孕妇应合理安排好饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要均衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。本书根据孕妇和婴幼儿的饮食营养需求，特别编撰了这本孕产妇和婴幼儿营养食谱，主要包括孕前、孕初、孕中、孕后等阶段以及婴幼儿成长发育各阶段的食谱，具有很强的科学性和实用性，非常易学、易懂和实用，是孕妇及婴幼儿安排饮食营养的指导读物。

孕产妇婴幼儿的营养饮食将关系着妈妈和宝宝两个人的健康，怀孕的时候到底该怎么吃？吃什么？补什么呢？婴幼儿各个阶段到底怎么吃呢？本书结合妇产科专家和营养专家的科学研究，将分孕前期、孕初期、孕中期、孕后期、产后及婴幼儿不同阶段的营养要求，精心设计了孕产妇和婴幼儿的饮食菜谱，包括原料、做法、营养及食疗功效等方面的详细内容。

第一章 孕前食谱

 一、孕前营养食谱

馄饨

汤面

酱茄子

线鱼炒饭

奶油肉丸

奶油鱼肉

炖花生米

猕猴桃饮料

奶油鸡肉片

炒萝卜鸡蛋

豆腐凉菜

三色凉菜

鸡肉凉菜

豆芽卷心菜

奶油卷心菜

橘味海带丝

 二、孕前月经病的饮食治疗

两地膏

参芪大枣汤

桂皮山楂煎

山楂红糖饮

红花酒

当归补血膏

桃红水酒

月季花汤

滋阳养血汤

定经膏

归脾蜜膏

乌梅糖水

益母草红糖茶

山楂酒

丹参酒

参芪补膏

乌鸡汤

鲜姜红糖水

乌梅红糖汤

红枣汤

芹菜鸡蛋汤

干丝瓜汤

生姜鸡蛋汤

鸡血藤煲鸡蛋

桃仁牛血羹

牛膝地黄汤

 三、孕前白带病的饮食治疗

李根汤

白果仁汤

白果粥

白果鸡蛋羹

鸡蛋韭菜根汤

白茄花汤

冬瓜子汤

龙眼树根汤

乌贼山药汤

桃树猪肉汤

第二章 怀孕初期食谱

第三章　怀孕中期食谱

第四章　怀孕后期食谱

第五章　营养食谱

第六章　产后四时食谱

第七章　产后四季食谱

第八章　产后哺乳食谱

第九章　婴幼儿食谱