你的孩子经常与别人吵架、打架吗？

你的孩子缀难交到新朋友吗？

其他孩子不愿意接纳你家小孩吗？

你家孩子不太注意倾听别人讲话吗？

如果他多少具有以上行为，那么，爸爸妈妈们，你们可要注意了，这表示孩子在学习或与人相处中，可能正在遭遇困难。

教养孩子人际关系和控制自我情绪的黄金时期就是三岁至七岁！该书正是为此提供的一本简单、直接、专业的教养指南。让所有父母有规可循！

本书第一部分就描述了能够有效改善孩子行为的方式，这些方式能够增进孩子与人合作的态度。这些技巧的基础其实就是增进你与孩子关系的方法。与孩子建立起更良好的亲子关系，并学习如何处理与孩子之间的冲突，也就意味着你给予了孩子处理人际关系的一个良好开端，并让他们领会到了人际关系的真谛。乖巧合作的态度是从家里开始的，大多数不听从老师管教的孩子都是在家里学会怎么不乖的。

第二部分会说明父母该怎么教导孩子学会基本的社交技巧。这些社交技巧包括倾听、分享与交流，这对于孩子的发展来说非常重要。

第三部分探讨了教导孩子“用心感受”的方法，包括放松技巧和各种减轻焦虑的方式。

序 为人父母是一种喜悦，也是一种特权／001

前言 人际关系从父母与孩子的互动开始／003

1 成功社交的三大关键／006

踏出学习社交的第一步：乖巧合作的态度／009

竞争力指标：基本的社交技巧／011

做出正确决定：化解人际冲突／013

乖小孩是父母教出来的／015

2 先天性格还是后天教育？／018

孩子的性格决定父母的教养方式／018

后天教育可改变性格／021

第一单元 改变孩子的行为

1 驯服孩子心里的怪兽／027

把孩子跟问题分开来／028

给问题取个名字／028

拟定打败怪兽的战术／030

别让孩子孤军奋战／034

2 玩出亲子关系／036

越玩越亲密：“孩子的游戏”／038

在家进行“孩子的游戏”。／046

3 孩子需要父母的鼓励／049

太依赖奖励适得其反／051

口头奖励就像蛋糕上的糖霜／053

不滥用实质奖励／055

4 要孩子听话，先把话说清楚／063

先喊名字引起注意／064

命令要简单、清楚、明确／065

命令不要用问句／066

用肯定句下命令／066

下命令熟能生巧／068

5 当数到三也没用时／070

对症下药，管教有方／072

先改变自己，再期待孩子改变／076

不理会孩子的无理取闹／077

离场法：让孩子学着自己平静／079

第二单元 社交技巧从小教起，从家开始

1 父母的教养职责／095

攸关小孩未来竞争力的五大领域／096

帮助孩子学习社交技巧的十种方法／100

2 会打招呼的孩子人缘好／108

教会孩子重要

生活技巧

用言语表达爱意／111

参与到其他人的活动中去／117

3 倾听与说话一样重要／121

改善3到5岁小孩的倾听技巧／124

改善所有小孩倾听问题的技巧／125

听孩子说话／128

4 轮流与分享从家里教起／131

第三单元 教会孩子重要的生活技巧

1 跟孩子谈“感觉”／141

教孩子认清自己和别人的情绪／145

2 让孩子产生同情心，149

会体谅人的孩子不会变坏／153

3 别以为小孩没有压力／158

放松练习／159

用想象力放松／164

4 帮孩子舒缓焦虑／168

驯服怕怕J怪兽／168

自我对话／169

父母做个好榜样／174

呼吸放松／176

运动增加元气／178

5 教孩子化解冲突／181

步骤一：问题是什么？／184

步骤二：你心里有什么感觉？／185

步骤三：平静下来／186

步骤四：提出解决办法／186

步骤五：找出最好的解决办法／188

不适合化解冲突的时机／189

化解冲突的“红绿灯”／191

6 孩子，我要你有自信／193

自信的正确示范／195

自信与手足冲突／196

用自信面对讥笑和恶霸／200

结语 给孩子一个美好的开始／206

附录 科学怎么说：先天性格与后天教育

脑部与行为／208

许多孩子在两岁那年最难带，这时候他们经常大哭大闹发脾气，但是大多数孩子从3岁左右开始，就会逐渐摆脱这些行为。然而，有些孩子却没有摆脱这些问题，像班就是(18％的孩子之后依旧有严重的行为问题或情绪问题)。

