宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较、患得患失，活得也累。多一点对别人的宽容，就使我们生命中多了一点空间。

本书从心宽一寸，受益三分；命好不如心态好；学会放松，人生轻松；控制情绪，就能掌控局势；用平常心，面对平凡的生活；创造快乐，把幸福抓在手中；理智地选择，潇洒地放弃；相信自己，自信的人生最美丽；藐视困难的人，才能战胜困难这九个方面，用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事，向读者朋友阐述了怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃……

宽容别人，也就是宽容我们自己。其实，多一点对别人的宽容，就使我们生命中多了一点空间。有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。其实，宽容永远都是一片晴天。

第一辑 心宽一寸，受益三分

 心宽路就宽，心窄路就窄

 不争，自然能得到人们的尊崇

 能忍则忍，一忍百安

 爱你的敌人，最高贵的复仇是宽容

 学会适应他人，不要奢望他人适应自己

 不显山不露水，把聪明收藏起来

 对人友善，别人也能友善地对待你

 帮助他人的人，也会获得他人的相助

 采取“守拙”的方法保护自己

 和为贵，要善于团结周围的人

 该收敛时收敛，该隐忍时隐忍

 要有气度，生活不会亏待有雅量的人

 待人要厚道，让善念相伴一生

 径路窄处，留一步与人行

 成全他人，就是成全自己

 少生气，多争气

第二辑 命好不如心态好

 要改变你的世界，先改变你的心态

 你能飞多高，全由你的心态制约

 命好不如心态好

 将自己置于幸运的基点上

 心态好，一切才会向好的方向转变

 调整心态，把痛苦转化为能量

 懂得平衡心态，烦恼就比别人少

 选择人生最积极的一面

 决定成败的关键是心态，而不是智商

 有怎样的心态，就有怎样的未来

 控制心态，别让心态控制你

 要想在事业上成功，85％靠的是态度

 乐观的心态最重要

 任何事情即使再坏，也有好的一面

 生活在天堂还是地狱，取决于你的态度

 无法改变过去，但可改变现在

第三辑 学会放松，人生轻松

 好心情从自我放松开始

 别让他人掌控自己的心灵

 活的方法不同，活的心情就不同

 处境可以不如意，但心灵不可以低下

 把自己从坏心情中解脱出来

 消气是获得好心情的法宝

 好心情来自“一念之差”

 好心情就像风景，要懂得去欣赏

 努力摆脱自寻烦恼的困境

 心胸开阔才能带来健康

 学会放松，人生轻松

 善待自己，就是对人生负责

 勇敢地打破“心理牢笼”

 拥有从容的心境，心灵便会安怡

 心情好，人生就会变得美好起来

 体会到人生的乐趣，给心情放个假

 别杞人忧天，忧愁于事无补

 学会把苦恼化作欢乐

 输什么也不能输心情

 宽容自己，别和自己过不去

第四辑 控制情绪，就能掌控局势

 坏情绪是幸福的“杀手”

 学会操纵情绪的“转换器”

