风靡法国的奇幻小说《被偷走的人》讲述了这样一个离奇的故事：主人公热雷米和维多利亚青梅竹马，他不可救药地爱着她，渴望和她携手一生，在20岁生日那天，终于鼓起勇气向心仪的女孩表白，却被当场拒绝了。他痛苦不堪，万念俱灰，企图一死了之，服毒之后发生了一系列匪夷所思的事情。
当热雷米睁开眼睛时，整整一年过去了，他迎来了自己21岁的生日，维多利亚守候在他身边，并且爱上了他，他沉醉在热恋的幸福中，度过了美好的一天，之后昏昏睡去，再次醒来时正好是他23岁生日那天，维多利亚已经成了他挚爱的妻子，两个人还有了一个可爱的孩子。之后他每次醒来时间都悄然流逝了，有时一连过去了好几年，他的整整一生竞被浓缩成了短短的几天，醒来时记忆一片空白，还要不断地适应各种突如其来的变化。
等到热雷米年华老去，两鬓飞霜，他才真正感悟到了生命的真谛，可是他的时间已经被无情地偷走了，他的生命也渐渐步入了尾声，剩下的只有无边的哀伤和无尽的悔恨。
富兰克林曾经说过：“你热爱生命吗?那么别浪费时间。因为时间是组成生命的材料。”拖延成性的人无疑就是在虚掷生命，等到像热雷米那样懊悔就来不及了，拖延症就是偷走时问的大盗，它可以不费吹灰之力地偷走你的整个人生，盗走你的快乐、你的大好前程以及你的精彩生活，留给你的是满地的狼藉。
年富力强时我们总以为有着大把的时光可以挥霍，于是对待生活漫不经心，不把承诺放在心上，喜欢用自己的节奏来工作，非要拖延到最后一刻才开始手忙脚乱地应付，结果不仅自己精疲力竭，还受尽别人的斥责，在我们抱怨别人不理解自己、朋友太挑剔、老板太苛刻、任务太繁重时，是否反思过自己的行为呢?当我们把“再等一下”、“明天再说吧”当成口头禅时，是不是应该为自己敲响警钟呢?因为拖延消耗的不仅仅是精力，而是生命。
徐晓蓓向来没有时间观念，做任何事情都要让别人催，有时被催急了，就皱着眉头满脸不悦地说：“你烦不烦啊，让我喘口气行不行?”她可不想扮演什么拼命三郎的角色，心想唐大诗人李白都说“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，她又何必让自己像陀螺一样转个不停呢?
徐晓蓓最大的爱好就是看肥皂剧，每天下了班就自己窝在沙发里，任何事情都不能使她把目光从电视银屏上移开，欣赏完电视剧就躺在床上休息，朋友给她发短信，她从不立即回复，qq信箱里堆满了邮件也不爱查看，吃完晚饭后餐具从不及时清洗，总要拖一两个小时才开始刷洗。朋友们说她邋遢，是个不折不扣的懒鬼，她都满不在乎，毕竟这是她的生活方式，别人就是再看不惯也不可能强加干涉，可是工作就不同了，拖延症让她吃尽了苦头。
有一次，公司接手了一个重大项目，为了做出让客户满意的方案，领导提前给每位员工发放了一堆材料，宣布在会议上讨论，希望到时大家能制定出出色的策划案。徐晓蓓想，公司一般是在每月15号开会，现在离向公司献策的日期还有八天，根本就没有必要赶工，于是依旧舒舒服服地过着自己悠闲的小日子。一转眼五天的时间过去了，看着办公桌上厚厚的资料，徐晓蓓有点着急了，于是硬着头皮狂啃资料，整整两天时间都处于头昏脑胀的状态。只剩下一天做策划案了，徐晓蓓叫苦不迭，只好匆匆赶工，忙了一上午没出什么成效，午餐过后又有点困倦了，于是美美地睡了会午觉，心想工作还是下午再做吧，实在做木完大不了晚上加班。
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早晨从赖床开始吹响拖延的号角，上班伊始又开始拖延工作，什么事情都想拖着不做，整日流连于社交网站、八卦新闻、各色论坛等，转眼就到了下班时间，工作只做了一点点。临近最后期限开始摩拳擦掌，打算以飙车的速度做最后的冲刺，连续几天开夜车，熬出了熊猫眼，工作却被批得体无完肤，加薪泡汤、晋升无望，没被当天炒鱿鱼就算是不幸中的万幸了。
