好习惯是需要从小培养的，是需要从一点一滴的小事体现的。刘青编著的《防止意外伤(健康日记)》通过日记的形式，以孩子的口吻，直接展现出青少年的健康问题。本书不仅适合家长阅读，更适合孩子们阅读，希望能对广大青少年有所帮助，使祖国的花朵健康茁壮地成长。

好习惯是需要从小培养的，是需要从一点一滴的小事体现的。教育犹如海上行船，必须按正确的航线行驶，否则船越大越有沉没的危险。人的品质，决定了人的发展方向。家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人。但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。不过，研究者发现，习惯与人格相辅相成，习惯影响人格，人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都可以通过习惯培养来铸造。刘青编著的《防止意外伤(健康日记)》通过日记的形式，以孩子的口吻，直接展现出青少年的健康问题。在每个日记的后面，我们又添加了“贴心的话”和“专家提醒”两个栏目，“贴心的话”给青少年以心理安慰和关怀；“专家提醒”则从专业的角度分析此问题的解决方案和有效措施。《防止意外伤(健康日记)》不仅适合家长阅读，更适合孩子们阅读，希望能对广大青少年有所帮助，使祖国的花朵健康茁壮地成长。

1．记一次意外受伤

2．骑自行车撞伤了

3．记一次烫伤

4．爆竹好玩，不小心伤自己

5．记我的小猫

6．地震之后

7．小小红绿灯

8．走丢了怎么办

9．不要掉进网络游戏的深渊

10．操场上的意外

11．实验室里的意外

12．运动会

13．晕倒

14．误把陈醋当可乐

15．小宇有惊无险

16．我受伤了

17．感动中国

18．记一次雪后摔跤

19．难忘的一件事

20．难忘的经历

21．、惊险的一幕

22．闯祸的童年

23．漂亮果冻的隐患

24．记好友的一次受伤

25．一次意外

26．水灾无情人有情

27．眼里飞进小昆虫后

28．耳朵里飞进小飞虫

29．淘气的毛毛

30．小钢珠的危害

31．游乐场见闻

32．翻滚过山车

33．珍爱生命

34．一场意外

35．这一次，我选择坚强

36．一个让我敬佩的人

37．为了梦想而努力

38．一次教训

39．好友的不幸

40．暑假中的一件事

41．荡秋千也要小心危险

42．淘气的表弟

43．陌生人敲门

44．中暑

45．流鼻血

46．惊险一刻

47．打雪仗

48．雪后摔伤

49．吃豆角中毒

50．发芽的土豆不能吃

51．麻辣烫虽好，卫生更重要

52．过期的饮料不能喝

53．螃蟹和西红柿不能同时吃

54．捉迷藏也要注意安全

55．喝水呛到了

56．电梯停电了

57．我乘扶梯时受伤了

58．电梯里玩闹很危险

59．惊心动魄的一天

60．着火了

61．被狗咬了

62．跳蚤咬了我

63．切西瓜被割伤

64．危险的游戏

65．浴室里的意外

66．家里发水啦

67．不小心被电了

68．家中失火啦

69．煤气中毒了

70．电热毯也会带来危害

71．我被仙人掌刺伤了

72．全是装修惹的祸

73．一场意外的事故

74．吃错药

75．误服消毒水

76．公交车上的意外

77．一堂化学实验课

78．一件危险的事

79．被硫酸烧伤了

80．不专心骑车的后果

81．点蚊香也会影响健康

82．点蚊香引起的火灾

83．使用花露水的误区

84．小心冰溜子

85．掉进井里了

86．小心下水井

87．球形闪电

88．下雨天防雷击

89．被劫了

90．火车上走丢了

91．一则惨痛的教训

92．海啸来了

自从上了初中后，由于我的家离学校比较远，妈妈和爸爸一起商量准备给我买辆自行车让我骑着去上学。刚开始，妈妈很担心，感觉马路上有很多车还有摩托车，太不安全了。但我向他们保证：我一定会很小心的，而且以我骑自行车的技术，一定没问题。最后三票通过，我终于有了属于我自己的第一辆自行车。

