接着问：“那你父母不关心你、不爱你吗？”她却说：“他们对我太严了，他们只爱弟弟，我都快要窒息了！”

这是怎么回事呢？原来，她母亲受传统观念影响，重男轻女。在家中她什么活都要学着做，弟弟什么都不用干，还要帮忙料理弟弟的起居。而她干这不行，干那妈妈还是不让，她觉得自己没有活动的空间，看到与自己同龄的孩子们可以到同学家玩，可以想去哪里去哪里，可以做自己喜欢的事……她在心里产生了怨气，总感到自己投错了胎，没有父母亲情，没有给她一点自由，很不幸福。因此，每次放学后，总是一个人留在教室里。迟迟不愿离校，很不愿意回家，总觉得家中没有温暖，以至于后期常常做出过激行为，有轻生的想法和过激举动。经常看到她打不起精神，昏昏沉沉的，后来被发现是她偷食家人的安眠药造成的。

学校发现了叶琪的心理变化后，老师们都为这名同学心疼，也为她惋惜。因为老师都很喜欢这位同学。特别是班主任老师，她觉得孩子的心理变化很危险，要引起重视。于是，她提出在适合的情况下要与其父母沟通，了解情况后向家长指出，要改变孩子的教育方法。并告诉家长，对孩子的所有事情进行包办，孩子不认为这是一种爱，还会产生逆反心理；该大胆放手时就应该相信她，给她锻炼的机会和空间；对孩子要求过严，只会产生相反的效果。这样，孩子有什么事，有什么心里话都不敢和家长说，有时还可能使孩子撒谎来欺骗家长。

再一点就是，学校与家长密切配合，鼓励孩子大胆去尝试自己想做的事，培养自立能力，敢于发表自己的见解，告诉孩子思考问题要多从正面去想，不要有极端情绪或者怨恨心理鼓励她以写日记的方式记录心情，和班主任老师交朋友，以写日记沟通的方式互诉心声。班主任老师还特别布置该同学和大家在一起完成一些有意义的事情，让她学会与人沟通，改善同学关系。

就这样，通过两年来的努力，叶琪对家人的态度有所改观，轻生的想法没有了。她的心态也比较好，特别是在看待事物时她的思维方式改变了，怨言少了，行为上有了很大改变’她现在对人很热情，尤其喜欢与人沟通了。

“小霸王”的转变

郑树理是学校有名的“小霸王”。年仅11岁的五年级学生却性格暴躁，遇事冲动，攻击性强。同学之间稍不如意，他开口就骂，动手就打，而且打起同学来下手很重。记得他刚到五(2)班时，每天都有同学向老师告状：郑树理又欺负同学了！班里同学都很讨厌这个“小霸王”。

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说起保护伞，人们便会自然地想起地球上空的大气层。地球是人类赖以生存的“家园”，地球外面包裹着一层厚厚的大气层作外衣，防御着外星球对地球的袭击，保护着地球上的一切事物的安全。大气中氧气是有生命物休进行呼吸和生存的必备物质，是一切植物生长壮大的物质基础。所以，人们把大气层称为整个“家园”的保护伞，没有了它，人类将无法生存；正是大气层这个保护伞，才使地球上的一切生物按照其固有的规律在相生相克，繁衍成长。

“万木争春始于芽”，青少年要成为栋梁之材也要在这个“家园”里从小苗就开始培养。在当前这样一个开放的社会中，为了青少年学生的成长，社会、学校、家庭、家长都需要给孩子提供良好的成长环境，孩子才能全身心地健康发展，为将来成才打下坚实基础。

然而，青年年成长的路上并不都是如花似锦。因为青少年的心都是天真纯洁善良的，而在他们的周围，不健康的“口袋书”、非法网吧、校园暴力等诸多社会会不利因素影响着青少年的健康成长，冲击着未成年人的精神领域。

为此，为确保中国特色社会主义事业后继有人，为实现中华民族的伟大复兴，积极营造有利青少年健康成长的文化环境，中国水利水电出版社推出了由陈福民先主编的《撑起科学的保护伞丛书》，为青少年学生的成长撑起“保护伞”。

有一首关于“保护伞”的歌谣，如此唱道：“我是你的保护伞，陪你看星光璀璨。不管有什么困难，都有我来承担”。

如果你以为“保护伞”丛书就是青少年学生在成长路上的“遮风挡雨”的护路人，那就错了。《撑起科学的保护伞丛书》的十册书名给出了一个明确的回答，要对青少年学生进行有效的科普教育：《高新技术排开课外新天地》指导学生要跟踪高科技、实现学生思想和文化学习的全面发展；《清洁能源“点亮”健康新生活》，告知青少年要知道绿色能源是未来生活的趋势；《生命之水渴求你我共珍爱》告诉大家，水是生命的保障，人类的生存和发展更离不开水；《信息技术带来数字化生活》为青少年亲近和体验数字生活，提供指引和方向；《分类回收垃圾“摇身”变宝贝》，告诉大家这些被丢弃的东西拥有着极大的利用价值；《“乐活”生活唤来低碳好方式》，让我们的生活方式变得简单、有趣、低碳、健康；《诗意盎然的绿色校园》让每一堂课都精彩的教学，让每门和学科都富有特色，向青少年读者展示未来的校园既是学习知识的殿堂，还是孩子们获得无穷乐趣的乐园，更是孩子们积极、健康快乐成长的精神家园；《成长路上的“安全红绿灯”》有助于青少年提高安全意识和自我保护能力；《青少年成才的心理健康密码》为青少年撑起成长中心理健康的保护伞；《发明创造就在我们的身边》引导青少年要以发明创造为乐趣，要从乐趣中寻求真知，要从发明中享受成功，圆你一个发明家的梦。一册册趣味盎然的科普图书，犹如一把把色彩亮丽的科学保护伞，撑起它，让科学教育照亮青少年成长的道路。

本丛书已是陈福民先生主编出的第二辑《撑起科学的保护伞丛书》了，它之所以受读者欢迎，是因有三大特点：一是文笔生动，用一个个精彩的案例为你解析科学之真，具有很强的可读性；二是通俗易懂，把科学的原理通俗化、形象化，为你讲解科学之魅；三是图文并茂，配有大量优美图片，为你展示科学之美。

让我们阅读《撑起科学的保护伞丛书》，吸取科普带给我们的无尽魅力，成长、成长、成功！