拖延症是广大上班族避不开的一个话题，不少人为此吃尽了苦头，其中的纠结与挣扎，怕是百感交集冷暖自知了。焦虑、自责、自毁等负面情绪像深水炸弹一样，随时都有可能在某一个时刻出其不意地给你带来伤害。拖延症是盘踞在你心头的恶魔，也是毁你前途的罪魁祸首，还会让你抱憾终生，因为拖延症让你错失了人生最好的风景，浪费了大好的年华，被琐事耗尽了心力，最终落得一事无成的下场。
传统观念认为，拖延症就是懒人病，于是乎老板打着“恨铁不成钢”的旗号对拖延者百般斥责，雷厉风行的人则对爱拖延的人嗤之以鼻，拖延者也开始痛恨自己。其实拖延是一种心理问题，它绝不能简单用一个“懒”字来诠释，对失败的恐惧、对完美主义的执念、畏难心理等都会导致拖延行为。要战胜拖延症，你必须学会透过现象看本质，从零碎的日常片段中解析出背后深层次的复杂原因。 没有人喜欢和拖延症打交道，可是如果你不幸成为了“拖延党”，就必须鼓起勇气做好“战拖”的准备。首先你必须弄清自身的心理弱点，揪出你被拖延症“绑架”的幕后真凶，然后运用科学的“战拖”策略，彻底让可恶的拖延症从自己的生命里淡出。粉碎失败的梦魇、揭穿完美主义的谎言、建立起自己的人生目标、用时间管理技巧甩掉拖延的长尾巴等等都是实用的“战拖”宝典，一旦你掌握了这些技巧和方法，就不会再漫无目的地和拖延症混战，而会机智地化整为零，在保存自己有生力量的前提下，把万恶的拖延症挤下自己的人生舞台。
本书从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到深层次的心理解析及具体的解决方案，循序渐进地为你提供了一整套“战拖”流程图。与拖延症的对抗，是你一个人的战争，怎样把伤害降到最低是你要认真考虑的问题，如果以遍体鳞伤的代价来换得战役的胜利，那么一切又有什么意义?“战拖”不是与自己为敌，而是一个认识自我、发现自我、改变自我、完善自我的过程，在这个过程中，你要懂得和自己和解，做自己的心灵导师，步步为营地走出拖延症的桎梏，以昂扬的斗志和不屈的精神书写属于自己的奋斗宣言，将“战拖”的事业进行到底。希望本书能为你提供有效的帮助和有益的参考，祝你能在“战拖”的道路上获得最后的胜利。
墨非编著的《别让拖延毁了你(行之有效的行为提升法)》是拖延症的自我治愈手册。是中国数亿“拖延症”患者的福音书……
什么是拖延症?你是一个拖延症患者吗?拖延症患者的心理症结在哪里?如何从根本上治愈拖延症?什么样的时间管理方法最管用?……阅读这本《别让拖延毁了你》你就能从中找出这些问题的答案。
墨非编著的《别让拖延毁了你(行之有效的行为提升法)》从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到深层次的心理解析及具体的解决方案，循序渐进地为你提供了一整套“战拖”流程图。与拖延症的对抗，是你一个人的战争，怎样把伤害降到最低是你要认真考虑的问题，如果以遍体鳞伤的代价来换得战役的胜利，那么一切又有什么意义？“战拖”不是与自己为敌，而是一个认识自我、发现自我、改变自我、完善自我的过程，在这个过程中，你要懂得和自己和解，做自己的心灵导师，步步为营地走出拖延症的桎梏，以昂扬的斗志和不屈的精神书写属于自己的奋斗宣言，将“战拖”的事业进行到底。希望本书能为你提供有效的帮助和有益的参考，祝你能在“战拖”的道路上获得最后的胜利。
