人们经常忽略一个事实——人体是有智慧的机体，而仅仅依赖各种技术治疗各种疾病。但是有时通过一知半解的医疗知识总结出来的治疗方法，不仅不能从根本上解决人体的健康问题，反而使人体的机能受到了更大的影响。我们应该重新认识我们的身体，听从身体发出的信号，相信人体肯定有一套比人们所总结的医学知识更为完整的、可以应对健康隐患的本能。这本《重新认识你的身体》，将教大家认识、听从自已的身体，从根本上了解自已的身体，解决身体的健康隐患。

本书系统地为你揭开人体潜藏的奥秘，带领你游览人体内部的构造以及作用，了解人体系统运用的原理，储备健康知识，开启人体无限的潜能。让你身临其境般地体会生命中最深层的奥妙与悸动！

第一章 崛起的脑革命

 “头”等大事

 唤醒你的脑电波

 左右并进，开发大脑

 大脑的九大潜能

 你的大脑“开光”了吗？

 确认你的大脑优势

 大脑基本功

 记忆衰退

 大脑的成才之路

 从脑内革命到饮食革命

 从“头”再来

 脑细胞不可再生吗

 “喂”好大脑

第二章 你并不了解自己的身体

 健康三宝

 构成人体的主要元素

 最先衰老的人体器官

 人体最大的器官是什么？

 不能错过的十大黄金时间

 器官衰老退化时间

 人体知识拾偶

 发生在人体内的奇迹

 人体趣闻

 双眼中的人体密码

 人体内的正常菌群

 自身的抗菌素

 人体冷冻技术

 “种植”人体器官

 你的身体“几点”了

 二十四小时

 失落的能源——人体能

 人体保健的八大“特区”

 退化的器官

 精巧的人体

 人体中的屏障

 酶

 人为什么会衰老？

第三章 人体的暗箱

 起床的第一件事

 嗅觉之洞

 你听到了吗？

 眼泪

 唾液

 人体的垃圾桶

 汗腺

 有用的阑尾

 跳动的时刻

 辛勤的皮肤

 流动、滚烫的血液

 头发

 有趣的胡子

 五脏六腑

 人体自身的药

第四章 读懂你的身体

 遭遇健康四大误区

 注意！女性的身体异常迹象

 探寻人体的激素秘密

 痛经——困扰着女性

 警惕！美丽的陷阱

 女人有体香吗？

 男人也有体香吗？

 女人哪几天容易受孕？

 月经周期

 女性情绪的阴晴圆缺

 月经有不可忽视的好处，你知道吗？

 关爱乳房

 产后身材的恢复

 谈虎色变的更年期

第五章 日常饮食与你的身体

 帮助人体生长的营养元素

 人体相关维生素

 认识身体里的毒

 喝水多会中毒？

 吃快餐的注意了！

 水与人体知识

 补钙先要降钙

 盐对人体的影响

 多吃醋好不好？

 女人经期别吃坏了自己

 你知道猪肉怎么吃才健康吗？

 水果怎么吃才健康？

 豆腐吃多了也会危害健康

第六章 注意危害你身体的这些家伙

 小心这些金属元素

 苯对人体的危害

 加速你衰老的食物

 焊锡带给人体的危害

 意想不到的脏东西

 危险的放射性元素

 电磁波的伤害

 空气污染对人体的影响

 警惕厨房里的隐形杀手——油烟

 经常用电脑的人请注意

 请当心生活中危害健康的化学物质

第七章 人体中的数值密码

 人体各项正常值

 常用人体检验数值新旧单位换算表

 人体中的微量元素

 人体胰岛素

 形象解析人体与数字

 人体中的“男女有别”

 你可能不知道的人体极限

 人体倒数计时

人体冷冻技术

据说，如果将人的体温降低两度，那么一个人便可以多活120～150年。真的能如此，人类是否就能像《圣经》里说的那样，活到700甚至800岁！

那么，自然死亡之前如果被冰冻起来又会怎样呢？原来，冰晶体不会损坏细胞，只是将细胞一分为二。你现在不可能让冰箱里的虾再活过来，但它也不会变成其他的东西。因为它只是被简单地冷冻了起来。为了让细胞不死，科学家们还在努力研究和创造更多的条件。

利用这种技术，可以将大脑在一种和传统方式完全不同的状态下被冷冻起来，这种技术能够使水分以平滑的结构被冻结起来，阻止细胞的腐烂。维持一个被人体冷冻的人也并不困难，不需要电。只需要每三个礼拜添加一点点的液态氮。人体冷冻技术被美国生活科学(Live Science)列为十大人脑未解之迷之一。该技术也被国外杂志列为十大超越人类极限的未来科学技术。