 任何憎恨都是不值得的

 别给自己的精神套上枷锁

 有了好脾气，才会有好运气

 学会控制自己的感情

 不急不躁，随遇而安

 浮躁心理不可有

 不要被内疚情绪包围

 找到移去痛苦的杠杆

 把自己从紧张中释放出来

 消除幻想，保持思维开阔

 走出悲伤和情绪低落的怪圈

 抑制愤怒，平衡情绪

 放宽心胸，不要没有根据地猜疑

 控制情绪，学会应变

第五辑 用平常心，面对平凡的生活

 学会享受精彩的生活

 每天都是好日子

 多点生活的韵味，品尝生活的甘怡

 静下心来感悟生活的美

 过自己的生活，别太在意别人的意见

 要忍耐生活中的痛苦

 多一分爱好，多一分生活的情趣

 欣赏音乐，会为你的生活增添色彩

 珍惜生命，懂得生命的珍贵

 单纯地生活，远离争斗与喧闹

 为自己创造一种新生活

 不在意年龄，兴致勃勃地活好每一天

 充满激情地生活，从平凡中体会甘甜

 正确地驾驭金钱，不要被金钱所驾驭

 认识到工作的目的不仅仅是为了金钱

 对自己的境遇保持平和的心态

 习惯改变一小步，人生变化一大步

第六辑 创造快乐，把幸福抓在手中

 好好活着就是幸福

 抓在手里的幸福才是实在的

 努力让自己先快乐起来

 痛苦与快乐只有一墙之隔

 学会为自己创造快乐

 谁能抓住快乐，谁就能获得快乐

 选择幸福，你就幸福

 自给自足，是幸福最主要的因素

 幸福就在生活里的每一件小事中

 经常练习快乐，你就能快乐

 从平凡的生活中体会快乐

 没有人是完美的，别把缺陷当遗憾

 永远选择往前看

第七辑 理智地选择，潇洒地放弃

 做出正确的取舍，才能把握命运

 学会理智地选择，潇洒地放弃

 没有放弃就不会有新的收获

 肯舍，才能获得更多

 明智地放弃才是人生应取的态度

 失之东隅，收之桑榆

 懂得放下，不要不该要的

 理智地放弃比愚昧地坚持更有价值

 与其抱残守缺，不如断然放弃

 不懂得割舍，就有可能失去更多

 有错误的选择，就会有错误的人生

 放弃空洞的目标，选择适合自己的

 不固执，选择善意的谎言

 踏实努力，放弃投机取巧的心态

 要明白鱼和熊掌不可兼得

第八辑 相信自己，自信的人生最美丽

 信心是获取成功的核心力量

 正确地评价自己，不自我贬低

 要有永争第一的勇气和精神

 相信自己，自信的人生最美丽

 珍惜自己，不要在意他人的看法

 先相信自己，然后别人才会相信你

 克服自卑，培养自信

 要有不断超越自我的信心

 主宰自己，相信自己是最棒的

 认识自我，了解自我

 掌握建立自信的6个步骤

 有信心的人不会消沉、沮丧

 努力使自己成为人生的主角

 人生没有“绝不可能”的事情

第九辑 藐视困难的人，才能战胜困难

 人生没有真正的绝境

 视挫折为财富，才会获得成功的桂冠

 永远不向恶劣的环境低头

 厄运来临时，要选择坚强面对

 无论处境如何，都要学会负责

 艰苦的环境，能锻造出坚毅的性格

 解决困难最好的对策就是正视它

 多想办法，不要在一棵树上吊死

 不为失败者找借口

不显山不露水，把聪明收藏起来

聪明好吗？当然！但是，如果一个人时时、处处显露自己的聪明，那就不是聪明之举了。生活中那些真正聪明、智慧的人往往是不显山不露水的，他们会把自己的聪明收藏起来，而故意显露出愚拙的一面。

杰克和拉吉是相邻两家的孩子，他俩从小就在一起玩耍，杰克是个聪明的孩子，学什么都是一点就通，他知道自己的优势，自然也颇为骄傲。拉吉的脑子没有杰克的灵光，尽管他很用功，但成绩却难以进入前十名，与杰克相比，他从心里时常流露出一种自卑。然而，他的母亲却总是鼓励他：“如果你总是以他人的成绩来衡量自己，你终生也不过只是一个‘追逐者’。奔驰的骏马尽管在开始的时候总是呼啸在前，但最终抵达目的地的却往往是充满耐心和毅力的骆驼。”

聪明的杰克自诩是个聪明人，但一生业绩平平，没能成就任何一件大事。而自觉很笨的拉吉却从各个方面充实着自己，一点点地超越着自我，最终成就了非凡的业绩。杰克愤愤不平，以至郁郁而终。他的灵魂飞到了天堂后。质问上帝：“我的聪明才智远远超过拉吉，我应该比他更伟大才是，可为什么你却让他成为人间的卓越者呢？”

上帝笑了笑说：“可怜的杰克啊，你至死都没能弄明白：我把每个人送到世上，在他们生命的‘褡裢’里都放了同样的东西，只不过我把你的聪明放到了‘褡裢’的前面，你因为看到或触摸到自己的聪明而沾沾自喜，以至误了你的终生！而我把拉吉的聪明却放在了‘褡裢’的后面，他因看不到自己的聪明，总是在仰头看着前方，所以，他一生都在不自觉地迈步向上、向前！”

人生在世，每个人都有自己独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现人生价值的切入点，你只要按照自己的禀赋发展自己，不断地超越心灵的障碍，你就不会忽略自己生命中的太阳，而埋没在他人的光辉里。拿破仑就是这样的一个人。

拿破仑的父亲是一个极高傲但却极其穷困的科西嘉贵族。他把拿破仑送进了一个在布列讷的贵族学校，在那里与拿破仑往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，讥讽他穷苦的同学。这种一致讥讽他的行为虽然引起了他的愤怒，但他却一筹莫展，只有向威势屈服。

后来实在受不了了，拿破仑写信给父亲，说道：“为了忍受这些外国孩子的嘲笑，我实在疲于解释我的贫困了，他们惟一高于我的便是金钱，至于说到高尚的思想，他们是远在我之下的。难道我应当在这些富有、高傲的人面前继续谦卑下去吗？”

“我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此他忍受了5年的痛苦。但是每一个嘲笑、每一个欺侮、每一种轻视的态度都增加了他的决心，他发誓要做给他们看看，证明自己确实是高于他们的。

那么，他是如何做的呢？这当然不是一件容易的事，他一点也不空口自夸，他只在心里暗暗计划，决定利用那些没有头脑却傲慢的人作为桥梁，使自己得到技能、富有、名誉。

在部队期间，他看见战友们在空闲时追求女人、赌博，而他那不被人喜欢的矮小体格使他决定改变方针，用埋头读书的方法去努力和他们竞争。

他并不是读没有意义的书，也不是专以读书来消遣自己的烦恼，而是为自己理想的将来做准备。他立志要让全天下的人知道自己的才华。因此，在选择图书时，他也就是以这种决心为选择的范围。他住在一个既小又闷的房间内。在那里，他脸无血色，孤寂、沉闷，但是他却不停地读下去。

