肾病发病率一直居高不下，已经成为一种威胁全世界公共健康的主要疾病。它具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的特点。

一旦得了肾病，不要悲观泄气、怨天尤人，而应勇敢地面对它，配合医生，及早采取有效的治疗措施。在我们的周围，有许多肾病患者依然快乐地工作和生活着，也有许多肾衰竭患者正在以顽强的毅力和勇气与病魔斗争着。

赵砚池编写《知名专家细说肾病(大字版)》的目的就是把一些有关肾病治疗的小常识和小方法汇集在一起，真诚地奉献给所有热爱生活、热爱生命的人。

肾病被称为“沉默”的杀手，其发病率一直居高不下，已经成为一种威胁全世界公共健康的主要疾病。它具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的特点。

肾脏病的隐匿性非常强，再加上人们缺乏正确的防范意识。往往到发现时已经为时已晚。所谓“知己知彼，百战不殆”，只有对肾脏病有足够的了解，才能打好保卫健康的第一仗。

赵砚池编著的这本《知名专家细说肾病(大字版)》主要向你阐述了如何防治肾病的发生以及得了肾病该如何治疗的一些常识和方法。

全书分为八章，内容包括：肾脏的保健从预防开始；肾脏病的灵丹妙药——食疗法；打造健康肾脏从运动开始；巧用中医防治肾病等。

第1章 肾脏病：健康的沉默杀手

 健康测试：当心肾脏发出的红色警报

 肾脏——人体的生命之根

 常见肾脏病大搜索

 哪些人更容易患慢性肾脏病

 肾脏病的症状，你了解多少

 火眼金睛走出肾脏病误区

 感冒——肾脏病恶化的加速器

 肾炎的病理学诊断

 慢性肾脏病的治疗

 尿毒症的红灯信号

 女性应该警惕的两大肾脏病

 几种肾脏病的并发症

 肾脏病会遗传吗

第2章 肾脏的保健从预防开始

 健康测试：你肾虚吗

 远离肾脏病，预防是关键

 定期检查，防患未然

 呵护肾脏从点滴做起

 中老年男性护肾迫在眉睫

 健康女性从补肾开始

 补肾需理智，切忌盲目

 呵护肾脏的春季攻势

 夏季补肾正当时

 冬季护肾有妙招

 肥胖——肾脏病的危险因素

 护肾要领——酒后别喝茶

第3章 肾脏病的治疗与急救措施

 健康测试：你对肾脏病急救措施了解多少

 得了肾脏病怎么办

 当心药物的伤害

 肾病综合征使用激素的原则

 治疗肾脏病贵在坚持

 慢性肾脏病怎样预防

 怎样早期发现糖尿病肾病

 高血压肾损害早期症状及预防

 什么是间质性肾炎

 肾脏病患者房间消毒莫忘记

 肾脏病患者的家庭护理应注意什么

 肾脏病患者突发心衰的急救措施

 患者血压突然升高的急救措施

 患者抽搐的急救

 肾衰竭患者皮肤瘙痒不容忽视

第4章 生活好习惯，远离肾脏病

 健康测试：你的生活习惯健康吗

 憋尿易憋出肾脏病

 劳逸结合，谨防过度疲劳

 严格控制盐的摄人量

 洗澡的好处不言而喻

 饮酒对肾脏的损害

 香烟——肾脏的天敌

 每天保证充足的睡眠

 不喝成分不明的水

 注意卫生，预防感染

 合理调节性生活

第5章 肾脏病的灵丹妙药——食疗法

 健康测试：你的饮食合理吗

 肾脏病患者不可忽视饮食疗法

 肾脏病患者的饮食原则

 肾脏病患者的饮食误区

 最养肾的食物

 肾脏病患者如何巧食豆类

 牛奶巧护肾

 预防肾结石有诀窍

 肾炎患者的饮食原则

 肾炎患者应忌口

 肾脏病患者可适量吃醋

 肾脏病患者应注意低磷饮食

 葡萄酒的护肾奥秘

 适当给身体补充碱性食物

 肾脏病汤疗五例

 肾脏病粥疗七例

 肾脏病菜谱五例

 肾脏病茶饮五例