有些孩子则刚好相反，非常乖巧，不使用暴力，但是却害羞胆小。

艾蜜莉在幼稚园的时候非常害羞。每天早上，她都要在幼稚园前闹一次脾气，要把她拖进门就跟打仗一样。她会哭着抱着妈妈不放。等到她妈妈终于把她送进幼稚园离开后，她就整天跟着老师。她不跟其他的小朋友互动，而小朋友们也学会了不理睬她。

害羞胆小的孩子通常也一样固执不合作，但是他们不使用暴力，而是倔强得不得了，拒绝加入群体。他们也会尽力避开新的环境，他们会错过与其他小朋友互动的机会，因此无法像其他小朋友一样在互动中练习与他人分享，练习怎么化解冲突。他们往往朋友很少，所以常常成为被嘲弄的对象，因为恶霸只挑落单的孩子，不会挑被一群朋友围绕的孩子。嘲弄对孩子会造成很深的影响——想像一下，你每天上班一进办公室同事就开始嘲笑你、威胁你、拿走你的东西，然后还会取笑你，你会是一种什么感觉。

乖巧合作的态度是学习社交技巧的第一步。班很难学会其他的社交技巧，因为他一开始就缺乏乖巧合作的态度。艾蜜莉个性固执，如果她继续这么害羞胆小，她也无法练习、学会其他的社交技巧，最后很可能就会变得孤单又脆弱。她也可能会成为受害者——说不定就被班这样的小朋友欺负！

P10-11

为人父母是一种喜悦，也是一种特权，但是要担任好父母的角色是个很大的挑战，因为我们都知道，孩子最初几年的发展能够影响他未来的一生。因此，特权也意味着责任。市面上有形形色色的幼儿教材与幼教书籍，但是面对这些五花八门良莠不齐的商品，试图尽心尽力的父母最后反而可能满心困惑与气馁。在决定要听从哪本书或哪个人的建议时，作者的资历与经验就非常重要了。

我注意到，本书作者的研究经历与临床专业经验已经有三十多年了，因此我很好奇他是如何把多年的专业经验浓缩成一本适合非专业读者的简单明了的指南的。有时候，专业人士会随着时间的流逝失去弥合如何做好双向沟通这道鸿沟的能力。我很高兴的发现这本书充分显示了约翰具有的与各行业各阶层的父母沟通的能力。他把基本原则和一些相当深奥的见解化为简单明了的策略，并以生活实例说明，所有的父母都会觉得亲切有趣。

研究显示，澳洲的女性很爱看书，相比起来，澳洲男性的阅读习惯稍差，除非是内容特别出色的读物他们才会感兴趣。但是不管是女性读者还是男性读者，都会被本书吸引。我觉得这里面特别重要的因素是，本书列举的情况和经历完全能够引起男性读者的共鸣，因为约翰自己也是爸爸。他以坦率亲切的口吻写成本书，既能指导想当个好爸爸的男性读者，也能指导想当个好妈妈的女性读者。书中多以开车、洗车、踢足球等活动作比喻或举例，当妈妈的看了会会心一笑(因为许多女性自认相当懂得男性心理)，当爸爸的看了也会感到亲切自在。

真诚推荐给那些想多了解如何“正确育儿”的父母、专家阅读本书。我的工作部门自然也会收藏一本，让家长及在这里学习的各科系(医学系、心理系、心理健康系)学生们都有机会一探究竟。

悉尼西南地区健康服务(西区)

婴幼儿与青少年心理健康服务临床主任

布莱恩·巴涅特(Bryanne Barnett)