在爸爸的陪同下，我成功地完成了第一次骑车从家到学校再从学校回到家的任务。爸爸在旁边边指导我边告诉我基本的交通规则，并嘱咐我一定要遵守。这才真正放心让我独自骑车回家。后来，由于骑车时间长了，我特别熟悉自行车的“性能”了，对自己的骑车技术特别自信，我试着用单手、甚至不用手等方法骑车。每一次不用手骑车，我都特别自豪，和同学们一起骑车满城乱跑，展示着各自的车技。

有一次，我们在一个空旷的T型路口处集合，准备比赛决一高低，看看到底谁自行车骑得好。比赛开始了，我使了浑身解数，把平时的绝招都使了出来，终于超越了所有的车。就在我激动地回头看着羡慕我的同学们的时候，悲剧发生了，同学们还来不及提醒我，我已经被一辆正拐弯的摩托车撞倒了。当时就感觉天旋地转了起来，同学们一下围过来： “没事吧，怎么样?”边说边把我扶起来。趁着混乱，骑摩托车的人逃之夭夭了，还好，我没什么大碍，只是擦伤了一点皮，可是自行车严重变形了。后来，爸爸妈妈严肃地教育了我，罚我一年不准骑自行车。

同学们，骑自行车时应该遵守交通规则，一定要两手扶把，注意前方和两旁的车辆和行人。千万不要任性地随意比赛，否则造成悲剧只能自食苦果。

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随着社会的发展，青少年学生的健康开始受到广泛关注。他们是祖国的花朵，标志着祖国的未来。健康的体魄和积极的心态需要从青少年抓起。

 肥胖是影响青少年学生身心发育和智力发育的关键，甚至还会影响其性发育。目前，青少年慢性疾病的发病率也显著上升，动脉硬化、脂肪性肝硬化、2型糖尿病、高血压等疾病呈现低龄化趋势。一些如乳腺癌、结肠癌等和成年肥胖有关的疾病在青少年时期就埋下了隐患。至今，如果还有些家长认为孩子吃得越多越好，越胖越好，那就非常危险了。事实上，平均50％的肥胖儿童到成年时依然肥胖，特别是10～13岁的胖儿，到了30岁时将有80％以上的人发展成为大胖子，将来可能会出现不同程度的性发育延迟、矮小等问题。

眼睛是心灵的窗户。越来越多的家长在关注孩子学习成绩的同时，忽略了视力问题。学龄儿童或青少年长期用眼不当或照明不足等因素，容易引发假性近视。假性近视不是真性近视，如果及时妥善地给予治疗是能够恢复视力的。但如果不引起足够重视，假性近视就会变成真性近视。小小年纪鼻梁上就架起了小眼镜，既影响美观，又给生活带来极大的不便。

青少年处于生长发育阶段，心理还比较脆弱，随着社会对心理问题认识程度的提高，其心理问题也越来越受到广泛的关注。心理问题虽然属于心理范畴，但所有的心理活动都是建立在大脑的生理活动之上。因此，心理疾病有明显的神经生理基础。从青少年着手，以预防为主可有效防止心理疾病的发生。

青少年学生的牙齿问题不仅关系到美观，还关系到很多方面。青少年时期要定期检查口腔，如果牙列不齐、不注意口腔卫生，极容易产生牙龈炎等口腔疾病。这一时期是牙列不齐进行矫正的关键时期，而早期诊断、治疗、定期检查口腔十分重要。

最后，身高和脊柱的问题也是家长关注的问题。身高问题又和骨骼发育有着密切的关系。诸如睡眠、遗传、营养、运动等多方面的因素都会影响到孩子的身高。父母应抓住孩子的生长发育关键期，指导孩子合理活动，促进骨骼发育。

我们针对青少年学生成长过程中最容易出现的问题，精心策划了本套丛书，主要包括肥胖问题、视力问题、心理问题、牙齿问题、安全问题、身体骨骼发育问题等。本套丛书通过日记的形式，以孩子的口吻，直接展现出青少年的健康问题。在每个日记的后面，我们又添加了“贴心的话”和“专家提醒”两个栏目，“贴心的话”给青少年以心理安慰和关怀；“专家提醒”则从专业的角度分析此问题的解决方案和有效措施。本套丛书不仅适合家长阅读，更适合孩子们阅读，希望能对广大青少年有所帮助，使祖国的花朵健康茁壮地成长。