第6章 打造健康肾脏从运动开始

 健康测试：你愿意运动吗

 运动疗法的神奇疗效

 掌握好运动量

 饭后百步走，活到九十九

 外出旅游，修心养病

 最优雅的运动——太极拳

 瑜伽护肾法

 肾脏病患者不宜做的运动

 简便易学的护肾操

 好处多多的室内运动

第7章 调整心态，保养肾脏

 健康测试：你最近忧郁吗

 肾脏病患者的心理保健

 肾脏病患者调整情绪的秘籍

 肾衰竭患者心理调节五法

 肾衰竭患者如何自我放松

 肾衰竭患者的心理护理

第8章 巧用中医防治肾病

 健康测试：中医测试你的肾有火吗

 中医治疗肾脏病的优势

 中医诊断的禁忌

 尿毒症的常用民间秘方

 肾脏病常见的按摩手法

 肾脏病的自我按摩方法

 治疗急性肾炎的秘方

 肾衰竭的外敷秘方

 治疗肾脏病的五款药酒

远离肾脏病，预防是关键

我们生存的环境，由于工业废气废液的排放、人们对环境的破坏，致使环境污染相当严重。人们的生活压力和工作压力不断增大，再加上诸多不健康的生活习惯，很容易导致身体生理功能紊乱、免疫功能下降。目前我国70%～80%的人处于“亚健康”状态，如果不及时进行调整，就会引起多种慢性疾病，如心脑血管病、高血压病、糖尿病、慢性肾脏病等，进而给家庭造成不幸。世界卫生组织报告提出，影响健康的因素中，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候因素占7%，自我保健占60%。这就证明如果能及时调整自我保健，加强锻炼，就能预防疾病、保持身体健康。

俗话说：疾病要早防，防患于未然。对于各种疾病最好的治疗方法就是预防。可是，平时生活中很多患者都不注意对身体的保养，当疾病降临时，后悔已晚矣。

要知道，一旦疾病发生，人体内的平衡就会被打破，有些疾病还会迅速恶化乃至危及生命。一旦确认有病，任何高科技都不可能使患者恢复到得病以前的状态，并且此时治疗成本肯定会远远大于无病预防的成本。

因此，人们更应该将对疾病的注意力由偏重治疗转向积极预防和保健，由依赖医院、医生转向积极地把握自己健康长寿的命运。任何疾病只要预防在先，发病的概率就会大大降低，甚至可以完全避免。所以，学习一些健康知识、做好自我保健是非常必要的。

为什么慢性肾脏病不容易早期发现甚至漏诊呢？

①首先，慢性肾脏病可以完全没有症状或症状不明显，不易引起患者及家属的注意，而且肾脏的代偿功能极其强大，即使肾功能受损50%以上，患者仍可没有症状。

②一些体检或单位查体，通常不化验尿及肾功能，容易漏掉此病。

③肾脏病高危人群缺乏进行尿常规、肾功能检查的意识，初次确诊高血压、糖尿病等的患者，一般只应用降压药、降糖药，未能及时检查尿常规及肾功能。

④目前检查肾功能的各种方法都存在一定局限性，缺乏早期敏感指标，不能更早地对慢性肾脏病进行诊断。

⑤由于目前看病难，对群众进行的科普宣传还比较薄弱，使部分人未能及时就诊。

像高血压、糖尿病、高尿酸、痛风等，患病时间久了就可能影响肾脏，有的甚至发展成肾功能衰竭。此外，一些感染和服药不当也会导致肾脏病。

肾脏病是一种病程长的顽症，一旦得了肾脏病，尤其是慢性肾脏病，治疗起来是很困难的。正因为肾脏病如此顽固，我们就更应该做好预防工作，免得发现已患有肾脏病时，悔之晚矣。  当然，看似无处不在的肾脏病虽然可怕，但只要及早发现并进行治疗，发展至肾功能衰竭的概率就会大大降低。为此，国际肾脏病学会呼吁人们，对于肾脏病要“及早预防，及早诊断，及早治疗”。很多健康意识较强的人都会定期进行体检，这就大大降低了患上各种慢性疾病的可能性，特别是尿常规检查，对预防肾脏病的发生有很大帮助。