还想提及的是人体冷冻术也面临着道德方面的问题。一个经冷冻处理的人能适应100或200年后的全新生活吗？这不排除一个“复活”的人会对新生活感到绝望、发疯的可能性。

神经劢能被冰冻储存

多种硬化症是年轻人在患癫痫症后最常见的神经系统疾病。患者大脑或脊柱神经细胞轴突中传输信息的一些髓磷脂绝缘材料(the myelininsulating material)受到损害，因此引发了各种神经系统疾病。

经科学实验从人体断肢的神经处提取神经鞘肿(Schwann)细胞，然后将这些细胞冰冻储存几周至几个月。冰冻的细胞被再造后注入老鼠脊柱中的脱髓鞘受损处。研究人员发现：人体Schwann细胞在老鼠脊柱处产生了较多的髓磷脂，体内神经脉冲的功能恢复了许多。这些细胞将被用于脱髓鞘病症(demyelinating disorders)的临床治疗，并为患者利用自身细胞修复脱髓鞘缺陷提供了很大的可能。

冰冻实验室

据《悉尼先驱晨报》28日报道，54岁的生物学家菲利普·罗兹表示，他计划在距离悉尼约300公里的新南威尔士州的考拉市建立一个地下冷冻库，在-150℃的液态氮中冷冻人的尸体。而在美国，人体冷冻是商业化运作，全美有100多个人选择了死后被冷冻。人体冷冻是一门新兴的科学，主要研究体温对寿命的影响。

“人体冷冻”的具体操作过程：客户被宣布死亡后的第一时间，遗体先用冰水降温，再通过心肺支持和氧气支持保证其血液继续循环；然后进入冷冻程序，将全身的血液抽干；同时在体内注入化学液体防止冻伤，最后将遗体置于充满液氮的容器内，慢慢降温到-150℃。热量的快速散失能成功阻止人体的衰老和体重的增加。如果人体基本结构能够完好保存，等将来科学技术成熟时，人体就会像电脑死机一样，能被重新激活。

这毕竟有点像“赌博”。毕竟将来的事情难以预料。菲利普·罗兹说：“但我们必须在两者之间作出选择，一面是永远无法挽回的立刻死去，一面是未来可能的复活。”

而目前来说，生命中能够确定的事情是，谁都会死亡；而最不确定的是，死亡会在何时降临。

“种植”人体器官

在自然界中，一些生物如蝾螈、水蛭、壁虎和蚯蚓等，如果手、足甚至半个身子都断了，会很快地重新长出与原来一模一样的手、足和身子。这给现代医学添了一个新的研究课题。而如果不靠细胞自己复制，如果像种植水果蔬菜那样能种植人体器官，那对科学来说真是这世纪最大的褒奖，也为人类的健康与长寿创造福音了。  体外培植器官

靠活体器官移植可能会出现过敏排异反应，及志愿者奇缺，从而导致获得量非常被动这两个致命弱点让很多病人不得不带着遗憾和生命告别。

寻求新的解决办法，采取体外培育器官给了很多人新的希望。因为这项技术的培育取自人自身的干细胞，所以不存在排异反应。这种技术不仅适用于治疗疾病，将来甚至也可应用到美容整形方面上来。科学家们相信，在不久的将来，这项技术将使他们能够培植出包括心瓣、肝脏等更为复杂的人体器官和组织。

像种葡萄一般种植器官

要在体外进行器官再造，需要相应的细胞、培育支架和一种称作“讯息因子”的物质。我们也可以形象地用搭建葡萄架种葡萄来形容。细胞相当于要播种的葡萄种子，支架便是葡萄架，而“讯息因子”就是让葡萄沿着葡萄架生长的肥料。支架的作用就是要让细胞像葡萄藤一样沿着我们所设想的方向生长和分化，最后得到我们想要的器官。支架不能阻碍器官生长，不能和器官有排异现象，并且要有一定的强度，器官长成后还能自动降解消失。合适的材料可以从贝类、螃蟹壳、虾壳等海产品中提取出的一种“壳聚糖”物质，与其他天然材料复合而成的，对于器官的生长具有很好的支撑作用。

复制器官

如果器官种植技术研究成熟，等到可以运用到临床上来的那天，每个人就是各个“身体零件”的银行，损坏后可以随时更换。与其说克隆器官不如说再造器官。与克隆羊多莉的技术路线一样，可以获得胚胎干细胞。这样培养出的器官如肝脏，实际上就等同于患者自己再长出(克隆出)一个肝脏。可是不论是在东方还是在西方，一致认为从胚胎获取干细胞等于是在变相杀死胎儿。这也是各国政府难以批准这一科研项目的原因之一。而且在技术上还面临着不少难题。P69-71