他想象着自己是一个总司令，将科西嘉岛的地图画出来，地图上清楚地指出哪些地方应当布置防范，这是用数学的方法精确地计算出来的。因此，他的数学才能得到了提高，这使他第一次有机会显示他能做什么。他的长官见拿破仑的学问很好，便派他在操练场上执行一些任务，这是需要极复杂的计算能力的。他的工作做得极好，于是他又获得了新的机会，拿破仑开始走上有权有势的道路了。这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得的奖励金；从前轻视他的人，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他矮小、无用、死用功的人，现在也都改为尊重他：他们都变成了他的忠心拥戴者。

假使拿破仑的同学在嘲笑他的贫困时，他真的消沉了，那就没有后来的拿破仑。但是，他没有那样做，而是一点一点地挖掘自己的聪明才智，并最终以自己出色的才能征服了所有人。

显然，拿破仑才是真正聪明的人，因为他把自己的聪明隐藏了起来，没有像别人一样那么张扬、显露，所以，他最后能够以自己的智慧和毅力成就了一番常人难以成就的大业。

P12-14

在南美洲，有两个人因为偷羊而被官府抓获，官府要将他们刺字、发配。家人不想就此见不到自己的亲人，于是筹了钱款来赎他们，结果这两个人都被赎了回来，可是烙在前额的两个英文字母ST却再也不能去掉。ST是“偷羊贼”(sheepthief)的缩写，这种刑罚在现在的人们看来有些不人道，但在当时却被认为是惩罚犯罪的最佳手段，因为烙在前额上的字母永远都去不掉，所以人们要想不遭受这种羞辱，不到万不得已就不会以身试法。

可是这两个偷羊人却因为一时贪心，犯下了偷盗之罪，所以就不得不带着那两个代表着耻辱标记的字母，继续在人们面前生活和工作。这对于任何一个有羞耻之心的人来说，都是一种难堪，也是一种考验。

其中一位偷羊人每天从镜子中看到自己前额上的烙印，都觉得这实在是一种奇耻大辱。他简直不能想像自己无时无处都要带着这种耻辱去面对异样的目光。他每天都不敢出门，最后终于连家里人看自己的眼神他也忍受不了，于是他移居到了另一个国家，希望到一个从来没有人认识自己的地方去开始新的生活。

可是，当他来到了另一个国家后，每逢碰到不认识的人时，对方仍旧会奇怪地问他这两个字母究竟是什么意思，他的心情始终不能平静，每天都感觉生活痛苦不堪，终于抑郁而终。死后，有好心人按照他的遗愿将他埋在了一处荒山野岭之中。那个地方只有他的一座孤坟，也许从此以后他才算免去了心头的羞辱。因为那个地方几乎没有人去。

与前面那个偷羊人不一样的是。他的那个伙伴虽然也深知自己以后的处境，而且他同样对自己过去犯下的罪行感到羞愧。可是他并没有像前面的那位一样远走他乡，而是在人们异样的目光下和一些人明里暗里的嘲讽中留了下来。他心想：虽然我无法逃避偷过羊的事实，但我仍旧要留在这里，赢回我曾经亲手葬送的声誉，赢回众人对我的尊敬。

从此以后，他靠自己的双手辛勤地劳动，用自己的劳动果实来孝顺父母、养育家人，而且每当邻居有困难的时候，他都会义不容辞地主动帮助。一年一年过去，他又重新建立起正直的名誉。邻居们每逢有困难时，首先想到的就是他这个大好人，在邻居的介绍下他还娶了一位温柔美丽的妻子。并且生下了一个聪明可爱的孩子。

时间一晃而过，他的孩子也已经长大成人，而他则成了一位白发苍苍的老人。

有一天，有个陌生人看到这位老年人头上有两个字母，就问当地人，这究竟是什么意思。那个当地人说：“他的额上有两个字母，已经是多年以前的事了，我也忘了这件事的细节，不过我想那两个字母是‘圣徒’(saint)的缩写吧。”

同样的生活环境，同样的遭遇，两个人之间为什么会有这样大的区别呢？这其中最关键的因素是第二个囚徒心胸开阔，看什么都是美好的一面，所以他的人生结局也是美好的。而第一个囚徒呢，心胸狭窄，凡事总是看到阴暗的、消极的一面，所以他的生活就不尽如人意。

由此可见，心宽的人，人生之路也会越走越宽，日子越过越红火；心胸狭窄之人，人生之路越走越窄，日子越过越没有生机。

本书从心宽一寸，受益三分；命好不如心态好；学会放松，人生轻松；控制情绪，就能掌控局势；用平常心，面对平凡的生活；创造快乐，把幸福抓在手中；理智地选择，潇洒地放弃；相信自己，自信的人生最美丽；藐视困难的人，才能战胜困难这九个方面，用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事，向读者朋友阐述了怎样开阔自己的心胸、怎样调节自己的心情、怎样创造快乐、怎样把平凡的日子过得生机勃勃……

亲爱的朋友，当你逐页阅读本书时，你会明白这样一个道理：心胸豁达的人，其人生之路会越走越宽，事业会越做越大，家庭会越来越和睦、幸福！