专家提示

糖尿病容易引起许多慢性并发症，其中又以糖尿病肾病最为严重。糖尿病肾病重在预防，最重要的是糖尿病患者要坚持长期将血糖控制在接近正常的范围内；其次应定期检查小便，做到早发现、早治疗。P43-45

肾病发病率一直居高不下，已经成为一种威胁全世界公共健康的主要疾病。它具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的特点。据流行病学调查显示：在发达国家普通人群中，有6.5%～10%的人患有肾病，其中美国肾病患者人数已经超过2000万。在我国，40岁以上人群慢性肾病的患病率高达8%～9%。

肾病不但是一种高发病，还容易引起各种疾病。据最新资料统计，我国每年有近百万人死于各种肾病引起的疾病，而且患有慢性肾病的人群死于心脏病和中风的风险是健康人群的20倍以上。各种肾脏疾患、肾功能不全、尿毒症已经成为肾病发展的“危险三部曲”。

人们往往谈癌色变，却忽视了肾病给人类带来的危害。肾脏疾病会让我们的生活发生翻天覆地的变化：健康的机体被它侵蚀，蒸蒸日上的事业因它受损，甚至亲朋好友也会因此承受着莫大的痛苦，五彩的梦想也会因它化为泡影……人间的悲剧正在一幕幕上演着。所以，为了自己和家人的幸福，我们必须要捍卫自己的健康。

肾脏是人体的重要器官，它具有排毒功能，而这种特殊功能，也使它更容易受到许多疾病和有害物质的侵袭，从而遭受损害，引起功能减退，形成各种肾脏疾病，并且容易反复发作，很难完全治愈。调查显示，全世界大约10%的人有不同程度的肾脏受损。值得注意的是，随着人们生活水平的不断提高，因药物和肥胖引发肾病的人越来越多。而且，现在肾病已经不单单是老年人的常见病，近几年越来越呈现出年轻化的趋势。

当肾病发展到肾功能衰竭时，全身各个系统都会产生病变，肾脏处于“罢工”的状态，无法清除体内的各种有害物质和多余的水分，患者就会出现水肿、贫血、高血压、乏力和其他中毒症状，甚至危及生命。如果患者得的是急性肾功能衰竭，只要得到及时诊断和治疗，多数患者是可以治愈的。当然，也有一部分患者无法恢复健康，而发展成慢性肾功能衰竭或丧失生命。慢性肾功能衰竭是由于肾脏长期受损造成的，是难以恢复正常的，所以病情会渐渐加重，排尿量会渐渐减少，身体也越来越衰弱，最后就有可能导致尿毒症。一旦病情发展到这种程度，患者就很难依赖自身的功能恢复正常了，只有通过透析和肾脏移植两种方式进行救治，而这两种治疗方法费用高、危险性大，所以医学界才将慢性肾功能衰竭称为“危及人类生命的慢性癌症”。

老百姓常说无病早防，可大多数人往往还是忽略了自己的健康，而当疾病真实地发生在自己身上时，再亡羊补牢已经晚矣。所以，治疗肾病的关键就是“早防”。

诱发肾脏疾病的因素非常多，虽然现实生活中存在一些感染因素，但这些感染因素是可以控制的。据相关资料调查显示：很大一部分肾脏疾病的发生，都是由人们的不良生活习惯引起的。

一旦得了肾病，不要悲观泄气、怨天尤人，而应勇敢地面对它，配合医生，及早采取有效的治疗措施。在我们的周围，有许多肾病患者依然快乐地工作和生活着，也有许多肾衰竭患者正在以顽强的毅力和勇气与病魔斗争着。

我们编写本书的目的就是把一些有关肾病治疗的小常识和小方法汇集在一起，真诚地奉献给所有热爱生活、热爱生命的人。